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当我们准备做一件意义非凡的事，我们会通过撰写倡议书来号召更多人参与其中，倡议书可以运用到我们生活的各个方面，你是否因为某些原因写过倡议书呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“春节活动倡议书（实用版）”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

春节活动倡议书

缤纷冬日幸福年活动倡议书

盼望着，盼望着，春节就要到了!亲爱的小朋友们，你了解年的来历吗?你知道家乡的春节都有哪些习俗吗?你准备怎样度过自己愉快的寒假呢?让我们积极行动起来，让自己的寒假变得更有意义。

一、红红火火过新年

春节是我国最重要的传统节日之一，关于春节有很多动人的传说和有趣的习俗。写春联、贴春联、画年画、剪窗花、蒸年糕、吃年夜饭、给长辈拜年这么多有趣的事儿等着我们去做呢!怎样把这红红火火的新年记录下来，与大家分享自己的快乐与收获呢?

1.直播幸福年：用文字记录新年见闻、民风民俗、年味风情、服务活动等，可以配图，图片不得大于1mb。

2.书画绘新春：用书法、绘画作品呈现年俗风情、喜庆景象。书画作品需用相机拍摄优化后提交，文件不得大于1mb。

3.光影家乡美：用镜头记录年味中的家乡、民俗民风、服务活动等。摄影作品文件不得大于1mb。

二、真真切切关爱您

在我们的成长过程中，很多人给了我们无私的关爱，我们也应该学会关心身边的人。寒假里，为爷爷奶奶捶捶背，给爸爸妈妈倒杯茶，帮家人做一些力所能及的家务活，和爸爸妈妈一起走进敬老院、福利院，奉献自己的爱心相信你会在这些活动中收获更大的快乐。

三、健健康康做运动

生命在于运动，健康的身体人人都可以得到，秘诀是坚持运动，坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。愉快的寒假里可别忘了锻炼身体哟!跑步、跳绳、踢毽子每天坚持锻炼1小时，提高我们的身体素质，增强防病、抗病能力，益智健脑，舒心快乐，从而保持身心健康，提高我们假期的生活质量。

最后祝福大家春节快乐，合家幸福。

倡议人：倡议书

20xx年xx月xx日

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城市低碳过春节倡议书（实用版）

亲爱的市民朋友:

猴年伊始，万象更新。全市人民在市委市政府的领导下，紧紧围绕“挺进三十强、再创新辉煌”的目标策马扬鞭，高歌猛进。春节是传统佳节，是我们在幸福家园共享天伦的日子，热闹喜庆的气氛、宁静优美的环境这就是我们共同的家。春节即将来临之际，全市开展了清洁城市大行动，我局倡议广大市民朋友，做清洁城市的参与者、绿色消费的践行者、城乡环境的保护者和幸福家园的建设者，用实际行动过一个时尚的绿色春节。

1、少放烟花爆竹，尽量选择环保型烟花;

2、尽量不开车，绿色出行;

3、不焚烧垃圾、秸秆，不露天烧烤，文明祭祀、杜绝野外用火;

4、不乱扔垃圾;

5、少吸烟，不在公共场所吸烟;

6、少用或不用一次性餐具、塑料袋;

7、不浪费，适量点餐、剩餐打包;

8、控制噪声，不打扰他人;

9、节约用水用电。

清洁城市，我们一起行动!绿色春节，我们共同欢度!

文明过春节倡议书五篇（实用版）

文明过春节倡议书优秀范文一

亲爱的市民朋友们：

欢声笑语辞旧岁，文明新风暖人心。在中华传统佳节春节来临之际，为积极培育和践行社会主义核心价值观，共度一个文明 和美 平安 健康的美好春节，展现现代化国际城区的良好风采，我们向大家作如下倡议：

1.过移风易俗的文明年。摒弃陈规陋习，树立文明理念，做到不大操大办、不铺张浪费、不沉迷赌博、不攀比炫富，倡导婚事新办、节庆俭办，文文明明过大年。

2.过孝老爱亲的和美年。积极弘扬孝老爱亲、敦亲睦邻的传统美德，传承好家风家训、陪伴好长辈孩子、建设好文明家庭。广泛参加贴春联、送福字、搡年糕、扎龙灯等传统节日文化活动，和和美美过大年。

3.过遵章守礼的平安年。自觉遵守交规，践行文明礼让，做到不乱闯红灯，不乱穿马路，不车窗抛物，不随意停车，不酒后驾驶。积极倡导公共文明，做到遛狗要牵绳、乘车要排队、娱乐要有度，平平安安过大年。

4.过绿色节俭的健康年。爱护城市环境，做到不在禁止区域燃放烟花，积极投身清洁大行动，主动扮靓家园。遵守文明餐桌规定，推进光盘行动，做到不浪费粮食，节俭惜福，健健康康过大年。

文明是一座城市的灵魂，更是每个人共同的价值追求。亲爱的市民朋友们，让我们携起手来，用文明点亮我们的春节、扮靓我们的城市、照亮我们的未来，以一流的城市文明程度和市民文明素质向建国70周年献礼!

