朋友聚餐最精辟的十句话(通用20篇)
发表时间：2025-09-21在日常学习、工作和生活中，我们常常需要写作文。作文是将内心的简要语言转化为外部规范语法的表达方式，使之能够被他人理解。以下是小编为大家整理的关于朋友聚餐的20句精辟语句，供大家参考和阅读。
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突然，我听到了奶奶大喊了一声：“怎么回事！谁把我的凳子给弄坏了？”我听见了奶奶的声音，心里“咯噔”了一下：居然被奶奶发现了，我明明把椅子藏起来了？怎么会被发现呢？
我全身热乎乎的，耳朵也热热的，生怕被奶奶发现。奶奶又说了一句：“是谁把我的椅子给弄坏了？站到我的面前来，不然我来找你了！”我很害怕，怕被奶奶发现。只听见奶奶走过来的声音，脚踩在地上发出“啪啪”的声音。奶奶站在我面前，她的脸上的'表情十分的严肃，但说话十分的和蔼，她对我说：“你有没有看到我的椅子被谁弄坏了？”我当时十分的害怕，支支吾吾地说：“没······没有看······看见！”奶奶看我没看见，就转过身走了。我望着奶奶的背影叹了口气。我真想和奶奶承认错误，但又说不出口。
我心想：奶奶又可能已经发现这个椅子是被我弄坏的了，可就想让我自己去主动承认，可我又没有勇气去承认，怎么办呢？我听见奶奶叹了口气，就没再说别的了。她停止了调查。
后来我回到了家里，我望着天花板，感觉天花板瞬间变暗了，我心想：我真想去跟奶奶承认错误！可是没有勇气啊！我真想对奶奶说；“对不起！”
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奶奶，我心里有话对你说：从小我妈把我生下来三个月以后，我就一直跟着你，你就一直把我养到了现在——13岁，别人都说我是要来的，因为嫌弃我就抛弃了我，虽然别人都是开玩笑的，但你却和别人争吵，那时你是一个多么和蔼的邻居啊，可是你却为别人的一句话而和那些和睦相处的邻居争吵起来！
奶奶，我想告诉你：在上学后，我们就开始写作文，那一次我上四年级的时候让写一篇关于父母的文章，但是我对父母一点也不了解，所以我只好交了白卷，老师问我为什么没写？我想说：我对父母没有了解，并不知道他们的性格但话到了嘴里就像棉花糖一样融化了。
奶奶我想对你说：别人都说我是捡来的，虽然别人都笑着说那是玩笑，你也说那是瞎说的，但是我并不觉得那是假的，因为我觉得，我与父母那么疏远，就像我真的不是他们的女儿，他们嫌弃我一样，你虽然说，父母经常要忙着做生意，并不是有意疏远我的，那只是想让我好好学习，供我上学！
但我只想要一个不疏远我的父母不嫌弃我的家。奶奶我想对你说：虽然父母不怎么理我，就算我感冒，起水痘，他们也不关心我，但是我还有你这位对我不离不弃的亲人。奶奶我还想对你说：我还有许多话没有对你说，就像天上的`星星数不清，跟像是沙滩上的贝壳捡不完，但是总归我只想发自内心的，真挚的对您说：奶奶我爱你！
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姥姥，我想对您说：
这么多年，您为了我的成长，操碎了心。当我遇到困难时，您会安慰我，要坚强，不放弃；当我取得成功时，您会鼓励我，要虚心，再努力。您的爱，每时每刻我都能感受到。
每次，我和爸爸、妈妈一踏进您家，准会闻见扑鼻而来的阵阵美味佳肴的香气。您会把我们拉到桌旁，在一旁不厌其烦地介绍说：“这个是牛肉，吃了有力气，俊颖，你可要多吃点呀。这是小白菜汤，可有营养了，你要多喝点……”我们在尽情品尝这一份份美味时，姥姥，您还在不停地忙活着，一会儿夹菜，一会儿上水果。我们的肚子被撑得滴溜溜的圆，而您的肚子还是空空如也，但您的脸上却挂满了心满意足的微笑。
每次，我要上台表演。姥姥，您就会从十几里以外的武宁镇不辞辛苦地赶到现场，观看我的演出。因为您的到来，您的鼓励，我在台上格外高兴，表演的'格外出色，因为我知道，台下最热烈的掌声就是您的。
姥姥，你为我的成长洒下了这么多心血与汗水，您为我付出了这么关爱，现在我还不能为您做些什么事，只能深深地对您说一声：“感谢您，我的好姥姥。我一定继续好好学习本领，长大要做一个对社会、对家庭有用的人!”
