芒种的活动主题（分享十五篇）

〖一〗芒种的活动主题

1.芒种时节，为你“种”下一颗欢乐豆，愿它早日发出开心芽，抽出如意茎，长出顺心叶，开出平安花，结出幸运果，甜蜜你心窝！

2.芒种日，愿你：财富“锋芒不露”；事业“初露锋芒”；好运“光芒万丈”；一生平安忙忙碌碌幸福吉祥！

3.芒种节气到，气温更飙高，养心是首要，粥里放小枣，口舌易生疮，黄瓜多吃妙，衣物常换洗，小心湿气袭，作息需规律，熬夜不可取。关怀传心意，愿你好身体！

4.芒种节气到，忙碌早来到，忙里忙外笑在脸，收获快乐；忙上忙下喜在心，收获幸福；忙左忙右欢在运，收获财富；忙前忙后悦在身，收获平安；芒种节气祝喜事连连，幸福快乐在眼前。

5.初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心！

6.房屋大小，“能住就好”。名不名牌，“能穿就好”。两轮四轮，“能驾就好”。居家生活，“知足就好”。一切烦恼，“能解就好”。天地万物，“随缘就好”。世间纷扰，“看开就好”。芒种节气，愿你：一切都好。

7.芒种气温高，换季时节防感冒，多食新鲜瓜果菜，切记油腻辛辣斋，常常午休多锻炼，精神焕发身体健，转发短信送祝福，快乐幸福人人慕。芒种快乐！

8.芒种芒种，连收带种；愿你收获幸福，种下祝福。收获快乐，种下关怀。收获友情，种下思念。收获成功，种下希望。收获今日硕果累累，种下明天美好前程！

9.耕耘一份快乐，收获幸福无数，播种一份吉祥，丰收如意满仓，栽下一份平安，得到好运无尽，芒种节，愿你种下今日的梦想，收获明日的辉煌，芒种快乐！

10.芒种芒种，忙着播种：种下一份事业，收获满满的成功；种下一份乐观，收获灿烂的笑容！伴随着芒种的温暖气息，让我们在忙碌中升华，在平淡中知足，在简单中常乐！

11.芒种来了，忙着为你种下祝福，愿你快乐；忙着为你许下心愿，助你成功；忙着为你发酵友情，陪你成长；忙着给你发条短信，祝你幸福！

12.芒种天气到，保养很重要，午觉要睡好，咸甜要吃少，锻炼身体心情良好，戴上墨镜视力保护要做到，祝你芒种工作轻松松懒如猫，快乐幸福通通把你围绕！

13.耕耘岁月，东走西忙。四季时光，夏种冬藏。生活无非，拼搏一场。笑对人生，幸福飞扬。时至芒种，朋友情长。祝你芒种快乐！

14.芒种芒种连收带种。愿你种瓜得瓜，种豆得豆。种下汗水，收获成功；种下，收获友情；种下开心，收获快乐；种下祝福，收获幸福。

15.芒种到来气温高，干风热气脸前飘，多喝白水护皮肤，多吃瓜果和蔬菜，中午喝碗绿豆汤，消热解毒补营养，多休息，调身体，身体好，健康长。芒种时节，祝你健康！

16.芒种至，初夏日，天气转热换季时；不贪咸，不贪甜，瓜果蔬菜摆在先；春争日，夏争时，工作生活新开始！祝夏日快乐。

17.愿你拥有：春天的歌欢快；夏天的心火热；秋天的意深厚；冬天的情纯真。在未来的人生旅途中，永远保持你自己，祝端午节快乐！

18.芒种，这是夏季的第三个节气。芒种一到，意味着告别初夏，仲夏正式开始。这个夏天愿你安好！

19.芒种节气，忙碌登场。时逢初夏，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，身体要养。生活再累，心情要爽。热爱劳动，关注健康。今日芒种，祝你安康！

20.芒种到，心情好，快乐到，幸福包，多运动，勤锻炼，身体好；多喝水，皮肤好，身体健；健康到，霉运跑，吉祥到，烦恼消，愿你芒种快乐。

21.芒种时节，要懂得收，收获付出后的回报，收获汗水后的果实。芒种时节，要懂得种，种下事业的种子，种下生活希望的种子。芒种时节，愿你有收有种，生活更充实，事业更美好！

22.芒种，一个既有收获又要播种的日子；人生，一次既有回报又有付出的旅程。愿你在6月6日这样一个顺利的日子里，播下希望的种子，未来收获成功的果实！

23.芒种时节，麦浪滚滚满飘香。田间鸟儿欢声唱，四野金黄人倍忙。今逢丰收精神爽，工作莫要太辛劳。一条短信传问候，忙碌时刻思健康、

24.“芒种芒种，连收带种”芒种节气到了，在这蕴含收获和播种耕耘的时节里，愿你在你的工作领域，用努力播下辛勤的种子，收获忙碌工作后的累累硕果！祝你芒种节气里，工作顺利，快乐进取！

25.芒种时节气温高，天热困脾肺气虚，饮食起居要注意，减苦增辛多调理，午后小憩补睡眠，早晚出门去锻炼，冷热水浴要坚持，循序渐进强身体。

26.芒种芒种，收获成功，愿你吉祥快乐如微风，刮个不停；幸福甜蜜如雨点，下个不停；薪水工资不停涨，飞个不停；健康好运永不断，围个不停，祝你芒种幸福。

27.芒种时节到，忙收又忙种。收获麦满仓，种下谷和粟。辛勤来耕耘，丰收到眼前。脸上笑容绽，财源滚滚来。祝你生活幸福，快乐围绕！

28.播种希望，放飞梦想，幸福和谐闪金光；播种吉祥，赶走遭殃，如意快乐已登场；播种健康，剪除痛伤，好运平安到身旁。芒种节，播种祝福，驱除寂寞，顺心如意收获多！

29.芒种忙不停，祝福来报到，愿你：忙着开心笑，忙着丢烦恼，忙着行大运，忙着数钞票，忙着把健康抱，忙着陪成功跳，忙着与平安相好，忙着和幸福到老！

30.芒种碰上6月6，寓意美好日子牛！播种怀希望，六六又顺畅。种下一粒粟，收获万粒籽。心里无闲田，美好自此始。愿你美好生活如种子一样日益茁壮的成长。

31.有忙碌紧握的日子，是充实；有丰收在即的日子，是踏实；有关怀总在的日子，是忠实；有祝福送上的日子，是真实。芒种到，祝你幸福吉祥，生活信心坚实，丰获快乐果实。

32.种子，播种在广袤的田野里；真诚，凝结在纯净的友谊里；问候，寄予在淳朴的的短信里；幸福，悄悄流进朋友的心房里。芒种时节，愿你劳逸结合，身心快活！

33.芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息；心情注意防暑，切勿烦躁；饮食注意调节，多吃瓜果；愿你身体好，芒种别累坏身体哟！

