健身倡议书4篇【实用】

关于全民健身日的倡议书

为迎接第五个全民健身日(8月8日)的到来，贯彻落实《金寨县全民健身实施方案》，广泛开展全民健身运动，掀起全民健身热潮，提高全县干群身体素质和健康水平，推进三城同创工作，展示老区广大干群的良好精神风貌，我们倡议：

一、各乡镇、县直机关、企事业单位因地制宜开展形式多样、丰富多彩的全民健身系列活动。

二、各体育协会、健身组织、晨晚练点带头开展各类比赛、展示等系列活动。

三、8月8日当天，居住在老城区前往新城区上班的全体干群，提前一小时弃乘车，改为健身走、慢跑、骑自行车上班，以实际行动参与全民健身活动，体验我运动、我健康、我快乐，以积极的态度、饱满的精神、健康的身体快乐工作每一天! 6:30至7:30，我局将派专人在县人武部路段发放礼品卡100份，凭卡在新城区体育馆领取小健身器材一件和即开体育彩票一张。

全民健身日倡议书

运动改变生活，健身促进和谐 。值此XX年全民健身日到来之际，为进一步弘扬宣传全民健身新理念 倡导健康生活新方式这一主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、树立健身理念、形成健身好风尚。健康的体魄是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立健康第一、终生锻炼和体育生活化、健身经常化的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，人人参与健身活动，人人享受健康生活，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大市民朋友科学制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡悠扬、富氧的户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

三、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子已成为生活新时尚。倡导广大市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。

全民健身、利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为和谐幸福马鞍山做出更大贡献。

全民健身日倡议书

尊敬的各位领导、市民朋友们：

8月8日是国家批准设立的全民健身日。今天，我们欢聚在沈阳体育公园，共同庆祝第三个全民健身日。我谨代表全市广大健身爱好者，向广大市民朋友们提出如下倡议：

一、树立天天健身理念。健康的身体，是学习的需要，工作的资本，幸福的保障。唱响全民参与，健康生活主旋律，倡导体育生活化、健身经常化理念，强化我运动、我快乐、我健康、我幸福的意识，每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子，培养健康文明的生活方式，提高生活质量，争当健身明星。

二、培养人人健身习惯。树立良好的健身习惯，是身体健康的基础;保持强健的体魄，是走向成功的阶梯。请大家戒掉不良生活习惯，从酒桌、麻将桌请到健身场，做到学习、工作、生活和健身强体两不误。公职人员要坚持工间操，自觉参与健身运动;农民兄弟要立足实际，开展特色健身项目;老年朋友要依托社区健身站，积极参与健身;妇女姐妹要带动家人一起健身，共建和谐美满的好家庭;残疾人朋友要量力而行巧健身;少数民族朋友要积极开展传统健身项目，为保存和挖掘祖国体育遗产多做贡献;儿童朋友要积极参加全国亿万学生阳光体育运动，保证在校期间每天锻炼1小时。总之，每个人都要行动起来,积极开展各种形式的健身活动，共同促进我市全民健身运动的广泛开展，增强我们的体质，为建设我们的美好家园多做贡献。

三、掌握科学健身方法。只有掌握科学的健身方法，健身方可事半功倍。学习健身知识，制定健身计划，掌握健身方法，循序渐进，避免身体运动疲劳和损伤;要注重增加营养，保持充足体力，提高防病免疫能力;尽量选择步行和骑自行车上班和外出，将健身融入到工作生活中，远离疾病，保持健康，促进社会和谐。

市民朋友们，让我们以第三个全民健身日为契机，共同行动起来，以健康的体魄、饱满的热情迎接第十二届全运会的到来!

全员健身活动倡议书

生命在于运动，幸福源于健康。全员健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强员工的全员健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解员工工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大员工发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活；有了健康的体质，才能精心地工作；有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响全民健身主旋律，倡导关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作的观念，树立每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子的理念，强化我锻炼、我健康、我幸福的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。过江龙兄弟姐妹坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误；用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划；要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

兄弟姐妹们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全员健身运动中来，促进员工与企业共同发展:我们的口号，努力每天一天，享受每一天。

过江龙健身俱乐部

社区全民健身倡议书

全校教职工 ：

人的一生中最宝贵的是生命，健康是人生中追求的永恒主题。 健康就是幸福，只有身心健康 , 生活才能美满 , 家庭才能幸福，事业才能兴旺。在春回大地、万物复苏的时刻，我们校工会向全校教职员工发出如下倡议：

一、倡导关注健康 珍爱生命 善待身体 快乐工作的 健康理念，我锻炼、我健康、我幸福!

二、提高运动和健康意识。生命在于运动，幸福源于健康。身体健康是对个人、家庭和社会负责的行为。

三、 坚持 业余自愿、户外为主、小型多样、因地制宜、因人而异、适时适度 的原则，积极开展适合自身特点的健身活动。只要持之以恒，就能收到强身健体的效果。

四、保持心态的平衡和倡导健康的生活方式。学会适时调整不健康心态和改变有害健康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食、适量运动;与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。

五、各部门工会、文体协会要充分发挥自身优势，创造条件，做好组织、引导、培训和服务工作，动员全体教职工积极参与健身活动。

学校的发展离不开我们，我们的学生需要我们，我们的家庭需要我们。一个健康的充满活力的身体，是我们做好教书育人工作的需要，是学校发展的需要，是我们家庭的需要，也是我们快乐生活的需要。为了更好的发挥我们的聪明才知，为了更好地为学校的发展贡献力量，更为了让我们有一个健康的身体安享晚年，我们热切希望全体教职员工加入到健身行列中来。

运动身体，舒展心情，快乐工作，享受生活，让我们从健身开始!

XX全民健身倡议书

全体机关干部职工、全市广大市民朋友们：

运动改变生活，健康创造未来。今天是全国第四个全民健身日，为进一步形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚，我们向全体机关干部职工和全市人民发出倡议：

一、树立健身新理念，形成健身新风尚。健康的身体，是专心学习的前提，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导大家积极树立人人热爱体育，全民健身强体的健康理念，提升我锻炼、我健康、我快乐的健身意识，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的社会风尚。

二、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的基础，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。倡导大家坚持因人而异、适时适度、持之以恒的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，坚持锻炼，终身受益。

三、注重科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体;只有科学健身，方可全民健康。倡导大家要根据科学的运动处方，实施科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄。

四、构建健身平台，形成健身新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区、镇村不断健全完善健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化、健身运动生活化的新机制。同时，请大家进一步强化公共道德意识，自觉爱护健身器材，让更多的人有机会享受公共体育服务。

五、争做健身表率，营造健身好氛围。倡议各级党政组织积极开展群众喜闻乐见、丰富多彩的健身运动，让全民健身运动进农村、进企业、进机关、进社区、进广场、进学校，遍及城乡，深入千家万户。各级机关干部职工，要积极争做科学健身，快乐生活的表率，引导和带动广大人民群众参与健身运动，培养积极、阳光、健康的生活方式，共同创造美好生活。

全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，唱响健康新时尚，创造新生活的全民健身主旋律，积极投身到全民健身热潮中去!为实现社会全面发展，促进人类进步，建设富裕章丘、和谐章丘、幸福章丘做出新贡献!

全民健身倡议书

广大市民朋友：

在绿意盎然、生机勃勃的5月，我们迎来了洛阳市第四个全民健身月。为满足广大人民群众健身需求，增强全民体质，促进全民健身活动，今年我市以全民健身3510(3公里步行、5公里骑车、10公里乘公交)大行动为主题，依托十三朝古都深厚的文化积淀和得天独厚的优美健身环境，全力争创全民健身示范市，努力形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚。为此，我们倡议：

一、争当全民健身的宣传员。个人健康，乃一切幸福快乐之源泉;全民健康，乃民族振兴、实现中国梦之根本。我们要充分认识全民健身的重要作用，全员发动，广泛宣传，在全市营造自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好氛围。

二、争做全民健身的实践者。把每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子的理念变成自觉行动，把感受变成享受，给健身以时间和空间，使体育锻炼成为每天生活的一部分，作为一种时尚追求、一种良好习惯，长期坚持。

三、坚持科学健身的好方法。树立科学健身意识，选择适合自身特点的体育锻炼活动。倡议每周坚持3次以上、每次3公里以上的有氧快步行走;每周坚持一次徒步上下班;双休日、节假日，减少乘车，坚持徒步。

四、构建全民健身的新机制。倡议各级各类机关、企事业单位、社区、镇村充分发挥各体育协会和全民健身社会辅导站的作用，不断完善全民健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。大家要进一步强化公共道德意识，自觉爱护健身器材，让更多的人有机会享受公共体育服务。

全民健身，利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生。

健身活动倡议书

职工朋友们：

全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证，是弘扬先进文化，提高人们文明程度和文明素质的重要手段。关爱生命、珍惜健康，已成为当今人们生活中的一大主题，是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯，才能做到精力充沛，赢得完美幸福生活。为此，我们倡议：

一、养成参加健身活动的生活习惯。一身之计在于健，一国之计在于强。 全民健康是国家昌盛、民族强大之本;个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源。因此，职工朋友们要自觉养成参加健身活动的生活习惯，选择适合自身特点的健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导每天锻炼一小时，健康幸福一辈子的健康生活理念。各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第九套广播体操，在全县形成自觉锻炼健身、热爱工作生活、追求健康和谐的新风尚。

二、从现在做起，参加健身活动。要树立全民健身，从我做起的健身意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。让我们一齐行动，开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动，为你的身体进行健康充电。只要持之以恒，你就会感受到健康给你带来的无限快乐。

三、科学文明健身，增强身体素质。树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划;坚持因人而异、适时适度、循序渐进的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的，如健步走、长跑、登山、球类、健身操、广播操等健身活动，强健体魄，陶冶情操，在全县营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人及人与自然的和谐，充分展示全县职工团结进取、奋发有为的精神风貌。

职工朋友们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，大力倡导快乐工作、健康生活的理念，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，积极投入到全民健身运动中，为建设文明友善万年、安定有序万年、绿色生态万年、富裕和谐万年作出新的更大的贡献!

