写训练的作文(热门十五篇)

写训练的作文 · 第1篇

训练开始了，我先把小黄带到操场上，然后命令它坐下。可它不听，我只好走过去轻轻地摸摸它的头，对它说：“小黄，乖，快坐下，等会儿给你肉吃。”可它还是无动于衷，不买我的帐。这时我发火了，生气地对小黄说：“小子，你竟然敬酒不吃吃罚酒，看我怎么收拾你。”我拿起一根棍子，在它旁边的地上打来打去，它见了，吓得赶紧坐下。经过我反复训练，这下它终于能听懂我的命令了。

我要进行第三项的训练“叼棍子。”我把小黄带到操场上，然后捡起一根棍子，向远处用力一扔，叫小黄把棍子捡回来，可小黄动也不动。我知道它不想去，所以就拿棍子吓唬它，它见了，赶紧冲向前去，顺着气味找到了棍子，然后张开嘴巴，用牙齿咬住棍子，把棍子给叼了回来。也许是小黄知道了我的意思，再也不敢偷懒了。

写训练的作文 · 第2篇

①父亲离开我们整整半个世纪了，但他那两只浑厚结实、握满人世沧桑的手，却一直晃在我的脸前，好像我一伸手就能拉住。

②父亲满手掌像一个大茧子，大茧上又长些小茧子，每一只都像一面小铜锣，以指叩击，铮铮有声；手掌竖起来，就像一面大云锣。握拢手掌，能听见小锣们的撞击声。掌面凹凸不平，像丘陵；又极不光滑，像砂纸。这是终年不得闲造成的：即使雨雪天，不能下地干活，也闲不住。房漏水，当然要修；如不修房，就折麻皮，拨麻绳，或搓蓖麻壳，敲核桃，簸花椒，缚笤帚，缉草笼，或磨刀剪，修犁杖，垫鞍鞯，编筐篓，钉鞋掌……

③父亲的手经常变幻着颜色，当他忙于割草、拔苗、翻秧时，呈墨绿色；摘柿子时，呈红色；收花椒时，变成紫色。褪核桃皮时污染得最重：核桃硬壳的外面，有一层果肉，饱含绿汁，常把人手污染成黑色，极难洗涤。好在大秋随即而至，收割庄稼开始了，在各种庄稼的叶子秆子穗子根子的磨蚀中，手上的颜色渐渐被磨掉。说父亲的手是五彩的手，并不夸张。

④父亲手上很少扎刺，枣核大的蒺藜也能被他拈碎。刺进他手里的只是些硬刺、老刺。正干着活，顾不上挑，要等到闲时才挑。因为手皮太厚，像鼓皮，绣花针是挑不动的，须用上鞋的锥子挑。往往掘进很深不见血，像在掘一眼枯井。而在等待空闲的日子里，一些扎得浅的刺，脱落掉了；扎得深的刺，竟被肌肉吸收掉；没被吸收的大刺，因为难挑，就不再挑。这有点像战士体内残存的弹片。父亲说，反正不影响干活。

⑤父亲的手指粗糙，却又极其灵巧，解得开头发丝上的小结——他把发丝上的小结夹进手掌横纹里，润点唾沫，只敲一阵，小发便松脱成大圈圈。他能两手抛起三颗、四颗乃至五颗石子，顺溜飞个齐眉高，形成一条运动的虹，又像捧着一眼喷泉。这时候，便是父亲最高兴的时候了……

⑥在为他封棺时，我紧紧地握住了老父亲的手。他那如同铁片似的苍凉硬实的手，像洗衣板，长着黑斑，不同于我的绵软平滑的手，人说我是握笔杆的手。我的手是父亲那粗糙的掌心里能划着火柴的手变的`，是父亲一双手的再生与延续。许多名人会在宏伟的建筑里留下手模，父亲没留下手模，但我却觉得，在我们家乡的田野、沟谷、幽壑里，到处落着他的手模。