最后衷心祝广大市民朋友新春快乐、万事如意、阖家幸福!

萧山区文明办

20xx年1月31日

文明过春节倡议书优秀范文二

广大市民朋友们：

玉犬欢腾辞旧岁，品牌高安迎新春。值此新春佳节来临之际，市委宣传部、市文明办给全市人民拜年啦!过去的一年，全市人民与市委、市政府一道不忘初心，砥砺奋进，在新时代江西物华天宝人杰地灵的新画卷上浓墨重彩地书写了十全十美 品牌高安的崭新篇章。一年之计在于春，新春更有新气象。为进一步弘扬中华民族传统美德，推动移风易俗、倡导文明新风，让全体市民度过一个欢乐喜庆、文明祥和、健康向上的新春佳节，特发出如下倡议：

一、文明出行，过一个平安详和年。今年恰逢城区道路改造升级，并且回乡车辆较多，城内稍微显得有点挤。请市民朋友自觉遵守交通法规，文明出行，步行不横穿马路、不翻越护栏、不乱闯红灯，行车不酒驾、不抢路加塞，不疲劳驾驶、不车窗抛物，礼让斑马线、守护生命线。外出走亲访友，尽可能选择乘坐公共交通工具、骑自行车、步行等低碳出行方式。还要增强安全意识，注意家庭用水、用电、用气安全。做好安全防范，注意防火、防盗、防爆。

二、摒弃陋习，过一个勤俭节约年。大家的日子虽然越过越好了，但节俭的传统不能丢。我们要选择健康生活方式，积极参与文明餐桌行动，家人团聚或招待客人，按需点菜、清淡饮食、节俭用餐，走亲访友不攀比摆阔、不铺张浪费，在外就餐吃不了打包也是一种时尚。要向陈规陋习说不，自觉抵制封建迷信、邪教活动和黄、赌、毒诱惑，不酗酒、不赌博、不打架斗殴。

三、爱护环境，过一个环保干净年。过年不忘绿色环保，归根结底是对我们自己的健康有好处。大家要自觉以文明市民标准要求自己，不随地吐痰、不乱扔垃圾、不乱堆杂物。严格遵守公共秩序，不乱摆摊点、不占道经营、不乱涂乱画。严格遵守城区不燃放烟花爆竹，乡村限燃烟花爆竹的有关规定，减轻空气污染、消除噪声扰民。少用一次性木筷、纸杯、塑料袋等物品，拒绝购买过度包装和污染环境的商品。搞好家庭环境卫生，垃圾做到分类投放。

四、弘扬传统，过一个书香文化年。春节要愉悦舒适,少不了书的陪伴。我们要合理安排起居，多锻炼多读书，特别要引导好小孩利用寒假假期多充充电。抓住难得的春节长假，推掉无关的聚会，舍弃无聊的刷屏，选上一本喜欢的书，躲进书房，沏上一杯茶，静静享受细读慢品的怡然时光。天气好时，还可带上家人，去图书馆逛逛，挑几本各自喜欢的书，在家中围坐一起，静心品读，闻一闻书墨香，聊一聊有趣事，乐享不一样的年味。

五、传承家风，过一个团圆幸福年。大家一年到头都忙忙碌碌，难得和家人相聚。陪伴是最长情的告白。我们要好好利用春节假期陪伴家人、探望师长、看望乡亲，孝敬父母。放下手机、静下心来，拜长辈叙亲情，听长辈言教诲，和父母一起做顿年夜饭，给爷爷奶奶外公外婆捶捶背，洗洗脚，既尽了孝，也给家里的后辈们做个好榜样，帮助他们扣好人生第一粒扣子。别忘了出去串串门、拜拜年，遇到需要帮助的人，伸出手、帮个忙，见到环卫工人、快递小哥点个头、道声谢，帮助别人，快乐自己。

六、遵规守纪，过一个清正廉洁年。广大党员干部要严格遵守中央八项规定，带头营造朴素、清正、廉洁的过节风尚。要热心公益，积极参加对道德模范、身边好人、孤寡老人、困难群众、留守儿童等送温暖、献爱心志愿服务活动，树立共产党员的良好形象，过一个风清气正的廉洁年。

市民朋友们，新年开启新的希望，新年承载新的梦想。过了年，让我们携起手来，跑好文明接力棒，绘就发展新蓝图，勇当幸福追梦人，共同谱写十全十美 品牌高安新华章，以优异成绩向新中国成立70周年献礼!

