[优质感悟] 漫谈饮食礼仪：如何分配一条鱼 月度范文精选
发表时间：2022-08-11在这个信息化的时代，我们偶尔会需要用到一些必要的文书，实用文书是具有实用性的文章，你做过类似的实用文书吗？小编收集并整理了“[优质感悟] 漫谈饮食礼仪：如何分配一条鱼 月度范文精选”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们将要展开的话题是分鱼，这是一件比吃鱼更有兴味的事。
应了“年年有余”的俗话，依照敝乡的风俗，鱼成为席终的主菜，压轴的大戏，瞩目的焦点。只见鱼体横陈，热气缥缈，香味氤氲——且慢！后生小子们放下你性急的筷子。鱼此刻是凛然而不可侵犯的。必须是在座的最具权威者，方可享有第一筷的权利，好比欧洲的贵族对领地的新娘享有初夜权。同时，该权威还承担一项神圣的义务：分鱼。、
我所知道的分鱼有两种版本——“家庭版”和“社会版”。
“家庭版”的分鱼是个经典的故事，饱含亲情与热泪：小时侯，家里生活拮据。难得一次吃鱼，亲爱的妈妈总是把鱼肉分给孩子，自己啃鱼骨头，微笑着说：“妈妈最喜欢吃鱼骨头了。”妈妈一直这样分鱼，孩子们信以为真，妈妈原来喜欢吃硬邦邦且带刺的鱼骨头。长大后，生活好转，经常吃鱼了。孩子们惊奇地发现，妈妈不再爱吃鱼骨头了。他们恍然大悟，妈妈这些年来一直在撒谎呵——这个故事并不稀奇。其实，撒谎的妈妈每个家庭都有一位，但并不是每个孩子最后都能明白妈妈为什么撒谎。
"社会版”的分鱼是个趣致的笑话，饱含幽默与智慧：敬爱的领导大筷一挥，把鱼眼剔出来，呈送给主客，曰“高看一眼”；把鱼骨头剔出来，赠给另一位贵客，曰“中流砥柱”。然后，他分配鱼嘴巴，叫做“唇齿相依”，分配鱼尾巴，叫做“委以重任”，分配鱼翅膀，叫做“展翅高飞”，分配鱼肚子，叫做“推心置腹”。格外细心的领导还能一筷子找准鱼腚——好象鱼也有三围——分给座中不怎么得意的一位，此谓之“定有后福”。
那时，我刚刚踏上社会，乍睹如此分鱼，忍不住好笑：鱼身上的杂碎都搭配着一个个好听的名目送了出去，最好的鱼肉反留给了自己。领导敏感地瞥见我脸上余波荡漾的微笑。我连忙解释，分鱼竟是一门高深的学问，这回真的大开了眼界——我没有说出真实的观感，尽管领导分给了我一块鱼肚子。待我总算不薄，好过让他高看一眼。、
有一些婆婆妈妈的哲理美文和公益歌曲告诉我们，社会是个温暖的大家庭，让世界充满爱。我很敬仰这种博爱的想法，并且被它的天真一再地打动。但家庭与社会终究是两样的地方，有着不同的游戏规则——单是“如何分配一条鱼”就有如此大的区别。
看穿分鱼的奥妙后，后生小子就可以出来混社会了。有朝一日，掌握了分鱼的权柄，可以实行一点改革——我不是要你废除那些繁文缛节，那些很有必要——在对别人“高看一眼”的同时，再赘上一筷子丰肥的鱼肉。毕竟这只是分鱼。
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优质范文：职场着装礼仪 月度范文精选
随着社会的不断进步，文书在社会的使用频率不断增高，实用文书是一种实用性很强的书信，你的行业中有涉及到实用文书吗？经过搜索和整理，小编为大家呈现“优质范文：职场着装礼仪 月度范文精选”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
“我觉得年轻上班族不必为职场着装太伤脑筋，在我看来，着装是有"轻重缓急"之分的”，从事室内装修行业的吴建伟说：“职业着装制定的准则一方面是为了体现工作性质，另一方面则是为了给工作增加便利。”
吴建伟说自己的室内装修行业就有“线上”和“线下”两个部分，“线上”是指他需要会见客户，因此就必须根据客户层级的不同来选择职场着装。“如果跟年轻的客户见面，我的装扮就会比较轻松，颜色通常会选择比较跳跃或浅淡的;如果要会见年长或职衔较高的客户，我会相应地在职场着装的选择上遵守严肃和庄重的原则，甚至还会打领带。”
如果是在办公室内处理一些文书行政或进行物流运输、货物材料等方面的安排，也就是“线下”部分，吴建伟就会尽量宽松的着装，因为这些工作的确不需要在着装上慎重其事，如果穿得太过隆重拘谨，反而会“绑手绑脚、不利于行”，降低工作效率。
吴建伟是一个有情趣的职场型男，平时还会使用香水。“气味对某些人来说相当敏感的，有些客户会因为你身上好闻的香水味而对你好感倍增;你对生活小细节的关注与兴趣，可以通过香水味传递给与你接触的人心目中，成为印象分的一部分。”可见，职场着装还是要认真谨慎对待的!
[优质感悟] 民政局单身证明范例
伴着社会工作的不断规范，大家都会有需要写实用文书的时候，实用文书的重要性是毋庸置疑的，你理解中的实用文书是什么样的呢？下面是小编为大家整理的“[优质感悟] 民政局单身证明范例”，仅供参考，希望能为您提供参考！
兹有我辖区居民
姓名：朱坊
性别：女
民族：汉
出生日期：1981年10月13日
身份证号：411023198110132521
住址：河南省许昌县尚集镇岗朱村三组
此人尚没有婚姻登记记录。
特此证明
许昌县民政局
2011年11月7日
[优质感悟] 房屋拆迁委托书范本1000字
在日常的生活中，文书在社会的使用频率不断增高，掌握实用文的撰写对自己会有很大的帮助，对于实用类文书报的撰写你是否毫无头绪呢？下面由小编帮大家编辑的《[优质感悟] 房屋拆迁委托书范本1000字》，欢迎你的品鉴！
委托人（以下简称甲方）：_________
受托人（以下简称乙方）：_________
甲方与乙方约定，由乙方处理甲方房屋拆迁事宜。为明确双方之权利义务，依照《中华人民共和国合同法》及其有关法律法规的规定，订立本合同。
第一条委托事项
甲方委托乙方处理甲方因建设需要之拆迁事宜，包括对被拆迁户的补偿，安置等一切与拆迁相关的事项。
第二条费用及其支付
（1）包干性支付乙方拆迁工作费用人民币_________元。在乙方完成拆迁工作的_________%时，甲方向乙方支付拆迁费用_________%；乙方完成拆迁工作的_________%时，甲方再行向乙方支付拆迁费用_________%，全部完成后_________（时间）内，向乙方支付全部拆迁费用。
第三条报告情况
拆迁过程中之一切情况，乙方应在每（日，星期，半个月，一个月）向甲方作出书面报告。在拆迁工作整体完成后，应向甲方作出详细说明的书面报告（包括拆迁的具体费用及支出情况等一切相关之情况）
第四条报酬及支付（选择下列第_________项）
（1）乙方在妥善完成委托处理的所有事务后，甲方应于其完成后_________内，向乙方一次性支付报酬人民币_________元。因自然原因，政府政策等不可抗力因素造成成本合同委托事务不能完成的，甲方在给付了乙方第二项实际发生的费用后，不再支付本项报酬。
（2）甲方按乙方的工作进度，在乙方完成拆迁工作的_________%时，甲方应向乙方支付报酬_________%；乙方完成拆迁工作的_________%时，甲方再行向乙方支付报酬_________%；完成全部工作后_________（时间）内，向乙方支付全部报酬。
第五条委托事务的终止
（1）甲方因本单位决定终止建设拆迁工作的，在对乙方从事本委托合同的费用给予补偿后，可终止本合同。
（2）乙方遇政府对本单位职能进行调整，而致无法履行本合同的，在赔偿甲方相应损失后可终止本合同。
第六条违约责任
（1）在本合同履行过程中，甲方未向乙方支付本合同第二条之委托事务费用的，乙方可顺延拆迁工作工期，甲方对拖欠的部分款项在按合同支付后，还应按银行同期贷款利息的二倍向乙方承担责任。
（2）乙方未按本合同完成拆迁工作的，应赔偿甲方因此所受的直接及间接的损失。
第七条合同纠纷的解决办法
本合同在履行中若发生纠纷，甲乙双方应本着友好的精神予以协商解决，协商不成的，任何一方可向本合同签订地法院起诉。
第八条其他条款
本合同若有未尽事宜，由双方协商达成补充协议。补充协议与本合同具有同等效力。
本合同一式两份。合同正本双方各执一份。
甲方（盖章）：_________乙方（盖章）：_________
代表人（签字）：_________代表人（签字）：_________
_________年____月____日_________年____月____日
市场化分配管理责任书 月度范文精选
在日常的学习和工作当中，人们时常会需要撰写一篇实用文书，对于实用文书的撰写一般要用到规范性的语言，什么样的实用类文书比较高质量？请您阅读小编辑为您编辑整理的《市场化分配管理责任书 月度范文精选》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
为了进一步贯彻落实安全第一，预防为主的方针，全面落实公司安全生产责任制，强化安全管理，有效遏制重、特大事故的发生，维护公司正常的生产、工作和生活秩序，确保员工生命和公司财产的安全，特与签订20XX年年度安全生产责任书，本责任书适用于国内市场部和国际工程部。
一、总则
第一条为贯彻落实安全第一，预防为主的安全生产方针，本着谁主管，谁负责的原则，建立安全生产管理责任制，保障职工安全与健康，有效预防生产安全事故发生，制定本责任书。
第二条本责任书适用于市场营销部。本责任书原则上一年一签定，因第一责任人或组织结构发生变更原则上需重新签定。
第三条市场营销部必须认真贯彻落实国家、公司及本部门安全生产方针政策及各项安全管理规章制度，全面履行安全生产职责、落实安全生产责任制。部门负责人为该部门安全生产第一责任人，其余所有人员为关连责任人。
二、安全生产目标责任及职责
第四条市场营销部必须达到下列安全生产目标：
1、全年重大安全事故为零;
2、全年较大安全事故为零;
3、全年一般安全事故为零;
4、安全损失率0.01
5、部门制度的完善和执行率100%;
6、等责以上交通事故为零。
第五条市场营销部必须履行下列安全职责：
1、严格遵守国际公约，国家及地方各级政府、主管部门制定的安全生产法律、法规并自觉接受监督。
2、建立健全本单位安全生产管理制度、事故应急措施和救援预案并严格实施。
3、要建立健全各项安全管理台帐、档案、记录(包括会议记录)。
4、利用各种形式，经常组织开展安全学习教育活动，定期召开安全生产例会，对新员工进行上岗前安全教育培训时间不少于4小时，并有记录。
5、积极参加公司组织的各类安全检查、培训工作，不断提高安全技能;
6、加强对相关方施加安全方面的影响，将公司安全方面的制度、规定向客户传达;在与客户沟通过程中，注意就公司的安全、环保、职业健康规范和政策向客户介绍和解释。
7、发生生产安全事故必须按四不放过原则，及时调查事故原因，采取安全措施，填写事故报表，提出处理意见，上报公司企业管理部。
8、本年度内，确保不发生重特大安全事故和有重大影响的安全事故。
三、奖惩办法
第六条年度安全考核
1、年内公司将对以上目标进行考核，达到目标要求的，进行表彰奖励，达不到目标要求的，公司视情节给予处罚。
2、自觉履行法定义务，完成年度目标，可评为安全生产工作先进个人。
3、对未达标的个人，实行一票否决，公司给予取消其评比先进的资格。
4、对于玩忽职守，工作不负责任造成一定后果的人员，公司将根据情节轻重严肃处理，直至追究刑事责任。
责任单位：市场营销部
我部承诺履行上述义务和责任。
第一责任人签字：
关联责任人签字：
部门负责人签字：
备注：1、本责任书一式三份：一份部门第一责任人保留、一份部门保留、一份企业管理部保留。
优质范文：中国餐桌礼仪常识精选一篇
在我们现在的生活中，我们或许会关注一些文书的撰写，对于实用文书的撰写一般要用到规范性的语言，你觉得实用文书应该是怎么样的呢？小编特地为您收集整理“优质范文：中国餐桌礼仪常识精选一篇”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