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自打我小时候记事起，就是奶奶和我最亲了。
五岁那年，我才刚刚一米上下，奶奶也才五十出头，那时候，我最神往的事情便是看烟花了。可我对打火机里住着的那个家伙又是无比畏惧，那时的我什么都不懂，只知道那东西叫“火”，很烫，能发光，还能点烟花。每次看到天上那些美丽的烟花，我就会想，“天哪！又是一个不怕死，敢玩火的家伙！”可我每次这样想过之后，心中总会萌生出一股征服火焰的强烈欲望。
直到那年除夕，家里人都忙着放烟花的时候，奶奶对我说：“你来试试，小心点就行了。”在奶奶充满了鼓励的目光下，我郑重其事的接过打火机，可就是怎么都不敢按下那个小小的按钮。“不要怕！”奶奶在一旁静静地望着我，目光又一次与奶奶相对，我却觉得自己比头一次多了几分勇气，按下按钮，一簇火苗猛地冒了出来，第一次打出火焰的我，没敢多喘气，屏住呼吸，小心翼翼地把那团火苗挪向导火索，“嘶”的一声轻响，点着了！我调头就跑，几秒过后，身后的天空上绽放出一朵朵绚烂的花。我笑了，望瞭望奶奶，她也笑了。
九岁那年，骑自行车在我的朋友圈中流行成风，上了小学的我上也迷上了骑车，我央求奶奶教我骑车，她欣然同意。练习的时候，我也不知摔倒了多少次，只记得每每当我跌倒时，奶奶总是会重复三个字——“不要怕”，也就是在这连续不断的“不要怕”的鼓励声里，我学会了骑自行车。
在那之后，每次和奶奶一同骑车去买菜，我总会和奶奶比赛谁先到，每次都是我当赢家。渐渐地，我发现，奶奶的'体力大不如从前了。
现在，我越长越大，奶奶则是一天一天的迈入老年人的行列，我越来越成熟，而奶奶却在这个信息化的时代渐渐落伍了。我相信，终有一天，我也能像当年的奶奶一样，站在奶奶的身旁，拉起她的手，说上那么一句心里话：“奶奶，有我在，不要怕！”
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在我的人生道路上，书是我不可缺少的一个亲密伙伴。
有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑；有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景；有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。
小时候，我常看见妈妈在闲暇之余手不离书，让我充满着好奇，便缠着妈妈吵着要和她一起分享书中的乐趣和奥秘。那时候，由于年龄的关系，我通常读一些幼儿类的连环画刊。随着年龄的增长，我渐渐学会了阅读一些文学作品，不再满足于图画故事书。此刻，我迷恋上了一些世界名著，甚至连妈妈书柜里珍藏的《红楼梦》也成了我爱不释手的书籍。书，就是这样成了我最亲密的.伙伴。
我爱读书，常常废寝忘食的读着书。书中精彩的情节往往让我忘记了一切，整个身心都沉浸在书的世界里。当书中的主人公胜利时，我会高兴的手舞足蹈；当邪恶没有受到惩罚时，我会气得直跺脚；当英雄牺牲时，我的眼泪会顺着脸颊“吧嗒吧嗒”往下流。
为什么我的生活变得这么充实？为什么我感到生命是如此的精彩？因为“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识；书是欢乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。
书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的欢乐成长。
我爱读书！
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读书，是必不可少的。大家都曾知道这句话：书籍是人类进步的阶梯。但到底该怎样读书呢？有些同学认为读书就是死读，这样的想法，不仅没有让他们知识面更广，反而有弄巧成拙，事倍功半的意思。所以，今天我就来跟大家聊一聊怎样读书。
在阅读时，我先要选择一本适合自己的书，不然就会发生太幼稚看不下去或太深奥看不明白的'可能。读书时最好顺手准备两支笔，一支黑笔和一支水彩笔。水彩笔用来画好词好句，黑笔则用来做适当的批注。一定要注意，不能为了批注而批注，请铭记，你批注的地方是你真心觉得好的地方，不然画了就没有意义。在阅读时，你难免会遇到一两个生字词。这时，请千万不要草草了事，而是要耐心，不然，下次看了还不认识；如果你有足够时间的话，那就把生字词记在本子上吧！