社区健身活动倡议书

亲爱的居民朋友们：

在这辞旧迎新的日子里，为响应全民健身的科学理念，融侨小学体育场馆、田径场所从元旦开始向社区开放，体现了社会资源的全民化、社会化，有效提高市民的锻炼意识和身体素质。关爱生命、珍惜健康，已成为当今人们生活中的一大主题，是人们生活智慧的一个重要体现。我们只有参与丰富多彩的体育健身活动，才能不断增强体质，促进身心健康发展;只有养成锻炼身体的良好生活习惯，才能做到精力充沛，赢得完美幸福生活。为此，我为社区居民朋友们提出如下倡议：

一、养成参加体育健身活动的生活习惯。一身之计在于健，一国之计在于强，实施全民健身计划，乃民族振兴之道。个人健康是我们每个人学习、工作、生活和幸福之源;全民健康是国家昌盛、民族强大之本。因此，倡议全体市民要自觉养成参加健身活动的生活习惯，在全市形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的新风尚。

二、从现在做起，参加体育健身活动。让我们一齐行动，利用学校体育场馆对外开放的时间，到田径场所开展慢跑、快走、广播操、跳绳等适合自身特点和兴趣的健身活动，为你的身体进行健康充电。需要锻炼的群众请到社区进行实名登记，办理锻炼卡，在规定的时间内凭卡进入校园田径场广泛开展晨晚锻炼。只要持之以恒，你就会感受到健康给你带来的无限快乐。

三、科学健身，文明健身，增强身体素质。树立科学健身意识，学习健身知识，制定健身计划;要循序渐进，适宜运动，避免运动疲劳。参加锻炼的居民朋友们要爱护学校的体育设备，在锻炼的过程中，要注意自身的安全!

来吧，朋友们!让我们一起动起来，在运动中增强健身，在健康中享受快乐，在快乐中实现人生价值;相信全民健身运动一定会让你体形靓起来，精神爽起来，生活美起来!

健身活动倡议书

尊敬的市民朋友们：

倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。

XX年8月国务院制定《全民健身条例》，明确规定每年8月8日为全民健身日，XX年2月国务院又颁发《全民健身计划(XX-XX年)》，进一步推动和指导全民健身运动的开展。为深入开展XX年第四个全国全民健身日活动，掀起我县全民健身运动的新高潮，县文明办、县体育局向全县人民发出如下倡议：

一、树立健康第一的理念，培育我运动、我健康、我快乐情趣，养成自主锻炼习惯，走向大自然，走在阳光下，早睡早起，踊跃参加丰富多彩的体育锻炼。

二、充分利用现有的公共体育场地设施和良好的环境，从我做起，从现在做起，积极参加健康、文明、科学的健身活动，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，热爱生活，创造健康，努力为创建文明县城营造昂扬向上的氛围，使追求健康成为阳山人民的新风尚。

三、每天锻炼一小时，轻松工作每一天，健康生活一辈子。让我们强健体魄，陶冶情操，保持旺盛的精神状态，在运动中领略体育的魅力，体会运动的快乐。

四、学习了解体育常识与健康生活知识，告别不健康、不文明的生活习惯，培养健康向上的生活方式，提高自我保健意识和体质健康水平。

五、科学健身，健康共享。要充分认识大力开展健身运动的重大意义，有条件的单位要开放体育健身场馆，为广大干部群众创造良好的健身环境，共同营造健康和谐的运动氛围，以吸引干部群众广泛积极参与，提高干部群众投身建设幸福阳山的凝聚力和战斗力。

社会的发展和繁荣需要力量的支撑，健康的体魄无疑是我们释放青春年华、奉献社会的不竭动力。让我们共同唱响健康、和谐的主旋律，牢固树立健康第一的运动理念，投身到全民健身运动中去，充分感受体育的永恒和魅力，体验生命的健康与活力，以良好的精神状态为实现三基地一名城发展目标而努力奋斗。

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冬季长跑健身倡议书（实用版）

各位教职员工：

大家好！

冬天，是一年当中我们大家锻炼身体的大好时节。为全面贯彻落实“全民健身计划”，不断推进我校阳光体育运动，切实提高全校师生体质健康水平，我校已经在学生中全面开展冬季长跑运动。全校已有一大批老师特别是不少班主任加入到学生大课间和傍晚的长跑队伍之中。在此，学校工会特向全校教职员工发出如下倡议：

一、让我们大家一起参加学生大课间活动和阳光体育课外活动，认真参与，积极主动参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从今天开始走进所教班级的学生跑步队伍之中，或者老师们自行组织的队伍之中。让我们每天坚持长跑1000米，增强我们的心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，和家人一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的业余文化生活。

四、希望各工会小组能组织组内教师参与一些经常性的有益身心健康的文体活动，有好的经验我们将在全校推广并给予相关小组一定的'奖励。

各位教职员工，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出办公室，拥抱阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧！”各位教职员工，让我们一起跑动起来吧，让我们一起来健身吧。因为我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！

谢谢！

健身倡议书

健身倡议书一

健康的身体，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。当前，我国仍面临多重疾病威胁并存、多种健康影响因素交织的复杂局面;不良的生活方式与习惯，也在悄然侵蚀着我们的身体健康。没有健康，必将阻碍人的全面发展，给幸福生活蒙上阴影。政府竭尽全力保障群众生命健康，但人人参与、人人有责才是全民健康的正确路径。在此，我们向全县发出万步健走活动倡议，日行万步，将健康自主权牢牢掌握在自己手中，真正做到我的健康我做主。

万步健走，强身健体。健步走是一项古老的健康运动，不受时间场地限制，技术门槛低，老少皆宜，早在几千年前它就被中医誉为百炼之祖，是人类最天然的健康之道。健步走既能强身健体、调节心情、提高睡眠质量，也能降低血压和血液粘度、强健心肌，减少血栓等心血管疾病的发生。

万步健走，持之以恒。万步易走，贵在坚持。只有持续、长期的健走活动，才能达到理想的健身效果。要把万步健走作为一种爱好，做到乐于走、勤于走，有计划地走、持之以恒地走，最终成为一种运动习惯和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。

万步健走，科学为先。万步健走，目的是健身，虽简单易行，也必须掌握科学健走方法，掌握适宜的运动量和运动强度，做到量力而行，循序渐进。

每天一万步，健康我做主!为了自身的健康，为了家庭的幸福，让我们走起来吧，日行万步，用实际行动去拥有健康身体、享受幸福生活!

大埔县卫生和计划生育局

20xx年9月6日

健身倡议书二

亲爱的同事们：

你们好!奥运会如期结束了，中国健儿们在奥运的赛场上挥洒汗水，努力拼搏的精神没有结束，我们应该续奥运之精神，运动之精神，将体育运动与日常生活相结合，我倡议，让我们将奥运精神传递下去，让运动不停歇，让快乐不止步。

希望同事们可以多多锻炼，每个星期的某个时间，和您约好的舍友，或家人一起锻炼，可以是跑步，可以是跳绳，可以是俯卧撑，可以是仰卧起坐，可以是打篮球，可以是打网球，天气热的时候可以是游泳，有条件的话，方式可以更多。

运动之后，只要你把关于运动的照片发到设计院微信群，我们按季度评选累计运动次数最多的同事进行奖励。晒照片的方式多种多样，只要你愿意分享，我们就会进行鼓励奖励。

锻炼的好处，不用多说大家也能体会的到，对于大多数同事来说，锻炼是很累的一件事，而对于真的喜欢锻炼的同事，那是只可意会，不可言传美妙。

当运动成为习惯，人生开始美满。爱运动，爱健康，爱生活。让我们动起来吧，踩着奥运的节拍动起来。

全民健身倡议书

全民健身倡议书 篇1

运动改变生活，健康创造未来。在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，展现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。结合我校的实际情况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点：

1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，特别是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之间有更好的了解，促进人与人之间的感情。

2、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三酯的机会。散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

4、散步作为一种全身性的'运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，构建和谐校园。

全民健身倡议书 篇2

为进一步掀起全民健身新高潮，在全社会形成热爱体育、崇尚健身、关心健康的新风尚，黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民发出倡议：

一、树立健身理念，形成生活新意识。倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、养成健身习惯，建立生活新标准。倡导体育生活化、健身经常化，长期锻炼，科学锻炼，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，做到因人而宜、适时适度、坚持不懈、持之以恒。

三、掌握健身方法，促进生活新时尚。倡导树立科学的健身方法，学习科学的健身知识，制订科学的健身计划，劳逸结合，循序渐进，讲究方法，提高防病能力。提倡冬季走到户外，磨炼意志，在严寒中感受健身的乐趣。

四、参与健身活动，推进生活新方式。倡导积极投身健身运动，踊跃参加“体育彩票和谐龙江全民健身行系列活动”和“百万青少年上冰雪活动”，把健身作为生活的重要组成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增强体力。

黑龙江省实施全民健身计划领导委员会及黑龙江省体育局向全省人民承诺，全省各级体育行政部门将充分发挥政府职能作用，大力发展群众体育，成立更多的群众健身组织，建设更多的群众健身场所，开展更多的群众健身活动，为全省人民提供优质、高效的全民健身服务，努力构建全民健身服务体系，让全省人民共享体育事业发展成果。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，为构建和谐龙江作出每一个人的贡献。

全民健身倡议书 篇3

今天是我们国家设立的首个“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为此，特向全省人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。

每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体魄，是勤奋工作的基础，是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身，天天快乐。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。

生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、掌握健身好方法。

坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，使您更好地强身健体，不断增强身体素质，提高生活质量。请您掌握锻炼好方法。

同志们！全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，同唱响“迎接亚运会，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐广东做出贡献！

全民健身运动倡议书（实用版）

市民朋友们：

健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响“全民健身与奥运同行”主题，营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围，扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动，我们向全体市民提出如下倡议：

一、倡导新理念，形成新风尚。

唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导常健身，形成好习惯。

坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风；老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。

三、倡导健好身，形成好方法。

要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划；要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳；要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力；要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献！

倡议人：

20XX年XX月XX日

今天是“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为此，特向全省人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。

每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体魄，是勤奋工作的基础，是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身，天天快乐。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。

生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、掌握健身好方法。

坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，使您更好地强身健体，不断增强身体素质，提高生活质量。请您掌握锻炼好方法。

同志们！全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，共同唱响“迎接亚运会，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐广东做出贡献！

倡议人：

20XX年XX月XX日

运动改变生活，健康创造未来。在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，展现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。结合我校的实际情况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点：

1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，特别是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之间有更好的了解，促进人与人之间的感情。

2、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三酯的机会。散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的.改善。