中国传统春节餐桌礼仪常识
1.用餐卫生
有的孩子吃饭喜欢挑来拣去，家长们要记得和孩子说：“吃饭时，我们取菜要取自己面前的，看准那块就夹，不要翻来覆去抄，那是非常没礼貌的表现。带汤汁的肉菜更要小心夹，以免溅脏了衣服，人家会说你是不讲卫生的孩子的。吃完饭后放下碗，要有礼貌地说：‘请大家慢用’。
2.公筷布菜
如果要给客人或长辈布菜，最好用公用筷子，也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。
3.入座的礼仪
先请客人入座上席，再请长者入座客人旁，依次入座，最后自己坐在离门最近处的座位上。如果带孩子，在自己坐定后就把孩子安排在自己身旁。入座时，要从椅子左边进入，坐下以后要坐端正身子，不要低头，使餐桌与身体的距离保持在10～20公分。入座后不要动筷子，更不要弄出什么响声来，也不要起身走动，如果有什么事情，要向主人打个招呼。动筷子前，要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。
4.垃圾放碟子
吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时，不要往外面吐，也不要往地上扔，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在紧靠自己的餐桌边，或放在事先准备好的纸上。
5.不宜打嗝
进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时，就要说一声“真不好意思”“对不起”“请原谅”之类的话，以示歉意。
6.客人、长者先动筷子
按我们中华民族的习俗，菜是一个一个往上端的，如果同桌有领导、老人、客人的话，每当上来一个新菜时，就请他们先动筷子，或者轮流请他们先动筷子，以表示对他们的尊敬和重视。
7.闭嘴咀嚼食物
吃饭时不要出声音，喝汤时也不要发出声响，最好用汤匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴边喝，汤太热时凉了以后再喝，不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物，特别是使劲咀嚼脆食物，发出很清晰的声音来，这种做法是不合礼仪要求的，特别是和众人一起进餐时，就要尽量防止出现这种现象。
8.转盘要点
有人夹菜时，不可以转动桌上的转盘;有人转动转盘时，要留意有无刮到桌上的餐具、酒杯及饮料杯。
9.好吃的东西要分享
大人一般都比较惯孩子：孩子爱吃的东西会有意让孩子多吃。但是有客人在场的话就要教育孩子讲究礼貌。吃饭之前要跟孩子讲好：“好东西大家都喜欢，所以饭桌上有好东西，你不要自己一个人吃光，要留点给别人吃才行。太自私的孩子没人喜欢的。”
中国传统春节餐桌礼仪常识：注意事项
1.瞄准宾主，把握大局
大多数餐宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。
2.敬酒有序，主次分明
一般情况下，敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分清主次。
3.劝酒适度，切莫强求
在餐桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场。有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。
4.语言得当，诙谐幽默
餐桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给他人留下很深的印象。
5.众欢同乐，切忌私语
大多数餐宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感。
实用范文：职场着装礼仪 月度范文精选
伴随着社会的发展，很多人都开始编写自己的实用文书了，实用文书的重要性就体现出来了，怎样写好自己的实用类文书呢？小编收集并整理了“实用范文：职场着装礼仪 月度范文精选”，仅供参考，希望能为您提供参考！
宴会着装礼仪
宴会服装，虽属非经常性穿着的衣饰，但在生活上，仍须依自己的需求，准备二或多件。尤其具组合功能，又能达到惊 效果的多重搭配服饰，让你能在不同的场合，表现应有的穿着仪态 ，不失礼仪 ，也不喧宾夺主。而在添购必要的宴会服装前，建议你注意几项要点：
一、平时多翻看服装讯息快速的杂志，或服饰专栏简介。
如：强调流行讯息快速，并整合服装相关资讯的时尚类专业杂志;另外，报导实用的穿衣哲学、要领的报纸，综合性杂志的定期服饰专栏。一方面了解流行时尚的脉络，也无形中提高了自己对美的鉴赏力。
二、分析自己的身材及品味，挑选吻合个人气质风格的品牌系列，再依场合的需求做考量。
三、考虑功能变化，是否容易再组合成另一种风貌，达到多次穿着的经济效益。如简单而材质精致的洋装，可以搭配协调色系的蕾丝刺绣外套，或换上具特色的典雅披巾，增加晚宴气氛。甚至只是别下一朵别致华丽的胸花，都能令人看出你的巧思及品味。而且，巧妙的组合式晚装，可避免同场合「撞衫」的窘况。
四、依宴会场合的差异，及主客身份的不同，将既有的晚宴服归纳筛选後，再适时添购较有新意的单品，补强既有服饰的不足。
可能的话，事先了解宴会的层次，尤其是赴宴宾客的穿着要求。一般婚宴场所，新人当然应以大礼服的主角身份出席，而双方父母，则是第二主角的身份，自然也应以正式宴会服出现。男士着深色西装及色彩协调的衬衫领带，并配上主婚人的胸花。女士则以中式袍装，组合式长裙式的宴会装为主，由于须佩戴主婚人的胸花，所以，其他饰品的装饰，须以造型简单，多不如巧为原则。若是公司同仁所参加的晚宴，除了参考邀请函上，是否有服装要求外，尽可能了解主人的衣着品味层次，是正式晚礼服?或小礼服?还有参与宴会长官的可能穿着。如此，自己才可做适宜的打扮，千万别随兴而至，很可能抢到主人身份，或长官们的丰采，或因太随便而失礼了。若是一般朋友聚餐或普通邀宴，可以穿着较柔和的套装或亮丽浪漫的洋装。再搭配合宜而具女性风格的手提包，将能营造温馨亲切的聚餐气氛。
除了以上个人主观条件因素的考量外，贴切完美的整体造型，也能让你获得极佳的评价。我们可以从几个层面来分析：
一、服装造型：中式风格服饰，可分为袍装类或组合式晚装，由于曲线优美，适合东方身材特质，颇受一般妇女的喜爱。尤其，正式国宴或婚宴场合，都是一种代表隆重的礼仪表现。而西式晚宴服，应选择能修饰自己身材，陪衬个人气质的款型。除了修长及踝的长礼服外，款式俏丽，素材精致的小礼服，也是年轻女性宴会时的另一种选择。在商业界社交场合，或时尚业所举办的社交活动，都可将个人独特的创意巧思加入服装造型里，让别具一格的时尚魅力，吸引众人的目光。
二、搭配品：合适的搭配品装饰，可有画龙点睛之效，集中焦点。而过多的装饰品，却有如画蛇添足，掩盖了自己的气质光芒。所以，看看自己。拿掉多余的饰品。包括：耳环、项 、手表、手 、胸花、胸针，甚至皮包及鞋子的协调性，过分夸张，只会掩盖自己的自信。所以，你只可选择其中一种作为集焦的饰品，其他尽量求其简单而协调。譬如，今天的宴会，你挑了一套材质精致，色彩绚丽的中式袍装。那么，华丽精巧的小提包，则是另一处集光的焦聚。所以，省去多余的项 ，加上小巧适中的耳饰、手 及刻意低调的素雅鞋款。整体感觉有主有次，不会让自己的衣着装饰，像圣诞树一样的琳琅满目。
三、发型彩妆：发型是令人直接感受到精神及个性的地方。尤其，不同的发型，就可塑造出不同的视觉效果，而使人感觉活力充沛及修长高 ，都可从简单、干净利落的发式造型着手。彩妆部份，除了基本的彩妆外，可依服装的色彩，多加流行的金银粉或亮光眼影，加强眼线，假睫毛，透明光泽唇彩，甚至贴上拉风的小钻，加强晚宴的华丽效果。别忘了。修剪干净手上的指甲(穿凉鞋式高跟鞋，也应注意脚指甲的修剪)，可涂上适合的指甲油或护甲油。也可抹上具魅惑但不刺鼻的香水，以求完美。
在各种场合，打扮合乎角色的穿着是一种礼仪，而在不同的社交宴会时，符合个人特质的品位装扮，自然的散发出自信丰采及内敛的涵养，而这种属于你才有的独特魅力，将使所有人惊讶赞叹。
附：
穿西装的礼仪
西装起源于欧洲，有独特的着装标准。西方人穿西装，常根据不同的场合和季节选择不同颜色。重大礼节性场合着深色西装，上下班、娱乐和会友时则穿浅色、暗格、小花纹套装。从肤色角度考虑，中国人在社交场合，宜选择深蓝、深灰、黑灰色西装，这些颜色不仅端庄儒雅，而且能将面色衬托得更有光彩。
穿西装要注意四点：
一是要平整，不可有折痕;
二是西装领要贴背，并低于衬衫领1厘米左右;
三是西装长裤的长度要适中;
四是西装口袋不要放任何杂物。
西装的新旧与式样是次要的，重要的是合体，因此细心保养很重要，穿毕应用专用西服衣架挂好，好的保养能使一套西装永远合身。
衬衫 每套西装一般需有两三件衬衫搭配。衬衫的领子不可过紧或过松，袖口的长度应该正好到手腕，以长出西装袖口12厘米为宜。系领带时穿的衬衫要贴身，不系领带时穿的衬衫可宽松一点。
领带 领带是男士打扮的焦点，通过它能展现穿戴者的个性。不同的领带配同一件衬衫，能产生不同的视觉效果。领带的颜色应根据衬衫来挑选，通常最易搭配的是红色、蓝色或以黄色为主的花色领带。在非正式场合，穿西装可以不系领带，但衬衫的第一个扣子一定要解开。领带多长合适?一般稍长于裤子的腰带即可。领带夹过去是西装的重要饰品，现在国外已很少使用，如要固定领带，可将其第二层放入领带后面的标牌内。
关于合理饮食的说说(分享60条)
吃饭须谨慎,量宜适度,稳中求静,享受美食的同时保持健康。以下是小编精心整理的一些关于合理饮食的句子说说，仅供参考，欢迎阅读！
关于合理饮食的说说（篇1）
最重要的是要养成良好的饮食习惯，坚持合理的饮食选择和健康的生活方式。
合理饮食要注意控制油脂、糖和盐的摄入量。
合理饮食要注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
保持合理饮食是维持身体健康的关键。
一日有三餐，餐餐不简单。早餐像皇帝，荤素都搭配，还要吃水果，过渡到中午，午餐口味好，只吃八分饱，晚餐要少吃，保证消化好，愿你吃嘛嘛香，吃出健康！
日常饮食学问大，酸性碱性要知道。肉类米饭和砂糖，增加人体酸性值；水果蔬菜和豆类，碱性食品不一般。酸性过度亚健康，要靠碱性来调节。多碱少酸是正道，酸酸碱碱搭配好。大家共同来努力，健康常在您家里！
合理饮食应该遵循适量多样的原则，以确保获取各种营养素。
早餐吃得好，一天的生活都会好；午餐吃得饱，一天的心情都会好；晚餐吃得少，一天的工作都能干。
合理饮食应该搭配适量的运动，以维持身体健康和体重控制。
合理膳食，均衡饮食，适量运动。这是一条长期的、循序渐进的道路，需要我们坚持不懈地努力，并且在实践过程中不断总结经验教训，以提升自己的生命质量和生活水平。
饮食健康很重要，宽怀心态保持好，发怒紧张要不得，消化吸收会减弱，味觉也易被影响，所以有个好心情，有份好食欲，才有好身体，祝轻松饮食，身体健康。
坚持每日三餐并合理搭配食物是合理饮食的基本要求。
合理饮食需要吃足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食品。
饮食有节，以素为主；起居有序，顺其自然；锻炼身体，持之以恒；神志淡泊，以忍为尚；乐于奉献，不慕名利；防患未然，摄养为生；房事节制，勿禁勿纵。
遵循合理饮食原则可以预防许多慢性疾病。
与其山珍海味，大鱼大肉，饮食不当，营养过剩，脂肪堆积，身体不爽；不如粗茶淡饭，鲜果青菜，搭配合理，营养到位，肌肉结实，健康快乐！