如果遇到一本好书，那请你反复读几遍，上次看不懂的段落，没准儿这一次你就看懂了。
阅读不等于完整的读书。假如，读书这个整体为百分之百时，此时的阅读也只能占百分之三十五左右，而剩下的百分之六十五，是学以致用，写、填阅读题，甚至课外拓展，都含有你平时阅读积累的知识点。这时，你的百分之六十五就派上用场了，它会给你画上圆满的百分之百。此时，你一本书的阅读任务就完成了。这种心态是要持之以恒的。
同学们，阅读不是件简单的事儿，正所谓“事半功倍”，当你掌握阅读的技巧时，你也能从中体验无限的乐趣，加油吧！
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书，它像一块吸满知识的海绵，等待着我去汲取；它像一片知识的海洋，我坐着思想之船，遨游其中。书是学识无尽的老学者，带领着我，领悟人世的真谛。
从我幼时起，我可以或多或少认一点字，最喜欢看《儿童画报》，它用生动童真的图画，还有简单易懂的文字，从此带我走进书的世界，文学的世界。每天晚上，妈妈总是会为我讲格林童话，妈妈轻轻地讲述着，我静静地倾听。我不懂就问妈妈，妈妈细细地为我解答。书中的故事，陪我慢慢入睡……
在我五、六岁时，我以我的好奇心认了好几个字，可以慢慢地读懂文字含量大的'书了，我喜欢看各种各样的科学小故事，虽然说是似懂非懂，但我可以大致地了解书中的总体意思。每天睡前，我都会把书抱到床上，在柔和的灯光下，静静地读着，读得如痴如醉，我渐渐被带进了书中的世界。
上了小学的我，在学习与作业之余，也喜欢看一些书，基本上是绘本与小说。“阿狸”系列的绘本，它以温馨又深刻的字句，暖色调的水彩画，带给了我一些生活中的道理。而那一本本幽默诙谐的伍美珍小说，在校园故事中也教育着我。每本书都有各自的好处，重要的是去细细地体会书中的内容，总会有无穷收获。
从我第一次与书本邂逅，它总是吸引着我，使我的思想迁移默化，把我从懵懂带向成熟，改变着我，伴我成长。
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书是我最亲密的朋友，它教给我智慧、赋予我力量，它让我开阔眼界、增长知识。我爱阅读！
我刚上幼儿园时，爸爸就给我买了很多图画书。我很喜欢看那些画册，那水果、蔬菜和可爱小动物时常让我着迷。可是由于我的淘气，书常常被我撕烂或弄丢，但爸爸还是继续买了很多书给我，他说：这是让你慢慢养成爱读书的好习惯。
等我再大一点，妈妈又给我买了童话书。因为我还不认识字，她就每天晚上读给我听，故事里那些英俊的王子、美丽的公主、会说话的小鸟和会魔法的老巫婆常常伴我入睡梦里，我和故事中的小伙伴们一起玩游戏、捉迷藏、历险开心极了！
后来，我上了一年级，老师经常跟我们说：要多读书、读好书、好读书。她还推荐了很多有趣的书让我们读，要求我们把读书当成每天的'必修课。她说：要与书为友，让阅读像呼吸一样自然。在老师的监督下，我已经坚持课外阅读打卡199天了。不断的阅读让我认识的字越来越多，现在我甚至可以独立得看书了！像《没头脑和不高兴》、《爸爸的老师》、《丁丁探案》、《土土的故事》他们几乎占据了我所有的课余时间。我和故事里的小主人公们一起开心、快乐，也会因为她们受到不公平的遭遇而伤心、难过。
书像一双翅膀，带我飞翔！喜欢阅读的我还被评为了学校的阅读之星，老师递给我奖状的那一刻别提我有多开心了！我也暗下决心：一定要更加努力，阅读更多的书籍！我愿在书的海洋里尽情遨游，遇见更好的自己！
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当我的紫葡萄化为深秋的露水，当我的鲜花依偎在别人的情怀，我依然固执地用凝露的枯藤，在凄凉的大地上写下：相信未来。——食指
人活着，不是为了去担负起这世间的万千苦难，但要活着，就必须去直面人生。就像余华的小说里赤裸裸的伤痛，却又蒙发着生命的绿意，让人在痛苦中渐渐明白生命的残缺，其实也是一种令人心碎的美。
痛并成长着。有时侯会突然感觉人生就是一个残缺不全的圆，仿如手中紧握的一面七棱镜，折射出阳光灿烂的同时也让你懂得了夜的深沉。
心会受伤，也能复原。可是，当我们一次又一次地争扎在磨难的面前，在绝望中落泪时；当海子背弃了他“从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世解“的承诺，安详地躺在铁轨上时；当海明威放弃了他永不认输的人生信仰，将枪对准了自己的太阳穴时，去或留，也就成为了我们凡人心头解不开放不下的一个结。
