职业生涯规划教案 篇1

为迎接第xx个“5·25”大学生心理健康日，培养我校学生良好心理素质，促进他们身心和谐、素质全面发展，现就组织开展“5·25”心理健康教育活动月有关事项安排如下：

一、活动主题

助人自助快乐成长

二、活动时间

5月9-31日

三、组织领导

顾问：左泽文

组长：汪石果

副组长：

成员：

四、活动内容

(一)启动仪式

1、时间地点：5月9日中午校本部一教楼前坪

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：宣读活动方案、学生倡议书、领导讲话。

(二)主题宣传

1、活动时间：5月10日下午

2、活动地点：校本部樟树林河西校区教学楼前

3、承办单位：校心理健康教育中心

4、活动内容：开展心理健康知识现场宣传和咨询服务。

(三)专题培训

1、时间地点：5月16-19日晚团体辅导室、机房

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：全校心理干部危机干预知识和技能培训。

(四)专题讲座

1、时间地点：时间待定校本部、河西校区

2、主讲人：湘潭市社科联常务副主席刘晓霞、校学生工作处副处长张扬传

3、活动主题：心理素质与成长、快乐学习与生活。

(五)心灵电影

1、时间地点：5月13、20、27日晚校本部、河西校区

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织心灵电影赏析和有奖知识问答。

(六)心理自助

1、时间地点：活动期间每周二校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动主题：5月10日我知我心；5月17日排除烦恼我有方、破镜重圆；5月24日心理糖果party、缘来于此；5月31日美丽心情。

(七)微笑心灵

1、活动时间：5月9-31日

2、承办单位：校心理健康协会

3、活动内容：以班为单位申报作品，要求拍摄微笑照片配简短美文，设置一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

(八)触动心弦

1、活动时间：5月9-31日

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：以班为单位申报作品，要求5分钟左右心灵美文的音频，设一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。

(九)团体辅导

1、时间地点：5月20-27日各班级自定

2、承办单位：校心理健康教育中心

3、活动内容：组织心理委员集训，分班开展团体辅导。

五、有关要求

各二级学院要高度重视、营造氛围，积极配合学校5.25心理健康教育系列活动开展；同时，要根据本单位学生特点，精心组织针对性强的心理健康教育活动，并于5月31日前报送总结材料。

职业生涯规划教案 篇2

一、活动方案的设计思路：

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的.念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备：

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

(一)谈话揭题本节课的活动主题。

共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?

师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉烦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?

(三)交流方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)

(一：丹丹又生气了；二：明明和亮亮的故事)

2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?

学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：xxx，她觉得特别伤心。

(2)丹丹这样想：xxx，她觉得没事，不怎么生气。

(3)丹丹这样想：xxx，她觉得很快乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

(四)分享经验，体验快乐：

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

职业生涯规划教案 篇3

为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

一、活动宗旨

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

二、活动主题

沐浴心育阳光健康快乐成长

三、活动时间

贯穿20xx学年第二学期

四、活动内容

活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）

1、宣布心理健康活动启动

2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求

3、学生代表发言

活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）

结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）

活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）

各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；

三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；

五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

学校统一组织评比。

活动四：播放心理教育主题电影（六一节当天）

电影艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理电影，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

推荐电影目录如下：

1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

活动五：主题征文比赛。（6月份）

面向三到六年级学生开展心理征文比赛。

征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。

文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）

校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

奖励方案：

学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

五、活动要求

（一）高度重视，认真落实

全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

（二）紧扣主题，调整拓展

为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

（三）常抓不懈，注重内涵

心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

职业生涯规划教案 篇4

尊敬的各位评委老师：

大家好！我是今天的3号考生，我今天的说课题目是《面向未来的职业生涯规划》。下面我将从说教材，说学情，说教法，说学法，说过程以及板书设计这六个方面来进行我的说课。

一、说教材

《面向未来的职业生涯规划》是选自高等出版社出版的《职业生涯规划》第一单元第一课。本节课的主要内容为对职业以及职业生涯的初步讲解，是在学生已掌握基础职业技能之后，进一步对职业规划管理的学习，引导学生开启职业生涯规划的大门，为之后的学习奠定了基础。因此，本节课在职业高中的学习中起到了承上启下的过渡作用。

通过以上对教材的地位和内容的分析，在新课程标准思想的指导下，我确立了如下教学目标：

1、了解职业以及职业生涯的特点；

2、掌握职业生涯规划的重要性，以及中职生职业规划的特点；以上两点也是我本节课的重难点。

3、树立良好的职业态度，培养自主探究的品质。

二、说学情

学生是学习的`主人，学生已有的知识结构和认知水平，是教师授课的依据和出发点。我所面对的学生对目标不够坚定，对未来比较迷茫，学习的主动性和积极性以及实际应用能力均有待加强。因此，在本节课中我会加强引导，并把课堂还给学生，充分调动学生的主动性。