34.种子，有雨水浇灌总会长出茁壮的苗子；热情，有汗水的挥洒总会收获成功的喜悦；朋友，有热情的问候联系总会万古长青；幸福，有我的祝福总会来到你身旁！芒种到，祝你平安幸福！

35.又到芒种，祝福快送，送你快乐种子，愿你生活乐无穷；送你幸福花，愿你财运福运一起抓；送你顺利帆，愿你事业家庭永靠平安岸；芒种节气，祝你种下幸福收获好运。

36.芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找；希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖；幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃！祝朋友芒种快乐！

37.芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈；芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜；芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭；芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐！

38.芒种五月节，忙中有收获。农人庆丰收，学子喜登科。忙收还忙种，十年为此刻。愿使天下人，汗水不白泼。

39.芒种时节到，气温渐升高，雨水滴滴送吉祥，春种秋收喜上眉梢，双手辛勤来耕耘，幸福的花儿向你笑，双脚不知疲惫在奔劳，明天定会有回报，芒种时节我祝愿你生活美满日子天天好，永远乐逍遥。

〖二〗芒种的活动主题

1.初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心!

2.五月初五正端阳，月日芒种忙。今日恰巧节成双，诚挚祝福一抵两。龙舟竞渡粽飘香，丰收在望小麦黄。心想事成成功享，万事如意幸福长!

3.芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

4.平日的繁忙不代表遗忘。芒种的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这次一起补偿，所有的关心凝聚这条短信：愿你平安快乐，幸福健康!

5.芒种到，有耕耘，有收获。得天时，兼人和。一粒种，万颗粟。四体勤，五谷丰。芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节!

6.今天是芒种，农民们忙着收获和播种，芒种是火红的五月里象征性节气，愿芒种给你带来不一般收获与希望，也愿你的生活天天忙碌而充实!

7.芒种到，心情好，快乐到，幸福包，多运动，勤锻炼，身体好;多喝水，皮肤好，身体健;健康到，霉运跑，吉祥到，烦恼消，愿你芒种快乐。

8.芒种节气，送你麦穗一棵，麦穗粒粒是圆满，家庭圆满，爱情美满;麦穗杆是挺直，路路畅通，事事顺利;愿你将麦穗好好珍惜，幸运一辈子!

9.芒种节，不停歇：先收获，再重播;播希望，有快乐;播梦想，得快活;播爱心，高品德;播真情，得和谐;芒种节，忙里乐。祝福你，好生活!

10.芒种到，布谷叫，声声催收心美妙;大仓满，小仓饱，喜获丰收运势高;事业好，福高照，火红日子天天好;气温高，情在烧，祝你快乐又逍遥!

11.芒种月，美好日子牛!播种怀希望，六六又顺畅。种下一粒粟，收获万粒籽。心里无闲田，美好自此始。愿你的美好人生如种子一样茁壮成长!

12.芒种节，种交情，短信送你等回音;芒种节，种好运，夏天播种秋天收;芒种节，种开心，快乐永远伴随你。芒种节，祝你行大运，大吉又大利!

13.东北芒种麦追肥，华中芒种麦收回;红澄黄绿青蓝紫，染得阡陌无限美。农事三忙勤为本，梅雨阴晴折鹭飞;除灾灭害夺丰收，错过良机难挽回!

14.岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你幸福日子红彤彤!

15.想你，想得肝肠寸断;爱你，爱你爱得心头发软;盼你，盼你盼得天昏地暗;等你，等你等到又一芒种节;求你，求你不要当真。祝你芒种节快乐!

16.我们在吃着香喷喷的米饭时，可曾忘记可爱的农民那朴实的笑容?他们用辛勤的汗水换来食者无忧，谢谢你们，芒种的日子，祝你们永远快乐!

17.芒种时节，短信提醒：天气变热，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早点睡觉，多喝水，勤锻炼，祝你开心快乐。

18.芒种节气来到，问候祝福送到，短信传递心意，牵挂真心真意，愿你工作顺利，万事吉祥如意，家庭美满幸福，事业宏图大展，祝你芒种快乐。

19.理解里种上宽容，收获倾心;在意里种上细致，收获贴心;真诚里种上付出，收获爱心;芒种时，种上我的短信，收获我们的开心。祝芒种快乐。

20.芒种节气到，祝福你：开心百分忙，留一份淡雅;请客百分忙，留一份单点;事业百分忙，留一份健康;Luck百分忙，留一份给明天。芒种快乐!

21.芒种到了，我为你种下满园水果：苹安富贵，橘祥如意，梨想成真，柿事顺利，核家欢乐，莓有烦恼，甜如甘蔗，幸运如葡萄，祝你芒种快乐!

22.芒种到来天气热晚睡早起阳光射，出汗忌用冷水冲，光膀吹风要不得，温水洗澡勤换衣，莫要贪凉露天卧，中午防暑应休息，去火消炎心常乐。

23.到芒种，夏粮熟，有忙种，有丰收;端午前后芒种节，晒坝油菜笑开口。北方小麦遍地金，南方晚稻绿油油;夏收夏种神州忙，空喊龙舟划不走!

24.工作要拼搏，幸福忙着种;身体要保养，健康忙着种;笑容要常在，快乐忙着种;浪漫要上演，爱情忙着种;芒种时节，愿你种得多多，收获多多!

25.笑容，在明天的收割中，汗水，在今天的劳动中。亲爱的朋友，芒种季节到了，愿你把握每分每秒，努力耕耘，努力生活，期待明天的大丰收。

26.芒种节日到了，送把镰刀，愿你收获满仓的喜悦;送粒种子，愿你种下美好的希望。送条短信，愿你好运接二连三。祝芒种快乐无忧幸福安康。

27.芒种芒种，短信祝福，种下希望，收获成功，事业顺利;种下幸福，收获快乐，生活美满;种下爱情，收获甜蜜，甜甜蜜蜜;芒种日，愿你幸福。

28.芒种芒种幸福播种，种下理想收获事业，种下真情收获爱情，种下阳光收获健康，种下吉祥收获平安，种下爱心收获快乐，种下前程收获幸福!

29.六月六，芒种至，气温升高换季时;初夏日，易犯困，忙里偷闲打个盹;不贪咸，不贪甜，蔬菜瓜果要多吃;春争日，夏争时，美好充实在夏季。

30.芒种月，美好日子牛!播种怀希望，六六又顺畅。种下一粒粟，收获万粒籽。心里无闲田，美好自此始。愿你的美好人生如种子一样茁壮成长!