很喜欢林清玄清新，自然的散文，看了很多，也就记住了其中的一段话；“可叹的是，幸福的可能是今生随时可以创造的，而来生，谁知道呢？
心头的.疑惑，倾刻间便土崩瓦解了。自己的路，注定要自己一个人坚定地走下去，生命的意义，也只有你才能将它细细品味。当黑夜轻轻蒙上你的双眼时，请相信，明天的旭日并不会因此而停下了脚步，只要你心中还有一丝希望，手握一束星光，我们也能推开身上落满的黑暗，到达另一个新的彼岸。苦难，有的时侯，真的只是成功的一块垫脚石。因为明天的明天的明天，也许，一切都会过去。
今夜，就让我们安心地入梦，只把一丝梦想的渴望留给明天，是的，明天。
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一次偶然的机会，让我随着旅游团来到自己的家乡。与家乡阔别数十年，此时的心里颇有些激动，我期待着再次看到那个几乎装载着我整个童年的宅院，大概也还可以聆听到房梁上的燕巢里传来阵阵喜人的歌声吧！
不远处的教堂刚响起了7点的钟鸣。还早着呢，我本想多拥有一些安静的时候，身旁却有一群旅人在谈笑着，或许其间还有一些和我一样的漂泊在外的游子，想必他们的心里也是充满着期待和幸福的感觉吧！我的心突然变得颇不宁静，甚至急切地有些焦躁起来，总希望能瞅见家乡的媚影。
我把目光转向了窗外，路旁的绿影有规律地向后退，又似是迎接着我这离乡的孤雁。虽然是霜叶红于二月花的深秋时节，可不远处的山丘也还披着它们最喜欢的绿衣，山下还有静静淌着的水，看起来多么像是一幅被刻意雕作的风景画啊！
家乡变了，是啊！确实如此，这一切总勾起我一些深藏在内心的记忆，还记得12岁时和父母第一次离开家乡去谋生计，那时只有一条黄土路，山头也是黄秃秃地，哪里会是今日一样有客车来往。路边倒是长满了油菜花，也会看到一些不远数里来到田间耕作的农民。时而会有一阵大风，卷起满地的黄沙，刺得你睁不开眼，等风停时，试探着睁开眼，看到那些层染着黄沙的花儿，黄得更黄，炎炎烈日下的农民的`脸，此时似乎也越发黝黑，他们如牛般地，哪里还会留意我们这莫名的“流浪者”。
从朝阳缀祥云的清晨到落日绸红纱的黄昏，我们加紧了步伐，才总算是到了黄土边上，途中所闻所见也都莫过于这般的场景。然而，对于我们，这倒也并不算是不寻常的事，因为我们的生活也正是如此过来的。
车子在公路上行驶了两个小时左右，远远地看到一个白色的建筑群豆腐块一样地整齐排布在山与山之间。我想那便是我的家乡了吧？几位乘客此时也变得不安宁起来，有的站起身张望着，有的则是满脸激动的神情，“哈哈，小时候养着咱长大的豆腐干如今也变得白馍馍了。”我身旁的一位老大爷感慨地叫道，我带着满脸的微笑看着他们，而他们也只是光顾着自己感动罢了。
十多分钟后，车子停在了村口。未等我从惊愕中回过神来，其它旅客早已迫不及待地下了车。我也加紧步伐跟上了。站在村口，目之所及者，无不令人惊叹。虽然不是节假日，也不算是一个特殊的日子，可路边的店铺依旧是涌动着人潮；虽然是一个偏远的山村，却还是有这么多旅客慕名而来；虽然还只是在不远处瞻望着，然而我们却早已料想，今日我们将不虚此行。想起这些，我总感到些自豪。
在家乡呆了两日，爬过的是那已往爬过的山，看着的也是同一个月亮。只不过走的不再是泥泞的山路，秦时明月也不再与汉时同了。旅客们总是因为留恋山色而夜至而归，旅游部的人员将我们安排到民众的家里，虽然三十年后我和往昔的朋友已经成了陌生人，我们都把彼此忘记了，但他们依旧是热情地对待我，让我感受到了些家的味道。
可是，家乡毕竟有些陌生了。曾经的祖房早就化作尘迹，只让我们看到一排排三四层的平楼林立而起；曾经我们的衣着那是新三年、旧三年，缝缝补补又三年，如今那是左三件，右三件，逛逛商场又三件；曾经的邻里，个个愁眉叹气，如今的他们风光满面，闲来无事还在亭子里练太极；曾经啊！我们的家乡只是一个无人问津的荒凉之地，是改革开放的春风让这里萌生春意。
虽然有些不舍，但我们还是得离开了，前来欢送我们的还有村口那棵榕树，想当年，他也就我这么高，如今他枝繁叶茂地，再等待着明天，他将与苍天并擎。
车子缓缓地在平坦的公路上行驶，旅客们都在热烈地谈论着，回味着两天美好的经历。突然大家都把眼光投向了窗外的那幅巨大的宣传画——上面写着“纪念改革开放三十周年”，旁边的邓小平同志笑容可掬，我们默默地凝视着，虔诚地向这位中国繁荣的缔造者致予我们最崇高的敬意！
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尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”同样每个不曾拼搏的瞬间，都是对人生的不负责。脚踏实地，为梦拼搏。听！那是梦想绽放的声音！