4、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，构建和谐校园。

倡议人：

20XX年XX月XX日

运动改变生活，健身促进和谐，健康创造未来。值此第八个全民健身日到来之际，为不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，提高全民健康素质，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，特向全县人民发出如下倡议：

一、树立健身理念，形成健身新风尚。

健康的身体，是专心学习的前提，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导大家积极树立“每天锻炼一小时，天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”的健身意识，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，请你踊跃加入体育锻炼。

二、坚持经常健身，养成健身好习惯。

健身的好习惯，是身体健康的基础，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的体育锻炼。养成健身好习惯，是您在运动中取得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、注重科学健身，掌握健身好方法。

只有科学健身，才能强身健体；只有科学健身，方可全民健康。倡导大家坚持因人而异、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方式，是您更好的强身健体，加强身体素质锻炼，提高生活品质。请您把握锻炼好方法。

四、争做健身表率，营造健身好氛围。

倡议各级党政组织、社会团体、企事业单位积极开展群众喜闻乐见、丰富多彩的健身运动，让全民健身活动进农村、进企业、进机关、进社区、进广场、进学校、遍及城乡，深入千家万户。各级机关干部职工，要积极争做“全民健身，你我同行”的表率，引导和带动广大人民群众参与健身活动，培养积极、阳光、健康的生活方式，共同创造美好生活。

朋友们，让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，积极投身到全民健身热潮中去！为“健康山西”建设，为构建文明芮城、和谐芮城、健康芮城、幸福芮城做出新贡献！

倡议人：

20XX年XX月XX日

全民健身倡议书[合集]

全民健身倡议书 篇1

全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。根据市委三届三次全委会提出的建设“健康重庆”的要求，为进一步在全市掀起全民健身高潮，建设“健康重庆”，我们倡议：

一、树立“全民健身，从我做起”的体育意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。

二、选择适合自身特点的体育健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念。

三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套广播体操。

四、各大中小学校坚持开展好“两操一课”（即广播体操、眼保健操，课外活动课），认真上好体育课，强健学生的体魄；推动学校体育与社会体育协调发展。

五、大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。

六、积极参加全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造“健康重庆”的良好氛围，为重庆全面落实“314”总体部署，做出新的贡献！

全民健身倡议书 篇2

运动改变生活，健身促进和谐，健康创造未来。值此第八个全民健身日到来之际，为不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，提高全民健康素质，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，特向全县人民发出如下倡议：

一、树立健身理念，形成健身新风尚。健康的身体，是专心学习的前提，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导大家积极树立“每天锻炼一小时，天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”的健身意识，给健身以时间和空间，把心动变成行动，把感受变成享受，请你踊跃加入体育锻炼。

二、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的基础，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的`体育锻炼。养成健身好习惯，是您在运动中取得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、注重科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体;只有科学健身，方可全民健康。倡导大家坚持因人而异、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方式，是您更好的强身健体，加强身体素质锻炼，提高生活品质。请您把握锻炼好方法。

四、争做健身表率，营造健身好氛围。倡议各级党政组织、社会团体、企事业单位积极开展群众喜闻乐见、丰富多彩的健身运动，让全民健身活动进农村、进企业、进机关、进社区、进广场、进学校、遍及城乡，深入千家万户。各级机关干部职工，要积极争做“全民健身，你我同行”的表率，引导和带动广大人民群众参与健身活动，培养积极、阳光、健康的生活方式，共同创造美好生活。

朋友们，让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，积极投身到全民健身热潮中去！为“健康山西”建设，为构建文明芮城、和谐芮城、健康芮城、幸福芮城做出新贡献！

全民健身倡议书 篇3

广大市民朋友们：

今天是第六个全民健身日。市政府将组织5000人参加全民健身日启动仪式及健步走活动。为此，我们xx市城区18个健身站向全市人民发出倡议：

一、建立健身新理念。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能更好地学习。让我们唱响“全民健身”主旋律，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我运动、我健康、我快乐”的意识，在全市广大干部群众中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的体育锻炼。养成健身好习惯，坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的锻炼方式，坚持养成每天锻炼1小时的好习惯，做到工作、健身两不误。

三、学习健身新知识。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划;坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳;提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

朋友们!全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，积极参加全民健身活动，提倡文明、健康生活方式，为早日实现中国梦作出应有的贡献!

全民健身倡议书 篇4

运动改变生活，健康创造未来。在这绿色葱葱，生机盎然的季节里，我们迎来了新的一学期。为弘扬体育运动精神，树立健身理念，形成生活新意识，展现罗芳人团结进取，文明向上的精神风貌，罗芳中学工会倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。结合我校的实际情况和场地，建议大家利用业余时间、茶余饭后在学校操场等地方锻炼一下身体，走上一段路。古人云：饭后百步走活到九十九。饭后散步有以下几点：

1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，特别是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之间有更好的了解，促进人与人之间的感情。

2、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三酯的机会。散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。

4、散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。

让我们一起行动起来，从我做起，从身边做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，构建和谐校园。

全民健身倡议书 篇5

今天是“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的无限关怀。为此，特向全省人民发出如下倡议：

一、树立健身新理念。

每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体魄，是勤奋工作的基础，是幸福生活的保障。运动能使人健康、快乐、时尚。天天健身，天天快乐。请您积极参加体育锻炼。

二、养成健身好习惯。

生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中获得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。

三、掌握健身好方法。

坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，使您更好地强身健体，不断增强身体素质，提高生活质量。请您掌握锻炼好方法。

同志们！全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，共同唱响“迎接亚运会，创造新生活”主旋律，积极参与全民健身，倡导科学、文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐广东做出贡献！

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

捐款倡议书4篇【实用】

尊敬的同学们：

我校九年级学生黄玉彬同学，一家六口，爸、妈都是地地道道的农民。两个哥哥初中还没毕业就外出打工，妹妹还在读书。不幸的是，去年黄玉彬同学在体检中被检测出心脏不正常，最终被检测出患有先天性心脏病，要做手术，费用大概两三万。对于一个农村家庭来说，这可是个天问数字呀!更不幸的是他大哥又患了肺结核，他的妈妈又患有胆囊炎住院治疗。这突如其来的病魔给这个原本不富裕的家庭带来了沉重的灾难，由于黄玉彬同学一家没有工作，靠种田为生，所以家庭经济十分困难，已无能力继续支付治疗费用。

中华民族素有济贫扶危的传统美德。生命是可贵的，面对不幸，我们怎能忍心不闻不问、听之任之?在倡导精神文明建设的今天，广大师生朋友们，让我们在“一方有难，八方支援”这一社会风尚的感召下，在“让世界充满爱”这一信念的烛照下，为这个年轻的饱受病魔肆虐的生命做点什么吧!让我们伸出友爱之手来驱散笼罩着这个家庭的阴霾吧!你的仁爱之心，可能拯救一条生命;你的善意之举，可能挽救一个家庭!众人拾柴火焰高，爱心捐助汇暖流!能力不分大小，善举不分先后，您所捐助的每一元钱都饱蕴着无价的爱心，都将化成一屡屡阳光，汇成一股股甘泉，给厄运中人以无限力量。让我们用博爱的胸怀铸就世间的真情!愿我们的点滴付出凝聚成爱心的彩虹，让暗淡的生命重新焕发出灿烂的生机!

请伸出您的援助之手，献一份爱心，使黄玉彬同学能够继续得到治疗，早日康复，重返校园。

XX中学团支部

当同事们像往常一样准时来到打卡机旁开开心心上班、下班，享受快乐生活，拥有健康身体的时候，在这天这个习以为常的工作时刻里，可曾想到，我们公司的一位同事因心肌梗塞突然发病，正处在痛苦、无助、失落甚至绝望的处境中。

xx是挤型四车间的一位主拉手，今年36岁，夫妇俩从遥远的河南省来到中山打工，透过辛苦的劳动来改善一家老小的困境。家中有患有心肌梗塞的父亲，不能劳作，常年在家疗养，一对儿女正读书，正需花钱的时候，一家人的生活来源全都落在xx一个人身上。XX年10月26日进入和胜厂以来，从普工开始做到车间的拉手岗位，一向工作踏实勤劳，与同事相处融洽，平时生活十分节俭，在节假日有班加的状况下，主动要求工作，以赚取加班费来弥补家用，在困难拮据的时候，都没有向同事、公司伸过一次手。今年3月21日，正值晚班9点钟左右，xx因突发疾病晕倒在车间，不省人事，同事及时送到医院进行抢救，在医院医生经过几个小时的发奋下才最终脱离了生命危险，但经医院确诊为心肌梗塞，并要求及早做手术治疗，手术费数额十分高昂。

人有旦夕祸福，天有不测风云。残酷的现实，对于xx一家无异于一场强烈的地震，巨额的医疗费用和今后的生活费用如同两座大山无情压在全家人的身上。

生命对于每一个人来说是完美的，拥有健康的权力是均等的，在和胜这个大家庭中，我们能够向这位患重症的工友献出自己的爱心，有钱的出钱，有力的出力，一份安慰，一份捐款，一份支持都会汇成爱的海洋。游戏帮派名字大全

一加十，十加百，百加千千万。一个巴掌拍不响，一个好汉三个帮，捐款不分多少，善举不分先后，伸出你的手，给弱者一个坚强的支持和安慰！

有一种爱，叫友情，来自五湖四海的朋友，出门在外，汇入和胜这个大家庭里，那是一种难得的缘份啊！出门在外，靠的是朋友。

有一种力量叫坚持，不抛弃不放下，这是对生命的最高诠释，公司的同事就如我们的左右手，心手相连。各位工友、同事的帮忙对于患者和家属不是强大的鼓舞和支持吗？病者抱定与病魔奋争到底的决心，和乐观向上的状态，才是一个生命存在的最大好处！我感动天感动地

有一种爱，叫感恩。经历20xx年的风风雨雨，大喜大悲过后，每一个中国人都被深深的感动了，比以往都思考得更多了！而在这天，和胜大家庭中，我们昔日同仁正在抱受苦痛、遭受厄运，我们岂能视而不见，无动于衷吗？

爱心无价，情谊更浓！一方有难八方支援，赠人玫瑰，手有余香。只要我们人人献出一点爱，将会为我们正处于病痛中的同事（xx）撑起一片完美的蓝天。请伸出你的手，让我们为换救一个生命尽自己的一点绵薄之力吧！！！！！！