31.芒种节，种交情，短信送你等回音;芒种节，种好运，夏天播种秋天收;芒种节，种开心，快乐永远伴随你。芒种节，祝你行大运，大吉又大利!

32.一年芒种又来到，发条短信问声好。天气渐热气温高，心静自然暑气消。身体是那本钱钞，健康依然很重要。工作莫要太辛劳，心情愉快胜佳肴。

33.芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息;心情注意防暑，切勿烦躁;饮食注意调节，多吃瓜果;愿你身体好，芒种别累坏身体哟!

〖三〗芒种的活动主题

1.芒种节，天气热，丰收忙，幸福种，种希望，收理想，种花朵，收芬芳，种快乐，收健康。祝福你，心情爽，百事顺，万事兴，享幸福!

2.芒种到，把老婆种在地里，到了秋天，收获很多老婆，一个洗衣，一个捶背，一个带孩子，一个赚钱，不够明年再种，祝朋友收获多多!

3.芒种节到，忙着种下幸福，忙着赶走烦恼，忙着收获爱情，忙着驱散忧愁，忙着种下前程，来日收获成功，芒种祝你一切开心，收获多多。

4.芒种好，忙更好，忙忙忘掉烦恼，忙出快乐，忙忙忘掉空虚，忙出充实，忙忙赶走疾病，忙出健康，忙忙挤走贫穷，带来财富。忙比闲好。

5.芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

6.初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

7.为了饭米香，难免要在地里忙;为了幸福长，工作就要有繁忙;为了爱情甜，恋人前后要奔忙;芒种时间到，愿你生活别闲忙，快乐有得忙!

8.芒种南风扬，祝你幸福长;芒种北风吹，祝你百事顺;芒种东风凛，祝福万事兴;芒种西风劲，祝你家和美!芒种节气，愿你一切顺心如意!

9.小满小满，再过段时间肯定"大满"。在节气中进入"芒种"，即在北方收获小麦大麦，在南方播种谷物。小满"大满"在你我心目中是好事。

10.芒种节气到，送你快乐小种子，发出幸福小芽子，长出吉祥小叶子，收获如意小果子，短信祝福送君子，愿你芒种开心无限，好运无敌。

11.花谢花飞花满天，红消香断有谁怜?游丝软系飘春榭，落絮轻沾扑绣帘。朋友，芒种到了，为了明天的丰收，今天一定要做最后的努力哦。

12.芒种渐忙，祝福送上，问候多多，情谊飞扬，祝你幸福，薪水暴涨，好运多多，丰收满仓，平安快乐，永远健康，家庭美满，寿比南山。

13.节气交替日月轮回。春耕秋收夏种冬藏。生活忙碌劳作辛苦。洒落汗水耕耘岁月，人生由此启航扬帆。芒种到了，你的快乐长久的兑现!

14.芒种节气到，短信祝福绕，天气逐渐热，绿豆汤来喝，保持心情好，心静暑气消，多吃瓜果鲜，健康到永远，祝你万事顺，天天永开心。

15.芒种到，忙起来;种微笑，得快乐;种运动，得健康;种梦想，得希望;种努力，得成功;种吉祥，得幸福;祝福你，体健安;快乐随，幸福伴。

16.芒种时节，麦浪滚滚满飘香。田间鸟儿欢声唱，四野金黄人倍忙。今逢丰收精神爽，工作莫要太辛劳。一条短信传问候，忙碌时刻思健康!

17.芒种到，种下金银花，结满榆(余)钱果，祝你财富满满;种下希望籽，开出富贵花;祝你官运享通;种下幸运树，结满好运果;祝你生意兴隆!

18.芒种时节到，忙收又忙种。收获麦满仓，种下谷和粟。辛勤来耕耘，丰收到眼前。脸上笑容绽，财源滚滚来。祝你生活幸福，快乐围绕!

19.快乐是一粒种子，种在生活中，日子充满欢笑;种在困难中，困难就变得渺小;今天是芒种，为你种下一粒快乐种子，愿欢乐永远陪伴你!

20.芒种芒种，样样都忙。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

〖四〗芒种的活动主题

关于芒种的谚语

谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。下面是小编收集整理的'关于芒种的谚语，仅供参考，欢迎大家阅读。

1、芒种雨绵绵，夏至火烧天。

2、芒种雨涟涟，夏至旱燥田。

3、芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙。

4、芒种现蕾，带桃入伏。

5、芒种热得很，八月冷得早。

6、芒种无大雨，夏至有山洪。

7、芒种有雨豌豆收，夏至有雨豌豆丢。

8、小满割不得，芒种割不及。

9、有收无收在于水，收多收少在于肥。

10、芒种谷，赛过虎。

11、芒种西南风，夏至雨连天。

12、芒种落雨，端午涨水。

13、芒种皮脸火，夏至雨淋淋。

14、栽秧割麦两头忙，芒种打火夜插秧。

15、芒种插秧谷满尖，夏至插的结半边。

16、芒种雨涟涟，夏至火烧天。

17、麦子上了场，棉花别没娘。

18、麦收无大小，一人一镰刀。

19、豆子就怕急雨拍，抓紧划搂莫懈怠。

20、枣花开，割小麦。

21、过了芒种不种稻，过了夏至不栽田。

22、芒种现蕾，带桃入伏。

23、芒种闻雷美自然。

24、耩地深又暄，就怕大雨灌。

25、芒种有雨，芒种后日日雨。

26、芒种打雷是旱年。

27、五月十三，不雨直干。

28、芒种忙两头，忙收又忙种。

29、芒种夏至，水浸禾田。

30、芒种雨涟涟，夏至要旱田。

〖五〗芒种的活动主题

〖六〗芒种的活动主题

芒种，二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，是干支历午月的起始。芒种节气于每年公历6月5-7日交节，此时北斗的斗柄指向东南方位，太阳黄经达75°。下面是小编为大家整理的芒种节气的风俗活动及养生攻略，希望对你们有帮助。

芒种风俗活动

1、送花神

农历农历二月二花朝节上迎花神。有迎花神，也有送花神，一迎一送。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

2、打泥巴仗

贵州贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

3、安苗

芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，文字记载始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

4、煮梅

在南方，每年五六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

5、开犁节

浙江省云和县有“开犁节”，在农历二十四节气的芒种节那天举办。

在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。

开犁是云和梅源一带山区农民启动春耕的时令体现，过去把“开犁节”叫做“牛大王节”。

芒种节气养生攻略

1、祛湿。

芒种时节，南方多雨极易引起脾湿，脾主肌肉，四肢会出现困倦无力等症状，平时要注意健脾祛湿。此时节人们出汗较多，为了防止湿邪入侵，被汗水打湿的衣物要及时更换，并经常洗澡。但需要注意的是，出汗时不要立即洗澡。