【训练题目】

1.贯穿全文的线索是什么？文章表达了作者怎样的思想感情？

2.文章开头第①段在全文中的作用是什么？

3.文章主要是从哪些方面来描述父亲的手的特征的？

4. 本文语言清新朴实，但也不乏生动形象的句子。请赏析第②段中的画线句。

沟谷、幽壑里，到处落着他的手模”，联系全文，说说你对这句话的理解。

【参考答案】

1.贯穿全文的线索是“父亲的手”；文章表达了作者对父亲的崇敬与感激之情。

2.概述全文内容，点明文题，奠定文章的感情基调，引起下文。

颜色，手的皮厚、坚硬和手的灵巧等方面来描述父亲手的特征的。

小铜锣、大云锣，逼真地写出了父亲的手掌因终年不得闲，而变得粗糙坚硬的情态，形象生动，极具感染力。

勤勤恳恳操劳了一辈子，虽没有做出什么惊人的业绩，但养育了我们全家。家乡的山山水水，留下了父亲那双一生没得闲的手的印迹，父亲勤劳的一生，将让“我”铭记心怀。

写训练的作文 · 第3篇

写训练的作文 · 第4篇

x月x日，一个特殊的日子，xx公司在刘x总和所有同事的努力下，一起走过了四个年头。为了纪念这个特别的日子，同时公司为了使我们的团队更加团结、更加坚强、更好地适应转型带给我们的机遇，特别安排在xx拓展野山坡训练了此次拓展训练，通过此次训练，我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深：

清晨五点半，我早早醒来眼还没睁开就扒开窗户看看外面的天气怎样，晴朗无云，我的心暗自窃喜了一番，因为我只准备了a计划没有备用b计划啊。然后开始起床洗漱，六点二十准时出发，五十抵达公司楼下和车主联系，得到确定信息后等候大家，大家陆续不断的到来，分发早餐，七点二十准时出发。

为了给大家一个预热的前奏，在车上充当起导游的角色激起大家的兴致，还好大家积极配合，抵达目的地的时候已是兴致高涨。

在教练的带领下，我们分组后，我荣幸当选队长，组内员工苦思冥想队名、队训和队歌。十分钟的时间到了，猛虎队产生，队训是猛虎出征、寸草不生，pk黄蜂队。开始进入第一个项目。

信任背摔———协作精神

大家充电后，我们每个队员站在约1。5米的高台上时心情还是有点忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，而且pk黄蜂队速度，但是我们积极地队友们在下面鼓劲加油，豁出去了，就这样一个一个的进入备战阶段，出于对队友的信任和对团队的负责，我们迅速而且几近标准的完成了任务，和黄蜂队的速度相当。通过此次活动，增强了团队间的相互信任和理解，克服了心理障碍，同时通过身体接触打破大家的隔膜，在组织中建立了平等的人际关系。

第二个项目"高空断桥"，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1。2米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

训练的第三项是"电网逃生"，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的"电网"，全队触电网累计不能超过三次。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然12分46秒全部通过。项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

上午的训练结束了，我们到农家乐享用午餐，休息片刻继续进行下午的挑战。

下午1：30正式进入训练阶段，挑战第一个项目——急速60s。

这是一个智力和团队合作结合性比较强的项目，任务是在60秒的时间将圈内看似没有联系的卡片有序的交到培训师的手中，尽管我们猛虎队首先发现了规律的存在，但是最终还是黄蜂队胜利。最后，我归结到：首先要合理分配内部人员的工作职责，第二，组内员工要积极沟流、共同合作，方能成功。

最后一个项目，是大家自选的，高空走钢丝，极具挑战性，开始一些人员早就放弃了项目的存在，同时也包括我，可是当一个个队员成功走过的时候还是有点心痒痒，在经过我们刘总一个一个的刺激和“忽悠”，赶鸭子上架，就这样战战兢兢的爬上去了，我在走过的时候一直对颤抖的自己说：一定要成功，一定要成功。最终顺利通过，那一刹那我克服了恐惧，摆脱了颤抖，我成功了。我们用队歌和语言激励和支持着队友 ，没有抛弃，没有放弃。我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了"务实和谐，同心跨越"的精神，我们美高就有一个美好的明天。