最后，期望患者能够早日康复、幸福平安，也祝愿天下所有好心人身体健康、万事如意。

社会各界爱心人士：

拥有健康和快乐是我们每个人的梦想。当我们和朋友高歌、放声欢笑的时候;当我们和家人团聚、共享天伦的时候;当我们努力工作，畅想人生理想的时候;当我们拿着大学录取通知书，兴奋步入大学校园时;你们可否知道，耒阳市马水乡货塘村五组学生xx，小小年纪正遭受着病魔的折磨和摧残。

xx同学今年6月于耒阳市正源学校高中毕业，以优异的成绩被南华大学医学院录取，考取大学对于这个梦想改变境遇的家庭来说是何等的喜悦。然而天有不测风云，人有旦夕祸福。正当xx同学为了减轻父母负担和家庭经济压力，利用暑假随父母到广东珠海打工挣钱时，突发40.5°高烧。8月22日晚，经中山大学附属五院确诊为“急性髓系白血病”。突如其来的噩耗给原本就困难的家庭带来了巨大的灾难。xx的父母为人诚实憨厚，一直靠打工供子女读书和维持生活，经济极为贫困。为了培养儿子上大学，家里已经负债累累，目前住院的化疗费都是东借西凑的，以他家的经济状况已无法承担20—30万元的骨髓移植费用。但是作为父母怎么忍心看着可爱的孩子就这样走向死亡而不去医治呢?为了让儿子早日康复，重返大学校园，xx的父母每日每夜都在四处奔波、多方筹款。

生命诚可贵，面对如此不幸，我们怎能不闻不问、听之任之?病魔可以夺去生命的健康，但却不能夺去人间的真情。俗话说，一人向隅，举桌不欢;授人玫瑰，手有余香。中华民族素有济贫扶危的传统美德，一方有难，八方支援。我相信，社会主义大家庭有情有爱、有关怀有帮助!有了大家的帮助和支持，xx同学一定可以度过难关!在此，我强烈呼吁：

请大家伸出援助之手，献出一份爱心，帮助xx同学战胜病魔!也许一个人的捐款不多，但涓涓细水可以汇成大海，这些积少成多的爱心，就能换回他同您一样阳光的笑容，换回他同您一样健康的身体，让他同您一样接受未来生命中的挑战和收获。相信您一定会伸出同情、友爱的手，扶一把躺在病床上的他。因为他需要您、需要我、需要我们大家伸起双臂，让我们立刻行动起来，用我们的爱、我们的心，去点亮一盏希望的灯，让xx同学早日和我们一起共享人世间的美好和温暖。

希望社会各位爱心人士慷慨解囊，伸出你们的.援助之手，奉献出你们关爱的真心，去成全一份勇敢的坚持，传递一份生命的热度。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，贵在有份爱心。滴水汇成大江，碎石堆成海岛。哪怕就是一元钱，只要您献出爱心，他就多了一份生存的希望。也许您与他素不相识，但爱心与真诚是没有界限的!只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间!

亲爱的同学们：

当我们在教室聆听时，当我们在网络上学习时，当我们郊游享受生活时，你是否知道，在你、我身边，与我们共沐阳光、充满梦想的一些同学,因种种原因承受着同龄人难以承受的压力，拥有同样天空的我们，却无法享受同样的灿烂阳光……

扶危济困，奉献爱心，是中华民族的传统美德，助学捐款倡议书。亲爱的同学，其实我们只需少喝几瓶饮料，少买一件新文具，将零花钱节省下来，捐助给最需要帮助的同学，以解燃眉之急，就能让他们和我们一起正常的生活和学习。即使是1分、1角、1元……也能聚沙成塔，集腋成裘，你的一份爱心，一份关怀，足以点燃一个同学的希望！

在这里，你给予别人的是幸福，自己收获的是快乐。一滴水也许是微不足道的，但如果汇成一股清泉，就足以滋润干渴的心田。

爱心是一股清流，荡涤着世间的尘埃；爱心是一片阳光，扫除了心底的阴霾；爱心是一股暖流，温遍了人们的心怀；亲爱的同学，请伸出你的援助之手，奉献你的真诚爱心，让关爱充满校园，让温情的阳光撒向每一个需要帮助的人！

宣传倡议书4篇【实用】

公民道德宣传倡议书

同学们：

在现代社会，社会公德已经成为公民个人道德修养和社会文明程度的重要表现。作为当代的小学生，我们要逐渐养成文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法等社会公德，在学校里我们要争做好学生，在家里争做好孩子，在社会上争做好公民。在全国第二个公民道德宣传日到来之际，蚶江镇中心校向全体同学发出倡议，遵守公民道德规范，做一个文明的小学生。

我们提倡爱国守法。这是每个公民对国家最首要的道德义务。热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义;遵守国家的法律法规、维护国家和民族的尊严;遵守校规校纪、维护学校的安定、团结、稳定的局面。

我们提倡明礼诚信。同学间彼此讲文明、讲礼貌，要约束自己不文明的行为，要尊重自己、尊重他人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之;要诚实守信，言行一致，表里如一。

我们提倡团结友善。同学间应彼此团结，友善他人，和睦相处;要尊重人、理解人、关心人，发扬社会主义人道主义精神，要严律己、宽以待人。己所不欲，勿施于人。

我们提倡勤俭自强。我们推崇勤劳，反对好逸恶劳，反对奢侈浪费和享乐主义的生活方式;要自强不息、不断进取，保持健康向上的精神风貌。

我们提倡敬业奉献。大力倡导不断钻研、求实创新、积极向上的优良校风、班风，立志高远，勇攀知识的高峰。反对学业上的不思进取的消极态度。

让我们一起行动起来，努力学习、严格遵循《公民道德建设实施纲要》，为祖国繁荣、社会进步做出自己的贡献!

公民道德宣传日倡议书

广大市民朋友们：

今年9月20日，是中共中央印发《公民道德建设实施纲要》十一周年纪念日，也是全国第十二个公民道德宣传日。近几年来，我区以公民道德宣传周活动为载体，认真抓好《纲要》的贯彻落实，巩固文明创建成果，大力倡导公民基本道德规范，激发了全社会关心、支持、参与道德实践活动的极大热情。在此，我们向全区市民朋友发出如下倡议：

一、自觉做一个文明有礼的萧山人。自觉实践爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献的公民道德基本规范，做到言谈举止文明有礼，讲究个人卫生，举止大方得体，文明礼貌用语;做到公共场所文明有礼，保持公共场所整洁卫生，爱护公共财物，遵守公共场所秩序;做到邻里相处文明有礼，邻里之间互相帮助、互相尊重。

二、自觉做一个文明行车的萧山人。驾驶机动车自觉遵守道路交通规则，不闯红灯，不乱停乱靠，不抢道抢行，不酒后驾驶，不乱鸣喇叭，不往车外吐痰、扔杂物，自觉礼让斑马线。

三、自觉做一个文明诚信的萧山人。自觉遵守职业道德，积极投身百城万店无假货等活动;商家和窗口单位以提供优质、规范、方便、快捷的服务为己任，诚信经商，优质服务，积极为消费者提供满意、放心、文明、和谐的购物、旅游、休闲、娱乐环境。

四、自觉做一个热心公益的萧山人。积极投身社会公益活动，踊跃加入枫叶情文明宣传队，广泛开展最清洁城乡、公民爱心日、美德风文明行等主题实践活动，主动参与普及文明风尚、清扫公共环境卫生、维护交通秩序、扶残助困、慰问美德先进典型，以及送文化、科技、卫生三下乡等多种形式的志愿服务活动。

五、自觉做一个崇尚美德的萧山人。积极参与美德档案体系建设，学习宣传美德标兵等道德先进典型优秀事迹，在工作和生活中，不断学习他们与人为善、助人为乐、忠于职守、自强不息、孝亲敬老等优良品质，真情实意地去尊重他人、关注公益、关心社会，共同建设我们温馨和谐的家园。

市民朋友们，道德是一种精神，需要我们不断发扬;道德更是一种力量，需要我们共同传递。让我们立即行动起来，把健康向上的社会道德风尚融入自己的一言一行，把激情创业的崇高精神付诸服务社会的一举一动，从我做起，从身边做起，从点滴做起，共倡文明新风，共建美德萧山!

全国第十二个公民道德宣传日倡议书

广大市民朋友：

XX年9月20日是全国第十二个公民道德宣传日。为深入贯彻落实中共中央印发的《公民道德建设实施纲要》的精神，认真遵守《市民文明公约》，进一步加强我市公民思想道德建设，大力践行社会主义核心价值观，提高市民文明素质和城市文明程度，市文明办向全市市民发出如下倡议：

一、弘扬正气，树立文明新风。自觉践行社会主义核心价值观，大力倡导爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、敬业奉献的公民基本道德规范，敢于向一切不文明的行为说不，共同维护良好形象。

二、从我做起，争当文明市民。积极参与文明城市创建活动，争当志愿者，从我做起，从点滴小事做起，从现在做起，树立公共意识、遵守公共道德、规范公共行为、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱贴乱涂、不乱设摊点、不损坏绿化、不说脏话粗话、不乱停乱驾驶车辆。

三、齐心协力，共建文明城市。在全社会大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法为主要内容的社会公德，大力倡导以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会为主要内容的职业道德，大力倡导以尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结为主要内容的家庭美德，形成良好的社会道德风尚，共建文明城市。

市民朋友们，文明让城市更美丽，文明让生活更美好，文明城市呼唤文明市民，文明市民建设文明城市。您的每一份努力，都会让我们的城市离文明更进一步;您的每一份辛苦，都会为我们的城市增光添彩;您的每一份热情，都会促使更多的人增强文明意识和责任意识。让我们携手并肩，共创文明城市，共建幸福!