合理饮食是养成健康生活方式的一部分，需要长期坚持。
合理膳食是健康之本，戒烟限酒是养生之道。
合理饮食在预防许多慢性疾病方面起着重要作用，如心脏病、糖尿病、高血压等。
合理饮食应注重多样化和适量的摄入。
关于合理饮食的说说（篇2）
合理饮食是保持健康和营养均衡的重要因素。
控制饮食中的糖分和盐分是保持健康的重要一环。
合理饮食是指根据个人需求和营养需求合理搭配食物，保持身体的健康和平衡。
合理膳食，健康生活，均衡饮食，身体棒棒。
合理饮食还包括适当控制饮酒和咖啡因的摄入。
适量的饮水也是合理饮食的一部分，保持身体的水分平衡和正常代谢功能。
合理饮食需要养成规律的就餐时间，避免长时间空腹或暴饮暴食。
饮食健康重细节，不为馋嘴找理由：美味佳肴要节制，暴饮暴食要拒绝；酒虽桌上必备品，慢慢尝试要少饮；瓜果蔬菜桌上摆，身体健康才精彩。祝你身体健康，万事如意。
饮食中应选择天然和健康食材，尽量避免加工食品。
健康饮食要谨记，讲究卫生要注意，暴饮暴食是恶习，生食瓜果要清洗，腐烂变质要丢弃，千万不要为可惜，细菌繁殖严重滴，畏害健康不值滴。愿你健健康康饮食，开开心心生活。
合理膳食，均衡营养，健康生活，幸福一生。
少食多餐是合理饮食的一种方法，可以促进新陈代谢并提高消化吸收效率。
合理饮食应该少食高盐、高糖、高脂肪的食物，以减少慢性疾病的风险。
合理饮食应该选择新鲜、天然的食材，而非过度加工的食品。
合理饮食应该包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养元素的摄入。
合理饮食能够提供身体所需的各种营养物质。
民以食为天，五谷杂粮不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果个个宝，相生相克有弊端，饮食需要个人调，合理饮食强身体，暴饮暴食伤自己，要想活到九十九，饮食条例要遵守。
合理饮食还需要注意食物的加工方式，如减少油炸、煮熟、蒸煮等烹饪方法，保持食材的原汁原味。
需要根据个人的身体状况和特殊需求来制定合理饮食计划，比如儿童、老年人、孕妇、运动员等都有不同的饮食要求。
合理饮食还应避免过多的盐、糖和饱和脂肪摄入，减少慢性疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）的风险。
关于合理饮食的说说（篇3）
合理饮食不仅是个人健康的关键，也是社会的一个重要议题。
合理饮食是保持身体健康的关键。
合理饮食需要充分摄取足够的水分，以保持良好的水平衡。
合理饮食的一个关键是控制食物的总热量摄入，以适度控制体重和防止肥胖。
合理饮食应该慢慢咀嚼食物，以充分消化和吸收营养。
每个人的合理饮食需求都不尽相同，应根据个体情况进行调整。
合理饮食要注意个人的身体情况和需求，因人而异。
早餐吃好一天中的第一餐，尤其重要。
生活速度在加快，饮食不可太随意；肉吃太多易冲动，糖吃过多爱发怒；莲藕生吃能健脾，萝卜熬汤治胃病；多吃蔬菜镇神经，少许零食减焦虑；字字之间透真情，愿君知晓我心意！注意健康饮食哦！
合理膳食，营养均衡；健康饮酒，适量最好。
多菜少肉七分饱。饮食有节制，保持营养均衡，坚持多食用蔬菜水果，降低肉类食物的摄入比例，每餐吃到七分饱。
主食尽量提前上。点吃主食能减轻胃肠负担，维持营养平衡。汤与素菜早点上。水果不要餐后上。足饭饱后吃餐后水果，会额外增加能量供应。别是高血压、高血脂的患者，先吃水果能增加饱腹感，能防止过量进食。
合理饮食应该依据个人的身体状况和年龄来制定，并且随时根据需要进行调整。
合理饮食应该避免暴饮暴食，而是选择小而频繁的餐食方式。
合理饮食需要每天保持足够的水分摄入，保持身体的水平衡。
合理饮食不仅包括吃得适量，还要均衡搭配各种食物。
食物的多样性也是合理饮食的重要原则，应该注重各类食物的摄入，包括蔬菜、水果、粮食、肉类、鱼类、豆类等。
饮食宜清淡，忌厚味。少吃糖果、蛋糕等甜食，少喝含气的饮料，如汽水等。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
合理饮食包括均衡摄入五大营养素。
饮食不当,后果严重;饮食有序,运动有益。
优质范文：餐桌上的礼仪如何写
在日常的学习和工作当中，我们的生活中越来越离不开实用文书，实用文书的重要性是毋庸置疑的，优秀的实用类文书是什么样子的？下面是小编精心收集整理，为您带来的《优质范文：餐桌上的礼仪如何写》，仅供参考，欢迎大家阅读。
在美国，人们常常把礼仪教育看作是品德教育的入门课，认为理想的model是英式的绅士。美国人认为，“文明礼貌对个人事业的成功极有帮助。大的商业交易和爱情往往是从餐桌上开始的。”
为此，美国人attach great importance to 餐桌礼仪教育。在美国家庭，一般在孩子2-3岁的时候，父母就开始对其进行系统的用餐礼仪教育，4岁的孩子就已经学习了用餐的所有礼仪，5岁左右的孩子就已经习惯于做一些餐前摆放好餐具、餐后收拾餐具等力所能及的杂事。这不但减轻了家长的burden，而且也有助于培养孩子的participation awareness，同时更使他们学到了一些接待客人的餐桌礼仪。就餐过程中，父母还要对孩子进行环保教育，让孩子从小就懂得资源回收和再生利用的知识，avoid污染环境、浪费资源的行为。在这种教育下，美国一般不足10岁的孩子就餐时就已经很文雅了。
美国的学校也巧妙地把学生的在校午餐变为礼貌教育课堂。学校为了使学生的午餐既欢乐又文明，并try its best to保持食堂安静，制定了一系列规定。如，纽约的克林姆小学有明确的学生就餐规定：不许fight;不许乱跑;听到whistle就不能再讲话，否则就要罚站等。为执行好这些规定，三位校长助理轮流监督学生用餐，对表现好的孩子给予表扬，一年搞三次评比，受表扬最多的班级可以免费吃一次冰激凌或意大利烤饼。如果哪个班级饭后把自己的桌子擦干净了，同样会受到表扬;但如果有学生在擦桌子后跑着离开了refectory，那就不但不会受表扬，而且会抵消以前所受的表扬。为此，在严格的奖惩制度下，学生们不仅懂得饭桌上的基本规矩，而且也知道怎样做才显得更有教养。
举世闻名的west point的餐桌礼仪教育更具示范价值。在西点，新生入学必须接受进餐的“礼仪教育”。进餐时“必须挺直腰坐在餐桌前6英寸的位置用餐，不许交谈，不许look around。必须切好食物把刀放回固定的位子上，拿起叉叉一小块食物放进嘴里，在嚼食物前必须先把叉放好”。
compulsory coures 必修课
special 特殊的
model 模范
attach great importance to 重视
burden 负担
participation awareness 参与意识
avoid 避免
try one’s best to 尽量
fight 打架
whistling 哨声
refectory 餐厅
West Point 西点军校
look around 左顾右盼
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防溺水安全教育提醒每日一条(精华9篇)
在平平淡淡的学习、工作、生活中，说到文案，大家肯定都不陌生吧，文案用以分享生活日常和自己的感悟。想发文案却总是不知道怎么组织语言？以下是小编为大家整理的防溺水每日安全提醒文案（精选9句），仅供参考，大家一起来看看吧！
防溺水安全教育提醒每日一条 篇1
1、生命第一，预防溺水
2、珍爱生命，勿忘安全
3、珍爱生命，预防溺水
4、生命至上，学生安全第一
5、泳池畅泳要小心，爸爸妈妈同行倍安心
6、池水无情人有行，请三思而后行
7、河心岛因为美丽，让人忘了危险
8、一失足成千古恨，要想回岸等来生
9、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水
10、炎热夏天水清凉，孩子游泳易溺亡
11、戏水虽好，生命更要紧
12、泳池防范意料之外生，亲子畅泳要留心
13、私下塘，不安全，要防头昏与痉挛
14、安全第一，预防为主
15、加强孩子监护，杜绝溺水发生
16、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任
17、珍爱生命，关爱第一，做好溺水预防工作
18、泳者水中游，安全心中留
19、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水
20、水不是天堂，涉水请小心
21、儿童用游泳池，成人时刻应该注意
22、看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心
23、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水
24、预防溺水，珍惜生命
25、私自戏水要杜绝，放学早早把家回
26、用泳池设施时，成人须照顾儿童
27、增强防溺意识，绽放生命光芒
28、自从这里发生溺水事件后，我们就没见过溺水的人上岸
29、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少
30、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神
31、游泳热身非常重要，预防溺水要记牢
32、生命只有一次，请离得远远的“水”边
33、轻轻脚步，勿踏入水
34、河心岛温馨提示，平安关乎你我他
35、生命一次，安全伴君终生
36、水深危险请不要游泳
37、安全用游泳池，照顾儿童勿忽略
38、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦
39、珍爱生命远离危险水域
40、红绿灯就是天使的脸，不理天使，天堂相见
41、家长是小孩健康成长的监护人
42、野外游泳不安全，陌生水域暗藏险
43、安全驻心间，健康永相伴
44、洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全
45、安全生产，人人有责
46、水激流，不打闹，掉进激流会要命
47、生命仅有一次，请远离水边
48、没有父母陪同，不要在水里游泳
49、安全游泳，预防为主
50、珍爱生命，千万不要下水游泳
防溺水安全教育提醒每日一条 篇2
1、请勿到无安全设施、无救护职员的水域游泳
2、在爱的心情下，不要因为溺水而停下来
3、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷
4、安全第一，珍爱生命，防止溺水，从我做起
5、珍惜生命，关爱为先，切实做好防溺水工作
6、生命只有，安全伴君一生
7、珍惜宝贵生命，请不要下河游泳
8、珍爱生命，远离河塘
9、预防溺水，每人有责
10、提醒各位家长朋友，勿让小孩擅自玩水游泳
11、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意
12、加强安全教育，防止溺水
13、齐抓共管，联防联动，防止溺水事故发生
14、小孩的贪玩，爸爸妈妈的伤痛
15、安全第一珍爱生命预防溺水从我做起
16、生命只有一次，杜绝私自游泳
17、安全小事不管，溺水丧生不远
18、假如你不珍惜生命，生命也不会珍惜你
19、大手牵小手，安全去游泳
20、维护校园安全，营造和谐环境
21、珍爱你我生命，河塘切勿靠近花样年华，别为溺水停下常在水边走，安全记心头
22、这里有500人溺水，到目前为止，还没有看到溺水的人上岸