三、说教法

基于以上对教材和学情的分析，以及新课标的要求，我在本节课中采用了多媒体教学法，启发式教学法和交流合作法。通过以上三种教学方法，能激发学生的学习兴趣，让学生的思维在老师的引导下层层展开，并能调动学生的积极性，这样既突出了教学效果，又优化了课堂结构。

四、说学法

现代教学强调了学生从“学会”向“会学”转变，成为学习真正的主人。因此在教学过程中我格外注意学法的指导，引导学生学会自主合作交流的学习方法。

五、说教学过程

教学过程是本次说课的核心，下面我将来重点说一下教学过程：

（一）导入

人们常说“良好的开端是成功的一半”。为了激发学生的兴趣，我采用了多媒体和案例结合的导入方式。动画/视频播放裴先峰从一名普通的焊接专业学生成为获得世界技能大赛大奖的青年焊工的.故事，并让同学们找一找裴先峰在人生每个节点上的奋斗目标，引发同学们思考，从而引出本节课的课题《面向未来的职业生涯规划》。接下来进入到新授环节。

新授（注意要记得写板书）

在环节一中，我会以提问的方式来启发同学们思考，询问同学们职业是什么，职业生涯有什么特点，在同学们经过自主思索探究后，请同学来举手，鼓励同学们发表自己的想法，针对同学的回答，我会再进行补充讲解职业生涯具有发展性，阶段性，整合性等特点。

在学生已对职业生涯有所了解之后，进一步向同学们提出疑问职业生涯规划是否重要，引发同学们进一步思考。

在环节二中，我会采用分组合作的方式来交流以上提出的问题，将同学们四人分为一小组进行讨论探究，与此同时我会下去巡视同学们的讨论情况，在经过讨论和探索之后，请小组代表说出他们小组的讨论结果，无论学生的回答是对是错，是好是坏，我都会给予相应的鼓励和，最后阐释清楚职业生涯规划能帮助我们目标明确地以及扬长避短地发展自己，以此总结出本节课的重点。

在环节三中，我会引导同学们思考中职生职业生涯规划的特点，随后让同学们自行探究，此时我会根据学生的情况抽取学生针对性辅导，最后根据观察到的普遍性问题进行强调，把中职生面对专业定向初次就业，就业难的现状这些知识点讲解清楚，这样便循序渐进地解决了本节课的难点。

（二）巩固

在巩固本节课所学习到的知识点方面，我精心准备了难度适宜，题量适中的练习穿插在教学中。在练习的形式上，让学生以游戏的方式轻松投入，愉快参与，答对了有奖励，答错了也会有鼓励，充分调动学生的积极性，活跃课堂氛围。这种练习方式，既注重了学生的认知心理，又符合现代教学法的基本原则，让学生感到学习“易、趣、活”。

（三）小结

在课堂评价与小结环节既要关注学生的学习结果，更要注重学生的学习过程，让学生通过评价活动提升自我评价能力。最后我会利用两三分钟，师生共同评价小结本节课自己的表现以及收获。为了激发学生的积极性，对学生课前，课中，课后的表现进行即时评价，包括自评，互评和师评。

（四）作业

在作业布置环节，为了达到因材施教的目的，我准备了必做题和选做题，分层要求；必做题为基础训练题，选做题为提高训练题，可按能力选择完成。

六、板书设计

我的板书设计以提纲为主，这样写比较直观清楚，一目了然，也能突出重难点。

职业生涯规划教案 篇5

尊敬的各位专家、领导、老师：

大家好！我是职业发展与就业指导教研室颜剑波，今天说课的课题是《职业生涯规划--职业能力探索》。下面我主要从七个方面来说明我对这堂课的设计。

一．教材分析

本节内容的地位与作用：在学习领域一中，带来学生感受了职校的生活，让学生明白“我的生涯我做主，成功是属于有准备的人”的，引导学生做好职业生涯规划的准备。而认识自我是职业生涯规划的第一步。自我认识包括生理、心理和社会自我。本学习领域是从兴趣、性格、能力和价值观四个方面帮助学生找到认识自我的方法和途径，教会学生全面、客观地认识自我，并结合后续知识，结合职业需求完善自我，为职业生涯发展打下良好的基础。

