团体心理辅导活动总结（精选11篇）
发表时间：2026-03-14✹ 团体心理辅导活动总结
团体心理咨询策划活动
-------学生1号和学生3号开始分组完成
操作程序：
1、事先分组，两组共16人，除去主持人一人，共15人排成一列，1.2.3报数，报到一者出列，在游戏开始时为“松鼠”角色，其余为“大树”。
三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没有一对学生或主人扮演一个特殊的角色——魔鬼。
2、主持人可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：
第一个口令：主持人喊“着火”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。
第二个口令：主持人喊“打雷”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。
第三个口令：主持人喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。
三。当囚犯人数超过三分之一时，游戏结束。
4、要求其他伙伴去救3-5个被关的人（不定不能全救），每次只能上一人，每人个只能救一个伙伴。救援者必须说出被救者的优点之一（优点不能重复）。最后，没有获救的伙伴向你自我介绍了30秒。
小时候，居民楼下总有人会喊小心火烛，小心火烛，谁家会“着火”呢？！
我不知道，但在夏天的下午，我总是看到消防车到处乱跑。着火了！！
可不是，而是打雷啦！！
你害不害怕雷声呢？哦，我想没有人更怕“**”了！！
大地颤抖，房屋倒塌，各处都“着火”啦！！！
今天是3月10日，明天是什么日子呢，嗯对，3.11大“**”纪念日！
以上陈述是暂时性的，可能会随着活动过程而改变。
反馈 本次活动最终以圆满完成顺利结束，并得到同学们的欢声笑语作为最好的反馈。但在活动中也暴露了许多问题以及细节处可以改进的地方。
首先，在与团队成员进行沟通交流的过程中，作为领导者我没有充分的把游戏规则给大家说明清楚，例如什么样的情况下“松鼠”换位，什么样的情况集体换位，这些问题没有明确清楚，导致在活动刚开始阶段同学们都会迷惑，这一定程度上削弱了游戏的体验效果。
其次，游戏中出现很多突发情况，比如有组员游戏犯规需要惩罚时，对于惩罚措施事先没有做充足准备，都是现场临时想出来的，事后证明效果很好，但值得引起注意，在下次活动的策划中要考虑到这方面。
最后，本次活动的终极目的是为了提升同学之间的关系，打破冷漠的新成员之间的冰障，起到破冰的效果，通俗的说，要玩嗨，所以调动气氛是非常重要的，那么从本次活动而言，就是要把主持人的“小故事”变得更加有趣生动。此外，惩罚措施是带有正面评价的内容也是很有好处的，每个人都希望得到别人的肯定，在这次活动里，主持人要求瘦惩罚者说出一天中最开心的事以及自己的优点或者别人的优点，这些都有利于同学之间建立温暖互信的关系。
总而言之，这次活动为后续其他活动开了一个很好的开头，同时暴露出的问题需要加以重视，注重每一环节的细节。
✹ 团体心理辅导活动总结
班级团体心理辅导
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。现在有不少学生会在心理和行为上表现出一些“问题”，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题，如学习能力差引起的学习困难，挫折承受能力低而导致的情绪易波动等，属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。学校和班级都需要针对这些学生的共同的成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点，而团体心理辅导能充分地利用现有资源，起到更积极的作用，因此，此次心理辅导采取以班级为单位的形式展开。
随着十二月---考试月的到来，大家都面临着很大的心理压力，有来自本专业考试的压力，有来自双学位考试的压力，还有一些其他考试，如GRE、TOFEL等考试的压力。在这一片紧张的氛围中，我们班委成员以班级为单位，将全班同学召集起来，以闲谈的方式召开了一次班级团体心理辅导大会。
正是秉承认识自我、探索自我调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程的精神，这次心理辅导大会在以学习委员李亚君和心里生活委员黄双琳带头剖析自己近期遇到的压力开始，大家渐渐融入了轻松而又活泼的谈话氛围，纷纷将心中的郁闷一吐为快，并为近朋好友进言献策，帮助同学排解心理负担。这次团体心理辅导的时间虽然不长，只有短短的五十分钟，但由于本次心理辅导经过精心的策划，同学们的积极参与，因此心理辅导得以顺利的结束。