《黄帝内经》认为，养生要“顺四时，适寒暑”，养生方法也要根据芒种所特有的气候特点来制定，首先就是要做到凉血祛湿，平时可适当吃些凉性食物，如黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，既能清暑又能祛湿，还可解毒凉血，比较适合这个节气食用。

2、防暑湿，养心肺。

中医认为，心与小肠相表里，从芒种开始，湿热更重，若心火重、小肠积热，就会出现小便黄短、舌红苔黄、大便秘结、口舌生疮等症状，此时应该少吃热性食物，如羊肉等，多吃黄瓜、青菜、绿豆等。此外，芒种时节可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥等。

芒种时节，最恼人的是吃什么都不香。名医孙思邈曾提出：“夏宜增辛减却苦。”他认为夏季心火当令，而苦味入心，所以可适当吃些苦味食物以清心火，但也不能吃得太多，否则会损伤肺气，可以适当吃些辣味食物，以补肺气。另外，夏季炎热，千万不能吃肥甘腻补之品，以免使脾胃受损。

3、防治空调病，选藿香正气水。

芒种时节气温高，让人恨不得天天待在低温的冷气环境里。办公室有空调，坐车开空调，但空调是“清凉的使者”，同时也是“健康的杀手”。待在空调环境里过久，会出现头晕、打喷嚏、流鼻涕等症状。如果衣着过于单薄，还会引起关节酸痛、颈肩麻木等症状，这在医学上称为“空调综合征”。导致空调综合征的主要原因是寒邪入侵，治宜疏散外寒、清化内湿。中医认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等功效。在空调房里待得过久，体内的寒气就会偏重，此时可吃些生姜，发汗后会将寒邪驱除，不适症状也就消失了。

有些人晚上开着空调睡觉，早上起床后会感到胃部不适，隐隐作痛。这时可喝一碗姜枣茶：取生姜1块，切成细丝，与红枣5枚一起放入锅内，加水适量煎煮。大枣性温，可补益脾胃;生姜可驱寒，两者搭配，效果更加显著。

除了生姜外，平时还可多备些藿香正气水，对防治空调病也有较好的效果。藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等组成。藿香、紫苏、白芷等有解表的功效，可以直接攻击“风魔”;茯苓、半夏等有祛湿的作用;大腹皮、陈皮、厚朴等可以理气。

4、防热伤风。

夏天易患感冒，中医称为热伤风，常见症状为流涕、鼻塞、打喷嚏、发热、头痛、呕吐、腹泻等，在饮食上可喝绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根茶等，以清热解暑。需要注意的是，发热时不要吃人参及冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品。

5、起居：晚睡早起，适当午休。

夏季昼长夜短，宜晚睡早起，适当接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。为了消除身体疲乏，中午适当小憩为上策。

6、情志：保持心情愉快。

尽管芒种时节气温高、湿气重，可使人出现倦怠等症状，但仍要保持心态平和、精神愉悦。

7、饮食清淡。

元代医家朱丹溪在《茹谈论》上说：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味。”夏三月，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津，故饮食应以清淡、质软、易消化为主，可适当吃些大枣、鸡肉、牛肉、荞麦等滋养食物，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食不仅可清热、防暑、敛汗，还能增进食欲、保护脾胃。另外，要多吃新鲜蔬菜、豆类等食物，既可为人体补充多种营养物质，又可预防中暑。过咸、过甜的饮食都不可取。

芒种节气要预防哪些疾病

提防热伤风

夏天易患感冒，中医称为“热伤风”，流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛等，有的还会出现呕吐、腹泻症状。

在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花以清热解暑。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

要防心脏疾病

芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏。

可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮用，气虚乏力者可以加西洋参3克，或桂圆小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

防妇科病

妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。

防面瘫

如果夜间使用风扇和空调时，让风长时间直接冲着自己吹，或者空调温度过低，可导致人体体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管发生痉挛，进而引发面神经炎，即面瘫。

面瘫治疗短则一周，长则半年，不光影响工作生活，嘴歪眼斜的外貌也让人十分尴尬。如果出现这样的症状，要赶紧就医，避免留下后遗症。

防口舌生疮

中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。

多吃黄瓜、青菜、绿豆。可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

防中暑

一到高温天气，常见的病就是中暑。一般人应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人，应避免到易使人中暑的环境去。

中暑症状如果不是很严重，应立即到阴凉处休息。同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。打开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，有条件者可用温毛巾擦一擦手脚心、腋下、腿窝，帮助身体散热。

在经过一段时间休息后，若症状没有减轻，应及时就医。如发现他人中暑昏迷，除进行上述救治外，还应立即拨打120。尤其是本身患有疾病的中暑者，一定要尽快去医院接受救治。

〖七〗芒种的活动主题

芒种，又名“忙种”，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。下面是小编为大家整理的芒种节气的民俗活动及食物，希望能对大家有所帮助。

芒种的民俗活动

1、煮梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

2、安苗

安苗是皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

3、送花神

农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗在传统文化中今已不存，但着名小说家曹雪芹的《红楼梦》提及。

4、打泥巴仗

贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的就是最受欢迎的人。

5、俗挂艾草

艾草有驱赶蚊虫的作用，到了天气炎热的五月，细菌滋生的厉害，就是艾草出动的时候了。人们会把艾草从田里割回来，然后摆放在自家的门口，还有些人会把艾草晒干，然后点燃，在屋子里转上一周，蚊虫也会被驱赶走。

芒种吃什么食物

青梅煮酒

在南方的时候，每年五、六月的时候就是梅子成熟的季节，我们应都听过“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅煮酒并不是说直接把青梅放到酒里煮，其实就是将青梅泡酒里。梅的酸甜可以通过酒香荡漾开来，这个时候饮一口，生津开胃，怡神旷心。

黄瓜

夏天的时候气温比较高，此时人们可能会出现很多的汗，所以需要每天大量的饮水。此时大家可以常吃黄瓜，要知道黄瓜的凉性也是蔬菜中的代表，在黄瓜中含有的水分非常高，能够起到非常好的清热解暑，生津解渴的效果，适合夏天人们大量出汗后补充水分。

绿豆汤

芒种的时候也是比较热的时候，很多人可能会有中暑的情况，缓解中暑比好好的食物，人们首先想到的应该就是绿豆汤。绿豆属于凉性食物，常吃能够起到非常好的清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆物美价廉，大家在平时可以常做绿豆汤。