23、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳
24、水中非天堂，涉水请慎重水流无情，生命无价
25、游泳要有大人陪，安全保障常相随
26、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳
27、生命至高无上，安全责任为天
28、严禁私自下河塘游泳洗澡
29、珍惜生命谨慎防范溺水，离得远远的危险平安成长
30、河水湍急，小心溺水
31、游泳有乐趣，生命最可贵
32、玩水失足千古恨，回头是岸等来生
33、湖水因为美丽，让人忘了危险
34、注意安全常记得，快快乐乐每一刻
35、教师同学齐参与，校内校外享平安
36、抚育学校新花朵，培植祖国栋梁材，
37、不为一丝清凉，丢了一生性命
38、安全第一位，不要让水带走你的生命
39、认真学习消防知识，提高自防自救能力
40、游泳有乐趣，生命最可贵，小心
41、加强领导，切实落实预防溺水安全措施
42、不明水域，请不要下水游泳
43、加强安全教育，普及防溺水常识
44、进一步苦海无边退一步海阔天空
45、我防溺水有高招，游前热身第二招
46、生命只有一次，请珍爱生命
47、生命仅有一次，安全伴君一生
48、游泳热身很重要，预防溺水要记牢
49、打造平安和谐学校，提升安全管理水平
50、加强安全教育，建设平安校园
51、其境虽美，只可远观而不能亵玩焉
52、领导切实落实预防溺水安全措施
53、珍爱生命，谨防溺水，远离危险，平安成长
54、居安思危，防患未然
55、请不要让江河成为你最后的家预防溺水，
56、水深危险请勿游泳
57、珍爱生命 ，远离危险水域
58、生命仅有一次，请远离“水”边
59、不要与同龄伙伴下水游泳不要无父母陪伴下水游泳
60、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪
防溺水安全教育提醒每日一条 篇3
1、水深危兮，危而祸兮，祸则避兮，避则安兮
2、不要让水塘载满你父母的泪水
3、别让生命的火焰熄灭在河水之中
4、珍爱生命，水深危险，回头是岸！
5、这里溺水年年有，劝你莫走不归路
6、进一步苦海无边，退一步海阔天空
7、花样年华，别为溺水停下！
8、抽刀断水水更流，落水水急命难留
9、水，至清，至美，亦致命
10、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起
11、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故
12、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
13、私自下水，你会后悔。
14、水深，请勿下水游泳！
15、生命只有一次，安全伴君终生。
防溺水安全教育提醒每日一条 篇4
1、盛年不重来，一日难再晨。
2、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开。
3、生命，只要你充分利用，它便是长久的。
4、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
5、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。
6、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
7、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
8、参加游泳的人必须身体健康，患有下列疾病的同学不可游泳：心脏病高血压肺结核肝炎肾脏疟疾严重关节炎等。女同学月经期间不能游泳，患红眼病和中耳炎的同学也不能游泳。
9、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在 现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。
10、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
防溺水安全教育提醒每日一条 篇5
1、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意
2、请勿让江河成为你最后的家
3、睁大眼睛，倾听四面八方，继续更好的生活
4、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳
5、不要和同龄人一起游泳
6、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁
7、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡
8、勿让小孩去游泳，淹在水里没人懂
9、树立现代交通意识，养成良好交通习惯
10、体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融
11、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全
12、珍爱生命坚决不下水游泳
13、眼观六路，耳听八方，续美好人生
14、使用泳池设施时，成人须照顾儿童
15、珍惜生命，离得远远的深水
16、雨季河道山洪多，岸上行走保无忧
17、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁
18、水流无情，生命无价
19、让溺水事故离得远远的.校园，让平安幸福一生相伴
20、游泳设施小心用，成人要照顾儿童
21、生命仅有一次，溺水只差一念
22、玩水诚快乐，清凉价更高若为生命故，二者皆可抛
23、珍惜生命，水深危险，回头是岸
24、游泳设施细心用，成人要照顾儿童
25、加大安全教育，建设平安校园
26、水库水深沉大船，安全就在你我他
27、花样年华，别为溺水停下
28、体能泳术齐重视，碧波畅泳乐融融
29、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视
30、河边之行慎于足下
31、远离湖水，生活更美好
32、安全二字记心中，远离危险身体好
33、为了您的生命安全，请不要擅自和同学一起游泳
34、生命至高无上，学生安全第一
35、未成年人擅自下河玩水游泳，危险
36、孩子的贪玩，父母的伤痛
37、玩水使脚长，寿长，回头是来世
38、切实增强安全意识，预防溺水事故发生
39、为你生命安全，请勿结伴游泳陈村小学宣
40、为了你的生命安全，请勿在没家长陪同的状况下私自下水游泳
41、塑造平安和谐校园，提高安全管理水平
42、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎
43、爱惜生命，请勿戏水
44、珍惜生命，坚决不下水游泳
45、水底“一生游”，不售反程票
46、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断
47、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁
48、坚决远离河道，铭记生命至上
49、湖水由于漂亮，被人忘了危险
50、水深危险严禁游泳
51、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧
52、水中有危险，下水请三思
53、安全在我心中，生命在我手中
54、游泳有危险，家长要监管
55、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你
56、水漫河心岛，生命无保障
57、戏水虽好，生命更重要
58、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神
59、为了离得远远的危险，请勿到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险地区游玩、嬉水。
60、安全健康游泳，畅享戏水欢乐
61、这里溺水年年有劝你莫走不归路
62、水深危险，请不要游泳
63、自己一时的快乐，爸爸妈妈一生的痛苦
64、坚决离得远远的河道，铭记生命至上
65、切记：不要去非正规游泳场所游泳
66、敬畏自然，珍爱生命
67、再进一步，后悔一辈子，退一步，成家
68、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心
69、泳池畅泳要细心，父母同行倍安心
70、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳
71、生命只有一次，雨天水急慎勿下水
72、泳池安全应该注意，照顾儿童勿大意
73、真爱生命防溺水，茁壮成长人人羡
74、加大领导，切实落实预防溺水安全手段
75、为了你的生命安全，你去游泳时，父母应该陪着你
76、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳
77、如果你想变成死鱼一条就请在此处下水
78、珍惜生命，预防溺水，禁止下河游泳
79、强化安全教育，防止溺水事件发生
80、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多
防溺水安全教育提醒每日一条 篇6
1.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
2.齐抓共管，联防联动，严防溺水事故
3.河心岛因为美丽，让人忘了危险
4.水激流，不打闹，掉进激流会要命。
5.泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
6.戏水虽好，生命更重要。
7.亲人盼你平安归来
8.花样年华，别为溺水停下。
9.游泳设施小心用，成人要照顾儿童。
10.教育与监管孩子不去河边玩耍。
11.体能泳术齐注重，碧波畅泳乐融融。
12.游泳有危险，家长要监管。
13.家长是孩子健康成长的监护人。
14.河边之行慎于足下
15.游泳有乐趣，生命最可贵。
16.私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。
17.预防溺水，不要让水变成亲人的.眼泪。
18.水漫河心岛，生命无保障
19.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
20.使用泳池设施时，成人须照顾儿童。
21.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
22.游泳设施细心用，成人要照顾儿童。
23.珍惜生命，远离深水。
24.生命有时很脆弱，莫要对我太迷恋
25.泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。
26.说安全，道安全，安全工作重泰山。
27.水库水深沉大船，安全就在你我他
28.防范未成年人溺水，是全社会的共同职责。
29.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断。
30.生命仅有一次，溺水只差一念。
防溺水安全教育提醒每日一条 篇7
1.游泳热身很重要，预防溺水要记牢!