结束之前，教练给大家安排了一个按摩操，舒展一下身体。

最后，我们顺利的毕业了，红闪闪的毕业证书代表着我们的胜利，教练告诉我们：当我们一切顺利的时候请不要拿出毕业证书来看，但当我们遭遇困难

和挫折的时候我们一定要拿出来看，曾经的我们是多么的辉煌，这一切又算得到了什么。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念；同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心， 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。

感谢公司提供给我们这次认识自我，快速成长的机会。衷心的祝愿各位同事工作顺利，祝愿我们美高公司成功转型。

写训练的作文 · 第5篇

听力训练教学计划怎么写

随着全球化的加速和信息技术的普及，英语已经成为一种全球通用的语言。而英语听力作为英语交流的重要技能之一，也成为了我们学习英语的必修课之一。对于英语教师来说，如何合理安排听力训练教学计划是非常重要的。本文将从目标分析、任务设计、教学方法和评估策略等方面来探讨如何写出一份有效的听力训练教学计划。

目标分析

听力训练教学计划的第一步就是明确教学目标。听力训练教学目标通常包括两个方面：一是语音和语调的认知，二是语言文本的理解和表达。具体而言，听力训练应该能够帮助学生提高听取英语语音和语调的能力，并能够理解各种语言材料并做出相应的反应。

任务设计

听力训练教学计划的第二步就是设计任务。任务设计的关键在于确保任务具有充分的挑战性和适应性，让学生能够在实际使用中运用所学内容。在任务设计上应注意以下几个方面：

1. 任务难度适宜：学生的英语水平不同，任务的难度应该根据学生的水平来确定。任务太难会让学生失去信心，任务太易会让学生感到无聊。

2. 任务形式多样：任务形式应该多样化，如听对话回答问题、听新闻报道并简述内容、听后选择正确答案等。不同的任务形式可以帮助学生更好地训练听力技能。

3. 实用性强：任务应该具有实用性，符合学生实际应用需求。听力材料可以选取身边的真实语料，如英语电影、英语新闻报道、英语歌曲等。

教学方法

在听力训练教学计划中，教学方法是非常重要的。以下是一些常用的教学方法：

1. 讲解法：讲解法是听力训练教学的基本方法之一，它通过讲述音素、词汇、语法、语调等知识点，帮助学生更好地理解听力材料，提高听力水平。

2. 听力材料分析法：将听力材料逐句、逐段进行分析，理解文本结构和语法规律，提高学生的听力能力。

3. 综合学习法：通过听力、阅读、写作、口语等多种方式相互配合，有助于学生全面提高英语水平，同时也能够为听力训练提供更多的素材和技能。

评估策略

评估策略是听力训练教学计划中的关键一部分。评估策略应该具有全面性、客观性和有效性，评估内容包括听力材料的难度、任务完成情况、学生听力水平等。

评估策略应该有以下几点：

1. 评估方式多样：除了笔试之外，还可以采用听力测试、口试、小组研讨等方式，全面评估学生的听力水平和应用能力。

2. 评估难度适宜：评估难度应该与教学内容和任务难度相匹配，不应过高或过低。

3. 反馈及时：评估结果应该及时反馈给学生，帮助他们及时纠正听力训练中的不足之处，及时调整学习进度。

总结

以上是关于听力训练教学计划的主题范文，听力训练教学计划的编写要结合目标分析、任务设计、教学方法、评估策略等多个方面来进行。在教学过程中，教师要灵活运用各种教学方法，注重听力训练实用性和实践性，帮助学生提高英语水平和应用能力。

写训练的作文 · 第6篇

写训练的作文 · 第7篇

听力是英语学习中非常重要的一部分，因为它能提高我们的口语、阅读和写作能力。然而，要想听得更好，就需要经常进行听力训练。那么，如何制定一份听力训练教学计划呢？

首先，需要确定教学目标。听力训练的目的是让学生更好地理解和掌握听力技巧。我们需要确定所要掌握的听力技巧，如听取细节、理解主旨意义、以及对话交际等。我们可以根据这些目标来制定教学计划，并设置合理的目标。