番茄汤

天气渐热，出汗太多会损耗身体的体能，可以多喝点番茄汤补充一下身体流失的水分。

番茄营养丰富，含有多种维生素，和大量的番茄红素，常吃还能起到抗氧化等作用。夏天我常做的番茄汤有番茄菌菇汤、番茄豆腐汤、番茄蛤蜊汤等。

鸭肉

四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏多吃鸭。”鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料。凡体内有热的人适宜食鸭肉，鸭肉除了可以炒食，还适合煲汤，南方比较有名的老鸭汤非常鲜美，一到夏天浙江人就喜欢买鸭子，市场上供不应求。

西瓜

我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒具有清热解暑、生津止渴的作用。西瓜利尿尽量白天吃，晚间吃西瓜容易起夜去厕所频繁。西瓜用来榨西瓜汁比喝碳酸饮料强多了，榨好的西瓜汁还能冻成雪糕，一举两得。

芒种气候特征

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

雨量

芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季，芒种前后若遇连阴雨天气及风、雹等，往往使小麦不能及时收割、脱粒和贮藏而导致麦株倒伏、落粒、穗上发芽霉变及“烂麦场”等，使眼看到手的庄稼毁于一旦。

芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。

芒种时节，水稻、棉花等农作物生长旺盛，需水量多，适中的梅雨对农业生产十分有利;梅雨过迟或梅雨过少甚至“空梅”的年份作物会受到干旱的威胁。但若梅雨过早，雨日过多，长期阴雨寡照，对农业生产也有不良影响，尤其是雨量过于集中或暴雨还会造成洪涝灾害。

西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

气温

在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971～2000年30年间，最热的一天37.1℃，就出现在芒种期间。

6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能，黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。

在华南的台湾、海南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28℃左右，如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实是又闷又热，有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。

〖八〗芒种的活动主题

1、《北固晚眺》——唐·窦常

水国芒种后，梅天风雨凉。

露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

山趾北来固，潮头西去长。

年年此登眺，人事几销亡。

2、《时雨》——宋·陆游

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑；

野老固不穷，击壤歌虞唐。

3、《耕图二十一首·拔秧》——宋·楼璹

新秧初出水，渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢，父子争提携。

既沐青满握，再栉根无泥。

及时趁芒种，散著畦东西。

4、《芒种后经旬无日不雨偶得长句》——宋·陆游

芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。

痴云不散常遮塔，野水无声自入池。

绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。

闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

5、《伊犁记事诗》——清·洪亮吉

芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。

生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。

6、《约客》——宋代·赵师秀

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

7、《咏廿四气诗·芒种五月节》——唐·元稹

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

8、《梅雨五绝》——宋·范成大

梅雨暂收斜照明，去年无此一日晴。

忽思城东黄篾舫，卧听打鼓踏车声。

〖九〗芒种的活动主题

1、咏廿四气诗 芒种五月节

(唐·元稹)

芒种看今日，螗螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

2、时雨

(宋·陆游)

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑。

野老固不穷，击壤歌虞唐。

3、芒种 其一

(宋·韩淲)

田家一雨插秧时，成把担禾水拍泥。

分段排行到畦岸，背蓬浑不管归迟。

4、芒种 其二

(宋·韩淲)

栽匀明日问青黄，惜水脩塍意更忙。

少候根中新叶出，又看晴雨验朝阳。

5、芒种 其三

(宋·韩淲)

三年不见种田农，蓦陇跳沟过屋东。

齐唱歌声相劳苦，濛濛烟里一蓑风。

6、芒种 其四

(宋·韩淲)

愧我粗官耗太仓，及瓜而代合耕桑。

蚕筐阁了修秧马，老稚时时亦酒浆。

7、耕图二十三首 其十 插秧

(清·胤禛)

令序当芒种，农家插莳天。

倏分行整整，停看影芊芊。

力合闻歌发，栽齐听鼓前。

一朝千顷遍，长日正如年。

8、《梅雨五绝》

宋 范成大

乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

9、《伊犁记事诗》

清 洪亮吉

芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。

生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。

五律 芒种节

芒种忙忙割，农家乐启镰。

西风烘穗海，机械刈禾田。

税赋千年免，粮仓万户填。

麦收秧稻插，秋囤再攀巅。

〖十〗芒种的活动主题

1.今天是芒种了，祝你满金满银满钞票，满心欢喜，满脸微笑，满世界的朋友，满手机的祝福，满生活都开心，满人生都幸福，芒种快乐。

2.芒种了，你要做一个大忙人：忙着赶走烦恼，忙着斩断伤病，忙着追逐梦想，忙着制造快乐，忙着迎接成功，忙着看我短信。祝芒种快乐!

3.芒种节气，收获季节。愿多收健康，平安顺心。愿多收好运，事业辉煌。愿多收财富，发家致富。愿多收如意，吉星高照。芒种节气快乐。

4.芒种芒种，幸福播种。种下理想，收获事业。种下真情，收获爱情。种下阳光，收获健康。种下吉祥，收获平安。种下爱心，收获快乐!

5.芒种芒种，一定要忙，一定要种，忙着快乐，种下希望，忙着幸福，种下梦想，忙着想你，种下思念，忙着祝福，愿你一生，永远幸福!

6.芒种芒种连收带种。愿你种瓜得瓜，种豆得豆。种下汗水，收获成功;种下思念，收获友情;种下开心，收获快乐;种下祝福，收获幸福。

7.芒种节，天气热，丰收忙，幸福种，种希望，收理想，种花朵，收芬芳，种快乐，收健康。祝福你，心情爽，百事顺，万事兴，享幸福!

8.芒种到，把老婆种在地里，到了秋天，收获很多老婆，一个洗衣，一个捶背，一个带孩子，一个赚钱，不够明年再种，祝朋友收获多多!

9.芒种节到，忙着种下幸福，忙着赶走烦恼，忙着收获爱情，忙着驱散忧愁，忙着种下前程，来日收获成功，芒种祝你一切开心，收获多多。

10.芒种好，忙更好，忙忙忘掉烦恼，忙出快乐，忙忙忘掉空虚，忙出充实，忙忙赶走疾病，忙出健康，忙忙挤走贫穷，带来财富。忙比闲好。

11.芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

12.初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

13.为了饭米香，难免要在地里忙;为了幸福长，工作就要有繁忙;为了爱情甜，恋人前后要奔忙;芒种时间到，愿你生活别闲忙，快乐有得忙!

14.芒种南风扬，祝你幸福长;芒种北风吹，祝你百事顺;芒种东风凛，祝福万事兴;芒种西风劲，祝你家和美!芒种节气，愿你一切顺心如意!