经过这次成功的团体心理辅导之后，同学的心理负担明显减轻，学习和生活也有了动力，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系，班级氛围更加和谐，班级凝聚力也得到增强，意义重大。
✹ 团体心理辅导活动总结
心海测评软件
2012-12-04
团体心理辅导活动包——诺亚方舟
2012-01-31
团体心理辅导活动包——信任驮
2012-01-31
团体心理活动包——个性名片
2011-11-30
团体心理活动包——初来乍到
2011-11-30
团体心理辅导活动包——对号入座
2011-10-31
团体心理活动包——疯狂呐喊
2011-09-30
团体辅导**——信任的证据
2011-08-31
团体心理辅导活动包——人体“拷贝“
2011-05-31
团体心理辅导活动包——宽以待人
2011-05-31
团体心理辅导活动包——亲子之间
2011-02-28
团体心理辅导活动包——诺亚方舟
2012-1-31 19:18:37 11:12:00浏览量：158
活动目的
1通过活动，消除成员之间的陌生感，或使熟悉的成员增进彼此的感情。
2这项活动有助于提高成员适应环境的能力，提高他们应对变化的能力。
活动用具
塑料地垫
活动场地
室外或可以移动桌椅的室内
活动程序
1.将地板垫随机放置或在室内（或室外）围成一圈。
2.选择一名成员来扮演诺亚。小组中的每个其他成员都将自己想象为动物，并告诉所有人。
三。除了诺亚，每个人都站在垫子上，等着诺亚叫他的动物名字，然后离开垫子，跟着诺亚排队。
4、当所有人都被点到、离开地垫后，诺亚随时可以说“洪水来了” 。这时，包括诺亚在内的所有人都站在垫子上，不拿垫子的人就成了下一个诺亚。
5直到一个成员扮演诺亚三次，活动就结束了。
变式：1、可以增加一个“雨龙”作为旁白者，在一旁增加一些描述语句来烘托气氛。还可由他负责说“洪水来了”，以防止诺亚作弊。
2根据不同年龄段和熟悉程度，可以适当增加或减少模仿动作或声音，以增强兴趣或减少尴尬的可能性。
注意事项
留出一点时间让大家记住每个人的动物名字。
团体心理辅导活动包——信任驮
2012-1-31 19:16:53 11:12:00浏览量：144
活动目的
人与人的交往活动中，相互信任是基础和前提。然而现实中，很多人由于各种心理创伤，学会了自我保护，对他人很难建立起信任感，对环境的适应也会有一些难度。
该活动旨在创设一种轻松活泼的情境，让成员重新体验并分享彼此信任的感受，有意识地将这种体验迁移到日常学习、工作和生活中。
活动用具
眼罩活动场地
室外或室内平整的场地
活动程序
1、全体成员自愿地两两组合，以12人左右围成一个大圈，席地而坐。
2主人选择两对成员：一对分散在圆圈中；另一对一人先戴上眼罩，背上他的同伴，由同伴指路，绕圈中两位成员走“8”字 ，速度不要求快，只要能和谐地完成，不摔跤即可。
3、一对完成后，两人交换。一组完成后，再换下一组，直到每位成员都做过一遍为止。
讨论问题：
做活动前你的心情如何？
你在活动中遇到了什么问题？有何感想？
作为“盲人”时，你的感受和想法是怎样的？
作为“驮人者”，你是怎样想的？
对这次活动，你有什么体会与大家分享？
你在生活中有类似经验吗？
生活中哪些时候需要我们有这样的经验？
注意事项
1主持人应注意是否有不适合活动的成员，如生病或受伤。如果是这样，可以要求他们担任观察员或安全**。
2、一定要注意场地平整情况。活动过程中，注意会员口袋里的物品，特别是尖锐物品，以免丢失和伤害他人。安全第一。
活动后续
考虑一下您对他人的信任程度以及原因。
团体心理活动包——个性名片
2011-11-30 17:14:56 11:12:00浏览量：135
活动目的
1、把自己最想与他人交流的信息简洁明了地“表达”出来，学会推荐自己。
2、通过“个性名片”的交流，让成员了解他人，尽快地熟悉彼此，适应新的环境。
活动用具
彩笔、纸、笔
活动场地
室内、室外均可
活动程序
1.主持人致欢迎词。欢迎来到这个集体。我希望你们能互相帮助，共同进步，发展友谊，在未来取得成就。今天大家打开心门，主动与人沟通，认识的人越多越好，可自我介绍。）
2、主持人告诉大家：一张小小的“个性名片”，就是你人际交往的通行证。在10分钟内，每个人为自己设计一张“个性名片”。
“个性名片”要求：
① 不少于5条个人信息。
② 除文字外，还可用图形、图画等多种形式表示（可以是直白的语言，也可以用诗句表达；它可以是单色线条，也可以显示在彩色屏幕上）。
③ 可以使用多种颜色的笔。
④ “个性名片”上的内容和信息，可以参考以下几个方面：
姓名——昵称——网名——外号
特长——兴趣——爱好——嗜好
崇拜的人——欣赏的人——尊敬的人——厌恶的人——痛恨的人
理想——目标——志向——经历
自我-体型-外貌-身高-体重-肤色的隐喻
****-家庭**-手机号码**-电子邮件地址-学生编号
3、小组交流，集体分享。
注意事项