14岁，我们看不清前方的路，但只要未来有光投射过来，哪怕只有一丝一道，只要是明亮的，温热的，我们都会沿着它奔赴明天在远处的路。上放歌舞蹈，勇敢地做着自己的梦。
夜晚的火车开在生命的原野。上，目中的大地像一头温顺的小牛。我们抬头看天，嘲笑我们的是一-颗颗金色的星。
14岁，我们说的话做的事都不被地球上的'大人接受，但我们善良天真，无公害
14岁，我们都是来自纯净天空的星星，微小但明亮。
14岁，你一定要相信自己会发出幸福的。
希望我的15岁是这样的：
自信：抬起头，挺起胸膛，大步迈向前。勇敢：直面困难与挑战，做自己的英雄。温柔：不暴躁，说话声音放低一点
自律：抛却浮躁，沉静，奔向明天。
热爱：坚持所热爱的，满怀热情到远方。诗意：读千古绝唱，品荡气回肠。
厚实：不断积累，不断沉淀。
“活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。”海子在诗中这样写道。这世间，唯青春与梦想不可辜负，生活明朗，万物可爱，人间值得，未来可期。
倘若真的心念远方，倘若真的期待美好，为何不放手一搏？或许有的坚持不会成功，但总有些坚持会照亮你的人生，璀璨了人生之路。我们以梦作茧，在无言中蜕变。我们一定会化茧成蝶，在阳光中奔向明天！
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前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了，一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的.小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
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前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!
拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的.能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。
这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。
“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。
“人生交叉点”属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。
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“荒岛求生”主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的分配，提升对目标管理的意识。
其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下，首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导，用尽绳子围成一个正方形，把球放在正方形的中间，组成一个意大利粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性，一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个项目中，每个人都轮流充当引导者和被引导者，通过这种换位思维方法，使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受，从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门艺术，它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙，一个成功人士必备的能力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑，解决干部职工在工作和生活上的困难，将使大家更团结一心，迎接一切任务的挑战。