15.小满小满，再过段时间肯定"大满"。在节气中进入"芒种"，即在北方收获小麦大麦，在南方播种谷物。小满"大满"在你我心目中是好事。

16.芒种节气到，送你快乐小种子，发出幸福小芽子，长出吉祥小叶子，收获如意小果子，短信祝福送君子，愿你芒种开心无限，好运无敌。

17.花谢花飞花满天，红消香断有谁怜?游丝软系飘春榭，落絮轻沾扑绣帘。朋友，芒种到了，为了明天的丰收，今天一定要做最后的努力哦。

18.芒种渐忙，祝福送上，问候多多，情谊飞扬，祝你幸福，薪水暴涨，好运多多，丰收满仓，平安快乐，永远健康，家庭美满，寿比南山。

19.节气交替日月轮回。春耕秋收夏种冬藏。生活忙碌劳作辛苦。洒落汗水耕耘岁月，人生由此启航扬帆。芒种到了，你的快乐长久的兑现!

20.芒种节气到，短信祝福绕，天气逐渐热，绿豆汤来喝，保持心情好，心静暑气消，多吃瓜果鲜，健康到永远，祝你万事顺，天天永开心。

21.芒种到，忙起来;种微笑，得快乐;种运动，得健康;种梦想，得希望;种努力，得成功;种吉祥，得幸福;祝福你，体健安;快乐随，幸福伴。

22.芒种到，种下金银花，结满榆(余)钱果，祝你财富满满;种下希望籽，开出富贵花;祝你官运享通;种下幸运树，结满好运果;祝你生意兴隆!

23.芒种时节到，忙收又忙种。收获麦满仓，种下谷和粟。辛勤来耕耘，丰收到眼前。脸上笑容绽，财源滚滚来。祝你生活幸福，快乐围绕!

24.快乐是一粒种子，种在生活中，日子充满欢笑;种在困难中，困难就变得渺小;今天是芒种，为你种下一粒快乐种子，愿欢乐永远陪伴你!

25.芒种芒种，样样都忙。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

26.初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心!

27.五月初五正端阳，月日芒种忙。今日恰巧节成双，诚挚祝福一抵两。龙舟竞渡粽飘香，丰收在望小麦黄。心想事成成功享，万事如意幸福长!

28.芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

29.平日的繁忙不代表遗忘。芒种的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这次一起补偿，所有的关心凝聚这条短信：愿你平安快乐，幸福健康!

30.芒种到，有耕耘，有收获。得天时，兼人和。一粒种，万颗粟。四体勤，五谷丰。芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节!

31.今天是芒种，农民们忙着收获和播种，芒种是火红的五月里象征性节气，愿芒种给你带来不一般收获与希望，也愿你的生活天天忙碌而充实!

32.芒种到，心情好，快乐到，幸福包，多运动，勤锻炼，身体好;多喝水，皮肤好，身体健;健康到，霉运跑，吉祥到，烦恼消，愿你芒种快乐。

33.芒种节气，送你麦穗一棵，麦穗粒粒是圆满，家庭圆满，爱情美满;麦穗杆是挺直，路路畅通，事事顺利;愿你将麦穗好好珍惜，幸运一辈子!

34.芒种节，不停歇：先收获，再重播;播希望，有快乐;播梦想，得快活;播爱心，高品德;播真情，得和谐;芒种节，忙里乐。祝福你，好生活!

35.芒种月，美好日子牛!播种怀希望，六六又顺畅。种下一粒粟，收获万粒籽。心里无闲田，美好自此始。愿你的美好人生如种子一样茁壮成长!

36.芒种节，种交情，短信送你等回音;芒种节，种好运，夏天播种秋天收;芒种节，种开心，快乐永远伴随你。芒种节，祝你行大运，大吉又大利!

37.岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你幸福日子红彤彤!

38.想你，想得肝肠寸断;爱你，爱你爱得心头发软;盼你，盼你盼得天昏地暗;等你，等你等到又一芒种节;求你，求你不要当真。祝你芒种节快乐!

39.我们在吃着香喷喷的米饭时，可曾忘记可爱的农民那朴实的笑容?他们用辛勤的汗水换来食者无忧，谢谢你们，芒种的日子，祝你们永远快乐!

40.芒种时节，短信提醒：天气变热，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早点睡觉，多喝水，勤锻炼，祝你开心快乐。