最后，恭祝全市人民身体健康、工作顺利、阖家幸福、诸事如意!

中共高安市委宣传部

高 安 市 文 明 办

20xx年2月1日

文明过春节倡议书优秀范文三

全县广大居民朋友：

大家好!新春佳节即将来临，为进一步弘扬中华民族优良传统，树立新时代文明新风尚，共同度过一个欢乐祥和、安全幸福、低碳环保的节日，县大气办向全县广大居民发出倡议：保护环境，人人有责;珍惜幸福，从我做起。以文明、低碳、环保方式过节，不燃放烟花爆竹，不焚烧秸秆、垃圾和杂草，为共享一片蓝天尽一份心，出一份力。

一、认清燃放烟花爆竹的危害。监测数据表明，燃放烟花爆竹会产生大量的颗粒物(PM2.5、PM10)和二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，对空气质量影响较大，特别是在大气扩散条件不利的情况下，极易造成严重的空气污染，影响我们的身体健康。同时，燃放烟花爆竹还易引发火灾，造成人身伤亡事故和财产损失。

二、严格遵守烟花爆竹禁放规定。县城建成区的禁放区为新107国道(含新107国道及两侧门店)以西、南拒马河以东、北环路(含北环路)以南、金台路(含金台路)以北;各乡镇也划定了禁放区。禁放区内全年任何时段都不允许销售、燃放烟花爆竹。这是各级政府的明确要求，需要大家共同遵守。

三、以新时代环保理念庆祝节日。为了营造良好的节日气氛，可选择喜庆音乐、电子爆竹、鲜花等低碳环保方式进行庆祝，有效杜绝燃放烟花爆竹对生活环境的污染。广大居民要增强主人翁的责任感和使命感，人人当好监督员，积极劝阻和抵制随意燃放烟花爆竹的不文明行为，共同维护祥和欢乐的节日环境。

四、合力营造良好社会风尚。各乡镇(城区)和宣传、公安、教育和体育、交通、执法、市场监管、民政、应急管理、工信等部门和有关企事业单位要通过张贴通告、明白纸、LED显示屏等多种方式，广泛宣传禁放烟花爆竹对保持良好生态环境的重要意义、燃放烟花爆竹危害生命财产安全的典型案例，以及环保过节等知识。广大居民要自觉当好宣传员，利用微博、微信、手机客户端等新媒体，发挥朋友圈影响作用，动员亲朋好友一起宣传燃放烟花爆竹危害，凝聚共同保护环境的正能量。

五、自觉树立文明祭扫新观念。广大居民要转变传统思想观念，节日期间进行文明祭祖、平安祈福，祭祖扫墓时不燃放烟花爆竹，不焚烧香烛纸钱，可用鲜花、宣读祭文和清扫墓碑等方式寄托哀思，最大限度减少环境污染和火险隐患。

关注环保、保护环境是全社会的责任和义务。我们同呼吸共命运，让你我从现在做起，从自身做起，不燃放烟花爆竹，不焚烧秸秆、垃圾和杂草，人人争做蓝天卫士，度过一个安全、祥和、欢乐的节日，为定兴的天更蓝、空气更清新、环境更美好做出我们的贡献!

定兴县大气污染防治领导小组办公室

20xx年2月1日

文明过春节倡议书优秀范文四

广大市民朋友们：

欢歌笑语除旧岁，文明新风暖万家。新春佳节来临之际，为弘扬中华传统美德，树立和谐文明新风，提升城乡文明程度和群众文明素质，高阳社区向广大市民发出如下倡议：

一、倡导少放烟花，清清爽爽过春节。

春节期间，尽量不放或少放烟花爆竹，选择节俭、环保的方式欢度春节。根据县政府规定，辖区烟花爆竹定点燃放点为中心街广场、文体广场、安居工程一期小区广场。请广大市民注意安全、减少污染、避免扰民，共同维护我们的居住环境。