总的来说，我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。通过拓展训练，我如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。回顾，将使我消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使我能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
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4月30日，公司团委组织了临城岐山湖素质拓展训练活动。我有幸参与其中，并从中领悟了许多道理。团队、勇气、信任、奉献……这些在平时看来虚无飘渺的课本词汇，在拓展训练中却显得鲜活而有形。一天的拓展训练，满满的项目安排，带给我的是充实和感动。
众人拾柴火焰高。在队列训练中，大家大声喊出“团队”，把这两个字深深地烙在心里。一个团队只有“心往一处想，劲往一处使”，思想行为高度一致，才能高效率、高质量的完成工作和任务。反之，散兵游勇、各自为政，甚至故意使坏，给团队抹黑、拖后腿，就会严重影响团队的发展。
人最大的敌人不是别人,而是自己。困难面前，我们决不轻言放弃，鼓起勇气，激发潜能，变不可能为可能。相信自己，不断挑战自己，才能实现自我超越和能力提升。“高空断桥”上，只有前进，没有退缩，每一步都是勇气的宣言，每一次跨越都是生命最美的写意。
沟通与信任是一对孪生兄妹。“准备好了吗?”“准备好了!相信我们!”“信任背摔”项目中，团队成员铿锵有力的对答依然在耳边萦绕。信任是相互的。只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
办法总比困难多。困难是一道多解方程式，在日常工作和生活中，总会有许多难题摆在我们的面前，而我们往往习惯地采用“程式化”的解决办法，久而久之，就会严重影响工作的.水平和生活的质量。这时就需要我们开动脑筋，运用智慧的力量，来达到事半功倍的效果。在“时空穿越”项目中，我所在的“青春队”就是凭借群策群力，依靠大家一起想出来的好点子，在比赛中实现逆转，最终取得的胜利。
奉献是一种收获。在我们生活中，有的时候必须要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。而承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就是一个攥紧的拳头，无坚不摧。
最后，我会以参加此次素质拓展训练为契机，把所学所感运用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增强团队意识，为公司发展贡献自己的力量。
⬒ 朋友聚餐最精辟的十句话 ⬒
破晓黎明之时，我们院学生会的孩子们踏着快乐的脚步迈向我们的目的地——花山。一条十八弯的小道映入我的眼帘，看不见尽头，只知道希望在前方。踩着经过花雪与年轮的枫叶与枝头，只知道它们载着我们此时的幸福。一步一个脚印，一起一步台阶，汗流夹背只记述着我的快乐，成长。欢声笑语即过，我们很快就登到了顶峰。众眼环视，使我体会到“一览众山小”的气魄与胸怀。
秋意虽凉，但青草依旧蔓蔓，景色照样怡。虽难听见鸟儿的欢声，可整个山林弥漫着我们快乐的味道。山顶有一块宽阔地，学长，学姐命令我们在上面休息，做游戏。我知道几位学长，学姐也走累了。坐下休息时，脸上都露出洋溢的笑容与舒心的感觉。此时，他们内心像是吃了蜜一样幸福舒坦。我们宣人们迅速找到一块阳光爱不到的地方，舒坦的坐了下来，各自拿出了自己期盼已久的干粮，狼吞虎咽般嚼了起来，脸上露出了幸福的微笑，像是世界开满了花。此时，他们是如此的可爱。当我发现我自己只带钱不带干粮的悲剧时，我是万分的懊悔啊。我只好拿出我的绝招伸出弱小的双手、厚着可爱的脸皮向我们宣传的孩子们强行勒索，把他们的干狼一个一个吃个遍。当我把自己肚子填饱时，发现他们的目光对视着我，是多么的“炽”，多么的深情"，，原来他们的'东西都被我吃光了。呵呵，我那颗惭愧的心啊，让我不堪回首。接着，他们伸出一双螃蟹般的钳子向我驶来，我那单薄如纸的躯干与幼小的心灵被他们一场揉捏一般之后，衣襟不整的形象透露着我此时内心的无助与悲惨啊。之后他们看到我的形象与表情后，也让他们倍感到惭愧的，又伸出友好的双手从包里拿出一样又一样的物质干粮来安慰我此时的“落寞”啊。哈哈，我就知道我们宣人是如此的可爱，如此的让我感到亲切，我知道只有在你们“无情的推残”下，我才能更加的强大、成长。
