中学体育教案（汇编十一篇）
发表时间：2025-03-25作为一名优秀的教育工作者，通常会被要求编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。教学设计应该怎么写才好呢？下面是小编精心整理的初中的体育课的教学设计（通用11篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中学体育教案 篇1
教学目标：
1.让孩子了解影响跳绳快慢的因素。
2.设计该课题的研究方案。
3.让孩子们通过研究掌握方法增强团队精神。
教学重难点：
1、提出假设影响跳绳快慢的因素有哪些
2、设计研究方案
教学方法：
小组合作探究
教学器材：
跳绳，方案的表格，多媒体课件
教学过程：
一、导入：
以音乐导入，让学生感受快乐的气氛。
师问大课间我们都做哪些有意义的活动（生答）
二、开展一次挑战赛
激发学生的兴趣，引出课题（板书课题）
三、我们都尽力去跳了但还是有人快有人慢，那影响跳绳快慢的因素有哪些呢？请同学们先来小组讨论一下再提出假设。
四、小组汇报
教师板书
五、跳绳是一项很好的'运动，有的同学跳得很快所以他很自信，可有的同学就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的训练外，还要掌握方法，所以，我们今天就“影响跳绳快慢的因素”提出了假设，下面请同学们选择一个课题，来设计一个可行的研究方案。（发放表格）
六、小组分工合作
七、小组汇报方案探讨可行性，其他同学补充
八、跳绳不仅能强生健体，娱乐性还很高，花样的跳绳特变得好看我们一去去看看好不好。
九、播放花样跳绳的视频
十、师小结：兴趣是我们快乐的源泉，同学们我们有没有信心将快乐进行到底呢！那就让我们小组团结合作，在课下去继续验证我们设计的方案，我愿意和你们一起将快乐进行到底。记得喊我哦。
中学体育教案 篇2
教材特点：
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。
教材内容：
主教材：
软式排球——正面双手垫球。通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质。增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能。培养学生自尊、自信、合作、交往能力。培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以学生为本、成为课程标准水平四的学习内容。
副教材：
合作游戏——跳竹竿。目的使学生进一步在参与、合作与交流中，重点发展下肢力量及协调能力，培养学生挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受快乐与成功，获得身心陶冶。
教学目标
体现课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌握学科知识与基本技能，突出锻炼身体的实践，促进学生综合素质的提高。
知识与能力目标：
引导学生了解软式排球的起源、发展及特点，熟悉球性，使每个学生不同程度的掌握正面双手垫球的技术。
过程与方法目标：
面向全体学生，尊重学生个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采用问题导入学习，尝试探究、思考解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验快乐与进步。
情感与态度目标：
激发学生热爱软式排球运动，热爱生活，渴望健康热情。
重难点
教学重点：插、夹、抬与击球部位。
教学难点：击球时控球方向及力量。
教学设计
教法
本课教学对象是八年级学生。初中学生教学课的效果，取决于教师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合初中学生的生理、心理特点，能否通过教师的心理诱导，激起与学生的情感交流。根据初中学生具有观察模仿能力强、兴趣广泛、思维敏捷、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问（问题引入）——试（尝试改变规则的比赛、练习）——疑（练习中鼓励学生发现问题）——解（教师讲解、示范与指导学生合作互助）——评（学练中展示与评价）——用（实践与运用于健身、娱乐比赛、评比中）为主线，重点在激发学生兴趣，为学生创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。