二、倡导文明祭祀，干净环保过春节。

屋内严禁放置易燃易爆品，倡导广大居民文明、环保祭祀，做到进山不带火，上坟不烧纸。严禁私自燃放孔明灯和许愿灯等。让我们共同努力，用文明之风传承传统，用文明行为守护家园。

三、倡导防患未然，安安全全过春节。

节日期间，请广大市民朋友安全使用燃气、燃煤，保持室内通风顺畅。在外出和入睡前，加强门户安全，仔细检查门、窗、水、电，注意防偷、防盗，确保节日期间的安全，如发现隐患及时报警。

四、倡导文明出行，平安祥和过春节。

践行文明出行，自觉遵守交通规则，做到不乱穿马路、不闯红灯、不开快车、不疲劳驾驶，主动礼让斑马线。为了您和他人的家庭幸福，坚决做到喝酒不开车，开车不喝酒，共同度过一个安康幸福的平安年。

五、倡导文明用餐，勤俭节约过春节。

弘扬勤俭节约的传统美德，文明用餐、节俭惜福，不铺张浪费、不暴饮暴食、不斗酒贪杯，注意饮食和个人卫生，防止食物中毒、流感和假日疾患，摒弃讲排场、摆阔气的陋习，培育节俭养德、全民节约的好风尚。

新年新气象，新年新风尚。让我们积极行动起来，从小事做起，从自我做起，讲文明树新风，弘扬社会公德，共度美好佳节，共建美丽黄陵。

高阳社区

20xx年2月

文明过春节倡议书优秀范文五

广大牧民朋友们：

辞旧迎新，新春佳节来临之际，达来苏木党委、政府祝广大牧民朋友们新春吉祥、万事如意!为传承传统文化，弘扬和谐文明新风，营造欢乐祥和的节日氛围，我们向广大牧民朋友发出如下倡议：

一、注意防火，少放或不放烟花，使用电器时多注意用电承载量，避免发生火灾，开车不喝酒、喝酒不开车，自觉遵守交通规则，平安幸福过春节。

二、不盲目攀比，反对铺张浪费，理性消费，勤俭节约过春节。

三、不酗酒、不赌博，摒弃陋习、反对迷信，文明有礼过春节。

四、注重环保，不乱扔垃圾，倡导绿色文明，爱护环境，整洁有序过春节。

五、弘扬传统文化，尊老爱幼、家庭和睦、邻里团结，关爱互助，传递爱心、团结友爱过春节。

中共达来苏木委员会

达来苏木人民政府

20xx年2月3日

春节放烟花爆竹倡议书（实用版）

春节放烟花爆竹倡议书篇1

尊敬的全市人民：

爆竹声中辞旧岁。春节期间燃放烟花爆竹是中华民族的传统习俗，有利于营造欢乐喜庆的节日氛围，然而其危害也很明显。每年因燃放烟花爆竹而产生的火灾、伤人等安全事故高发、多发，造成大量财产损失和人员伤亡。同时，烟花爆竹在燃放过程中会产生大量的二氧化硫、氮氧化物、烟尘以及碳粒等颗粒物，形成的烟雾不能迅速扩散，会导致PM2.5浓度大幅度上升。特别是近一段时间我国北方地区连续出现雾霾天气，如果再无节制地燃放烟花爆竹，势必会使空气环境更加恶化，严重损害市民身心健康。为使大家度过一个安全、文明、低碳的春节，我们倡议：

一、不燃放或减少燃放烟花爆竹，以减轻我市空气污染。

二、文明燃放。不在明令禁止的城区、公共场所、通风不便区域和中午、夜间等不利扩散时段燃放烟花爆竹。

三、选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花等安全、低碳的喜庆方式。

四、各街道办事处、乡镇、社区及学校加强对广大居民、中小学生的宣传、教育和管理，积极响应倡议，自觉践行倡议。

希望广大居民朋友们从燃放烟花爆竹这件小事做起，爱护环境从我做起，以实际行动支持低碳城市建设，为保定的天更蓝、空气更清新做出我们应有的贡献!