2.加强孩子监护，杜绝溺水发生。
3.珍爱生命，远离溺水。
4.预防溺水，人人有责!
5.严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
6.珍爱生命!不要一人下水游泳。
7.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
8.珍惜生命，远离深水!
9.为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
10.坚决远离河道，铭记生命至上。
11.轻轻脚步，勿踏入水!
12.不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
13.珍爱生命，坚决不下水游泳。
14.如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
15.生命第一，预防溺水。
防溺水安全教育提醒每日一条 篇8
1、请不要让江河成为你最后的家！预防溺水。
2、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
3、切记：不要去非正规游泳场所游泳！
4、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。
5、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。
6、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！
7、防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
8、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
9、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
10、珍爱你我生命，河塘切勿靠近！
11、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
12、家长是孩子健康成长的监护人。
13、教育与监管孩子不去河边玩耍。
14、坚决远离河道，铭记生命至上。
15、轻轻脚步，勿踏入水！
防溺水安全教育提醒每日一条 篇9
一、河心岛因为美丽，让人忘了危险。
二、花样年华，别为溺水停下!
三、生命只有一次，安全伴君一生。
四、不要让珍贵的水带走你可贵的`生命!
五、生命只有一次，溺水只差一念。
六、江河无情，生命无价!
七、珍爱生命，远离危险水域。
八、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
九、强化安全教育，防止溺水事件发生。
十、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
十一、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
十二、生命只有一次，安全伴君终生。
十三、常在水边走，安全记心头。
十四、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
十五、生命第预防溺水。
十六、不要与同龄伙伴下水游泳。
十七、不要无父母陪伴下水游泳。
十八、珍爱生命!不要一人下水游泳。
十九、不明水域，请不要下水游泳。
二十、珍爱生命，坚决不下水游泳。
二十一、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
二十二、生命只有一次，请珍爱生命。
二十三、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
二十四、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
二十五、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
二十六、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
二十七、水是生命之源，请远离水源地。
二十八、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
二十九、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
三十、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!
三十一、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。
三十二、增强防溺意识，绽放生命光芒!
三十三、清清河水，防止溺水;珍惜生命，杜绝入水。
三十四、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
三十五、安全第珍爱生命，预防溺水，从我做起
三十六、生命仅一次，水火无情谊。
三十七、请不要让江河成为你最后的家!
三十八、珍爱生命，远离溺水。
三十九、切记：不要去非正规游泳场所游泳!
四十、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
四十一、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
四十二、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
四十三、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
四十四、珍爱生命，预防溺水!
四十五、强化安全教育，防止溺水事件发生。
四十六、预防溺水，人人有责!
四十七、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
四十八、如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
四十九、生命至高无上，学生安全第一!
五十、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
参考范文：法国餐桌的礼仪 月度范文精选
随着各种文书的不断规范，人们总会遇到关于实用文书的撰写，实用文书是一种偏向社会的文书，怎样写好自己的实用类文书呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“参考范文：法国餐桌的礼仪 月度范文精选”，希望对您的工作和生活有所帮助。
首先，当我们进入餐厅时，领位员会为我们拿来一张很小的菜单。这时，请不要着急点菜，因为这是为了让我们选择餐前饮料的酒单。法国人有用餐前先点上一杯饮品边喝边谈的习惯，而最常见的餐前酒则包括香槟、鸡尾酒、无酒精饮料以及矿泉水等。如果没有喝餐前酒的习惯，我们可以点上一杯果汁或者矿泉水。
看菜单时先分清几大类：
Entrée前菜
法国前菜会有salade(沙拉)，terrine(肉酱或蔬菜冻)，soupe(汤)，所以先搞清楚自己要点的大的类别，再细看菜名中别的搭配的词语。
plat主菜
有些法国餐馆会把肉类跟鱼类、海鲜类分开写，方法也是跟前菜一样，先找大的类别：比如porc(猪肉)，veau(小牛肉)，boeuf(牛肉)，volaille(家禽肉)，agneau(羊肉)，poisson(鱼类)，fruit de mer(海鲜类)。
比如您想吃牛肉，先在主菜中的众多菜名中找到相应的单词，再研究这些牛肉类的菜名中别的搭配的词语，来判断是什么做法。
Dessert甜点
如果不想研究菜单，那就可以问一下有没有推荐菜，这样不会吃到偏门的东西。不过有些法国人认为很传统很美味的东西，中国人不一定吃得来，比如tartare de boeuf(生牛肉)，法国老人很热爱;再比如甜点baba au rhum朗姆酒蛋糕，法国人传统美食，但是我还没见到哪个中国人能吃得惯，连爱酒的男士都受不了蛋糕的酒精味。
由于中西文化上的差异，很多游客会对法国人的就餐方式不理解，在此，根据经验，我提出几点就餐文化上的大差异，这样在法国就餐就不会引起小误会了：
法餐很多餐厅在去之前需要订位，开门时间普遍比中国的餐厅短，大部分是中午12点开门，下午14点半或15点关门，晚上19点开门，22点半或23点关门。一般一周中会有一天休息。当然也有24小时的餐厅。
进入餐馆的时候，不管有多累多饿，都不能直接冲到大厅自己找位置。在门口等等，会有领位的服务员问您多少人，是否订位，再根据情况给您安排座位。有时候您想要坐自己挑选的位置，但是领位服务员不能给您坐，是因为位置已被别人预订。
客人坐在位置上，服务员会送来菜单，然后离开。因为他需要留给大家选菜的时间。中国习惯把服务员叫到身边，边想自己要吃什么，边点菜。但是在法国，您把服务员叫过来以后，他会自动认为您已经想好了吃什么，如果有疑问，当然可以问清楚了再点，但是最好在服务员来之前先思考好，连同自己想喝什么也一同想好，因为服务员会一起问。
在用餐过程中，需要什么，给服务员一个指示，他只要收到指示就会知道您有需要的这个讯息，如果他没有马上过来，那说明他正在按顺序处理别的客人的指示，他一定会过来的，别心急。一桌客人会由同一个服务员服务到底，所以，认准服务自己的服务员，有需要的时候，认准了人再给指示。
如果点了前菜和主菜，服务员会先上前菜，等您结束前菜，收了前菜的盘子后，再告诉厨房做主菜(怕主菜冷掉)。
看完菜单后需把菜单合上，服务员就会过来点餐，如果你还在看菜单内容，服务员通常是不会过来的。
法国人就餐不喜吵闹，法国餐馆座位与座位之间的间隙比较小，而且没有包间，所以用餐时需要主要不要大声喧哗。
就餐结束后，一般需要给服务员小费，小费并没有包含在账单中。小费不能通过刷卡形式付给服务员，所以需要提前备些现金。