1这个活动安排在彼此不熟悉的小组中进行，效果特别好。你可以自我推荐，认识别人，让不熟悉的成员尽快熟悉他们。
2这五种个人信息可以是具体的、抽象的、直接的或隐含的，但要求是个性化的。
三。主持人发现，典型案例应进行交流和集中提问，深入挖掘个性特征，帮助他们进一步了解自己。
活动后续
全体成员将自己设计的“个性名片”收藏起来，留作纪念。
团体心理活动包——初来乍到
2011-11-30 17:02:29 11:12:00浏览量：150
活动目的
通常，团体形成之初的交往，由于物理距离及交流内容言语方式的局限，尤其是那些生性内向、不善于与人交往者，很难发掘话题，从而缺少人际交往的机会。在集团稳定后，新关系很难再发展。
其实，每个人都想认识更多的人，被更多的人关注，但缺乏合适的环境和方式。活动提供了一种轻松愉快的方式，通过自画**来丰富对话内容，增加对话的可能性和安全性。
活动用具
纸、彩笔、透明胶带或别针
活动场地
室内。桌椅可移动，能自由组合为好，室内中间可不放桌子。如适当布置一下，使环境温馨一些则更好。
活动程序
1.主持人致欢迎词。欢迎来到这个集体。我希望你们能互相帮助，共同进步，发展友谊，在未来取得成就。今天，让我们互相了解一下。你认识的人越多越好。你可以自我介绍一下。）
2、做“胸卡” ：每人取一张纸，将纸折成四栏。第一栏中写上自己喜欢的别人给予的小名、昵称或外号（实在没有可以自编一个）；在第二栏，用**展示该地区的特点；在第三栏中画三个你喜欢的东西；在第四列中，画出你最讨厌的三件事。
限定时间10分钟。
注：一些人可能不擅长绘画。主持人可以告诉你，没关系，不影响活动的开展，只要你努力去做。此外，主持人可展示自己事先做好的“胸卡”并作一些示范、说明。
3、主持人告诉大家：下一步便是将做好的“胸卡”用透明胶带或别针挂到胸前，然后根据有关要求，在团体中寻找陌生的朋友进行交流，了解对方“胸卡”上的内容。请记住，可能会在下一节中检查。
小组交流（关于分组有很多方法可供选择）
由主持人配对，尽可能把非同一组的异性组成对子，一对一，二对二……
第一步，一对一的交流。结成对子的两个人面对面坐下，先套用统一的一组对话：“我喜欢你的……” “谢谢你的鼓励，你很有眼光”等。
然后根据对彼此“胸卡”的理解、猜测，开始两个人的交流，也可以自己介绍自己的“胸卡”。
第二步，二对二的交流。四人面对面围坐，向陌生的朋友介绍刚刚认识的这位朋友，介绍他“胸卡”的内容、寓意，依次进行。
第三步是四对四的交流，也可以是小组交流。请任何一个朋友把他的三个新朋友介绍给其他四个或整个小组。要求介绍结束时套用共同的一句结束语：
“能认识他们并将他们介绍给大家，我很荣幸。希望我们大家能成为好朋友。”
要求每个人自己找六个不认识的成员，相互交流“胸卡”的内容。
要求在规定的20分钟内尽可能多地认识陌生人。时机一到，我们就比较谁能做得更好。
4每组完成沟通后，主持人会进行总结。根据对现场交流情况的观察，把大家参加这一活动的情况反馈给团体。例如，每个人都非常投入，进行了非常热烈的交流，但与此同时，一些成员在活动期间很少发言。
5、讨论问题：
你是否感到被别人接纳？
当你“胸卡”上的内容被别人理解后，你有何感受？
当你发现会员和你有共同的兴趣时，你有什么感觉？
你今天是否认识了很多人？
6、主持人告诉大家：团体已经有了一个好的开始，希望大家在以后的活动中有更多的交流与欢乐，让每个人跟自己身边的人说：“
今天能认识你是我莫大的欢乐，让我们一起……”
7主持人宣布今天的活动到此结束。
注意事项
1主持人应该留出足够的时间让会员分享和讨论。不要急于完成任务。
2主持人帮助成员体验被理解的感觉，并学会与他人分享自己的感受。
活动后续
活动结束后，所有成员收集其他成员的信息并记录在笔记本上。
团体心理辅导活动包——对号入座
2011-10-31 21:29:12 11:12:00浏览量：133
活动目的
1为参与者创造一定的机会，在短时间内尽可能多地了解团队中的其他成员，从而增加人与人之间的主动性和互动性。
2帮助会员更好地了解自己和他人，通过卡片获取所需信息，加强会员之间的沟通和沟通。
活动用具
“对号入座卡” 、笔
活动场地
场地不限，空出中间场地的室内为好。
活动程序
1、主持人发给每位成员一张“对号入座卡” 。
2.要求所有成员在组中找到符合卡上所述要求的人员，并要求他们在卡上相应的位置签名。同一个人的名字只出现在卡片上一次，并允许填写空白。
3、卡片中的“自由空间”由成员自己填写要求，成员也需要找到符合要求的人签名。
4主持人注：签字原则与事实相符。
5、当所有成员的卡片填好之后，大家围成圈，比较各自填写的信息卡。主持人鼓励大家积极分享自己的故事，让大家更好地了解小组成员。
讨论问题：
你了解团体中的其他人吗？了解些什么？
你有关于这些卡片的故事吗？
你想知道关于团体其他成员的其他事情吗？
你是如何完成这次活动的？有困难吗？