市精神文明建设委员会办公室

XX年9月

禁毒宣传倡议书

国际禁毒日倡议书

倡议书是一种个人或集体向公众公开提出的某种建议的一种文体。倡议书的格式如下

1.标题。

2.正文:开头写依据、原因、目的;主要部分写倡议内容,结语写决心与希望。

3.署名、日期。

XX国际禁毒日倡议书范文

在当今世界里,在我们赖以生存的地球上,毒品,犹如毒蛇猛兽,时时刻刻威胁着我们。面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸吞噬,我们深感忧虑和痛心;面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒人员和他们夜夜无眠的父母、妻子(丈夫)等亲人,我们充满深深的同情;面对毒品带来的灾难,我们倍感责任重大。毒品一日不绝,禁毒一日不止!值此6.26国际禁毒日来临之际,鹤山市妇联向广大同胞们发出如下倡议:

一、构筑牢固的思想防线。广大同胞特别是妇女,要主动加强学习国家禁毒方针政策、法律法规,普及拒毒、防毒知识,不断增强法制观念,提高防毒、拒毒自我保护意识,进一步增强明辨是非、抵制诱惑的能力;踊跃参与妇联系统组织开展的拒绝毒品、创建平安和谐家庭的主题活动,通过参加毒品预防教育讲座,参观禁毒宣传图片展等活动,树立正确的世界观、人生观和价值观,构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。

二、自觉树立防毒拒毒,从我做起的意识,积极投身到禁毒斗争中来。广大人民要深刻认识毒品的危害性,从自我做起,不仅要远离毒品,同时,要积极参与有益身心健康的文体活动,养成高尚的情趣、良好的习惯和健康文明的生活方式,做一名时代新女性。

三、迅速行动起来,当好禁毒的宣传员和监督员。广大人民要看好自家门、管好自家人,告诉家人如何识别毒品,时刻提高防范意识;要积极参加妇女禁毒禁赌防艾志愿者队伍,对误入歧途的人员,用恒心、热心、耐心做好帮教工作,坚持在涉毒人员的身边鼓励他们下决心戒毒,使他们迷途知返,重获新生,回归社会;向广大群众宣传禁毒知识,帮助他们提高自护意识,增强全社会的毒品防范能力;要树立禁毒人人有责的意识,发现身边有贩毒、吸毒现象,及时向有关部门大胆举报,努力使自己生活的周围成为一方净土。

拒绝毒品任重道远,与之斗争神圣光荣。让我们携起手来,共同唱响拒绝毒品、创建平安和谐家庭的主旋律。让每个人都在明媚的阳光下、在和谐温馨的家庭中幸福、快乐的生活!

发起人:xxx

xxx

x年x月x日

XX禁毒宣传倡议书

全市广大人民群众，青少年朋友们：

XX年6月，我们先后迎来了不同寻常的纪念日，中国人民虎门销烟175周年，《中华人民共和国禁毒法》颁布一周年，第27个国际禁毒日。今天，我们欢聚在美丽的渤海大学校园，参加由市禁毒委举办的xx市XX禁毒宣传文艺晚会，我的心情倍感激动。

毒品是万恶之首，曾给中华民族带来极大其深重的灾难，使中国人民蒙受了近百年东亚病夫的耻辱。如今，毒品犹如洪水猛兽，仍时时刻刻威胁着我们。面对一个个原本和睦的家庭被毒品之祸吞噬，我们深感忧虑和痛心;面对在痛苦中苦苦挣扎的涉毒青少年和他们夜夜无眠的父母，我们充满深深的同情;面对毒品带来的灾难，我们倍感责任重大。

毒品一日不绝，禁毒一日不止!值此第22个国际禁毒日到来之际，我瑾以xx省十大民间禁毒人士的身份，代表xx市第一个民间禁毒网站《xxx网》及全市禁毒志愿者向全市广大青少年倡议：

一、加强学习锻炼，筑牢思想防线。广大青少年要主动加强学习《禁毒法》和国家禁毒方针政策、法律法规，普及拒毒、防毒知识，不断增强法制观念，提高防毒、拒毒自我保护意识，进一步增强明辨是非、抵制诱惑的能力;要树立远大理想，崇尚科学，尊重知识，刻苦学习，陶冶情操，确立远大理想，树立高尚的人生观、世界观和价值观，构筑抵御毒品侵害的牢固思想防线。

二、自觉树立主人翁意识，积极投身禁毒斗争。广大青少年要深刻认识毒品的危害性，从自我做起，自觉树立防毒拒毒，从我做起的主人翁意识，要远离毒品，远离歌舞厅、游戏厅、网吧等不利于青少年健康成长的娱乐场所。不接触毒品，不接触吸毒的人，不刻意模仿成人的不良嗜好，不轻信盲从他人的诱惑，时刻保持高度警惕。要养成良好的生活习惯和健康文明的生活方式，积极参加健康向上的文娱活动，摒弃不良的生活习俗，历练品格，强健体魄，用健康的行为抵御毒品的侵害。

三、迅速行动起来，当好禁毒宣传员和监督员。广大青少年要积极参加禁毒宣传教育活动，充分认识参与禁毒斗争是每个公民义不容辞的责任，要积极参加禁毒志愿者活动，竭尽所能向家庭成员、社区居民、周围的朋友宣传毒品的危害性和预防知识，帮助他们提高保护意识和防范能力。要树立禁毒人人有责的意识，发现身边有贩毒、吸毒现象，及时向公安禁毒部门举报，努力使自己生活的周围成为一方净土。同时，对误入歧途的吸毒人员，要用亲情去温暖和感化他们，使他们迷途知返、重获新生。

全市广大人民群众，青少年朋友们：拒绝毒品任重道远，与之斗争神圣光荣。

旅游日活动宣传推广倡议书

经国务院批准每年5月19日为“中国旅游日”，这是我国旅游业发展史上具有里程碑意义的重大事件。为配合首个“中国旅游日”的宣传推广，提高旅游业的地位，提升旅游业的形象 ，让全社会更加关注和重视旅游业的发展，威海市旅游行业协会向全体会员单位发出倡议：

一、市旅游行业协会各会员单位是威海旅游业的市场主体，要以“中国旅游日”为契机，结合各自的特点，在活动当天积极组织推出免费、打折门票，优惠旅游线路和特价房等措施，大力开展公益惠民活动，使“中国旅游日”成为威海旅游业的发展日。

二、认真贯彻落实《好客山东服务标准》，狠抓质量管理工作，建立建全监督体系，加强诚信建设，提高管理水平，切实提升服务质量，是“中国旅游日”成为优质服务日。

三、“中国旅游日”的设立是政府高度重视旅游业的体现，是蓝色经济区发展的又一契机。全体会员单位要应积极响应政府号召，配合各项工作安排，广泛开展文明旅游宣传，提倡“节能减排绿色环保”游,营造全行业参与的浓厚氛围。

四、 全体会员单位要把旅游安全放在首位，在平时注重安全的基础上，要严抓“中国旅游日”安全工作，做好安全宣传、隐患排查和应急处理等工作，过一个安全、祥和的旅游日。

五、希望全体会员单位根据中国旅游协会、省旅游局和威海旅游局的工作要求和部署，积极做好各项工作，为中国旅游日增光添彩，为威海旅游业的又好又快地发展做出应有的贡献。

消防宣传日倡议书

广大市民、农民朋友们：

你们好。今年119消防宣传日的主题是找火灾隐患，保家庭平安。家庭平安是建设和谐社会的基础，为了我们共同拥有美好的生活，我们向广大市民、农民朋友们发出倡议：

一、不要在住宅阳台上堆放易燃易爆物品;不要在公共通道、楼梯、安全出口处堆放物品或搭设临时设施;要及时清理房前屋后的杂物，堆垛、稻草要远离明火，避免引发火灾。

二、不要卧床吸烟，不要将未熄灭的烟头等带有火种的物品扔到废纸篓和垃圾桶内;教育小孩子不要玩火，防止引发火灾。

三、不要私接临时电线，不要违章使用电炉、热得快等电器;安装使用电气设备，应当符合安全要求，采取必要的防火安全措施;离家出门前，应当察看电源是否切断、火源是否熄灭，确保家庭消防安全。

四、不要在使用、存放、销售易燃易爆物品等具有火灾危险性的场所吸烟和使用明火。

五、不要随意改造燃气用具供气管道，供气管道的安装应由供气单位专业人员施工;液化气罐要远离火源，不能私自倾倒液化气残液。发现燃气泄漏时，要立即关紧阀门和开关，打开门窗，迅速离开现场，千万不能使用明火、触动电器开关和拨打电话。

六、使用电灯、电炉、取暖器时不能覆盖易燃物品，也不能靠近窗帘、床单、衣被蚊帐等可燃物。

七、针对老年人的生理特点和生活习惯，社区工作人员在走访检查中要规劝老年人不要在床上吸烟，临睡前要关闭燃气阀门和取暖设备电源，防患于未然。

八、爱护住宅区、工作场所和公共场所的消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，以及埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为和其他火灾隐患，要及时劝阻、制止并向消防部门举报，火灾隐患举报投诉电话：96119，举报经核查属实，会发放奖金。

九、注意学习掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，不要贪恋财物，按照逃生方法尽快避险逃生或等待救援。

十、发现火情要立即报警，成年市民应当积极配合消防人员开展灭火救援工作。

希望广大市民、农民朋友们一定要提高警惕，加强防火意识，切莫存有侥幸心理，图一时方便而造成终生悔恨。防止火灾发生，保护国家、人民的利益不受损失，是每一位公民义不容辞的责任与义务。防患于未然，是最有效的措施。树立安全防火意识，让我们每一个居民从自己做起，从现在做起，为建设平安贵州创造良好的消防安全环境!

校园消防宣传日倡议书

各位老师、同学们：

火灾无情，警钟长鸣!据公安部统计，XX年，全国共接报火灾13.17万起，死亡1108人，受伤573人，直接财产损失17.7亿元。半数以上的火灾由电线短路、过负荷、电气设备故障及生活用火原因引起。火灾事故频繁发生，给人民的生命财产造成了重大损失。一幕幕惨不忍睹的画面，给我们以震撼;血淋淋的教训, 让我们更加珍惜生命的可贵。

高校是人员高度密集场所，冬季、春季是火灾高发季节。预防火灾，不仅是各级组织与消防部门的责任，更是法律赋予我们每一位公民的共同责任。11月9日是全国119消防宣传日，为了切实做好学院的消防安全防范工作，彻底清除各种消防安全隐患，提高每位师生员工的消防安全意识，构建平安和谐校园。特向全校师生员工提出以下倡议：

一、坚持安全第一、预防为主的方针，自觉遵守消防法律法规，强化消防意识，做到人人了解、参与、支持、重视消防工作。

二、积极参与消防安全教育活动，认真学习并宣传消防安全知识，使隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山的消防观念深入人心。

三、以实际行动做消防安全的实践者，严格遵守学院用电管理规定，坚决不在宿舍、教室、实验室、图书馆、办公室等场所使用违章电器，正确合理使用电脑、充电器、台灯等电器，不在宿舍内燃烛看书、吸烟等，睡觉或出门前及时关闭各类电器的电源。

四、爱护各种消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，以及埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为和其他火灾隐患，要及时劝阻、制止并向安全管理处举报。

五、注意学习掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，不要贪恋财物，按照正确的逃生方法尽快避险逃生或等待救援。如遇火情，请及时拨打校园110或119电话报警。

多一份细心就会少一份隐患，多一份关注就会少一份危险。在此提醒全院每一位师生员工积极行动起来，提高消防安全意识、熟知消防安全常识、掌握并提高自救能力和消防逃生技能，确保师生员工及家庭成员生命财产安全。让我们共同努力，消除隐患，杜绝火灾，打造冬季防火网，共建我们平安、和谐、美好的校园!