接下来，我们需要设计教学方式。听力训练可以采用听力练习录音、听短文并回答问题、听新闻讲述语音背景、及时反馈相互评估等方式。这些方式可以帮助学生更好地应对不同的听力情景。同时，在制定教学方式的过程中，我们也需要考虑到学生的少儿心理特点，让他们在听力训练中感到轻松、开放和自信。

其次，我们需要制定教学时间和安排。听力训练需要有系统的安排和规定的时间，这使得学生能在规定的时间段内逐渐提高自己的听力水平。我们需要设置教学时间，并根据学生的情况加以调整。例如，可以在放学后或周末进行听力训练，安排学生听一些有趣的问答节目，或者是电影或音乐，让他们在愉悦的气氛中提高听力水平。

最后，我们需要制定评估与反馈机制。为了能够了解学生的听力水平及进步情况，我们需要对他们进行反复测试，并及时给出反馈。在测试的时候，我们应该从不同角度入手，包括听取细节、理解主旨、认知交际场合等方面进行测试，保持多样性，使评估更加可靠。反馈应该是具体的，并且针对性强，以便学生能够明确自己在听力方面的不足并及时纠正。

综上所述，要制定一份合理的听力教学计划，需要确定教学目标、设计教学方式、安排教学时间和考虑评估与反馈机制。我们需要根据学生的不同特点，因材施教，以确保学生在听力训练中取得良好的效果。

写训练的作文 · 第8篇

写训练的作文 · 第9篇

今天上午在我校一一班教室举行了怎样有效备课的专题培训，在培训中孙主任又一次的给我们明确了备课的重要性。结合孙主任的培训内容，说一下我自己对怎样有效备课的学习体会：

首先要熟读课程标准，课程标准是所有课程的一个总体的指导方针，课程标准直接体现着新课程的基本理念，规定着教学实践和操作的基本要求，影响着我们每日每时的课堂生活，甚至影响着教师和学生的生存态度和生存现状。

其次就是要备好教材，这就要求我们要从整体上的认识教材，了解哪一些是重点，拿一些是难点，同时的还要了解教材中的知识点的分布。教材内容的设定，都是经过专家们讨论、论证得出的结果，每一个学段都作出了相应的规定，只有熟悉了教材，备好了教材，我们才能知道这一节课应该教那些内容，讲解到什么程度。

再次就是备学生，上好一节课就要我们去了解学生，了解的基本情况，要掌握学生的学习程度，年龄特点，从而使教材的处理和教法的选着更加符合学生的实际。预想学生在学习过程中可能想知道什么，能够知道什么，尊重学生认知发展的规律，使教学所设计的起点与实际学生学习的起点相吻合。

我们还要备好教学方法，教学方法是调动学生学习积极性的有效手段，只有把学生的学习兴趣吸引起来，让学生充分的融入到学习氛围中，这样的教学方法才是适应这节课的。学生是学习的主体，合理的运用教学方法，才能起到因材施教的效果。

最后是备好教学流程，确定了教学方法，教师要考虑学生知识与能力的获得要经过哪些步骤和程序，如何让学生参与知识形成的过程中，如何掌握必要的获得方法，如何适时对学生进行情感价值观的渗透。

备课时，要充分考虑，围绕教学内容，如何创设问题情境。对于问题的设计，在备课中要充分的重视起来，设计什么样问题既能激发学生的兴趣，又能让学生在思考的过程中有所收获。

写训练的作文 · 第10篇

写训练的作文 · 第11篇

写训练的作文 · 第12篇

教材中精选的\'文章，都是一些大作家的作品，他们深厚的文学功底，使得许多文学作品结尾言虽尽而意犹存，给人留下无限的遐想。

如我们在叫《当飞机遇险的时候》，当学生学完课文，有感情地读完课文后，教师创设情景讲述：一场生关头的让包事情结束了，同志们脱险了，可是周恩来同志在生关头临危不惧，把生的希望让给别人，把的危险留给自己的精神却永远铭刻在人们心中。