你是按要求完成的吗？为什么？
注意事项
1、“对号入座卡” 上的内容可修改，数量根据团体人数灵活增减。
2、“对号入座卡”的制作，也可以由成员参与讨论、编辑。把所有成员分成小组。每各小组提出三到五个他们想知道的项目，然后制作一张卡片，其中包含每各小组的问题。
✹ 团体心理辅导活动总结
新华小学第二次心理辅导活动——人生观、价值观
一、热身活动：击鼓传花
准备道具：布口袋、抽签箱
从第一个同学开始顺次蛇形传递，鼓声停止，由手中持有布口袋的同学来抽签，签上标有哪个同学进行表演（如左边的同学表演金鸡独立），并记录手中持有口袋同学的姓名。这样进行六次，记好这六名同学的姓名。游戏结束。
二、主题活动：角色游戏
准备道具：六张标有不同身份的卡片；给每个同学发的投票纸
私人飞机坠落荒岛，六人存活，但只有一个人能被救出荒岛，岛上没有水也没有食物。这六个角色分别是：
1、孕妇：已经怀胎八个月
2、发明家：正在研究新能源
3、医学家：研究癌症的治疗方案很多年，已经取得很大的进展
4、宇航员：远征火星，找适合人类居住的地方
5、生态学家：负责热带雨林的抢救工作
6、清洁工：做清扫街道的工作
由刚刚记录下的六名同学参与这次的游戏，其他的同学作为观众，游戏开始前若这六名同学中有不想参加游戏的则可以另其选择一个代替他参加游戏。
游戏规则：由于只能救一个人走出荒岛，所以这六个人需要开会决定应该救谁出去。每个人首先陈述自己的理由，可以是救自己出去的理由也可以是救别人出去的理由，第一个同学陈述之后，第二名同学先要复述一遍前一个同学的理由，再说自己的理由。以此类推。第一名同学要最后复述第六名同学的理由。最后由在座的同学们根据同学们复述的情况和理由是否充分来投票选出应该救出去的人，每人只允许选择一个被救的人。
这六名同学抽取身份卡片后，可以回到座位找自己的同伴一起探讨理由，有五分钟的准备时间。五分钟后游戏正式开始。发给同学们的卡片上有相应的要点提示。（若是选择救自己可以说：我的职业；我有怎样的责任；我可以为社会做出怎样的贡献；我被救之后会怎么帮助其他困住的人等。若选择救其他人则要说明救他人的理由）
举例说明：（人民教师和慈善家）第一位同学：我是一名老师，我认为我应该是被救出去的那个。因为我已经从事教师的行业三十多年了，不仅有着丰富的知识和经验，更是培育了一批又一批优秀的学生。我想把我的知识和经验传授给更多的人们，让更多的精英去建设我们的祖国，让我们的后代能生活的更幸福。如果我得救了，我也不会忘记你们，我会第一时间去公安局报案，请求他们的支援，你们很快就会得救的。第二位同学：她是一名老师，从事教师行业三十多年了，培养了很多优秀的学生而且希望能够培育更多优秀的学生。如果他获救了他会马上去警察局报案来救我们出去。我是一名慈善家，我已经捐助了好多的穷人和孤儿，现在正在筹集一笔巨款去帮助更多需要帮助的人。我认为我应该是被救的人，因为我出去以后不仅可以回来救你们的生命，还能帮助更多可以帮助的人。我作为已经从鬼门关走过来的人更是深深体会了死亡的可怕，所以我会倾尽我的所有去帮助其他人。
分享：为什么是XX能够被救；他的什么理由打动了你；没能被救的同学在表达时欠缺在哪里，为什么；如果可以补充你还会说些什么。等。
结语:各行各业都有他们存在的价值，无论少了哪一个职业我们的社会都不是一个完整的社会。正是由于各行各业的人们都努力的在自己的岗位上奋斗着，才有我们现在美好的生活。所以无论你们的父母、长辈，或者十多年以后的自己从事什么样的职业，大家都是最棒的！现在就让我们一起对班主任老师说一句“老师，你真棒！”。
三、结束活动：十年后的自己
每个同学都站起来说一下自己以后的理想职业，也可以说一说自己要做那个职业的理由。
✹ 团体心理辅导活动总结
活动名称：敞开心扉交朋友
活动目标：
1．增进团体成员间的了解。
2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?
（2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?
（3）从这个游戏中你得到什么启示?
3．领导者点评
在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜欢自己。但是任何人都不会无缘无故地喜欢我们、接纳我们。别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。也就是说人际交往中喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。一般而言，喜欢我们的人，我们才会去喜欢他，愿意接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
4．成员分小组进行讨论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定?”