全国消防宣传日倡议书

各位市民：

消防安全工作事关经济发展，事关社会稳定，事关国家财产和人民群众生命安全，责任重于泰山。长期以来，泉州市委市政府都将消防安全工作作为一项重要工作，经过广大人民群众的积极参与和社会各界的不懈努力，消防安全工作取得了明显的成效，一大批火灾隐患得以消除，火灾起数呈总体下降趋势，火灾造成的人员伤亡数也明显下降，有效遏制了重特大火灾事故的发生，为我市经济建设的健康发展和广大人民的生命财产安全创造了良好的消防安全环境。但是，我们也必须清醒地看到，当前我市的消防安全工作形势仍然严峻。

今年全国消防宣传日的主题是消除火灾隐患，构建和谐社会。在宣传日来临之际，为了我们共同拥有美好的生活，我们向全体市民发出以下十项倡议：

一、不要在住宅阳台上堆放易燃易爆物品;不要在公共通道、楼梯、安全出口处堆放物品或搭设临时设施;邻里之间相互提醒、及时清理杂物，保持消防通道和安全出口的畅通。

二、不要卧床吸烟，不要将未熄灭的烟头等带有火种的物品扔到废纸篓和垃圾桶内;认真教育小孩子不要玩火，防止引发火灾。

三、不要私接临时电线，不要违章使用电炉、热得快等电器;安装使用电气设备，应符合安全要求，采取必要的防火安全措施;离家出门前，仔细察看电源是否切断、火源是否熄灭，确保家庭消防安全。

四、不要在使用、存放、销售易燃易爆物品等具有火灾危险性的场所吸烟和使用明火，并经常提醒家人和亲友自觉遵守。

五、不要随意改造燃气用具供气管道，供气管道的安装应由供气单位专业人员施工;液化气罐要远离火源，不能私自倾倒液化气残液。发现燃气泄漏时，要立即关紧阀门和开关，打开门窗，迅速离开现场，千万不能使用明火、触动电器开关和拨打电话。

六、使用电灯、电炉、取暖器时不能覆盖易燃物品，也不能靠近窗帘、床单、衣被、蚊帐等可燃物。

七、针对老年人的生理特点和生活习惯，各街道、镇、物业管理部门在走访检查中要规劝老年人不要在床上吸烟，临睡前要关闭燃气阀门和取暖设备电源，防患于未然。居(村)委要在社区老年活动室经常开展消防安全教育，以提高老年人的防火安全意识。

八、爱护住宅区、工作场所和公共场所的消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材，以及埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为和其他火灾隐患，要及时劝阻、制止并向消防部门举报。

九、注意学习掌握火险自救的基本常识，遇到火灾时要沉着、冷静，不要慌乱，不要贪恋财物，按照逃生方法尽快避险逃生或等待救援。

十、发现火情要立即报警，成年市民应积极配合消防人员开展灭火救援工作。

我们相信，通过各级各部门各单位的共同努力和广大市民的积极参与，我市的消防安全环境一定能够得到进一步改善。让我们行动起来，为创建平安泉州、做大做强现代化工贸港口城市创造良好的消防安全环境!

健康倡议书4篇【实用】

XX年健康文明过圣诞倡议书

广大市民朋友：

一年一度的西方圣诞节即将来临，去年市文明办发出了圣诞不剩垃圾、欢乐不忘文明文明过圣诞的倡议，得到了广大市民的积极支持、理解和响应。欢乐的同时不忘记遵守道德和法纪，不发生不安全和不文明行为，平安、文明、健康过圣诞成为了广大市民朋友的理性认识和迫切愿望，为此，市文明办再次倡议：

一、平安过圣诞。圣诞节期间尽量减少到人群容易聚集的地方活动，避免给自己或他人造成伤害，避免妨害公共安全、影响交通秩序、污染环境和破坏公共设施等情况发生，避免和他人产生矛盾或纠纷,如发生问题应当采用法律途径解决。

二、文明过圣诞。珍爱自己、尊重他人，文明守礼、相互谦让，不盲从、不媚外、不跟风，不参与圣诞节的聚集狂欢活动。不乱扔杂物和随意使用飞雪、喷雾、彩带等喷洒物品。

三、健康过圣诞。减少节日礼品的购买和赠送，多用电子贺卡等环保方式传递友情、亲情，减少纸制品的使用。提倡文明用餐，不大吃大喝。遵守秩序，文明出行，绿色出行，争做文明交通的参与者。

四、增强自信，传承文化。中华民族有着丰富厚重的传统文化，春节、元宵、清明、端午、中秋，这些传统节日承载着我们民族共同的文化记忆，是我们宝贵的文化资源，我们要过好自己的节日，做优秀民族文化的践行者和传承者。

市民朋友，春城是我家，文明创建靠大家。让我们携起手来，平安过节、文明过节、健康过节,为共建和谐幸福新昆明作出我们自己应有的努力!

青少年文明过圣诞倡议书

青年朋友们：

圣诞节是西方一年一度的重要节日。这一天，人们在家里摆上圣诞树，并有向亲友报佳音、唱圣诞歌、化装成圣诞老人向儿童赠送礼物等活动，意为安康、祥和、关爱、和谐。但是我们有些朋友们在对西方圣诞文化了解不多的情况下，曲解了过节的意义，将平安夜变成了狂欢夜、狂暴夜，导致许多不文明的现象发生：金碧路一带人满为患，飞雪、彩带被喷射得到处都是，从金马碧鸡广场到南屏步行街，广场花园、人行道、公路隔离带、商场玻璃橱窗、墙壁、广场雕塑等所有可以喷涂的地方无一幸免，街道一片狼藉。这些都与和谐社会建设的目标背道而驰，严重影响了当代青年的形象，也影响了四创两争工作的顺利开展。

为此，共青团昆明市委联合云南大学、昆明理工大学、云南艺术学院、昆明学院共同向青年朋友们发出倡议：理性过洋节，告别一切不文明行为。昆明的圣诞节文化具备了狂欢节性质狂吃、狂喝、狂玩、狂乐，不仅是街道的环境问题严重，醉酒的人群、寸步难行的路人，极大影响了昆明做为全国文明城市的形象。而我们过圣诞节的目的，是为了愉悦心境，体现关爱，促进和谐，懂得感恩。如果狂吃狂饮，酒后滋事;如果狂玩狂乐，恣意妄为，往往会造成意想不到的不良后果，那就得不偿失了。

我们不拒绝圣诞，但是我们拒绝不文明行为;我们追求快乐，但是我们反对狂乱。传承文明，彰显文明春城美好形象，过洋节固然无可厚非，我们更应该过好我们的节日春节、清明、端午、中秋、重阳这样更能弘扬民族文化，传承中华文明，体现自身文化特色，彰显中华文明悠久厚重的历史。

城市文明从我做起，我们是当代青年，是春城的形象，希望大家能够积极响应理性文明过圣诞的倡议，不跟风、不盲从，说文明话、做文明事、做文明人。让我们携起手来，理性过洋节，文明过洋节，展现当代青年良好形象，为创建全国文明城市、国家环保模范城市、构建和谐春城作出应有的贡献。

健康假期活动倡议书

亲爱的同学们:

健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。 而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、 团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了关于在学生中开展健康假期活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全校在校学生发出倡议：

一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。

二、充分利用假期放假期问住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。

三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。

四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。

五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。

六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。

七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。

八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。 让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!

xx学院校学生会

XX年7月

学校健康假期活动方案

一、活动宗旨

认真贯彻落实中共中央、国务院、教育部、国家体育总局、共青团中央及省政府有关加强学生体育运动，切实提高学生体质健康水平等有关文件精神，倡导学生养成良好的健康行为，丰富学生假期生活，度过每一个快乐健康的假期生活。

二、活动内容

1.利用寒暑假等广泛开展各种有益于学生身心健康的体育运动。如跑步、爬山、溜冰、滑雪、武术和球类等户外运动，可以自发组成学生健康运动小组，也可以与家长同行，共同参与，做好假期安排，确保假期每天保证锻炼一小时，把学生在校每天一小时体育活动延伸到寒暑假等假期的家庭，做到小手牵大手，健康快乐行。

2.养成学生良好的健康生活方式。XX年，自中共中央7号文件下发以来，我省各级教育行政部门和学校都广泛开展了阳光体育行动，并采取了每天锻炼一小时、近视眼预防、晨练、冬季长跑、营养卫生保健等一系列措施，积极促进了学生的身体健康，同时也使学生养成良好的生活起居行为。希望学生放假回到家后，在保证每天体育运动的时间的同时，自觉养成终身体育习惯和健康行为，有效防止有关疾病的发生。在家看书写时要养成良好的书写习惯，尽量避免长时间使用电脑和手机，保护好自己的视力;不要到不卫生条件差且安全隐患多的饭店吃饭，拒绝吃垃圾食品，自觉讲究食品卫生安全，防止食物中毒。要建议家长合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩，有效控制肥胖率增加。

3.要积极参加假期丰富多彩的陶冶情操的健康活动，积极欣赏高雅艺术，收看健康受益的电视节目，阅读启迪人生的书籍。要多做有益社会和他人的善事和公益性活动，主动帮助父母承担家务，也可以利用寒暑假从事一些勤工俭学活动，减轻家庭负担。要多学习一些健康保健常识，多做一些共公卫生宣传的公益活动。要培养和提高自身高雅兴趣和爱好，学学摄影，写写诗歌，从事些科研活动及小发明创造活动。要培养团结互爱，助人为乐良好品质，热爱生活，热爱生命，关爱他人，使假期生活健康而有意义。

三、要求

1.各校放假前要通过各种方式，把健康假期的活动传达到每个学生，做好动员，做到人人知晓，广泛参与。也通过致家长一封信及家长会等方式做好宣传，希望家长共同配合和参与。