法国人会把餐布放在膝盖上或者简单地放在餐具一边，在需要的时候擦擦手。不过与中国人的习惯相反，在法国人们一般认为用餐巾擦嘴是不礼貌的。如需擦嘴，客人应该用自身携带的纸巾或手帕。
用刀切食物时要吃一块切一块，在咀嚼食物时要避免说话。用餐结束时，客人不一定要把餐盘中的食物吃完，但盘中剩下的汁水要用面包揩干净。
如嘴里有东西要吐出来，应将叉子递到嘴边接出，如果觉得有难度。可以用手指取出，再移到碟子边沿。整个过程要尽量不要引别人注意，之后自然地用餐便可。
遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。若需要调味料但伸手又取不到，可要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。
优质范文：考试失利自我反省 月度范文精选
面对生活中随时可能出现的情况，人们时常会需要撰写一篇实用文书，大家的实用文书有着许多用途，你的行业中有涉及到实用文书吗？小编收集并整理了“优质范文：考试失利自我反省 月度范文精选”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
尊敬的老师：
首先，我对我此次的物理考试失利表示愧疚与惋惜。愧疚于老师的期望，惋惜于自身的不足。
我觉得，此次导致我物理成绩失利的主要原因是懒惰（或者学习方法不当，或其他因素）
以下是我对自身缺点的细致分析：（这个我也不清楚你的状况啊，我就大致举几个例子吧）
1.课堂听讲存在某些问题（不能说“没认真听讲”哦，要含蓄，否则老师会kkkkk）。有时因休息不好，上课犯困，导致课堂效率低下。有时会注意力不集中，漏掉部分老师讲的知识点。（剩下自己根据实际情况补充）
2.课下时间抓得不紧，贪玩，占用部分学习时间。（剩下自己根据实际情况补充）
3.学习效率不高，做题速度慢……（剩下自己根据实际情况补充）
4.学习方法有欠缺，有时乱学……（剩下自己根据实际情况补充）
以下是我经过分析，将要采取的改正措施：
1.上课一定专心听讲，保持活跃思维，跟紧老师的讲课思路，认真记好笔记（这一点很重要），争取记住每一个知识点，获取课堂效率。从此不再拖欠……
2.时刻紧张，树立目标。及时完成老师布置的'作业，及时复习，将课上的知识点牢牢记住。
3.课下自习时专心致志，不溜号
4.多做题，像考试一样，做速度训练。
5.多积累学习方法，加以改善。
6.不会的题及时询问老师和同学。（剩下的自己改善）
以上是我对此次物理考试的总结与改正方式，我将在下一阶段的学习中加倍努力，争取将以前的不足补上。
没写物理作业的检讨书
尊敬的物理老师：
因为我的大脑短路，犯了忘记写物理功课这样一个低级的错误。在这里，我对自己犯了这样令人发指的罪行，向您作出了深刻的反思和检讨。
我要向敬爱的老师做出道歉。我这种愚蠢的行为不仅拖延了老师的工作进度，而且耽误了老师看电影，吃水果的宝贵，也辜负老师对我的信任。
我知道自己的行为是非常愚蠢的。我这种对自己不负责任的行为。也可以看出我在课堂上是多么的不专心，以至于我没有听到每节课，老师在课程末尾留下作业。我这样的恶劣行为，将是很大程度低影响我未来的生活。
在此，我向您保证，我以后不再犯此类错误了。我要时刻让自己大脑中的开关处于闭合状态，并且同时保持通路。
在未来的日子里，我会积极进取，以福特先生、安培先生，欧姆先生为学习榜样。我还会仔细听课，不忽视任何一节物理学习，做好每一页的物理作业，不惹老师您生气，不辜负老师您的良苦用心，我希望老师给我重新改正的机会，让我在今后生活中向您证明我的悔改！
此致！
优质范文：工作就业证明 月度范文精选
随着时代的不断变化，我们已经慢慢开始接触了实用文书，实用文书的应用性很强，有没有可以参考的实用类文书呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“优质范文：工作就业证明 月度范文精选”，希望能为您提供更多的参考。
兹证明邢台职业技术学院建筑工程系20____届毕业生_____________已被我公司录用，现在我公司____________
岗位工作。
特此证明
单位名称：_____________________
20____年_____月_____日
（加盖公章）
[实用]男士商务礼仪着装礼仪 月度范文精选
按照平时学习工作的要求，我们会应用到各种各样的文书，实用文书是具有实用性的文章，实用类文书要写哪些内容呢？以下是小编为大家收集的“[实用]男士商务礼仪着装礼仪 月度范文精选”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
上衣前身左胸处兜
常有人将笔或名片夹等物品放在这个兜里，这是错误的。这个兜是装饰兜。
上衣前身下摆处的两个兜
这两个兜是装饰兜，也是不可以放东西的。
上衣内侧的兜
这两个兜是具有使用功能的，我们可以将名片夹、笔、票夹等放在这里。
裤子的后兜
裤子的后兜是不装东西的。避免出现鼓鼓囊囊，影响裤型的美观。
裤子的前兜
这两个裤兜可以适量地放一些，原则是以不影响裤型的美观为准。
配饰的选择
除了正装的搭配，还要加上一些配饰，比如男士最好佩戴一块手表，而且要是正装手表，首饰只允许佩戴婚戒，切记腰带上不能挂钥匙等物件。
[参考]职场男女着装礼仪 月度范文精选
一些男性认为在办公室内不需要像女生那样穿得各有不同，所以对自身的衣着没有什么概念。其实不管男生还是女生，个人形象都是很重要的。
常见的正装体现
最常见的男士正装，是我们常常在白领们身上看到的“衬衫+西服+领带+西裤+皮鞋”，实际上，在夏天只穿着衬衫和西裤也是正装的体现，立领的中山装样式西服也属于正装范畴。也许您要说“我看见很多著名的企业家，连在电视上也是穿着休闲装，比如张朝阳，比如比尔·盖茨”。你说的没错，但是不要忘记，本文的读者并不是针对他们这样的人群，如果您有一天也到达这样的地位，您尽可以按照您的想法章显个性。如果您依然是一个我们所说的初入职场的菜鸟，那您还是老老实实地穿着正装吧。
关于衬衫
衬衫是今天男士正装几乎不可缺少的组成部分，构成整个男士正装的亮色部分基本上依靠的是衬衫。有句俗话“白领男士没有一打以上的衬衫，根本无法出门”。虽然话有些夸张，带有些资产阶级奢侈腐朽色彩，但是也足以体现了衬衫的重要性。
教你写范文：销售人员礼仪 月度范文精选
在日常的生活中，我们或许会关注一些文书的撰写，大家的实用文书有着许多用途，你知道实用文书怎么写吗？小编为此仔细地整理了以下内容《教你写范文：销售人员礼仪 月度范文精选》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
一、什么是礼仪
礼仪的概论
礼仪起源于宫廷，原指绅士与淑女的行为准则。“礼仪”一词中的“礼”是原意是“表尊敬、崇敬之意”，有：“礼仪之邦”之称的中国自古就把“礼”与“忠、孝、义”并称为儒家道德准则；“仪”，原意是指“礼”的形式，包括一些礼节、仪式等。
随着社会的发展，礼仪早就不再局限为一些墨守成规的礼节仪式，它渐渐演化成人们在社会活动中必不可少的言行方式及行为规范等，包括在不同时间、场合、地点得体的着装、优雅的仪态、落落大方的举止、彬彬有礼的谈吐、亲切友好的态度等丰富的内容。
换句话说，礼仪是个人内在文化素养及精神面貌的外在表现。
因此，礼仪早已不仅仅是达官贵人们的专利，也不仅仅是在正式场合才需要注重的，任何人都应该在日常生活中讲究礼仪。销售人员更应如此，在待人接物时做到文雅而和善，以宽广博大的胸怀和从容淡定的心态来处事。只有当树立了有内涵、有修养的形象，顾客才会欣然接受你，给你销售与服务的机会。
另一方面，作为销售人员，是代表公司与顾客接触，有责任维护公司在顾客心目中的美誉度，一言一行都要对公司的社会形象负责。公司在社会上有健康良好的形象，顾客才愿意接受公司的产品。
更重要的是，优雅的礼仪还会使自己成为一个有魅力、有修养、处处受人欢迎的人。这是一份终身受益的财富。
二、着装和仪容
（一）云想衣裳—着装
爱美之心，人皆有之。自古女子就非常向往往犹如天边的彩云一样飘逸的轻纱罗裳，因此有“云想衣裳”一说。其实，得体的着装不仅可以使自己显得更加美丽，还可以体现出一个现代文明人良好的修养和独到的品位。
西方的服装设计大师认为：“服装不能造出完人，但是第一印象的80%来自于着装。
”“先看罗衣后看人”。又有推销专家称：“推销的成功如于推销自己。”可见，对于销售人员来说，要有效地推销自己，进而成功地销售产品，掌握一定的着装技能是非常有必要的。
着装的TOP原则（T—time时间：O—occasion场合：P—place地点）
着装的基本要求是干净整洁，既要能符合时尚美感，又要能恰当地体现个性的风采。
穿出得体的服装首先需要了解自身体型的特点，在着装时扬长避短，展现自己的最佳外形。在服装在款式方面，建议销售代表挑选款式简单的服装，因为这样的服装比较容易搭配，也会显得落落大方。对于过于新潮、夸张而又不适合自己的款式，还是避免为妙。
色彩的深浅会给人不同的感受，比如说，深色服装会让人们产生视觉上的收缩感，穿上去会显得庄重严肃一些；而浅色的服装会有扩张感，使人显得轻松活泼。色彩还有冷暖色调之分，分别给人式稳重或轻盈的视觉效果。比如，冷色调的宝蓝色可以给人沉稳的感觉，而暖色调的橙色往往可以带给人热情奔放的印象。因此，可以根据自己的不同需要进行色彩的选择和搭配。
总之，干净整洁、搭配和谐、适合自己的着装，会在举止之间流露出自然的美感和迷人的魅力。想学会穿衣之道，还需要讲究一下着装的TOP原则。
TOP是三个英语单词的缩写，它们分别代表时间（Time）、场合（Occasion）和地点（place），即着装应该与当时的时间、所处的环境和地点相协调。
1、时间原则（Time）——着装要随时间而变化
如果在白天工作时间与刚结识不久的潜在顾客会面，建议着装要正式，以表现出专业性；而晚上、周末、工休时间与顾客在非正式的场合会面，则可以穿得休闲一些。因为在工作之余，顾客为了放松自己，在穿着上也较为随意，这时你如果穿得太正式，就会给顾客留下刻板的印象。但是如果参加较正式的晚宴，则需要遵循场合原则，穿正式晚宴装了。
每年有春夏秋冬四季之分，每个季节都应该有适合该季节气候特点的服装，如果冬天穿得太薄，顾客会看得不舒服；而夏天穿质地厚重的衣服，顾客会感觉保守及不合时宜。因此，在着装时要选择与气候相适应的服装。