5．领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动约别人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行 （20分钟）
1．活动过程
（1）将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不可以有肢体接触。
（2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进行三分钟。回到座位，自由发言，讨论刚才的感受。
2. 领导者引导成员进行经验分享。
（1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？害怕？担心？还是兴奋？当知道与你一起搭档的是你不熟悉也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的搭档会正确的带路吗？有想过要把搭档交换成自己熟悉的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？
（2）当你领着盲人顺利的完成任务时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？
（3）当你看着本不了解的两个人配合默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，如果是自己，会顺利完成吗？
（4）你从这个游戏中学到了什么？
3.活动小结。
人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮助你。就比如刚才的游戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及尊重，为了不让盲人失望，必定会全力以赴的帮助盲人。如果，你不信任对方，迟迟不肯前行，还这里问，那里摸，领路者也肯定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和尊重也是不可或缺的，我们更是要
（四）“团体检测站”（15分钟）
请每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度（温度越高表示在团体中的参与程度越高），然后加以解释说明。
（五）小结（5分钟）
领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往以及尊重和信任的重要性。
✹ 团体心理辅导活动总结
1.组织起来，团结为一体。《老残游记》第一回：“那个演说的人，又在高处大叫道：‘你们为什么没有团体？若是全船人一齐动手，还怕打不过他们么？’”2.指目的和志趣相同的人们以一定的组织形式所组成的集体。本站今天为大家精心准备了团体心理辅导活动，希望对大家有所帮助!团体心理辅导活动
团体辅导指在特定环境中，以成员间的互动达到集思广益、互相帮助、提高心理健康水平的目的，除此之外还能帮助成员提高自己的人际交往能力，拥有正确的自我意识，学会管控情绪，对每个人的成长发展是有很大帮助的。
著名的心理健康教育企业京师博仁的团辅产品是由心理学专家指导研发，活动类型丰富，更切合实际工作中的问题，在团辅产品行业享有较高声誉。
在团体辅导产品上更是有着丰富的产品类型：
（1）团体辅导（课程版）工具箱
依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》规定内容，为中小学开展心理健康教育课程而设计的一整套标准化心理辅导课解决方案。帮助心理老师开展教学工作，调动学生积极性，活跃课堂气氛，是开展中小学心理健康教育的必备产品。
（2）团体辅导（活动版）工具箱
以加德纳多元智能理论为基础，是由多名资深专家指导研发的一套团体心理辅导工具箱，帮助心理老师得心应手的开展心里工作。
（3）户外拓展训练包
户外拓展训练包有专人带队，以提高成员心理素质和写作能力为目的，兼具各类综合素质的提升。
（4）桌面游戏
心理辅导桌面游戏是京师博仁邀请著名心理学教授吴秀碧指导研发生产的一款趣味团体心理辅导产品，融合了心理学的专业性与桌面游戏的趣味性，帮助学校、社区等单位顺利开展青少年心理辅导，让其在游戏中学会自我保护、增强自我意识、提升学习成绩，帮助青少年健康成长！
（5）艺术团体辅导箱
艺术团体辅导箱是指借助不同形式艺术疗法的特点，旨在帮助广大心理工作者熟练掌握艺术治疗这门心理学技术，开展生动有趣的团体辅导。
团辅活动的目的就是以提高成员心理素质和团队协作能力为目的，在专业心理老师的带领下，借助团辅工具箱对开展心理健康教育的作用是巨大的，这一点毋庸置疑。你也可以前往京师博仁官网了解更多相关信息
团体心理辅导活动
团体心理辅导是心理辅导的主要形式之一，是相对于个体辅导或个体咨询而言的，在港台地区又被称之为“小组辅导”或“团体咨商”。
顾名思义，团体心理辅导是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。它通常包括一两名领导者和多名团体成员，由几次或十几次团体聚会或活动组成。在团体活动中，领导者根据团体成员问题的相似性，通过体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进成员对自己的了解和接纳，增进成员对他人心理的认识，促使成员调整和改善与他人的人际关系，学习新的良好行为方式，提高成员的社会适应性，和促进成员的人格成长。
国外学者将团体辅导助人过程分为五个阶段：
第一阶段为团体的创始阶段。成员只显露个人安全和较公众的一面，其自我探索并不自然，倾向于形容过往的经验。
第二阶段为团体充满矛盾与对质的阶段。成员表现出抗拒，由于方法、目标和行为的常模未曾建立，成员有许多不肯定和焦虑，他们之间缺乏和谐。他们努力表现自己最好的一面。矛盾出现于成员之间，或成员与指导者之间。
第三阶段为团体具有内聚力的阶段。成员的士气增加，彼此信任。成员对辅导过程有委身，对指导者和团体作出认同。团体常模出现，有效的沟通网出现，成员彼此合作与信任。
第四阶段为团体的生产阶段。成员彼此接纳各人的问题，彼此帮助解决问题。团体很稳定，出现很长的工作过程。成员有更多的委身，也作更深更多的个人分享。团体运作指向个别成员和团体目标。团体努力产生一些具有长远价值的功能，主要是将各人的领悟转化为行为和人格的改变。
第五阶段团体结束阶段。成员往往出现很沉重的情绪，包括分离、损失、离散、无能、依赖、死亡和被遗弃感。成员可能出现新的困难，如面对分离的孤单感，因而引起他人关注。无力处理分离者，可能以缺席来作逃避，还可能以数说团体的失败来处理个人情绪。积极者会提醒大家共同走过的欢笑之路，并作个人得到帮助的见证。成员往往先表达负面感受，如沮丧、不安和愤怒，继之会述说团体经验所带来的积极感受，成员会彼此表示感谢，肯定团体对个人的影响和价值，分享个人面对团体结束的感受。并将在团体中所得领悟和学习付诸行动，延转到日常生活中去。
团体心理辅导活动
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量;
2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;
3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么?”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：
(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?