学法
素质教育体育课堂要发挥学生主观能动性，让学生自主学习，使学生真正成为学习的主体。课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，我把教法和学法有机的结合起来，把学习主动权交给学生。
“兴趣”是最好的老师。本课抓住学生好奇的特点，以趣味的问题引出学习内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采用学生喜爱的比赛、游戏等方式激发学习兴趣，寻找解决问题的答案，学生通过观察示范和讲解，在主动自主学练中掌握技能，在展示评价中交流，在体验进步和发展中成功，使学生主动学习、合作学习、乐于学习、会学习，充分体现学生的主体作用。
教学过程
一、问题引入，确立目标
问：“今天我们班来了个新‘朋友’，你们猜猜是谁？”有趣的提问引入课的开始。提出本课的教学目标：主动、自主学习，敢于实践探索，在合作学习中进步，体验快乐和收获。
二、友情合作分组、自由组合进行兔子舞游戏。在游戏中发挥学生思考、组织的潜能。创编兔子舞动作和队形，在欢快的乐曲中提高身体、心理活动能力，为结识新“朋友”做好热身活动。教师参与游戏中，及时鼓励、点拨学生，使课有一个良好的开端。
三、结识新“朋友”——软式排球，引入主教材学习。
问：“你知道排球运动有几种？尝试过吗？”“你知道这种排球的名称吗？怎么玩？”
1、友情合作分组，带着问题进行尝试比赛，体验感受软式排球的质地、重量、性能和玩法，寻找答案，并在教师的引导下再发现新问题。
问：“怎样才能在比赛中获胜？应掌握什么基本技术？”
2、本课学习内容——正面双手垫球
采用“确立目标——尝试探究——提出问题——疑难解答——互帮互学——展示评价——实践运用”自主学习、合作学习、探究学习的教学模式。
确立目标——本课熟悉球性，学会双手正面垫球技术，尊重学生差异。对身体素质和能力强的学生，应很好地掌握垫球技术。对身体素质和能力一般的学生应初步地掌握垫球技术。对身体素质和能力弱的学生，教师与学生多关心、帮助、指导，使他们努力学会动作，鼓励共同进步。
尝试探究——在垫球技术的学练、比赛中，积极思考学习中出现的问题，积极实践，并与同伴互相交流切磋，大胆创新，发展自我，完善自我。
提出问题——在学练中，激励学生多提问题，培养学生发现问题，解决问题的`能力，学会学习。在课中问题可由教师提和学生提，鼓励学生质疑多问为什么。
疑难解答——疑难问题在学练中产生，就应在学练中获得解决：由教师的讲解、示范引导。由教师的点拨、纠偏解决。由学生的反复体验练习解决，由学生互帮互学中解决，或通过在课外看书、看电视比赛等方法中解决。
互帮互学——强调学生的“双重角色”，即在教学过程中，学生担任“教师”与学生的双重角色。在学生获取知识技能后，可去指导、帮助、鼓励、提高同伴，并注重对学习困难的同伴进行关心和帮助，使课堂教学融合到合作学习、相互交流、共同探索中去。
展示评价——在学练中发现自己、展现自己，诚实地评价自己和他人，完善自我和他人，学会做人。教师评价在全课过程中以激励方式评价每一位学生。
实践运用——通过实践和运用，突破教学与技术的重点、难点的方法和途径：
1、徒手模仿练习：插、夹、抬动作练习。（抬送幅度大）
2、自主学练：自抛自垫球。
3、合作学练：两人一组互垫球。
4、趣味练习：垫球比多，“天女散花”垫球入筐，体会控球的力量、方向。
5、尝试学练后的比赛：采用降网高（降低难度要求），可多次击球，无场地限制，球可落地一次后再垫球的比赛练习。同时，在每项学练活动中，教师都非常关注中、弱学生，亲自指导或陪练，并请技术好的学生帮助他们，营造一个互帮互学、共同进步的和谐学习环境，培养学生良好的学习作风，并在生活中得到体现。实现课程标准以育人为宗旨、以学生为主体、培养学生创新精神和实践能力，实现学生身体、心理、社会适应能力的健康发展的目的。
教师鼓励学生苦学（多练）、巧学（会练）、会学（巧练）、形成技能，学会一项终身健身的运动项目。
本课搭配了合作游戏：跳竹竿练习，在欢快的乐曲和明快的竹竿声中，发展学生下肢力量，提高运动负荷，增强合作能力和竞争能力，让学生可以有一个宽松和谐的环境去创新，去展示，从中了解和感受民族特色体育给他们带来的快乐。
通过欢快的舞蹈放松身心，感受优美音乐与舞姿，陶冶身心，从而提高审美能力。
运用评价方式结束本课教学：学生分组坦诚地自评、互评。
教师最终小结评价：表扬勤学苦练的'学生，发现他们的闪光点，树立学习的榜样。指出存在问题（不点名道姓），引以注意，改正缺点，争取进步。