随后我们开始做游戏，玩起了我们童年的游戏———丢手绢，我们唱啊唱，他们跑啊跑，让我们进入了童年的回忆。紧接着我们又玩起了“永驻长城"的游戏，看到他们如此的坚持，让我感到我们力量的强大。当我们玩起了信任背手时"，让我们知道了信任的可贵。最后我们玩起了”八块五毛“的游戏，让我感受到了院学生会这个家庭的生活的丰富多彩。总之，让我感到了他们的团结与坚强，让我知道了团结力量的强大与团队合作精神的可贵，让我明白了永不言弃、顽强拼搏的毅力，也让我再一次感受到了这个家温暖与亲切。。
随着时间的流逝，太阳逐渐日落西山，我们也就踏上了回家的路。路虽遥远漫长，心甚是开心。一路长长而又整齐的队伍充满着欢声笑语，一路上洋溢着幸福与快乐的味道。。
这次的花山之旅，不一样的旅程，不一样的感受，给人生划上了华丽而又多彩的一笔。让我感受到了团结力量的强大与团队合作的精神，感受到了院学生会这个大家庭的温暖与亲切，也让我感受到了我们xx级学生们“青于蓝，而胜于蓝”的力量与决心。我知道院学生会这个大家庭会在我们带领下更加辉煌，更加强大，温暖。
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⬒ 朋友聚餐最精辟的十句话 ⬒
光阴似箭日月如梭，时间一分一秒流逝着。昨天，今天，明天，每天都变化着。
昨天我还为上学的时候，我看见比我大的哥哥姐姐背着书包上学的时刻，我非常渴望上学的滋味，想着被老师称赞表扬的滋味，和同学们一起在操场上锻炼的感受，在班级里一起与同学们吃着香喷喷的午餐，一起与同学们走在放学回家的.路上的快乐，在家里拼命地写着老师吩咐我们的家庭作业，和同学们一起去春游，在学校里得到老师那看中的目光，得到同学们羡慕的眼神。
现在，当我上了学以后，身上的负担越来越多，越来越重，和我想象的一点也不一样，而且是天差地别，老师凶得像一只大老虎，说不定有一次发火一口将我给吞下肚皮。每天都有繁重的学业像泰山一般压在我身上，让我连口气都喘不过来。做错了事，我想老师能原谅我，没想到被臭骂了，每天的家庭作业多得不像样连出去的玩游戏的时间都被侵占了。体育课时间总被班主任掠夺。
明天，当我们学业有成后，站在毕业典礼的讲台上，我们激动又兴奋，因为我们终于可以摆脱大包袱了。每人穿着端庄的毕业服，头顶着博士帽，手拿着毕业证书，大家都像发了疯一样，愉悦的心情弥漫着整个校园里，个个手舞足蹈。终于不会被繁重的学业而烦恼了，终于不用被老师那如飞的唾沫淹没了。
回收昨天，我有许多感触；守望今天，我要更加努力；展望明天，我有许多期盼。
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青春是人生枝头上芬芳艳丽的花朵，倘若在今天就迫不及待地将它摘取，留给明天的，就只能是几片残叶而不是累累硕果;青春是人生酒杯里醇香的美酒，倘若在今天就毫不吝惜地将它饮尽，留给明天的，将只会是一场宿醉而绝无清醒的豪情;青春是人生歌剧中壮丽辉煌的篇章，倘若在今天就声嘶力竭地将它唱完，留给明天的，可能只有可怕的沉默而不会再有歌声嘹亮……
人生路漫漫，青春不是终点!年轻的生命需要学会将许多东西留给明天，明天，才是真正的希望和战场。
古今中外，大凡成功实现自己理想、体现自我价值的人，都是善于“留给明天”的人。史学大家司马迁，他在“今天”隐忍以行，含屈著书，将“史家之绝唱，无韵之离骚”的美誉留给了“明天”;科学巨人牛顿，他“今天”像在“沙滩上捡拾贝壳的孩子”，专心研究，努力探索，最终“站在巨人的肩上”，将“力学之父”的骄傲留给了“明天”;一代球王贝利，他在“今天”总是认为自己“踢得最槽糕”，勤练苦拼，精益求精，将“踢得最好的是下一个”留给了明天……如果，他们也和时下某些势利之徒一样鼠目寸光、也抱着“今朝有酒今朝醉，明日无酒明日愁”的态度而不给明天留下希望，那么，他们还会有今天的荣光吗?“今天”一朝得志的方仲永，“一晌贪欢”的李煜，到“明天”不是“泯然众矣”，“风流总被雨打风吹去”了么?
留给明天，不是消极无奈的听天由命，不是裹足不前的彷徨等待;留给明天，是积极谦卑的'顽强执着，是宠辱不惊的淡定从容，是“十年磨一剑”的厚积薄发!
留给明天去骄傲自豪，留给明天去享受陶醉。把握今天，无论挫折磨难还是荣华富贵，都会在勇敢面对与从容淡泊之后成为明天成功的基石。到那时，你会站得更高，望得更远;到明天，你的人生境界将变得高阔，你的生命价值会得以升华!