着装除了随时段和季节而变以外，还应该顺应时代的潮流。虽然一味地跟着潮流走不一定会产生好的效果，但是悖离当今的时代特点和大众的审美观，也会使自己与别人格格不入。
2、场合原则（Occasion）——着装要随场合而变化
场合可以为分正式场合和非正式场合。在正式场合，如：与顾客会谈、参加正式会议或出度晚宴等，销售人员的衣着应庄重、考究。男士可穿质地较好的西装，打领带，女士可以穿正式的职业套装或晚礼服。在非正式的场合，如：朋友聚会、郊游等，着装应轻便、舒适。试想一下，如果一位女士穿着高跟鞋、窄身裙搭乘飞机，将会发现给自己带来诸多不便。同样的，如果穿便装去出席正式晚宴，不但是对宴会主人的不尊重，同时也会令人自己颇觉尴尬。
3、地点原则（Place）——着装要入乡随俗、因地制宜
地点即所处地点或准备前往的地点。
如果是在自己家里接待顾客，可以穿着舒适的休闲服，但要干净整洁；如果是去顾客家里拜访，则既可以穿职业套装，也可以穿干净整洁的休闲阴；如果是去公司或单位拜访，穿职业套装会显得专业；外出郊游可以穿得轻松休闲一些；而到酒店拜访，并在酒店的中餐厅厨房里示范产品功效时，刚宜穿得轻便的服装，因为如果衣冠楚楚地在厨房示范产品，不仅在示范操作时碍手碍脚，也有可能会令别人排斥，感到你不属于他们这个圈子。
总之，穿着打扮应该与时间、场合、地点保持和谐。这样不仅能令自己感觉舒适、信心十足，也能给顾客留下良好的第一印象，唤起顾客对你的好感与共鸣，乐意与你交谈，在无形之中使双方的关系变得融洽、亲和，否则，就会显得和这个环境格格不及，甚至滑稽可笑。
⑴男士穿衣学问
与顾客见面时可以穿有领T恤和西裤，使自己显得随和而亲切，但要避免穿着牛仔装，以免显得过于随便。如果是去顾客的办公室，则一般要求穿西装，因为这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装中，西装是最重要的衣着，得体的西装穿着会使你显得神采奕奕、气质高雅，内涵丰富、卓尔不凡。这里，我们就将要和大家讨论男士最讲究的正式服装——西装。
西装：选择西装，最重要的不是价格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的许多细节。在款式上，应样式简洁，注重服装的质料、剪裁和手工。在色彩选择上，以单色为宜，建议至少要有一套深蓝色的西装。深蓝色显示出高雅、理性、稳重；灰色比较中庸、平和、显得庄重、得休而气度不凡；咖啡色是一种自然而朴素的色彩，显得亲切而别具一格；深藏青色比较大方、稳重，也是较为常见的一种色调，比较适合黄皮肤的东方人。另外，西装的穿着还要注意与其它配件的搭配。如，西裤的长度应正好触及鞋面。
领带：懂得自我包装的男士非常讲究领带的装饰效果，因为领带是点睛之笔。除了颜色必须与自己的西装和衬衫协调之外，还要求干净、平整不起皱。领带长度要合适，打好的领带尖应恰好触及皮带扣，领带的宽度应该与西装翻领的宽度和谐。
衬衫：领型、质地、款式都要与外套和领带协调，色彩上注意和个人特点相符合。纯白色和天蓝色衬衫一般是必备的。注意领口和袖口要干净。
袜子：宁长勿短，以坐下后不露出小脚为宜。袜子颜色要和西装协调，深色袜子比较稳妥，因为浅色袜子只能配浅色西装，不宜配深色西装。
鞋子：鞋的款式和质地的好坏也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面，建议选择黑色或深棕色的皮鞋，因为这两种颜色的皮鞋是不变的经典，浅色皮鞋只可配浅色西装，如果配深色西装会给人头重脚轻的感觉。休闲风格的皮鞋最好配最好配单件休闲西装。无论穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干净，光洁的皮鞋会给人以专业、整齐的感觉。
男性穿着西装三忌
①是西装还是棉被——选择衣料不当、不注意熨烫，口袋鼓鼓囊囊，袖口留着标签，怎么看都不体面。忌不合身。
许多男士误码率以为穿线条松垮、有大垫肩的西装，才能撑得起男子汉的架势。其实，一套西装要穿得体面，最为重要的就是合身。
在合身的前提下，再综合考虑自己的脸型、身高和肩宽等因素来选择西装。
②忌塞满物品
西装讲究线平顺，穿西装时口袋里的东西尽量精简为佳，最好只装一个钱包。切忌在西裤上别着传呼机和手机、大串钥匙，这会破坏西装的整体感觉。
③忌袜子搭配不当
在西装的搭配中，袜子也是体现男人品位的细节。袜子的质地应为棉质。标准西装袜的颜色是非曲直黑、褐、灰、蓝，以单色或简单的提花为主。要注意使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近。袜口不可以暴露在外。
⑵女性着装建议
保持衣服平整
皱巴巴的衣服会让人觉得你很邋，而平整的衣服使你显得精神焕发，所以应保持衣服熨烫平整。建议购买服装时咨询服装店员，多选择一些不易皱的衣料。
袜子以透明近似肤色或与服装搭配得当为好。夏季可以选择浅色或近似肤色的袜子。冬季的服装颜色偏深，袜子的颜色也可适当加深。女性销售代表应在皮包内放一双备用丝袜，以便当丝袜被弄脏或破损时可以及时更换，避免尴尬。在此提醒各位女士注意，切勿穿着勾丝的丝袜，那会使你的小脚非常“显眼”。
饰品要适量
巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用，给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多，否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时，应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与你的整体服饰搭配统一起来。
女性穿着两忌
①忌穿着暴露
夏季，有的女士会穿着“清凉”的服饰，这些服饰的确为炎热的夏日增添了一道亮丽的风景。但是，这样的服装并非适合所有的场合。在正式场合如果穿着过露、过紧、过短和过透的衣服，如：短裤、背心、超短裙、紧身裤等，就容易分散顾客的注意力，同时也显得你不够专业。除此以处，还要注意切勿将内衣、衬裙、袜口等露在外衣外面。
②忌“内衣”外穿
穿着居家便服很舒适，但是在公共场合这样穿着则显得非常失礼了。在家里或宾馆的房间里接待来宾和客人时，绝对不要只穿睡衣、内衣、短裤或者浴袍。这样对男士也同样适用。
总之，穿着职业服装必须做到整洁、笔挺、在方。所谓整洁，是指服装必须搭配合理，衣裤无污、无油渍、无异味；所谓笔挺、是指衣裤不起皱，上衣平整、裤线笔直；所谓大方，是指衣服款式简练、高雅，线条自然流畅。
（二）。花想容—仪容
除了向往“云一样的衣掌”外，人们还非常希望自己有“花一般的容貌”。于是人们就发明了很多化妆技巧来修饰容貌，以妆扮出自己最理想的形象。因此，销售人员应该对自己进行恰恰相反到好处的化妆，使自己看起来更加自信和神采飞扬。
化妆也要遵循TOP原则
时间：白天是工作的时间，宜化淡妆，这样会显得清雅大方；夜晚因为光线的原因，可适当加重妆容。
场合：在与顾额会面时，宜化淡妆，这样既庄重又不至于分散顾客的注意力；参加正式的社交活动，如晚宴时，可以化晚宴妆以配合灯光的效果，同时可以打扮得隆重一些来配合妆容。
地点：在自己家里，如果不会客，可以根据个人喜好化妆或不化妆，但如果要会客的话，还是应该适当化妆以显示对客人的尊重。应尽量避免在公共场所当众化妆或补妆。重视个人形象是一件好事，但是一有空闲就旁若无人地对镜修饰，则显得比较失礼。
男士仪容重在“洁”
男性在日常工作和生活中无需化妆，但是需要保持健康、整洁的仪容。试想，如果你脸色苍白、嘴唇黯淡地去会见顾客，会给顾客造成什么印象？——你会显得信心不足，又可能令顾客担忧的健康状况，进而怀疑你所销售的营养保健食品的功效。
更何况，在现代社会，男子美容已经呈现出大众化的趋势。由于生理因素和活动量大，男性皮肤比较粗、毛孔大，表皮容易角质化，同时，汗液和油脂分泌量也较多，会使灰尘和污垢积聚，堵塞毛孔，引起细菌感染，皮肤发炎。因而，男性销售代表更应该注意“面子问题”。
总之，男性仪容重在“洁”即干净整洁。
如果注意以下几方面，就能让自己倍添信心，并以最佳的仪态面对顾客。
干净、整洁、大方
人们都不喜欢与邋遢、不拘小节的人交往。由于男性皮脂分泌较多，汗腺也较发达，容易产生异味，故应该更加注意讲究卫生，勤洗脸、洗发、洗澡、剪指甲、换衣服，随时保持身体干净卫生，避免烟味太浓。
整体格调健康舒适
这里是指胡须、头发等对外观有影响的因素。不是说男性不能留胡须或长发，而是要根据自己的性格及外形条件决定是否留胡须或长发。无论是否留胡须，都应保持干净，力求将整洁大方的仪容展现给顾客，而不要总让人有“沧桑感”；如果留长发，请注意保持干净整洁。这里建议男性不留长发，发尾不超过耳根，发式以线条简洁、流畅、自然为好，给人以健康舒适的感觉。
养成自我保健意识
男士平常也应使用基本的扶肤品，特别是在容易引起皮肤干燥的秋冬季节。如果你皮肤干裂、嘴唇脱皮在向顾客销售护肤品时，何来说服力呢？只有当你皮肤光洁、嘴唇滋润时，在销售雅姿护肤品时才能给顾客信心。因此，男性要养成自我保健的意识。
女士仪容重在“雅”
除了要具备男性仪容之“洁”以外，女性在仪容上还要体现出“雅”来。古语说“形诸于外而神于内。”“雅”是一种由内至外散发出的高雅气质。具体说来，你可以在修饰仪容时参照以下几方面：
①妆容配合气质
女性应该注意，化妆几格应该和自己的气质相近，这样才能更好地表现出自己的“神”和内在的“雅”来。建议平时多留意一些时尚或化妆杂志，
多学习一些化妆手法。
②典雅不失清新
女性应化妆出典雅又不失清新的职业女性格调，表现出成熟、干练而又亲切的职业形象，让顾客感到你值得信赖。
③亮丽现时不俗气
推销日用化妆品的女性销售代表不妨把自己装扮得亮丽一些，令自己显得神采飞扬，以此来感染顾客。但要掌握一个“度”，过度就会显得俗气。
④时尚兼具个性
时尚是在某一个时间段内，大多数人对美所达成的一种共识。你要有敏锐的时尚触觉，并从中捕捉适合自己个性的元素，而不要轻易受潮流所左右，因为潮流不一定适合每一个人。因此女性的妆容应该展现出既时尚又和谐自然的美感，这才是“雅”的体现。