布置课外作业：友情合作进行小组垫球比赛（由小组长向老师汇报比赛情况），使学生在生活中体验快乐、收获自信和健康。
回收器材。师生再见。
中学体育教案 篇3
活动准备
一根长绳子。
短绳若干。
活动目标
能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
活动过程
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问;"还可以怎么跳?"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始
引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
放松整理随着老师做整理运动活动延伸回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
活动反思
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
中学体育教案 篇4
活动目标 ：
1、能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。
3、培养幼儿的合作意识。
活动准备：
1、录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
活动过程：
一、准备活动
1、听老师口令，练习跳跃及上肢动作。
（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地） 问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。
（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。
2、游戏：与我说的相反。
玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
2、在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。
（1）练习套和跳的玩法。
将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。
（2）练习走和平衡的玩法。
再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。
（3）练习跑的玩法。
游戏：揪尾巴、骑马。
（4）练习上肢的玩法。
单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。
3、引导幼儿探索合作玩绳 的方法，培养幼儿的合作意识。
（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。
（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。
三、随着音乐做“骑马”的放松动作。
中学体育教案 篇5
本课教材
（一）快速跑：40—60米的加速跑
（二）自选练习：跳绳、打篮球、踢毽子、投沙袋
课的类型
新授课
教学目标
（一）巩固和改进加速跑的动作技术，使80%的学生基本掌握正确的技术，提高学生奔跑能力，发展速度、协调、灵敏等身体素质。培养学生顽强拼搏的意志品质及自主健体的意识和能力。
（二）通过各种练习方法，发展学生的投掷能力和空间判断能力以及灵敏、协调等身体素质，培养学生团结协作的集体主义精神。
重点基础知识
队列练习：
1.踏步走──立定
2.随音乐走成各种图形
（一）快速跑的'特点是强度大，在较短的距离中以最快的速度跑完全程，它对发展快速奔跑能力有着重要的作用。快速跑的全程可以分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。
（二）自选练习方法：
1.跳绳
2.打篮球
3.踢毽子
4.投沙袋
重点与难点
重点：用前脚掌着地并放正。
难点：蹬摆结合。
中学体育教案 篇6
活动目标
1、创设宽松、平等的活动氛围，使幼儿喜欢活动并能主动参与到活动中。
2、学习正跳、侧跳、背跳三种跳法。
3、能从高20～30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。
4、通过活动提高幼儿的平衡能力，发展幼儿大肌肉的能力，培养幼儿勇敢、坚强、不怕困难的意志品质。