(2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?
(3)要想解开这个结，靠的是什么?
四、团队合作——同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
分享感受：
(1)描述一下你们组刚刚是用怎样的方法做到的?
(2)在此次活动中哪些是让你印象深刻的?之前有无类似这样的感受?
五、结束——相亲相爱一家人
让学生发表在此次活动的感受，主持人总结学生在此次活动中的表现，让学生之间相互拥抱，并说“有你们真好!”以此结束本次的活动。
✹ 团体心理辅导活动总结
团体辅导满足了孩子们的“心理需要”
近日，16岁的小霞（化名）因为认罪从学校窗户跳了出来。幸运的是，她的生命暂时没有危险，目前正在医院里。
无独有偶，今年3月29日东莞的16岁男孩小宇跟朋友们一起唱歌喝酒，并且跟刚认识不久的14岁的女孩子表白，但遭到女孩拒绝后跳河自杀。
青少年应提高自身的心理素质，团体辅导是预防心理问题发生的最佳策略。在群体中，成员可以学会理解、接受、理解和接受他人，从而满足归属感、相互理解、相互帮助、相互关爱的需要。成员之间通过彼此交换意见，互诉心声，**目前的问题和今后可能遇到的难题，及其可行的解决方法，增进对问题处理能力的培养，可以预防心理问题发生和减少心理问题发生的概率，增进个体心理健康。
在团体辅导过程中，通过相互交流，有机会从其他成员身上发现与自己类似的经历、遭遇，共同的困难和体验，顿时会获得一种释然感，从而改变自己的问题是世界上唯一存在的和独特的认识，不再自怜自责。相反，他们与其他成员合作，共同面对问题，积极探索解决办法。团体辅导过程中，团体对成员表现出的支持，传递着“不管你是谁，我们都接纳你”的信息，从而使参与者感到自己是团体的一分子，并因此而感到安心、踏实、温暖和有所归属。
这将使会员敢于表达自己的想法。
目前在中国，大中小学心理健康教育、危机心理援助、婚姻家庭咨询、企事业单位团队建设等领域中，团体辅导的心理技术手段都占据了极其重要的位置。而中国地大物博的独特国情，注定了团体辅导手段的重要性发展速度必将超越其他的心理技术，成为解决中国社会问题的重要手段！
然而，团体辅导是运用团体动力学的知识和能力。领导者需要专业指导，也需要专业指导的技能、方法和工具。笔者认为京师博仁团体辅导设备采取以趣味性为主要特征的各种活动，强调学生在活动中进行主动地参与和体验，其游戏性质使得青少年更乐于参与其中，减少了他们对学校和家长“要教育我”的抵触情绪，也降低了在实际学习和生活中遇到真实问题时所产生的压力，使他们可以更自然地展现自己的特长、发挥自己的能力、体会活动过程中可能带来的体验和认识。
✹ 团体心理辅导活动总结
请根据所指定的活动内容范围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一堂心理健康教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。
叙述中应包括以下内容：
1、本堂活动课的主题；
2、本堂活动课的主要目的；
3、课前准备的主要内容；
4、活动的主要过程；
5、活动中应注意的问题。
团体辅导活动内容：
1、如何帮助学生增强自信心？
2如何帮助学生提高抗挫折能力？
三。如何帮助学生学会正确评价自己？
4如何帮助学生控制消极情绪？
5如何帮助学生提高自我控制能力？
6如何帮助学生提高学习意愿？
7如何帮助学生提高一定的学习能力？
8如何帮助学生养成良好的学习习惯？
9如何帮助学生改进学习方法？
10如何帮助学生学会正确地与异**流？
11如何帮助学生克服考试焦虑？
12如何帮助学生更好地与同龄人交流？
13如何帮助学生改善亲子关系？
14如何帮助学生适应新的学习环境？
15如何帮助学生正确处理青少年自我形象？
16如何帮助学生正确处理网络或游戏机？
17如何帮助学生选择正确的入学选择？
18如何帮助学生克服自我中心主义？
19如何帮助学生学会正确消费？
20如何帮助学生克服疲劳？
为自己加油——培养学生自信心的心理辅导课程
[适用年级] 初中二年级
[活动目标]
1使学生认识到自信在学习和生活中的重要作用，从思想上重视自信的培养。
2使学生掌握建立自信的方法，提高自我发展的能力。
[活动准备]
1、 请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。
２、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。
三。让所有学生收集一个关于自信的成功或失败的故事。
4教师收集课堂所需信息，学习相关心理知识，对学生的自信心程度进行问卷调查，并对调查结果进行总结。制作多个**课件，引导学生做好准备。
[活动设计]
（一）自信程度知多少
测测你的自信心。
课前，对学生进行问卷调查并收集结果。开始上课时公布。
（二）自信的重要性
1、出示学生作文《一个蝴蝶结》，请一位学生有感情的朗读，学生认真倾听之后，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？a、 因为自信而美丽；因为美丽而更加自信；因为自信而成功
2、请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。
（三）如何培养自信心
帮你找回丢失的自信心
案例：帮李程同学找自信
学生讨论1自信来自于对自己的正确评价。2有信心提出适当的目标。
３自信**于榜样的力量。有信心，也要有耐心等待的精神。
b、表演小品，《我是小草我怕谁》让学生说说从这个小品中学到了什么？
（四）诗歌《为自己喝彩》
做个最好的自己（正确评价）
辅导课题:《做个最好的自己》
辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。
2认清自己的优势，增强自我接纳能力。
三。充分发挥自己的优势，寻找自信的支撑点，做到最好。
教具准备：多**课件、白纸、彩笔、印泥、纸巾、卡片等。
辅导过程:
1、导语：“我的手印”活动导入，
2、故事讨论：“动物学校”的启示。
（1）听故事 “动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。
（2）学生讨论：从“动物学校”的故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么?