今天，我们学了《当飞机遇险的时候》，你有什么感受？假如你是一名乘客，你后写些什么？假如你是小杨眉，你会写些什么？你作为学生学了这感人的故事会写些什么？……再如《詹天佑》一课，结尾处写外国游人望着在丛山峻岭中穿行的京张铁路，站在詹天佑铜像前，赞叹不已。

可让学生想向外国游人啧啧称赞德的情景：什么叫赞叹不已？他们会说些什么？在说的过程中会有哪些表情和动作。

像这种可以让学生进行想象续写的课文还有很多，只要我们教师认真钻研教材，理解教材文字背后的意思，深入挖掘教材，为学生提供想象的空间，既能帮助学生深刻理解课文内容，又能提高学生的想象力和写作能力，更能充分张扬学生的个性。

写训练的作文 · 第13篇

由于新型冠状病毒的入侵，我还没有开学。一家人在家里，忧心忡忡地看着新闻。新闻上告诉我们要减少出门，多透风，勤洗手。在这种情况下，我的姐姐感冒了。

“啊嚏，啊嚏！”“唉！鼻子堵了，真不惬意！”姐姐的感冒越来越严峻，过了两天，她又开始流鼻血。我们大家都既心疼她，又担心她。于是，我决定要给姐姐做一碗疙瘩汤。

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我预备了面粉、鸡蛋、西红柿、水和筷子。然后，我把西红柿放进锅里炒软，加了一点酱油。接着，我把水慢慢倒进装有面粉的碗，不中断搅拌后就变成面疙瘩，等所有面粉都变成面疙瘩，我就先向西红柿的锅里加水，随后下入面疙瘩，这两个步骤一定要分开。最后我把一个鸡蛋打披发加进锅里。我还往锅里加了一点香油和香菜。

我把热乎乎的疙瘩汤端到了姐姐的眼前，跟姐姐说：“姐姐，热乎的疙瘩汤，快吃吧！”姐姐一边吃一边说着：“我没有什么大问题了，你做的疙瘩汤挺好吃的！”

吃完了疙瘩汤，姐姐觉得好多了，她说：“我感觉好多了！”听到姐姐的话语，我感觉自己长大了。由于我觉得自己不在是那个只会撒泼的小孩子了。我会干活了，还能照顾生病的姐姐，这一刻，我真的觉得自己长大了。

写训练的作文 · 第14篇

拓展训练怎么写？拓展训练心得体会【三篇】

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【导语】下面是的小编为你整理的“拓展训练怎么写？拓展训练心得体会三篇”，希望对你有帮助。

拓展训练心得体会(一)

6月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，为成功赢取时光----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。如果自我对自我都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自我。

(2)“翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着怎样过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。毕业墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

总结：

拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

拓展训练心得体会(二)

有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了到达必须的目标而组成的一个队伍，团队中的人能够是固定的，也能够是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到之后的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二：凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量，群众的力量，当一个办法不行时，立刻有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力结合的体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的.人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

拓展训练心得体会(三)

12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的知识与心得体会也十分丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音;

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自我的位置，充分论证，最后一举透过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的群众、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自我却从未真正运用的力量。

7、一个英明的“领导”：团队在运作时，务必有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选取可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，但是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。

8、团队关系务必融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易构成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗?团队精神的境界是什么?是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在那里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必须来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能构成真正的向心力;同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能构成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害的莫过于团队成员对领导企业BOSS信任的丧失。

9、关注自我的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自我有职责吗?不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自我却恰恰是最爱犯错的。

10、有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中的“木桶原理”说的不就是这个道理吗?

11、合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。

12、不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队务必有一种成功的欲望，但又要有勇气理解失败，要把失败作为一种动力。

训练过去了，我期望留给我们大家的不仅仅仅是一份训练时的完美回忆，更多的是游戏中引出来的东西，更多的是思考，让我们共同努力，团结协作为企业的完美未来添上光辉灿烂的一笔。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要好处。

写训练的作文 · 第15篇

写拓展训练心得体会的范文

很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在明阳天下拓展训练公司，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

早上很多就到达明阳天下基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在明阳天下拓展训练公司，有太多的经验要和大家一起去交流;在明阳天下拓展训练公司，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的.能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

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