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

春节放烟花爆竹倡议书篇2

广大居民们：

爆竹声声辞旧岁，喜气洋洋迎新春。新春佳节燃放烟花爆竹是中国人的传统习俗，朵朵烟花开，声声爆竹响，象征着新的一年红红火火，但在喜迎新春佳节的同时，燃放烟花爆竹还隐藏着一定的危险，由此而引发的人员伤亡或引发火灾造成财物损失并不少见。为了杜绝此类事件的发生，让广大居民度过一个欢乐祥和的节日，在平安街道安委会的统一安排下，泰和社区干部分2组于2月5日对社区内经营鞭炮的个体工商户、商业网点及市场摊位进行了拉网式检查。

期间，主要检查鞭炮是否正规厂家生产、经营业主有无经营许可证以及烟花爆竹的存放地点，并告知存放烟花爆竹必须远离居民住宅区。同时，在文化街悬挂宣传横幅安全燃放在心中，欢乐和谐在家中，发放由社区印制的安全燃放烟花爆竹倡议书倡导广大居民一是燃放烟花爆竹一定要到指定地点燃放;二是禁止在绿化带上燃放，以免毁损绿地和意外事故发生;三是禁止在小区住宅楼的阳台、窗户、楼道、屋顶燃放烟花爆竹;四是未成年人燃放烟花爆竹的，应由监护人陪同看护;五是请居民群众在节日期间注意处理燃烧中的烟花爆竹，留意火种是否完全熄灭，即时清理灰烬。

社区干部将继续实行轮流值班制度，做到常检查、常督促、常宣传，确保广大居民安全燃放烟花爆竹，平安欢度新春佳节。

倡议人：

日期：XX年XX月XX日

春节放烟花爆竹倡议书篇3

全市广大市民朋友们：

新春佳节将至，烟花爆竹燃放高峰期又将来临。虽然燃放烟花爆竹能为我们营造节日喜庆的氛围，但其释放出的颗粒物、硫化物、氮氧化物等加剧了环境污染，造成空气质量下降、噪声扰民，特别是在冬季静稳、逆温等不利气象条件下，更易造成持续性、大面积的雾霾重污染天气发生，严重危害公众身体健康。同时，燃放烟花爆竹后散落的炮皮碎屑等严重影响市容市貌。为此，内江市环境保护局向广大市民提出倡议：

一.春节期间不燃放或少燃放烟花爆竹，最大限度降低由燃放烟花爆竹造成的大气污染，让内江的天更蓝、空气更清新、环境更优美。

二.不在军事设施、医疗机构、幼儿园、集贸市场、文物保护单位等规定禁止烟火的地点燃放烟花爆竹;在《内江市人民政府关于印发内江市城区烟花爆竹燃放管理规定的通知》(内府发〔20xx〕2号)规定的区域燃放，也要选择符合质量标准、污染较少的产品，尽量做到不燃放、少燃放。广大市民可选择电子爆竹、喜庆音乐、鲜花等欢庆新春佳节。

三.人人争做禁限放烟花爆竹的宣传员。做好家人、亲朋好友等禁限放烟花爆竹的宣传、引导和劝导工作，以自己的积极行动带动、影响身边的人。

四.提倡文明祭祖，祭祖扫墓期间，不燃放烟花爆竹，用鲜花等方式替代焚烧纸钱等容易产生烟尘的祭祀用品，减少污染和火险隐患。

广大市民朋友，让我们从自身做起，不燃放烟花爆竹!倡导文明之风，培育礼仪之花，共同爱护我们的生存环境，过一个欢乐、祥和、清新、环保的低碳春节!着力营造文明、安全、宜居环境，为建设幸福美丽内江贡献自己的一份力量。

内江环保局

20xx年2月x日

质量活动倡议书（实用版）

公司全体员工：

质量是企业发展之本，品牌是公司之魂。提升产品质量和管理水平是企业立于不败之地的根本保证。一个企业从诞生到壮大，过硬的产品质量是得以在激烈的市场竞争中生存的关键。从消费者和社会公众的角度来说，产品质量直接触及到他们的人身安全，我们经手的产品质量必须要让消费者放心，为客户提供充分的安全保障。因此，为了持续提升工作质量、产品质量，营造全面质量氛围，不断打造“质量佳，服务好”的品牌形象，特在公司开展“加强工艺装备控制，从源头保证质量”为主题的“质量月”活动。 一、提高认识，视质如命。质量是企业的根本，质量是形象的内涵。质量就好比人的品德，所谓量宽足以得人，律己足以服人，质量就决定了得人和服人。我们公司员工必须时刻把质量装在心中，提高质量意识，视质量为生命，以实际行动投身于质量活动月中，根据公司实际情况，制定相应措施，为创建恒泰品牌发挥积极作用。人人努力营造热烈的活动氛围，人人争做质量知识的传播者。