2.以后每个学期的开学初，各学校都要广泛收集寒暑假中开展健康假期活动中表现突出的学生和健康团队，层层给予表彰，并宣传他们健康事迹，以点带面。同时，各市州教育局和高校要把今年寒假期间最有代表性的先进典型于XX年3月15日前报省教育厅体卫艺处，省教育厅和省体育局、团省委

将根据学生的事迹材料进行宣传并表彰(含优秀组织奖)。各地先进典型不超过十个，高校直报。联系方式：周景春0x1827x68(电话及传真)、邮箱：xxx@ 。

3.对特别突出的先进典型，省教育厅、省体育局、团省委将组织免费参加每年寒暑假的健康夏令营及健康冬令营活动。

中学生合理健康利用网络倡议书

科学技术日新月异，社会经济飞速发展，已把我们带到了网络时代，四通八达的信息高速公路使人们越来越离不开网络了。

坐享网络多媒体教学的形象、生动、高效，在电子阅览室轻松查询等等，网络作为信息高速广泛传播的载体，为资源共享，交流互动提供了极好的途径，网络正融入我们的生活，改变我们的生活方式。各中学目前也都在为建设一流的数校园努力，建网站、设网页，做论坛，方便了大家学习沟通。

为更好地利用网络，充分发挥网络优势，并配合加强未成年人思想道德的全方位进行，提高同学们的信息素养，我们在此发出倡议，呼吁大家增强文明上网意识，科学上网，营造良好的网络环境，并真诚希望同学们做好以下几点：

一、加强自我监督，不浏览不良信息。

网络是一把双刃剑，其传播速度之快，范围之广，信息量大、杂等特点决定了它也有这两面性。一些反动的，充斥着暴力、淫秽的不健康信息仍猖獗地出没于互联网。我们青少年正处于成长阶段，心理尚未成熟，思想上还有很大的可塑性，如果被不良思想腐蚀，甚至深受毒害、不能自拔那将引向罪恶，失去青春。此类触目惊心的事件并不鲜见，我们不希望看到可怕事情的发生。

二、不沉溺网络、热衷于游戏。

如今网络游戏铺天盖地，网上聊天、棋牌、影视等娱乐方式五花八门。如果不加以自控，在这些方面花过多的时间和精力，小则分散注意、影响学习，大则损害身心健康。因此要做到有所节制，将更多时间花于学习。

三、将合理利用网络资源与提高学习有机结合。

社会、学校已为我们创造了良好的基础，我们要正确认识到网络的用途，充分利用其优越性，扬长避短，促进学习，指导生活。我们要认识到网络是一个博大丰富的学习资源平台，将合理利用网络与提高学习效率结合起来。如今网上学习、资源下载，名师网上答疑等网络学习形式多样，我们也可以参与自己的校园网络，在网上浏览学校动态，通过论坛发表观点，交流思想，制作网页，展示风采，以此丰富课余生活。

四、互相监督，形成良好学习氛围。

同学之间应互相帮助，对上网发表不文明的言论加以制止，加以教育；积极交流网上学习心得，形成科学利用网络的习惯。

同学们，网络需要文明，网络需要健康。行动起来吧，献网络一片蓝天。

健康假期的倡议书

健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了关于在学生中开展健康假期活动的通知加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:

一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。

二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。

三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生;预防近视，避免长时间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。

四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃垃圾食品，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。

五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。

六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。

七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。

八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担;利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，

奉献青春，服务社会，尽显青春活力。

让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光!

节水倡议书4篇【实用】

青少年抗旱节水倡议书

全省广大团员青年、青联委员、少先队员、青年学生：

XX年以来，我省连续三年遭遇特大旱情，不少地方溪河断流、禾苗焦死、草木枯萎、山火频发，人民生活遭受严重威胁，人畜生命遭受极限挑战。截至目前，干旱已造成昭通、曲靖、昆明、楚雄等13州市91县(市、区)631.83万人受灾，242.76万人出现不同程度饮水困难;造成大春农作物受灾651.08千公顷，成灾376.17千公顷、绝收62.48千公顷;因灾造成全省需救助人口231.38万人;全省直接经济损失23.42亿元。预计未来一段时间，我省大部分地区仍无有效降水，全省旱情将持续蔓延。省委、省政府要求，全省各旱区要把抗旱保供水工作作为当前全局工作的第一位任务。为了最大限度地减少损失，全力参与抗旱保民生工作，在新学年开学之际，共青团云南省委、云南省青年联合会、云南省少先队工作委员会、云南省学生联合会向全省团员青年、青联委员、少先队员、青年学生发出倡议：节水节电从我做起 抗旱救灾齐心协力。

全省广大团员青年、青联委员、少先队员、青年学生要充分认识节水节电的必要性和重大意义，树立节约用水光荣、浪费用水可耻的价值观念，牢固树立惜水、节水意识。要做节水节电工作的生力军，从身边的小事做起，节约每一滴水、每一度电，要养成科学用水用电、节约用水用电的良好生活习惯，在家庭、单位以及公共场所，提倡一水多用，提高用水效率，牢记随手关灯，减少用电浪费。要牢记防火防灾安全常识，自觉养成防灾减灾安全习惯。

大旱无情，大爱无疆。全省各级共青团、青联、少先队和学联组织要积极响应党委、政府的号召，把配合党委政府全力做好抗旱救灾工作作为当前的一项紧急而重大的政治任务。大力弘扬一方有难、八方支援的优良传统，动员组织社会各界和广大团员青年、青联委员、少先队员、青年学生向受灾地区伸出热情援手，服务大局、冲锋在前，贡献一份力、加上一把劲，形成强大的抗旱救灾合力。同时，积极组织开展抗旱救灾主题实践活动，协助做好灾民生活救助、灾后恢复重建等工作，努力把灾害造成的损失降到最低点，为夺取抗旱救灾工作的全面胜利发挥应有作用。

滴水可以汇成江海，齐心就能共渡难关!让我们携手 同心 、众志成城，节水节电、抗旱救灾，为保护我们共同的美好家园，建设开放富裕文明幸福的新云南贡献青春力量。

学校抗旱节水倡议书

当前，我国西南地区正遭遇着60年不遇的持续高温干旱，西南五省市河水断流、水库干涸、饮水匮乏、土地欠种，XX余万人正承受着断水之苦，目前，抗旱形势严峻，旱情仍在持续发展。

我们知道水是万物之源，离开了水，人类将无法生存。大旱警示我们，假如人类再不采取实际行动节约用水，地球上的最后一滴水，将是我们自己的眼泪。

当我们看到旱灾严重地区，从80多岁的高龄老人到十来岁的小孩，每天步行几十公里路程，就为取回20多斤水，面对如此辛酸和尴尬的场面，你能无动于衷吗?所以，大家一定要居安思危，有一种忧患意识，平时节约每一滴水。值此抗旱救灾关键时刻，节水更需要全社会的共同参与和努力，为此，我们研究生会向全所职工和研究生同学发出倡议：

一、树立爱水意识，做生命之源的呵护者。我们要充分认识爱水护水的重要意义，处处珍惜水、爱护水、节约水，自觉树立节约用水光荣、浪费用水可耻的观念。

二、养成节水习惯，做科学节水的实践者。养成计划用水、节约用水、重复用水的良好习惯。用水的时候要做到：刷牙洗脸用盆接水，洗衣洗物用桶接水，不能把在水龙头下直接洗衣洗脸，别把水龙头开到最大，用水后关牢水龙头、用过的水留起来拖地冲厕所，坚持一水多用，养成护水节水的好习惯。

三、弘扬节水风尚，做节约用水的宣传员。我们要从自己做起，积极传播节水理念，从带动身边的同学开始，进而带动更多的人投入到节水中来，努力形成人人关心节水、时时注意节水的好风尚。

四、开展节水活动，做爱水节水的生力军。当我们看到水龙头开着时，要主动关掉;当我们发现供水设施发生损坏或跑漏时，及时告知有关部门;当我们遇到有人浪费水资源的行为，及时制止并向有关部门反映，敢于同不良用水行为作斗争。

旱灾无情，人间有爱。让我们积极行动起来，将倡议化为行动，爱惜每一滴水，共建人水和谐，让我们的生活更加文明，让我们的世界更加美丽!

节水倡议书

一、洗手或洗别的东西，都要少用水，不要把水笼头开得太大！不要把一些不必用掉的水，都浪费掉。

二、一定要使用生活中的每一种物品，因为它们制作成都离不开水。一卷卫生纸就要二吨的水。

三、把废水不要到掉，先保存到一个桶里边。这些水可以冲马桶，浇花还可以拖地等。废水也有很大的作用，不要让它们白白流失掉！

四、不要把自己不要的垃圾、果皮乱扔，这不仅伤害了动物们的居住场所，还让人们喝不到干净的水，大家一定要保护每一条河流。

从今天开始做起节约用水、保护水资源，那样我们的祖国将没有那样多的城市缺水。每家都能用上自来水。不会让水在中国消失。大家一定要做好这几点为了我们美好的未来，一定要尽力做好！从身边做起从小事做起！

节水节电方法和倡议书

水是生命的源泉，电是发展的动力。当前，我校存在着严重的水电资源浪费现象。例如，大开水龙头洗脸洗手洗衣物等，洗衣服大量用水，面对漏水的水龙头不去拧紧；学生宿舍私自更换大灯泡，晚上自修教室只有几个人甚至无人，整个教室却灯火通明，既浪费电，又增加了维修费用，同时也造成许多安全隐患。面对这些无处不在，触目惊心的肆意浪费水电资源的行为，我们应该立刻行动起来，节水节电刻不容缓！保护水电资源就是保卫我们的生命！保卫我们的校园！

为响应学校节约水电、节约资源的号召，后勤服务处向全体师生发出如下倡议：

1.从我做起，从现在做起，从点滴做起，从节约一滴水，一度电开始，重树勤俭节约的美德；

2.避免大开水龙头，提倡使用脸盆洗脸洗手；

3.用完水后，要及时拧紧水龙头，见到滴水的龙头，及时拧紧，发现水电设施损坏及时向学校后勤告知；

4.衣物集中洗涤，减少洗衣次数。洗涤剂要适量投放，避免过量浪费水；

5.人走灯灭，光线充足时，不要开灯；

6.在阳光充足的情况下，尽量不用照明灯，保护我们的眼睛；

7.不在宿舍以及教室内使用大功率电器；

8.自觉遵守学校的节能规定；

9.不管是在哪儿，都要培养节水节电意识。

亲爱的教职工同学们，为了我们的正常生活不因停水、停电而受干扰，让我们节约用水用电吧！当节水节电成为一种习惯，一种美德，一种时尚，会给我们的生活和学习带来方便。让我们行动起来，节约用水用电，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起！共建节约型和谐校园！