年轻的生命，应该把精彩留给明天……
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昨天已消逝，又以百倍的热情拥抱明天，未来还没有定向。
希望，就在明天的旅程。珍惜现在你所拥有的一切，过了这个村就没了这个店，所以抓住眼前的，别放手。
也许，我将继续我的学习生涯，或许，我应该要去我的工业生涯……不管怎样，都要结合实际来发展自己。不能好高骛远，要有远大的志向和理想去拥抱明天。我……也只是一个普普通通的女孩，面对生活，有时觉得好无奈，有时觉得很煎熬，有时也……明天，我可以把握好每一分每一秒。我，还不算很失败。由于我性格不像“母老虎”那样，所以交到几个知心姐妹。我们无所不谈，因为我个人的问题，他们给了我不少建议，我也很赞同。
正因为如此，我更要懂得放弃一些不该的东西，学着去坚强。过好每一天，让别人对我另眼相看，绝不给家人丢脸，败坏家庭名声。所以，磨难是锻炼毅志的坚强信念，挫折是成功的前提。因此，我们要以百倍的热情去拥抱明天。珍惜今天，如果没有他们，我也不会懂得那么多曾经在我记忆里不存在的东西。朋友是一辈子的事，不管身在何处，都会有相逢的那天。珍惜现在拥有的所有，不要失去了才惋惜，最爱的是——朋友。尽量过好每一天，不惹朋友生气，有时只是嘴皮上的功夫吵吵，但过了一会儿就和好如初了。所谓：“打是亲骂是爱。”我要珍惜跟她们在一起的每一刻，因为我的未来不知定向。以后不知何时才能遇到我知心的朋友和姐妹。姐妹们，祝福你们!
好好的.奋斗拼搏，拼搏过无怨无悔。我为自己做的事情不后悔，很庆幸认识你们，我很在乎你们，知道吗?我要珍惜你们——好姐妹，不能留下任何遗憾。因为世上没有后悔药，我要用十倍的友情爱你们，百倍的热情拥抱明天。在此，我要悄悄的告诉我的姐妹：“我爱你们，永远记得，不会忘记想你们，有你们我很幸运。”
所以，我有信心，尽情的去拥抱明天，等着吧!我坚信我的明天会划出缤纷的彩虹。
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夜，张开黑色的网，撒向整个大地。淅淅沥沥雨声，夹着寒风，扑打燃烧中红蜡烛，滚烫的蜡水顺着火红的烛身，往下流淌，面对黑色世界，仿佛在控诉着什么。
就这样与烛光对视着，思绪像潮水般漫过我的心头，一种无法诉说情愫疯狂滋长，是孤单？是寂寞？是愁缠？总也说不出理由，只是两眼对着残烛，一并流泪，像烛光一样，用泪水向夜喧泄心头幽怨，倾诉心中无奈情绪。
两眼对着残烛，借这微弱烛光，理出心头的情绪，抽出缠绕在心头的乱麻，突然你的倩影在昏暗的灯光下格外耀眼，我终于明白，多少时光，多少个这样的夜晚，心头堆积的是对你沉淀淀情感与无尽的思念啊：因为想你，在这美好的春夜里烦躁不安；因为念你，身处繁华尘世感到孤单与无助；因为爱你，阳光下升起淡淡忧伤与惆怅。黑色的夜，挡不住飞向你的思绪；冰冷的雨，压抑不住对你狂长的思念。你的倩影，像星星一样在我心头闪烁。此时，我真不想在这潮湿的夜里把你捞起，真的不想在这寒冷的雨夜想起你，怕你经受不住这早春的风寒，真想紧紧地把你抱在怀里，与我与这残烛一起迎接黎明曙光。
多少次了，想你的时候，见不到你，心像窗外雨丝织起了乱麻；多少回了，想你的时候，唤不来心爱的.你，泪如眼前蜡烛；一声声呼唤，像一声声控诉，绝望的心情无法控制自己，对着黑夜常常撕裂自己胸膛。真怕坚持不住，会成为一个疯子，在大街？喜欢虾艋侥愕拿字；真牛可命会在这狂念中像蜡烛一样被风雨吹息；真怕上帝不会让我生命延续到拥有你那一天；真怕生命会在这思念中憔悴，像花儿一样枯萎。
抬起沉重的头，泪眼对残烛，感受到生命像蜡烛一样消逝，心中那份情感，如堆积蜡灰越叠越高，越叠越沉。你的倩影像烛光一样在我眼前跳跃着，像梦里呼唤你一样，情不自禁地一声声呼唤着你的名字，你的名字是汉字中最熟悉字眼，你的身子是尘世中最熟悉人影，纵观世界，只有你的身影才能带给我心灵慰藉，带给希望与无限快乐！只有想起你时，心中才有了幸福的安慰，心灵才能在升华中得到快感。
昏暗的烛光，映出我的泪眼，沉沉的黑夜里，只有这束光照亮了我的世界，照亮了我的夜，只有面对她的时候，才感到一种生命的默契，守着她，就是守着生命的光折。不管外面风雨如何疯狂，将与她一起守望到天明。
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