二．教材处理

1.根据本课的内容，选择性地进行整合。让学生能够理解吃透教材，有利学生从整体上来把握知识点。

2.充分利用多媒体的优势来展示跟内容有关的材料。学生能够有比较直观地感受，又能体现课堂的趣味性和精练性。

3.使用学生资源突破重难点。有利调动学生的主体性、培养创新意识。让学生在游戏、活动中感悟知识。

三．学情分析

16、7岁的中专学生，从所处的年龄来分析，这个时候他们正是在青春期的尾巴上，他们的内心依然在积极的思考“我是谁”“我是什么样的人”“为什么我不能再长帅一点”“我将来想要做什么”等等，这些都是对自我认识的思考，虽然有些想法在我们看来有些天真或不正确，但是我们要在课堂上充分利用好这个优势资源，积极引导学生正确认识自我。

同时由于学生所处的客观环境，在不少学生身上流露出了对未来的迷茫和对自我的迷失情绪，可能会对他们的自我认识造成一定的消极影响。作为老师，我们有义务和责任引导学生正确的认识自己并接纳自己。

四．目标分析

1.知识目标

了解兴趣与职业兴趣、性格与职业性格、能力与职业能力、价值观与职业价值观的内涵；说明兴趣、性格、能力、价值观对生活和职业的影响。懂得用发展的眼光认识自我，不断更新，完善自己。

2.能力目标

运用正确的方法探索自己的职业兴趣、性格、能力和价值观；能结合专业特点制定提升和树立兴趣、性格、能力和价值观的行动方案。培养学生能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我的能力。

3．情感、态度与价值观目标

培养自己的职业兴趣、性格、能力；树立正确的职业价值观；能够正确、全面地认识自己。

五．教学设计

1.重、难点

（1）教学重点：从性格、兴趣、能力、价值观等角度以及现实条件等方面进行自我认识。

（2）教学难点：学会分析自己性格，兴趣、能力、价值观的方法；培养自己的职业兴趣、性格、能力；树立正确的职业价值观。

2.教材重构

在吃透教材的基础上，我根据“异质同构”，整合教材，分解成：它们（兴趣、性格、能力、价值观）是什么、怎么探索它们、怎么培养它们。这样学生在宏观上更能准确地把握本章内容，也能够学会从多角度认识自我。

3.教学策略

运用“生本课堂”教学模式，在课堂上要坚持四个突出：突出学生、突出学习、突出合作、突出探究。根据教材重构以及结合教学目标和重难点，设计了教学四个环节：“重认自我”－－导入课题；“展示自我”－－新知探索；“明确明我”－－多元评价；“成就明我”－－拓展延伸。

4.教学方法

常言道“教学有法，教无定法”，针对本章节的特点，我在教学中将采用如下方法：

（1） 情境创设法：利用学生常见实例导入新课，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。

（2）游戏导入法：以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，有利于提高学生的综合素质，发挥学生的主体作用。

（3）小组合作法：运用集体力量，探究教学重难点，增强学生合作探究意识和集体感。

（4）问题启发法：教师要尊重学生的主体地位，但也要发挥自己的主导作用，在一些学生难以理解的时候，教师可以利用问题模式积极引导学生进行思考。

教是学的主导，教学相通，教学相辅。教师的教可帮助学生更好地学。通过教学要求学生掌握以下学法：

（1）观察分析法：结合本章节内容，要求学生学会认识自己以外，也要学会认识他人。

（2）分组协作法：针对不同类型的同学，分成几个学习小组，分工协作。

（3）自主探究法：有利于提高学生的观察、分析、归纳能力，提高学生的学习主动性。

（4）情境感受法：通过真实场景体验，激起学生情感共鸣，将教学认知上升到情感高度，启迪学生思维，拓展视野。

5.资源整合

主要是准备好课件、学习评价表和自评单，有条件的可以让学生自己在网上下载相关调查表

六．教学实施

课堂教学是学生知识的获得、技能技巧的形成、智力、能力的发展以及思想品德的养成的主要途径。为了达到预期的教学目标，我对整个教学过程进行了以下的设计：

1.前置学习－－重认自我

（1）资料收集：利用各种资源收集在课堂上所要运用到的调查表，并在宏观上把握本章节所授知识点。

（2）师生准备：学生先前完成预学单任务，并制作介绍自我的小论文；

教师准备课件和任务单考核表，介绍课堂兴趣小组划分的标准。

2.情境创设－－展示现我

（1）自我评价：指导学生从本章节所授内容角度完成自我介绍小论文的修改，教师收集学生论文。（设计说明：引导学生初步认识自己，激发学生的学习兴趣）

（2）任务分配：根据收集的小论文，把相同或相似学生分为兴趣组、性格组、能力组和价值观组，并布置小组学习任务，从它们是什么？探索它们的方法？培养它们的途径是什么？等这三个角度来学习本章节内容。