二、强化质量管理创新，全面提升品牌形象。要牢固树立“品牌是企业形象、生命和活力之所在，品牌就是质量、就是诚信”的理念，增强创新能力，做到创新提升质量。各单位利用“质量月”活动的契机，把握好全面质量管理的细节，重视统计过程质量控制方法，全面提升质量。

三、活动期间，公司开展工艺纪律专项检查活动，严肃工艺纪律，保证工艺规程的贯彻执行，建立稳定的生产秩序，降低消耗，确保产品质量。通过工艺纪律检查督促员工认真执行工艺中所规定的要求和重要技术参数，防止不符合质量要求的产品出现。所有检查获取的信息必须反馈到相关部门进行统计、处理，通过分析得到整改、提升和奖罚报告。

四、开展自查自纠（潜在）质量问题并整改的相关活动。各单位根据影响生产和产品质量的现状，自查存在的质量潜在失效环节，紧抓影响质量的关键点，分析发生的原因，制定纠正防范措施、责任人、时间节点，并按时对整改情况进行验收，编写《质量月自查自纠检查记录表》。

五、开展各岗位质量控制反思活动。各工序、各岗位所有员工针对各自以往发生的质量问题进行总结梳理后，写出本岗位潜在质量风险及控制措施。达到人人参与，发现质量问题，及时反思整改，共同提高产品质量的目的。

六、最后，对本次“质量月”活动进行总结，找差距、抓整改、促提升，将质量意识植入到每位员工心中，形成月月是质量月，日日抓质量的良好氛围。

望全体员工积极性行动起来，以“质量月”活动为契机，认真履行我们的职责和使命，坚持不懈，保证产品质量安全，做到让自己放心， 让客户满意。

在此，我们郑重倡议：让我们共同努力，一起营造公司重视质量、人人关心质量的良好氛围，努力把产品质量提高到新水平！

跳绳活动倡议书（实用版）

亲爱的家长、小朋友们：

你们好！

又到了柳条吐绿、迎春花开的时节，春天，象征着万物复苏、生机活力。俗话说：生命在于运动！而跳绳可谓是一项非常便捷的运动项目。一根绳，一块小空地，便可摇出生命的多彩。

跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价值。经常参加跳绳活动，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。可见跳绳对儿童身心健康和智力发展都十分有益。

跳绳能促进孩子身体均衡发展。跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰部配合上下肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢在不停地交替运动，同时由于呼吸加深，使胸、背、膈肌都得到了活动。此外，还有助于加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于孩子健康成长。而且，被人们称为“第二心脏”的双脚，脚底布满了血管、脉络、穴位、神经，在跳跃中这些部位不断得到刺激，也具有一定的保健功效。

跳绳还是一种很好的健脑运动，有利于改善孩子的记忆力，提高思维和想象能力。跳绳是一种不间断的上下跳跃运动，能供给大脑更多的氧气与养分，使大脑的活力增强。此外，跳绳时，手握绳头不断旋转，会刺激拇指的穴位对脑垂体发生作用，进而更增加脑细胞的活力，提高思维和想象能力，使得大脑的思维更加灵活和清晰。

跳绳能够帮助孩子加深数字概念。当孩子一边数数、一边挥舞手柄跳绳时，数字对于孩子便不再抽象，而是那么的生动具体。这样在寓教于乐种，将抽象的数字与实际的事物相联，有利于帮助孩子进一步理解数字。

跳绳有利于增强孩子手脚协调能力，变得心灵手巧。跳绳运动是在大脑协调指挥下的手、脚、腰、腹等部位肌肉、关节的综合运动，对传送信息的神经系统也是一种很好的锻炼，同时又会有大量的信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极的思维、灵活的'判断。坚持跳绳，就会提高神经系统的灵敏度和反应速度，提高手、脚等各肢体器官的协调配合能力，从而达到锻炼神经系统的目的。

跳绳能培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳是的动作可谓手脚并用，左右开弓，有助于孩子做脑和右脑的平衡发展，同时跳绳时一顿一跃的节拍，还有助于培养孩子的节奏感，增强身体的协调性。

此外，由于跳绳形式多样，或单跳、或双人跳，或集体同跳，或“鲤鱼跳龙门”穿梭式的跳……有利于孩子形成准确的范围感；同时孩子在不同的样式中扮演不同的角色，这便有助于加强孩子的角色意识，增强协作精神和集体观念。

那么，还等什么呢？

周一请为孩子准备一根跳绳，我们的跳绳活动就要开始啦！