3、展示活动：“我的优点树”
教师指南：请想想一下，你正沿着一条路走着，突然发现前面有一棵非常特别的树。都是你自己的树。它充满了水果，标志着你的特殊能力和优势。用心仔细地观察它，它是怎么样的?
（1）请同学们用彩色笔画“我的优点树”，不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
（2）全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接受和欣赏不同的作品，避免诋毁作品。 4、自我探索：
（1） 学生反思：我的哪些优势的到充分发挥？我如何在学习和生活中利用这些优势？
（2）哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”：
讲故事，重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事，引导学生再次感受自信，从而激发他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然我 ，但是我 。”造句。
7、集体朗诵小诗：
如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果你不能成为一棵灌木，那就造些草，让街道更绿更漂亮；
如果你不能成为一条大道，那就走一条狭窄的路；如果你不能成为太阳，就做一颗星星，只要你能发光。
人生道路上没有输赢，只要你努力，你就能成为最好的自己！教师寄语：略
让挫折丰富人生
[适用年级] 七年级
[活动目标]
1使学生明白人生必然经历挫折，人的挫折能力不同，挫折的后果也不同。挫折磨练人生，挫折充实人生，培育成功。
2掌握应对挫折的方法，懂得如何将其恰当地运用到生活实践中，提高抵御挫折的能力。
三。通过实践活动，结合典型案例和自己处理挫折的经验，总结出应对挫折的一般方法，并指导自己的生活实践。
4它使学生勇敢地面对挫折的考验，培养学生积极进取、不怕困难的良好意志品质。
[活动准备]
1收集关于挣扎的名人和名人的故事。
2回忆你经历过的最难忘的挫折，并从中总结一些经验或教训。
3、排练挫折应对方法的小品。
[活动设计]
暖身活动，导入新课
1．**flash歌曲《阳光总在风雨后》。
2．揭题板书：让挫折丰富人生
1课件展示了张海迪、贝多芬和爱迪生。
问：请同学们谈谈对他们的认识。然后老师让两个学生讲贝多芬和张海迪的故事。
2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。出示讨论题目：
这三人有哪些共同点和不同点?
(2)挫折对人会造成什么影响?战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后又怎样?
你怎样对待成长中的挫折?
三。多**课件展示了一幅贴近学生生活的画面：面对50分的试卷。
问：他在想什么？同学们纷纷讲述自己的想法。
松驿站，感受挫折
心灵碰碰车，体验挫折
模拟“实话实说”电视栏目，由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。
火花迸发，应对挫折
1老师把学生分成三个小组（红、黄、蓝），找出对付挫折的办法。
2、小试牛刀
老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。
结束活动
1、总结
2、**响起《真心英雄》
神奇的标签——调控消极情绪
[适用年级]初中
一、二年级
[活动目标]
1、认识到暗示对生活产生了重要的影响，需引起重视。
2、了解暗示的种类。
3、学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。
[活动准备]
1印有一对翅膀的地图（学生可自行购买或制作）
2、绿色三角形卡片和红色心形卡片若干张
3、多**课件及背景**
[活动设计]
心晴游戏之神秘体验：“左手氢球，右手铅球”，揭示主题。学生将在本环节中体验到。暗示神奇力量。
主题活动（1）一个阳光明媚的话题的提示示例
师举例：如广告词：今年过节不收礼……话音刚落，学生就会接上“收礼只收脑白金！”——这是广告给我们造成的心理暗示。学生举例
主题活动（二）援助心晴的苦恼的小英
连续几次英语考试，小英都没有取得好成绩。……
学生们提出了解决方案并进行了适当的总结。
名人激励法，有安慰剂效应法
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主题活动（三）心晴思索之轻装上阵
心晴链接贴积极标签的小窍门：使用积极的话语避免消极的话语
引导学生撕下负面话语标签，体验撕标签的乐趣
主题活动（四）心晴思想的积极呼唤
请同学们将积极标签写在红色的爱心卡片上。
请同学们将写好的积极标签握在手心，并默默地在心里重复着已经写好的积极标签。
把准备好的地图贴在黑板上。
老师：学生们已经写下并记录了他们所写的东西。今天老师也写了一句积极标签送给自己，也送给大家。请同学们和我一起大声地说：
说你行，你就行，不行也行！
说我行，我就行，我一定行！
心晴终点之**的翅膀
最后，在一首《**的翅膀》的歌声中，结束本堂课。
在学习中你会自我调控吗？——提高自控能力
主题学习中自我调控的辅导
目的要求
1帮助学生了解自我调节在学习中的作用。
2。根据学生的实际情况，启发学生运用自我调节的方法来提高学习效果。
操作步骤