活动准备
1、材料准备：体育器材若干、平衡木、海豚头饰、钻圈。
将平衡木和体育器材搭好（器材高度不等），在操场上围成长方形，圈内贴纸，代替水波纹。东侧是跳台，其余三侧分别是高低不等的器材作为行走路线。
2、经验准备：幼儿有一定的跳跃基础和平衡能力。
活动过程
1、热身活动
放磁带《运动员进行曲》，带领幼儿走入场内，激发幼儿的游戏兴趣。
师：孩子们，你知道这首曲子的名字吗？
幼：运动员进行曲。
师：你都知道哪些体育运动项目？
幼：田径、乒乓球、足球、篮球、棒球、排球、自行车、举重、跳水、体操、跳高、滑雪、滑冰……
师：你知道的体育项目可真多，你是从哪知道这些项目的？
幼：在奥运会中看到的。
师：在比赛中运动员的表现棒不棒？
幼；棒！
师：你想做运动员吗？请小朋友们跟老师一起做：小小运动员，手叉腰，点点头；小小运动员，手搭肩，摇一摇，慢慢地摇，快快地摇；小小运动员，手叉腰，扭一扭，慢慢地扭，转一个圈儿，相反方向转一个圈儿；转两个圈，相反方向转两个圈；小小运动员这是脚，我踏，我踏，我轻轻地踏，我慢慢地踏，我快快地踏。
分析：热身活动由<运动员进行曲》引入，引出“运动员”，因幼儿对刚刚结束的奥运会留有深刻印象，对英姿飒爽的体育健儿的崇拜更能激发幼儿的活动兴趣。自由回答运动项目，给幼儿留有充分的发挥空间，使幼儿了解更多的体育项目知识。
2、游戏活功
(1)学习跳的动作
师；今天老师就给你一个当运动员的机会，我们来做一次跳水运动员吧。
小朋友们喜欢吗？
幼：喜欢。
教师示范跳的动作，身体呈半蹲状，双臂放在身体后面，向前跳时双臂从体后从下到上挥动，在体前端平，来保持身体的平衡。
幼儿学习跳的基本动作。（教师指导跳法，请出跳得好的幼儿示范）
（前跳、侧跳、背跳）
(2)跳水游戏
①正跳
师：看这是跳台，首先是正跳，小朋友们直接迈上跳台，要注意安全，否则就会掉到水中。等小朋友们站好时，听老师口令，一齐向下跳。小朋友们想做吗？
将幼儿分成两组，谁想先试试？（先选胆子稍大的幼儿为第一组，胆小、动作慢的为第二组）要求：在第一组幼儿跳的时候，第二组幼儿看他们是怎样做的，第一组幼儿跳进水池中站好，来保护第二组小朋友的安全。
分析：先让胆子大，协调性好的幼儿做示范动作，跳下后再保护其他幼儿，既是幼儿爱心的培养，也可避免先跳的幼儿没事做。
师：小朋友们表现得太好了，小朋友们想一想，水中都会有哪些小动物？
幼：小鱼、青蛙、乌龟。
师：我们来模仿它们的动作吧！（小鱼游啊游、青蛙跳啊跳、小乌龟慢慢爬）
分析：做小动物的动作来激发幼儿兴趣，使幼儿更加喜欢小动物，了解小动物，提高幼儿的模仿能力和动作协调能力。
②侧跳
师：小乌龟说，小朋友们表现得真好，要是从侧面跳你们敢不敢？（规则：走在前面的幼几先跳，先跳进池中的幼儿保护后跳的幼儿）
教师说儿歌：
我们像山鹰展翅飞翔，我们像海燕迎风破浪，我们像急水流不可挡。
冲出亚洲走向世界为国争光，为了五大洲的友谊，为了全人类的理想，
为了发扬奥林匹克精神，我们竞技在运动场上。
分析：让幼儿有秩序地从指定路线走，保持身体平衡，学会谦让。
师：小朋友们真勇敢，你们看谁来了？出示海豚头饰，小海豚说，我会表演钻圈，你们会吗？跟我学吧！
分析：在池内摆放钻固，幼儿自由分成两组，进行钻圈游戏。通过游戏提高幼儿的钻爬能力，发展幼儿的大肌肉。
③背跳
师：小海豚说你们的表演好精彩哦，我还会向后跳呢，你们想试一试吗？
请走这条路线吧！（路线是大型平衡木，高低不统一）
④自由跳
小朋友们表现得太好了，刚才我们都是从跳台往下跳的，换一个地方你能跳吗？选择自己喜欢的地方用自己喜欢的方式正跳、侧跳、背跳来试一试吧！
分析：最后给幼儿发挥的空间，让幼儿大胆尝试。
中学体育教案 篇7
活动目标：
1、能积极勇敢地参加体育活动，体验游戏的快乐。
2、能从30-50厘米高处向下跳，掌握屈膝、前脚掌先落地的方法。
3、能听从指挥，遵守游戏规则。
活动准备：
1、经验准备：有从高处往下跳的经验。
2、物质准备：高30厘米左右的长方形塑料墩5-7个、高40厘米的平衡木1根、高50厘米的六边形塑料墩5-7个。
3、场地准备：将长方形塑料墩、平衡木、六边形塑料墩分别放在场地周围，围成一个方形做“游泳池”的边，如图。
活动重点：
通过游戏，引导幼儿学习从30-50厘米额高处向下跳的方法。
活动难点：
在游戏中引导幼儿掌握屈膝、前脚掌先落地的方法。
活动过程：
1、幼儿随教师一起做准备活动。
幼儿听《运动员进行曲》的音乐进入活动场地，随教师一起念儿歌边做模仿操两遍（动作可自编）。
2、学习游戏“跳水运动员”。