（3）互动游戏

通过学生的'自我介绍和相互介绍，包括外在的如相貌、服饰、发型等和内在的爱好、特长、脾气等导入本章节内容，进一步对自己和别人有更深入的感性认识，激发学生求知欲望。

3.新知探索－－明确明我

（1）兴趣

①利用游戏导入，布置任务“描绘心中的岛屿”，以小组为单位，让学生共同在画布上自由描绘自己感兴趣的事物。

②小组展示成果，互评共赏。

③利用霍兰德职业兴趣测评量表对学生进行测评，小组合作，探究讨论培养职业兴趣的途径，将感性认识上升到理论高度。

（2） 性格

①热播真人秀“变形记”导入本课知识，引发学生思考，进行情感教育。

②“颜色、性格”“迈尔斯-布里格斯性格特征”量表测评，让学生明白自己的性格特征，看清自己的性格与职业的相符程度，看清薄弱项目。

③小组合作，根据自己所学专业，教师指导学生拟定塑造性格计划，建立互帮互监小组增强学生团结合作意识，增进学生间友谊。

（3）能力

①通过游戏，学生展示自己的特长，可以是手工作品，可以是语言表述或动手能力，从而引导学生看到自己和别人的闪光点，增强学生的自尊感和自强感。

②利用媒体资源，学生结合所学专业进行量表测评，明确“现我”和“明我”的差距，强化学生专业成长意识、综合发展意识和危机意识。

③小组合作，制定能力提升的培养方案，使得学生进一步明确今后努力的方向及方式方法。

（4）价值观

①观看视频片段“20xx春晚小品－－扶不扶”使现实生活融入课堂，也唤醒学生的社会关注力，提高学生的社会角色意识。

②情景剧“扶不扶续演”，让学生在活动中思考价值取向，及提高学生明辨是非的能力。

③小组合作，开展课堂辩论“扶不扶”，学生交流感想，探讨哪些是正确的价值取向，增强学生的社会责任意识，树立正确的价值观，突破重难点。

4.总结评价

采用教师点评、小组推优和学生自评三种方式，多元化评价学生。

教学不能只停留在课堂之上，还要将知识应用于实际生活当中，学生在课后完成相关练习及结合本章节所学知识修改完善“自我认识报告书”的小论文。

七．教学反思

1.收获

运用测评量表，能使学生客观地认识自己；互动过程较为多样，能够比较大地调动学生学习积极性； 走进学生内心，帮助学生认识真正自我；借助生活实例，帮助学生成人、成才。

2.存在问题

教学内容较为枯燥，难以引起所有学生兴趣；教学形式过为单一，有模式化、固定化感觉；学生参与度不够，对部分学生的关注度欠缺。

3.采取措施

增强师生互动合作力度，变学生被动为主动；赏识教育，学会发现学生的闪光点；丰富教学内容和方式，激发学生学习积极性

我的说课完毕，谢谢大家！

职业生涯规划教案 篇6

1、目标与空想

真正的人生目标，要秉承"跳一跳，够得着"原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

2、两个"目标"的现实性比较

每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个"目标"显然没有"三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头"那样的"目标"现实。

【自检】

请您回答下面的问题。

认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想?而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么?

目标设定的程度

一些专家作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人：

1、第一种人

约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。

2、第二种人

约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一个过程的设计，没有一个具体的计划。

3、第三种人

约60%的人曾经思考过自己的目标。但是他们并不认真，也谈不上什么计划。

4、第四种人

约27%的.人则完全没有人生的目标。他们过一天算一天，今天吃饱了就不考虑明天，昏昏庸庸地过日子。weI508.com

图1-1人对目标的设定有关专家做过统计，第一种人的成功率是最高的，第二种人的成功率也很高，第三种人的成功率很低，第四种人不可能成功，因为他们没有目标，怎么可能成功呢?