后勤服务处

节水常识：

1、控制水龙头开关至中小水量，及时关水，提倡使用面盆洗脸、洗手；

2、洗衣：衣物集中洗涤，减少洗衣次数。洗涤剂要适量投放，用少量的水漂洗，每次漂洗时尽可能将衣服上的水拧去；

3、洗澡：不要将喷头的水自始至终开着，尽可能先从头到脚淋湿一下，全身涂肥皂搓洗，搓洗时应及时关水，最后一次冲洗干净；

4、厕所节水：如果厕所水箱过大，可以在水箱里放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量；

5、一水多用。洗脸水用后可以洗脚，洗衣水和洗澡水等可以用来冲马桶或擦洗地；

6、收集废水：预备一个收集废水的大桶，收集洗衣、洗脸后的水冲厕所；

7、洗餐具：最好先用纸把餐具上的油污擦去，用热水洗一遍，最后才用温水或冷水冲洗干净；

8、用洗涤灵清洗瓜果，需用清水冲洗几次，才敢放心吃，可改用盐水浸泡消毒，只冲洗一遍就够了；

9、生活习惯：刷牙、取洗手液、抹肥皂时要及时关掉水龙头；不要用抽水马桶冲掉烟头和碎细废物；正在用水时，如需开门、接电话等应及时关水龙头；

10、自行车汽车等清洁时，不用水冲，改用湿布擦太脏的地方，也宜用洗衣物过后的余水冲洗；

节电常识：

1、节能灯比普通白炽灯省电,最好用led新型灯具，耗电少，寿命长。白炽灯寿命1000小时，日光灯寿命3000小时，节能灯寿命8000小时，led新型灯具寿命5万小时，耗电量仅为白炽灯的三分之一。

2、电视不要用遥控关，要直接关掉电视上的电源开关；

3、冰箱要在不同的季节调节不同的档位； 4、空调夏天制冷设定在28度左右就可以了，不要设定得太低，空调调高一度，节电7%，冬天制热设定在16度就可以了，不要设得调高； 安的不能太高。

5、电饭锅煮饭时只要自动一跳，就拔下插头,电饭锅的内锅应与电热盘吻合, 中间无杂物。煮饭做汤时,只要熟的程度合适即可切断电源,锅盖上盖条毛巾,可减少热量损失。煮饭时应用热水或温水,热水煮饭可省电30%。电饭锅用毕立即拔下插头,既能减少耗电量,又能延长使用寿命。电热盘是电饭锅的主要发热部件,通电后把热量传给内锅,表面保持清洁,热传导性能好,提高功效可节电。如电热盘被油渍污物附着后出现焦炭膜,会影响导热性能,使耗电增加。因此一定要保持电热盘的清洁,每次用完后用干净软布擦净,如焦膜揩不掉,可用木片、塑料片刮除。

6、尽量避免安装纯粹作为装饰的灯光带、隐蔽光源，避免灯饰耗电 ；

7、电视机不看时应拨掉电源插头，电视机音量过大用电多 ；

8、尽量使用电风扇降温，在风量满足使用要求的情况下，尽量使用中档或慢档，风扇最好放置在门、窗旁边；

9、打印机使用时再打开，用完及时关闭；

10、电脑需要经常保养，在关机后也将显示器关掉，只用来听音乐时，可以将显示器亮度调到最暗或干脆关闭，尽量少使用外部设备， 少开几个程序，做什么事就开什么程序，把其他的关掉，关掉不用的服务程序，msnmessenger、桌面搜索、quicktime、无线设备管理器等等，在不需要的时候把它们都关掉。

看完后有用到的知识就留言，我先谢谢了！！！！！！

后勤服务处

节水倡议书

我国是一个干旱严重缺水的国家，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国600多座城市中，比较严重的缺水城市达110个。

目前我省、我市用水状况同样不容乐观：湘江水位正以每小时一厘米的速度回落，湘江湘潭段直逼历史最低水位;湘江供水进入黄色预警状态，省防指已经启动安全用水ⅲ级应急响应。

当你面对我们日益干渴的母亲河，当你听到干裂的土地上发出无奈的呻吟，当你亲眼看到人们由井底舀上的一瓢瓢带着泥沙的饮用水时，你还能对生命之源的现状无动于衷吗?

我市风车坪学校一名8岁小学生因自家坏的水龙头一直滴水，而想到做一个节约水的实验。由于实验结果太惊人了，小男孩以书面的形式将自己做的一亿滴水的实验结果告诉了市长伯伯，并希望能让更多的小孩看到蓝蓝的天，清清的水，活蹦乱跳的小鱼，自由飞翔的小鸟。

市委副书记、市长史耀斌在给他的回信中除了对小男孩进行鼓励之外，也提到目前保护环境、减少污染、保护水源、科学用水、节约用水已经成为摆在我们面前的一个突出问题，市政府正在积极开展这方面的工作。

水资源是与人民生产、生活息息相关的宝贵资源。为此，湘潭日报、湘潭晚报、湘潭在线三家媒体联合向全市发出倡议，在天公不作美的当下，从我们自身做起，节约每一滴水：

一、全体市民应树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式，从我做起，从现在做起，身体力行，节约每一滴水。

二、转变水资源取之不尽，用之不竭的观念，牢固树立惜水、节水意识。

三、各企事业单位切实强化节水措施和管理责任，做节约用水的推动者。

四、工业企业大力推广和使用节水新工艺、新技术、新设备，改造传统耗水工艺技术，提高水资源利用率。

五、农业通过全面推广渠道防渗和田间节水技术，大力发展高新节水农业。

六、服务业积极推广和使用节水器具，不断降低耗水量。

七、家庭和个人自觉行动起来，坚持一水多用，养成节约用水的好习惯。

八、学校加强节水教育，强化青少年节水意识，培养科学文明的用水习惯。

九、开展多种活动，大力宣传节水知识，传播节水理念，提高全社会的水忧患意识，从自身的一点一滴做起。

节约和保护水资源，加强节水型社会建设，是我们每个人应尽的社会责任。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，节约每一滴水，保护珍贵的水资源，让生命之水长流，共建人水和谐的幸福湘潭。

小学生节水倡议书

亲爱的同学们：

走进我们的校园，一棵棵大树为我们提供新鲜的空气;一棵棵小草和一朵朵小花装点我们的校园，一切都是那么美好!可是进来，校园里多了一种奇怪的声音，滴嗒，滴嗒，侧耳倾听，噢，原来是水龙头在哭泣呢!难道就让它夏天流出一条小河，冬天淌出一条冰河吗?

您再瞧瞧：自从学校增添饮水机以来，喝水的时候就装满满一瓶，喝剩的就倒了，这是多么浪费啊!地球妈妈正满怀希望着我们改过自新，赶紧恢复往日的勃勃生机呢!我们可不能让她失望吧!

对此，我提出几点建议，希望您能接受：

① 开展关于爱护水资源的主题班会，让大家知道节约水资源，爱护水资源是如此的重要;

②在水龙头旁边贴一些关于保护水资源的告示语，隔一段时间换一次;

③以保护水资源为主题，出一些趣味学习园地;

④让少先队员轮流在水龙头旁边站岗，捉到违反者给予一定惩罚;

⑤给保护水资源者给予一定奖励

我相信，这样做，地球妈妈一定很快恢复生机。

家庭节水倡议书

全市广大家庭和妇女姐妹们：

水是我们人类生存和发展的生命之泉。为贯彻落实市委、市政府还邢台青山绿水，走生态发展之路的战略部署，建设山水泉城、魅力邢襄幸福家园，全市水生态修复和保护攻坚战已经全面打响。全民节水，家庭有责;家庭节水，妇女先行。为此，我们倡议如下：

一、树立节水意识，做家庭节水的先行者。要自觉转变水资源是取之不尽、用之不竭的观念，树立节约用水光荣、浪费用水可耻的荣辱观。要从我做起，从点滴做起，从现在做起，惜水、爱水、节水，人人争做节水楷模，家家争当节水榜样。

二、培养节水习惯，做科学用水的实践者。要认真学习节水知识，科学使用节水电器、推广家庭科学用水小窍门，杜绝长流水和跑冒滴漏;要开动脑筋，发挥能动性，坚持合理用水、一水多用、循环利用。要从节约厨房一盆水、浴室一缸水、洗衣一桶水做起，真正做到节水在身边。

三、弘扬节水风尚，做节约用水的宣传者。要积极参与节水宣传进社区、进校园、进家庭志愿服务活动，传播节水理念，普及节水知识，推广节水方法，营造全民节水良好氛围。

广大家庭成员和姐妹们：节约用水，利家利国;家庭节水，刻不容缓。我们要积极行动起来，身体力行，坚持不懈，珍惜节约每一滴水，为建设山水泉城、保护生态家园，贡献我们的智慧和力量!

小学节水倡议书

亲爱的老师、同学们，尊敬的家长朋友们：

3月22日是第十九届世界水日，3月22日3月28日是第二十四届中国水周。水是生命之源，万物之本，节约用水责无旁贷。为此我校向全校师生及家长朋友们发出如下倡议：

1.充分认识节约用水的重要性和紧迫性，树立节水意识，养成节水习惯，大力宣传节约用水对国民经济建设及居民生活稳定的重要性，在学校和家庭中形成节约用水光荣，浪费用水可耻的良好氛围。

2.树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式，从我做起，从现在做起，身体力行，勤俭节约。

3.用水时避免大开水龙头，减少水的流量，要使用脸盆洗脸、洗手。用完水后要及时拧紧水龙头，避免长流水现象。杜绝跑、冒、漏、滴现象的发生。

4.对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用，分质使用，提高水的重复利用率，将水耗降至最低。

5.遇到有浪费水资源的现象，要及时制止;发现水管有漏水现象，及时向有关部门反映。

老师们、同学们、家长朋友们，节约用水事关民族事业、国家前途和人类的发展。让我们积极行动起来，在全校和家庭中迅速掀起一个节水、惜水的新高潮，为改善生态环境，贡献力量。