（1）引导幼儿探索从高处往下跳的动作要领。
（2）引导幼儿学习从高处玩下跳的动作要领。
（3）幼儿练习，教师巡回指导，请跳得好的幼儿做示范。
（4）教师带幼儿来到游戏场地并介绍游戏“跳水运动员”的玩法及规则。
规则：游戏过程中要听裁判指挥，勇敢地向下跳，并且不和其他小朋友发生碰撞。
3、幼儿随教师一起跳到泳池中比赛游泳。
4、幼儿随教师一起在垫子上做放松运动。
随教师一起坐在垫子上边念儿歌边模仿花样游泳运动员做动作，放松下肢（动作可自编）。
小小运动员（腿部自然升值），
身体真灵活（两脚交替勾脚），
天天学游泳（双脚交替自然弯曲），
锻炼身体好（双腿交替自然伸直）。
活动评价：
在活动中，幼儿首先能主动、积极地探索向下跳的动作，有的幼儿在探索动作要领时能做到双手自然摆动的动作，还有的幼儿能做出腿部向下弯曲的动作，从这些能看出幼儿具备了从高处向下跳的经验，但还缺乏正确的动作要领，主要体现在有的幼儿在向下跳时身体是直的，落地时较重，膝盖不会向下弯曲。在教授动作要领时，幼儿能认真观察学习，在练习3-4次后有2/3的幼儿已经能正确掌握动作要领，向下跳时能做到落地轻，有1/3的幼儿落地时能做到前脚掌先着地，身体向下弯曲。在30-50厘米高处往下跳时，幼儿表现得都很勇敢，大部分幼儿能按照动作要领去完成动作，并能控制自己的身体向下跳时落地轻。第三遍游戏时，对活动的难点“落地时前脚掌先着地”这一项要求重点提出并练习了3-4次，有2/3的幼儿能较好的掌握，另外一小部分幼儿受自身能力的影响掌握动作要领还有一些欠缺，还需多练习，进一步提高。
中学体育教案 篇8
教育教学目标
一、知识目标
1.了解篮球比赛运动员身体对抗的三大要素：身高、体重、技术。
2.了解简单的篮球技战术理论和实践运用手段。
二、能力目标
1.通过多媒体课件演示，让学生初步了解篮球运动技战术配合意识。
2.通过引入课堂辩论的教学方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。
三、情感目标
培养学生公平竞争，集体合作的学习意识，激发学生对篮球运动的兴趣。
教学重点
现代及未来篮球运动技战术的发展方向及趋势。
教学难点
学生的见解能够独立、清晰的表达，并通过课堂教学和讨论得出正确的结论。
教学思路
长期以来，体育课就有重实践、轻理论的传统。实际上，体育理论知识的掌握对实践的应用及深化有极其重要的作用，不仅能为实践技术奠定理论基础，还能为实践技术提供理性认知，使学生对体育运动的了解从表象转入深层。所以，大力加强理论课的先导作用是体育教学取得成效的.关键。本次课的教材正是围绕这一重点对篮球运动的技战术实践进行先期的理论教学。
教学过程
一、课前准备
1.课前教师宣布课的目标，根据上节课的要求，同学们把收集到的姚明及奥尼尔个人资料在课堂上交流。
2.根据支持对象分组，推选代表，准备辩论赛。
二、课堂教学过程
1.宣布课的教学目标，要求同学按支持对象分组就坐。（2分钟）
2.展示姚明、奥尼尔的个人资料及图片并讲解。（4分钟）
3.辩论开始，请双方代表上台各自阐述观点，教师主持。（11分钟）
4.教师讲评，提出自己的观点并说明理由，将问题展开，引入教学目标一。（4分钟）
5.利用多媒体课件，在篮球技战术演示板上讲解掩护进攻战术的运用过程、重点、难点及注意事项。（5分钟）
6.利用多媒体课件，在篮球技战术动画中演示“三对三”“五对五”战术运用过程，并详细讲解该战术在实践中的运用。（5分钟）
7.请奥尼尔的支持者代表进攻队，姚明的支持者代表防守队，双方同学运用战术攻防理论进行辩论，遇到疑难问题，教师答疑解惑，并引导学生掌握教学目标二。（10分钟）
8.教师总结课堂教学成果，提出要求。（4分钟）
9.宣布下课。
三、器材要求
1.多媒体教室。
2.多媒体课件。
中学体育教案 篇9
活动目标
1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
教学重点、难点
掌握跳绳的方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。
活动过程
一、准备活动
1、做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。
2、练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
二、老师交简单的跳法
1、老师示范动作，幼儿学跳。
2、请跳得好的幼儿来做示范动作。
3、幼儿继续练习跳绳。
三、引导幼儿探索跳绳的多种跳法