〖十一〗芒种的活动主题

今日芒种诗句

芒种-廿四节气诗（新韵），作者：艾晓东

时遣轻风好纳凉，东君无计挽时光。

罗裙渲染石榴绛，秃袖烘托杏子黄。

戴月披霞一日短，栽秧割麦两头忙。

逢人相问田园事，能否今年奔小康。

芒种（平水韵），作者：钟学明

潇潇梅雨泛荷塘，蒿草青蛙奏乐章。

田地稻麻争拔节，农人耒耨更加忙。

芒种收麦，作者：邓元发

凌寒绽放几头忙，又见时收麦粒黄。

三尺讲台刚转正，一家料理敢担当。

烈日炎炎浇大地，稚声朗朗送慈祥。

诗歌总把童心写，一举成名鹤梦扬。

芒种（新韵），作者：卢家忠（广东）

转眼田间麦已黄，青瓜挂满豆成行。

蜂飞蝶舞来相贺，翁妪眉欢喜笑扬。

芒种，作者：刘锦成

宿雨知时荡热风，枝头怕见凤凰红。

农夫早出为忙种，莫把朝云赤焰烘。

芒种（新韵），张玉兰（辽宁）

时临芒种气温高，雨季三江起浪潮。

喜看田间黄麦穗，瓜香果脆野花娇

芒种（平水韵），作者：陈首儒

时临忙种野花香，庄户田畴助夏忙。

秀水蓝天禾茁壮，池塘蛙鼓曲飞扬。

南山落瓣成新果，北宛麦苗正初黄。

烈焰石榴如锦缎，酿成美酒请君尝。

芒种（平水韵），作者：梁享智（湖北）

梅天雨霁抢收粮，三夏年年苦断肠。

芒种今朝等闲度，机群扫过麦归仓。

芒种，作者：滦源（内蒙）

时逾芒种不强种，依令耕耘必产丰。

济世农言千古就，先人之意望尊崇。

芒种，作者：余元才（武汉）

时值芒种伴骄阳，早稻灌浆收麦忙。

午月花神煮梅祭，枝上叫声狂。

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南风吹起榴红艳，细雨滋培菜圃芳。

蛙鼓蝉鸣热天到，欢歌丰硕满仓粮。

芒种（平水韵），作者：邱福祥（辽宁）

流霞万顷麦浪稠，垅上刀光穗上流。

笑立渠边惊放眼，茶烟一缕袅塍頭。

芒种时节（平水韵），作者：黄爱文（广西）

尧天舜日见骄阳，播种机收割麦忙。

惬意春花滋沃土，痴情夏果映疏窗。

缘何碧水潺湲貌，是为青山屹立强。

柳下荷塘蛙鼓嗓，田边蝶影蜜蜂藏。

芒种（平水韵），作者：仙如

芒种时临麦浪长，园田菜籽欲归仓。

熏风漫岭花凝果，细雨飞丝稻灌浆。

山上鸟声欢旅客，池中红鲤戏鸳鸯。

青苗茁壮勤为本，丰稔当歌谱锦章。

芒种田园即景（平水韵），作者：王振江（大连）

绕村一片麦儿黄，满院蔷薇散异香。

布谷声声催种稻，农夫又为夏田忙。

芒种时节，作者：周金焕（福建）

时凉时闷影徘徊；是雨阴晴仰望猜。

网上联通弹预报，筹谋割晒笑颜开。

芒种，作者：郑玉玲（广东）

芒种时来果实丰，荔枝鲜艳映晴空。

荷香十里招蜂蝶，点水蜻蜓眷夏风。

芒种节有感（平水韵），作者：李树荣（富平）

芒种时临夏日长，山坡果树杏甜黄。

联机收割到深夜，期盼今年麦满仓。

芒种，作者：刘国君（辽宁）

荷锄月下星追影，摇柳门前犬吠声。

金麦归仓欢野老，青梅煮酒醉三更。

芒种（新韵），作者：战再兴（辽宁）

孟夏农家穑事忙，江南麦穗赛金黄。

抢收梅雨千军阵，又挿新禾万亩秧。

塞北才盈娇日盛，大田晚绿映云翔。

早熟上市尝鲜果，更待秋实粟满仓。

北大荒之芒种节气（新韵），作者：邓夫勤（黑龙江）

半夏来临耒耜忙，农时不误早炊香。

旱田松土耕层热，水稻扎根叶片长。

芍药开花迎大考，荷包成串靓边疆。

躬身沃野虽辛苦，汗水浇出万担粮。

临屏芒种（平水韵），作者：陈新元（湖北）

布谷声中看麦黄，山鸡畈里叫人忙。

不知老汉田间影，到处凄荒逐梦凉。

芒种时节剪茶，作者：石光辉（安徽）

南园茶树争修发，排队依从巧手裁。

北面多时愁眼望，因何不见主人来。

芒种抒怀（通韵），作者：于凯（哈市）

江南小麦泛金黄，塞北青苗四寸长。

天各一方风景异，山衔落日共夕阳。

芒种，作者：任学萍(宁夏)

青禾拔节豆花扬，绿水生烟麦穗香。

芒种村头无日暇，勤农摘果献华堂。

芒种（通韵），作者：庄云

节临芒种麦金黄，杜宇声声百姓忙。

倒挂榴花开口笑，颗颗希望又归仓。

咏廿四气诗-芒种，唐·元稹

芒种看今日，螗螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

芒种，宋·陆游

芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾攲。

痴云不散常遮塔，野水无声自入池。

绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。

闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

芒种，宋·韩淲

栽匀明日问青黄，惜水脩塍意更忙。

少候根中新叶出，又看晴雨验朝阳。

芒种，宋·范成大

梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。

良苦吴农田下湿，年年披絮插秧寒。

拔秧，清·玄烨（康熙皇帝）

青葱刺水满平川，移植西畴更勃然。

节序惊心芒种迫，分秧须及夏初天。

插秧，清·胤禛（雍正皇帝）

令序当芒种，农家插莳天。

倏分行整整，停看影芊芊。

力合闻歌发，栽齐听鼓前。

一朝千顷遍，长日正如年。

德胜门外，清·弘历（乾隆皇帝）

麦临芒种堪收半，黍沃甘膏更长齐。

忧慰总缘农务切，吟诗岂为凑新题。

七绝.芒种（新韵），作者.刘冬梅（陕西）

六月神州呈烈阳，麦香滚滚醉荷塘。

品茗插稻心欢畅，祈愿丰收谷满仓。

芒种（平水韵），作者：邓元发（四川）

麦穗丰盈一片黄，青梅消暑半杯汤。

栽苕种豆时光好，流汗储仓穑事芒。

又到寻书迎尔雅，还将作赋诵端阳。

谁家最爱观天气，只看乡村四月忙。

芒种（新韵），作者：汪祖生

无边梅雨夏天张，点点弹琴奏乐章。

麦穗稻禾争上长，老农芒种中耕忙。

芒种拾句（平水韵），作者：赵青利（临沂）

小溪野水溅花飞，早有莺啼啭翠微。

村后岭前金卷浪，时逢茫种杏瓤肥。

芒种（平水韵），作者：毛会文（湖南）

熏风携雨好悠扬，炎野蝉鸣麦浪黄。

烟柳婆娑童子笑，红梅摇落老农忙。

蒸馍煮粽迎端午，换盏推杯品茗香。

夏日汗飞田穑事，秋收五谷满橱仓。

〖十二〗芒种的活动主题

新秧初出水，渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢，父子争提携。

既沐青满握，再栉根无泥。

及时趁芒种，散着畦东西。

楼璹的这首诗则描绘的是南方芒种时节前拔秧的场景，将古代劳动人民趁着节气的农忙之景描绘成一幅农耕图。

注：楼璹，一字国器。鄞县（今浙江宁波）人。生于北宋元祐五年（1090年），楼异之子。以父任得官，初为婺州（今浙江金华）幕僚。绍兴三年（1133年）任於潜（今浙江省临安市）县令，深感农夫、蚕妇之辛苦，绘制《耕织图诗》45幅。绍兴五年（1135年），通判邵州。绍兴二十五年（1155年），知扬州。累官至朝仪大夫。绍兴二十六年，主管台州崇道观。卒于绍兴三十二年（1162年）。