【案例】

有一个人，名字叫失败，他干什么都不成，从来就没有成功过，教案《职业生涯规划教案1》。有人就给他提了一个建议，说某某地方有一个圣人，曾经指点过很多人的迷津，使他们从失败走向成功，你可以去请教他，让他帮助你成功。于是，失败找到了这个圣人，向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力，而达至成功呢。失败就告诉圣人，只要能够成功，什么方向都无所谓，你给我指点吧。结果这个圣人说，如果是这样的话，那么，你走哪条道都无所谓了，你走吧。

当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用，如果我们的企业，发展方向不明确，今天干这个行业，明天转那个行业，他们自认为这是创新变革。却有很多企业往往就是在"变革"的过程中加速了自己的灭亡，因为他们没有既定的方向和既定的目标。

人是最复杂的，但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情，第一是能力，第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力，愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力，愿力对人生的影响是非常深远的。

【案例】

故事一：两个建筑工人的故事

有个人到了一个建筑工地，看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛，小伙子说我砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子，你干什么呢，这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后，第一个小伙子还在砌砖头，而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。

故事二：两个汽车司机的故事

某公司曾经请过两个司机，第一个司机不但能够干好自己的本职工作，而且善于观察，善于思考，结果做了很多和司机的工作不太相关的事情，可没有因此而增加他的工资。另外一个司机兢兢业业地开车，但除了开车以外他什么都不管。三年以后，第一个司机升职为行政部经理，而第二个司机仍在开车。

角色转换之一--从"模糊人"变为"清醒人"

一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。

头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来，写出来，一步一个脚印地向前迈进。

【本讲小结】

我是谁?我应该怎样规划自己的职业生涯呢?作为职业生涯规划的第一讲，本讲首先指出每一个人为了对自己的职业生涯负责任，对社会、对企业负责任，都要有一个明确的发展目标，失去了目标，失去了方向，就很难成功。本讲重点阐述了明确人生目标的重要性，区分了目标与空想的区别，通过几个生动鲜明的小故事，指出每一个人都应该确立自己不同阶段的人生目标，然后循序渐进，一步一个脚印往前走，才会取得成功。而对一个刚从学校走向社会的年轻人来讲，第一个角色转换就是要从一个"模糊人"转变为一个"清醒人"。

职业生涯规划教案 篇7

尊敬的评委老师：

大家好！

今天，我将为大家说课的内容是“职业生涯规划”。这门课程旨在帮助学生明确自己的职业目标，规划职业发展道路，并为此做好充分的准备。下面，我将从课程背景、教学目标、教学内容、教学方法以及评估方式等几个方面进行阐述。

一、课程背景

在当今社会，职业生涯规划对于每一个人都至关重要。它不仅关乎个人的职业发展，也影响着个人生活的质量。因此，我们有必要通过专门的课程来引导学生认识自我、了解职业世界，并为自己的未来规划出一条清晰的发展道路。

二、教学目标

本课程的主要教学目标包括：

1、帮助学生了解职业生涯规划的重要性，树立正确的职业观念；

2、引导学生认识自我，了解自己的兴趣、能力、价值观等；

3、帮助学生了解职业世界，掌握职业信息的收集与分析方法；

4、指导学生制定个人职业规划，明确职业目标和发展路径；

5、培养学生的职业素养和综合能力，为未来的职业发展打下坚实的基础。

三、教学内容

本课程的教学内容主要包括以下几个方面：

1、职业生涯规划的'基本理论：介绍职业生涯规划的概念、原则、方法等；

2、自我认知：引导学生通过自我评估、职业兴趣测试等方式了解自己的兴趣、能力、价值观等；

3、职业世界探索：介绍不同行业的职业发展前景、工作内容、薪资水平等，帮助学生了解职业世界的多样性；

4、职业规划制定：指导学生制定个人职业规划，包括短期、中期和长期目标，以及实现目标的具体行动计划；

5、职业素养培养：注重培养学生的沟通能力、团队协作能力、解决问题的能力等，为未来的职业发展打下坚实的基础。

四、教学方法

在教学过程中，我们将采用多种教学方法来激发学生的学习兴趣和积极性，包括：

1、讲授法：通过讲解职业生涯规划的基本理论和方法，帮助学生建立正确的职业观念；

2、案例分析法：通过分析成功人士的职业生涯规划案例，引导学生从中汲取经验和启示；

3、小组讨论法：组织学生进行小组讨论，分享彼此的职业规划和想法，促进交流和合作；

4、实践活动法：安排学生进行职业调研、实习实践等活动，让学生亲身体验职业世界，增强实践能力。

五、评估方式

为了全面评价学生的学习效果，我们将采用多元化的评估方式，包括：

1、课堂表现：评价学生在课堂上的积极参与度和互动情况；

2、作业完成情况：评价学生完成作业的认真程度和质量；

3、职业规划报告：要求学生提交个人职业规划报告，评价学生的规划能力和创新思维；

4、实践活动成果：评价学生在实践活动中的表现和成果，包括调研报告、实习报告等。

以上就是我对“职业生涯规划”这门课程的说课内容。希望通过这门课程的学习，学生们能够明确自己的职业目标，为未来的职业发展做好充分的准备。谢谢大家的聆听！