1、幼儿自由探索跳绳的各种跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿相互交流各自跳法。
(1)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(2)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。
(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
四、跳绳比赛。
五、随着音乐做放松动作。
六、收拾场地、器材。
中学体育教案 篇10
教学目标：
1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示自己的动作。
2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换短绳的方法，和在练习中练习的方法。
3、身体健康：通过跳绳练习、发展腿、腰、手臂等身体部位力量，提高学生身体的协调性，发展学生的创新思维。
教学重点：
通过各种练习学会单脚交换跳短绳，掌握一定的`技能。
教学难点：
培养学生的灵敏和手、脚动作的协调性。
场地器材：（合同帮帮网 Www.551336.COm）
一块操场场地、学生每人一根跳绳。
教学过程：
对于二年级学生来说，初步学会跳短绳。这节课，我来练习单脚交换跳短绳。
一、活动准备
1、老师宣布活动要求，做出示范动作。
2、老师查问学生身体状况。以四列横队展开，调整距离。
3、热身活动，并脚跳绳三十秒。
二、尝试单脚交换跳绳
1、首先练习单脚跳绳，每只单脚跳的次数依次减少，尝试单脚交换跳绳。
2、分组测试一分钟单脚交换跳绳的个数。个数多的加以鼓励。跳法最佳的学生指导不会跳的同学。
三、相互协作，发展个性，培养兴趣。
游戏：跑跳、投接力
1、老师宣布游戏规则。平均分成四小组进行游戏。
2、学生积极参与游戏，在愉快而轻松中进行游戏。
小结：本节课，学生手、脚协调性掌握的比较好。培养了学生积极进取、团结协作的精神。
中学体育教案 篇11
一、设计理念
为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培养学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神
二、学习目标
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易产生的心理问题
3、了解调节心理问题的途径
4、能利用计算机互助、协作、探究性学习
5、认真完成教室布置的作业
一、重点和难点
1、重点：青春期常见心理问题
2、难点：调节心理健康的途径
二、教学准备
常规学习用具
三、教学过程
导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的表情。让学生坐下，静看学生几秒钟（使学生疑惑），再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感（与异性在一起不自在）的心理特征。从而导出本课题；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康吗？
1、健康的概念：（略）心理、身体、社会适应
2、青春期的三个阶段（略）结合课本
前：（女：10-12或9—12岁，男：12—14或10—13岁）中：（女：13—16岁，男：14—17岁）后：（女：17—23岁，男：18—24岁）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
（二）青春期常见的心理问题及原因（p11彩表）
1、让学生看清楚布表格里的内容
2、对照表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你？
3、用小纸条写下来
（三）调节心理健康的途径
1、积极的`体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。
2、解决心理问题的途径
①自我调节
②进行心理咨询，了解咨询的方法。
（四）分组讨论
（五）教师总结
作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。
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