〖十三〗芒种的活动主题

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑。

野老固不穷，击壤歌虞唐。

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

新秧初出水，渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢，父子争提携。

既沐青满握，再栉根无泥。

水国芒种后，梅天风雨凉。

露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

山趾北来固，潮头西去长。

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

老我成惰农，永日付竹床。

衰发短不栉，爱此一雨凉。

庭木集奇声，架藤发幽香。

莺衣湿不去，劝我持一觞。

即今幸无事，际海皆农桑；

野老固不穷，击壤歌虞唐。

新秧初出水，渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢，父子争提携。

既沐青满握，再栉根无泥。

及时趁芒种，散著畦东西。

芒种初过雨及时，纱厨睡起角巾欹。

痴云不散常遮塔，野水无声自入池。

绿树晚凉鸠语闹，画梁昼寂燕归迟。

闲身自喜浑无事，衣覆熏笼独诵诗。

芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

梅雨暂收斜照明，去年无此一日晴。

忽思城东黄篾舫，卧听打鼓踏车声。

〖十四〗芒种的活动主题

11、冬至入耳是泼水节，如果没有雨水是干燥的。

12、芒种节气谚语：快割快打，麦子不撒。

13、芒种刮北风，旱情就会发生。

14、芒种节气谚语：芒种中雨，端午水。

15、芒种之谷打雷声，来年丰收年。

16、5月13日，干燥无雨。

17、芒种节气谚语：大车不用教，全靠屁股摇。芒种南风扬，大雨满池。

18、麦穗在麦田前后，男女老少日夜忙碌着。

19、芒种夏至日，走过。（江苏、安徽、四川、湖北、贵州）（指雨天，路上容易打滑。

20、芒种节气谚语：生麦切好面，生切高粱煮好米。

〖十五〗芒种的活动主题

芒种节气活动

一：感受节气温度的变化

芒种是二十四个节气的第九个节气，是夏季的第三个节气，进入芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，气温变化还是比较明显的。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

二：测一测雨水

芒种是夏季的第三个节气。芒种节气的到来，开始进人梅雨季节，持续阴雨，降雨量增多。成人可以孩子一起记录芒种后雨水较之前的变化，和之前节气的记录册对比，了解不同节气里自然界的变化。

三：知三候，感时令

芒种节气有三候，一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

四：芒种忙，麦上场

二十四节气是古时农事的行事历，所以每个节气，都少不了我们的农事种植活动。芒种时节的到来，标志仲夏时节的开始，也意味着繁忙拉开了帷幕，忙着抢收已成熟的芒作物。这时，如之前已种植过麦子的班级，老师可以带着孩子一起去收割以及后续脱粒工作，体验农事工作的不易，明白只有有付出就有收获的道理; 如没有种植，可以准备一些麦子带着孩子们一起观察，了解农事的过程，感受自然物生长的力量。

在教师的指导下，幼儿把收割好的小麦进行脱粒、去皮，可以晾晒储存起来，明年再当种子。

没有种植麦子的班级，可以由教师准备麦子，带着孩子们一起认识麦子，了解麦子的生长过程等内容。

五：品麦香

食是人生存的基础，而中国人对于食又有自己独特的想法和表现，根据时令去品尝是最幸福的事情，芒种时节，最淳朴而美味的莫过于新鲜收割的麦子了。这时，成人可以带着孩子品尝麦包，麦包原材采用芒种时节成熟的小麦无脱皮而磨成，面粉粗糙，有着浓郁的小麦香味，第一时间感受原味植物的美好。

或成人也可以带着孩子一起尝试用小麦磨成的面粉做成各种面食及点心，在体验和品尝的同时，懂得粮食的来之不易，理解“粒粒皆辛苦”的真正内涵。

六：做一幅创意麦秸画

任何事物都可以有艺术的体现，小麦经过多道工序的加工，最后变成餐桌上的美食，那么麦秸也是有大作用的。成人可以带着孩子把麦秸去叶，用线绳编制成草篦子，添置于班级的角色区域，或一起制作创意麦秸粘贴画。感受创作的乐趣，了解不同的东西都有自己的价值。

七：麦收过后忙插秧

“时雨及芒种，四野皆插秧”，芒种节气除了抢收麦子，也忙着种植谷黍类的夏播物。成人可以带着孩子们种植晚谷、黍、稷等农作物，让孩子做力所能及的种植活动，经历播种、开花结果等植物生长全过程，感受生命成长的历程。

八：送花神，栽新花

古时民间，人们在芒种日会饯送花神归位，既为恭迎夏君，也为感恩，期盼来年与百花再次相会。《红楼梦》第二十七回中就描写了这一风俗：大观园中的女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢，都用彩线系在每一棵树头每一枝花上。这时，成人可以带着孩子一起送花神，把彩色丝带系在幼儿园里或是小区的花枝上。

成人也可以带着孩子一起种下花种，如夏播夏开的凤仙花、百日草、蜀葵花等草花等等，感受“芒种”的接替、更新，体会节气时间的变化。

九：一起煮梅汁

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。这时，成人便可以带着孩子一起煮一壶青梅汤，品味节气的美好。

十：一起来斗草

在古代芒种还有一个浪漫的习俗就是斗草，又叫踏百草，在北京故宫博物院就收藏一幅画名叫《群婴斗草图》。斗草就是各自找韧性比较好的草然后交叉成十字用力拉扯，草不断的那一方就是胜利者。成人可以带着孩子一起在户外各自寻找自己认为最韧性的草，再继续比赛，感受民俗游戏的乐趣。

芒种节气的气候特点

芒种时节雨量充沛，气温显着升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

芒种后，中国华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节，长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。宋人范成大的《芒种后积雨骤冷》诗：“梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿，年年披絮播秧寒。”绘出了阴雨连绵不止，河满沟平，农夫冒着寒冷身披棉絮播秧忙的画面。

在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。位于黑龙江北部的嫩江，在1971～2000年30年间，最热的一天37.1℃，就出现芒种期间。

6月份，无论是南方还是北方，都有出现35℃以上高温天气的可能。黄淮地区、西北地区东部可能出现40℃以上的高温天气，但一般不是持续性的高温。在华南的台湾、海南、福建、两广等地，6月的平均气温都在28℃左右。如果是在雷雨之前，空气湿度大，确实是又闷又热。有时需要向公众发布高温预报，提醒人们预防中暑、空调病和急性肠胃炎。

芒种养生吃什么食物

1、桑椹

中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑椹中含有过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎，因此小孩不宜多吃桑椹。桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，且性质偏寒，故脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用。

2、薏米

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。薏米祛湿好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

赤小豆性平，味甘，酸，具有利水肿，解毒排脓的功效。两者放在一起，非常适合夏至后炎热潮湿的时段食用。将薏米，赤小豆用冷水泡上2个小时，煮成粥。

粥好后，可以依据个人的口味，适当地加入糖，或者是食用一些小菜，炎炎夏日，喝上一碗小豆粥，很是舒爽。

3、鸭肉

炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。

鸭肉大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食用，滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用极强，凡是体内有湿热、虚火过重的人都适合吃鸭肉。

鸭虽营养丰富，但食用时也得注意：不应久食烟熏和烘烤的鸭肉，因其加工后可产生苯并芘物质，此物有致癌作用。鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖、动脉硬化者应少食。

感冒患者不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。

4、青梅

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。

但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

5、鲤鱼

夏初的鲤鱼正值产卵季。鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。

而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

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