总之，修饰仪容要讲究协调，即要与销售人员自身的外貌、气质、身份，以及外部的环境相协调，给人以“浓妆淡抹总相宜”的感觉。
无论是男性还是女性，培养气质、加强自身修养都是形象好的重要部分。高雅的气质源于内在的涵养。建议平时多读书看服，给人知书达礼、善解人意的印象。同时，还要注意言谈举止得体大方。这样内外结合，相得益彰，才会显得气质高雅、魅力无究。
三、言谈举止礼仪
与顾客愿意跟你说话，态度就要谦逊有礼，让顾客觉得你很教养。彬彬有礼的人才会受到人们的欢迎。
1、礼貌用语不离口
无论什么时候与顾客交谈，都要讲文明、讲礼貌。要做到这一点，就请你务必记住，“请”和“谢谢”是人际交往中的礼貌金句。
2、尽量使用令顾客舒适的语言
如果顾客讲方言，而你又正好熟悉他所讲的方言，就可以用方言与顾客交谈，这样既能融洽气氛，又能拉近双方的心理距离，增进双方的感情；如果不熟悉顾客的方言，就用普通话交谈，因为不地道的方言可能会在沟通中造成误会；若是同时有多人在场，又并非所有的人都讲同样的方言，最好用普通话交流，千万不离旁若无人地与其中某一位讲方言，让其他人不知所云，颇觉尴尬。
3、多用通俗的语言
古人云：“阳春白雪，和者必寡；下里巴人，和者必多。”通俗易懂的语言最容易被大众所接受。所以，你在语言使用上要多用通俗化的语句，少用书面化的语句。如果故意咬言文嚼字或使用深奥的专业术语，会令顾客感到费解，这样不仅不能与顾客顺利沟通，还会在无形之中拉大你与顾客之间的距离。
4、说话把握分寸
与顾客交谈时，有的销售人员说到高兴时就忘乎所以、口无遮拦，说放没有了分寸。要知道，这不但不礼貌，还非常有损你的专业形象。切记，在交谈中，有些敏感的雷区是要小心避免的，所以，请留意如下事项：
当顾客谈兴正浓时，要倾心聆听，不与顾客抢话头。
对于你不知道的事情，避免硬充内行，以免说错了贻笑大方，给顾客留下不专业、夸夸其谈的印象；
不可在顾客面前谈论他人的缺陷和隐私。爱飞短流长的人，在什么地方都不会受欢迎。顾客听到这些谈论后会对你失去信任，因为他担心你到其它地方散布他的隐私；
不可谈论容易引起争执的话题，以免与顾客产生冲突；
说话时避免引用低级趣味的例子，以免令顾客感到尴尬，或觉得你没风度。
举止礼仪
相对于口头语言来说，行为举止是一种无声的语言，是一个人的性格、修养和生活习惯的外在表现。你的一举一动直接影响着顾客对你的评价。因此，有人称它为“动态的外表”。
具体说来，“动态的外表”展现在哪些方面呢？
1、坐如钟
所谓“坐如钟”，并不是要求你、坐下后如钟一样纹丝不动，而是要“坐有坐相”，就是说坐姿态要端正，坐下后不要左摇右晃。
你到顾客家拜访时，不要太随便地坐下，因为这样不但不会让顾客觉得你很亲切，反而会觉得你不够礼貌。如果是在自己家里，虽然可以随意一些，但还是需要注意自己的举止形象，以显未对客人的尊重。如果你就座时注意以下事项，就不会引起顾客的反感：入座轻柔和缓，起座端庄稳重，不猛起猛坐，以免碰得桌椅乱响，或带翻桌上的茶具和物品，令人尴尬；
坐下后，不要频繁转换资势，也不要东张西望；
上身要自然挺立，不东倒西歪。如果你一坐下来就象滩泥一样地靠在椅背上或忸怩作态，都会令人反感；
两腿不要分得过开，两脚应平落在地上，而不应高高地跷起来摇晃或抖动；
与顾客交谈时勿以双臂交叉放于胸前且身体后仰，因为这样可能会给人一种漫不经心的感觉。
总的说来，男士的坐姿要端正，女士的坐资要优雅。
2、站如松
所谓“站如松”，不是要站得像青松一样笔直挺拔，因为那样看起来会让顾客觉得很拘谨。这里要求的是站立的时候要有青松的气宇，而不要东倒西歪。
良好站姿的要领是挺胸、收腹，身体保持平衡，双臂自然下垂。忌：歪脖、斜腰、挺腹、含胸、抖脚、重心不稳、两手插兜。
优美的站姿男女有别：女子站立时，两脚张开呈小外八字或V字型；男子站立时与肩同宽，身体平稳，双肩展开，下颌微拾。简言之，站立时应舒适自然，有美感而不造作。
一个人的站姿能显示出他的气质和风度。所以站立的时候，应该让别人觉得你自然、有精神，而你自己亦感到舒适、不拘谨。
3、行如风
潇洒优美的走路姿势最能显示出人体的动态美。
人们常说“行如风”，这里并不是指走路飞快，如一阵风刮过，而是指走路时要犹如风行水面，轻快而飘逸。良好的'走姿能让你显得体态轻盈、朝气蓬勃：
走路是时要抬头挺胸，步履轻盈，目光前视，步幅适中；
双手和身体随节律自然摆动，切忌驼背、低头、扭腰、扭肩；
多人一起行走时，应避免排成横队、勾肩搭背、边走边大声说笑；
男性不应在行走时抽烟，女性不应在行走时吃零食。养成走路时注意自己风度、形象的习惯。
中国人最讲究的是“精、气、神”，凡事有骨，也就是体现出其内在的本质。所以，无论是“坐如钟”、“站如松”还是“行如风”，都不是让你简单地模仿这三种物体的外表形态，而是要你掌握它们的“精、气、神”，做到神似，而非形似。
4、忌不雅
在人们日益注重自身形象的今天，我们仍然遗憾地看到，一些表面看上去大方得体的销售代表，在面对顾客时或在众目睽睽之下做出一些不雅的举动，令其形象大打折扣。因此在日常生活中，你应该有意识地避免一些习以为常，然而确实极为不雅的举止，包括：
在一个不吸烟的顾客面前吸烟是一种不尊重对方的行为，这样做不仅会令对方感到不舒服，还会令他对你“唯恐避之而不及”；
当众搔痒。搔痒动作非常不雅，如果你当众搔痒，会令顾客产生不好的联想，诸如皮肤病、不爱干净等，让顾客感觉不舒服；
对着顾客咳嗽或随地吐痰。这也是一种应该杜绝的恶习。每一个现代文明人，都应清醒地认识到，随地吐痰是一种破坏环境卫生的不良行为，姑且不论别人看见你随地吐痰后作何感想，这种举动本身就意味着你缺少修养；
打哈欠、伸懒腰。这样会让顾客觉得你精神不佳，或不耐烦；
高谈阔论，大声喧哗。这种行为会让顾客感觉你目中无人。一个毫不顾及旁人感受的人又怎么会为顾客提供细致的服务呢？
当众照镜子。显得你对自己的容貌过于注重，或没有自信；也是目中无人的一种表现，容易引起顾客的反感；
搭乘公共交通工具时争先恐后，不排队。这种推推搡搡，互不相让的恶习，应该坚决摒弃。在公共场所礼让老人、妇幼，是人的基本美德，也是一个高素质的体现；
交叉双臂抱在胸前，摇头晃脑的。这样的举止会令顾客觉得你不拘不节，是个粗心的人；
双脚叉开、前伸，人半躺在椅子上。这样显得非常懒散，而且缺乏教养，对顾客不尊重。
言谈举止看起来好像是琐碎小事，但是小事往往更能直接地反映出一个人的文化修养和素质。所以，请你一定要随时随地都注意你的言谈举止，尤其注意纠正一些大家习以为常的习惯，从而将最佳的状态展现给顾客。
四社交礼仪中的提示
在与顾客交往的过程中，打电话、介绍、握手、递名片……需要注意的细节可真不少，而这些细节在不知不觉中会给对方一些暗示，并传递出不同的信息和情感，同时也直接影响着你的形象。
为了提醒大家注意某些方面的细节，在此，我们给大家一些小小的提示：
提示一：拨打电话，考虑时机
打电话时，要考虑对方的时间。一般往顾客家中打电话，以晚餐以后或休息日为好，但注意不要太早或太晚，如早上7、8点或晚上10点以后，因为这些时间顾客有可能正赶着上班或准备休息；往办公室打电话，以上午十点左右或下午上班以后为好，国灰这些时间相对比较空闲，较适宜与顾客预约。电话拨通后应礼貌地询问：“现在说话方便吗？”谈话应适可而止，注意控制通话时间，以免占用线路太久，而给他人造成不便。注意不要在电话中谈生意。
还需注意的是，如果有顾客打电话来找你，而你恰逢不在时，要注意留言，并及时回电话。出于礼貌，一般应在24小时之内对电话留言给予答复。如果回电话时恰遇对方不在，也要留言，表明你已经回过电话了。即使你确实无法亲自回电，也应托人代办。
若使用手机通话时，应注意控制音量不要影响周围的人。如果拨打对方手机，也应该长话短说，避免给人罗嗦的感觉。
提示二：面带微笑，声音愉悦
打电话时，虽然对方无法看到你的面容，但你的情绪和态度仍会通过话筒传递给顾客。面带微笑是一个好办法，它会使你的声音流露出亲切的愉悦，让顾客感到舒服和愉快。因此，在通话的整个过程中，都请保持甜美微笑。
讲电话过程中不要和他人谈笑，也不要用手捂住听筒与他人谈话，因为这是极不礼貌的行为。如果万不得已要与旁边的人说话，要先向对方道歉，请其稍候，或者过一会儿再与对方通话。
挂断电话前的礼貌也不应忽视。若要结束电话交谈，通常由打电话的一方主动提出，然后彼此客气地道别，并等对方放下听筒后再挂电话。通话过程中无论是什么原因使电话中断，主动打电话的一方都应负责重拨。接完电话后，要确定对方已经挂上电话，再轻轻放下话筒，如果在最后致意还没说完，便将话筒“砰”地挂上，会给对方留下极坏的印象。
提示三：会见顾客，先约时间
无论与顾客交情有多深，都不应贸然提出要与顾客立即见面，这是对顾客起码的尊重。因此，会面之前你必须与顾客约好时间。
约时间也是有技巧的，如果约在别人最忙的时候，别人肯定不会有心跟你交谈；如果约在别人想休息或会客的时候，也常常会引起他的不快。总的说来，如果你预约的时机不对，不但达不到效果，还容易引起别人的反感。
一般来说，会面的要求应方尽早提出，而且最好能说明你将占用顾客多少时间，好让顾客有宽裕的时间提前安排好自己的活动。如果是由你提出的拜访预约，则要在登门前半天先给顾客打个电话确认一下，这样既可预防对方的临时变故，也体现了专业和涵养。
无论是去对方家里拜访，还是去对方下榻的酒店拜访，拜访前一定要事先预约。最令人反感的会面是“临时起意”、“心血来潮”，即冒冒失失的拨通电话告知对主半小时后见面，甚至根本不事先告知，就莽撞上门搞突袭，令对方来不及准备而造成尴尬的局面。
提示四：自然握手，力度适中
人际交往中，握手是世界上较为通行的礼展出。一般来说，与顾客见面与告别时，出于礼貌，都应该与对方握手。
握手时，一般约定俗成的是使用右手手掌和手指握住对方的手掌。握手的一刹那，应该面带微笑，双目注视对方，显得你非常有诚意。握手的力度应适中，仅仅是轻触手指会令对方感到疼痛。为了显得礼貌，握手一般只持续几秒钟。
总的来说，握手应该掌握恰当的时机，在自然的状态下进行，体现出自己的信心和与对方交往的诚意。
销售礼仪是一种常识，但并不是每一个销售人员都了解并能正确运用的，古人说，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只有在实践中不断对照和实践，所有的常识才会体现价值。