1．指导学生填写‘学习中自我控制情况表”(见“学生用书”)，并指导学生对学习活动的选题得分进行计算。评分标准；a一3分，b一2分；c一1分。总分及等第：
优20-24，良15-19，中10-14，差0-9。
2．归纳以上“情况表”的内容，告诉学生，在自己学习活动过程中，有意识地进行“自我调控”，自我调控能力强，可以促进学习的成功，取得优良的成绩；自我调节能力弱，学习成功率低，影响学习进度。我们可以取长补短，借鉴他人的良好自律方法，提高自律水平。
3．小组交流。让学生谈谈自己在学习自我调控中某一方面做得好的“窍门”。
4．大组交流。在小组活动的基础上，每个小组派出代表在全班进行交流。
5．教师作活动小结。我们都知道了学习中自我调控的重要性，为了增强我们在学习中的自我调控能力，提高学习效果，我希望同学将今天的收获，写在“学生用书”上，并且指导今后的行动。
建议与说明
1．“情况表”要求每人根据自己实际情况选答案。
2．找出自己在学习自我调控中最薄弱的地方，吸收别人的且适合自己的好方法。
3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。
4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。
如何增强你的记忆力
一、主题：如何增强你的记忆力
二、教学目的：
1、使学生了解自己的记忆力状况
✹ 团体心理辅导活动总结
1、a.飞碟（培养团队精神）
每组人数相等，站在起跑线后面的一列。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对背勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小组为胜。
b.钩肘站立
以小组为单位，先由两人背对背，肘部勾住，坐在地上，主人点菜后迅速站起来。然后三、四、五种方法相同，看哪个组钩肘站立次数最多，速度最快就是赢家。在游戏结束时，讨论什么是成功的经验。
c.占领阵地
每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
2、请朋友（培养交往精神）
大家围成一圈坐在椅子上，又添了一把空椅子。主持人**轻**，游戏开始，两边空座位的同学应该手牵手，跑到对面邀请一个人坐在天上。于是，又出现了一个空位，旁边两人又得继续拉手去邀请……如此进行下去，过上一阵后，**中断，空位旁的两人或来不及回坐位的三人，则要表演一个小节目。
3、a.圣斗士大战（培养勇敢顽强精神）
发令后，两人相对从相距20米的起点出发，至前面3米的圈内，捡起一根棒顶粘有一个皮球的长棒，将棒底触地，用鼻子顶住皮球，双手扶杆，迅速沿杆旋转十圈，然后，冲到中间的圈中，抢夺充气大棒，先打到对方头部的为胜。
b.三岔口
两人蒙着眼睛，腰、脚踝挂着铃铛，手持充气棒，指挥后摸索前进，根据攻击声，先打对方身体三下即为胜利者。
c、悬崖格斗
利用横梯，双方从梯的两端用手攀行，至中间相遇，用双脚或单手拉扯，使对方落地。
d、摔跤比赛
在地上用垫子铺出一个4×4平方的摔跤场，将两队队员通过抽签编好顺序，进行摔跤比赛。规则是臀部碰地为输，三战二胜制，积分多的队为胜。
e、越狱逃跑
各位参赛者仰卧在一块垫子上，由工作人员在其身上铺上一条毯子（仅露出一个头），并在毯子的四角及除露头一面外的三面布置8只竖放着的空易拉罐（也可叠双层）。在10米外画出一条警戒线作为安全区域，并在监狱和警戒线之间设置一名警卫，手持水枪。主持人发令后，小心翼翼地从毯子钻出，若碰倒空罐就算炸死，在突围时若被哨兵用水枪射中也算死，最先到达安全区的人为胜。
4、串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***
的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加快学生之间的了解。
5、衔纸杯传水
目的：增强亲密感，检验会员的合作与合作能力。
要求：每组8人，男女交替配合。共选出16名员工，分成两组同时参赛。
另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
6、猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是**？
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是**的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时，伴侣的手必须指向除鼻子以外的其它面部特征。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。
7、瞎子背痛子
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中，路障可设置椅子，必须绕开；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。
8、踩汽球
目的：活跃气氛，提高协调配合能力。
要求：人数为10人，男女各占一半，一男一女组成一个小组，共5个小组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚**三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
9、扯龙尾
人数：40人以下
设备：带子或绳子或报纸条或类似的条带物体**方法：
1） 将球员分成小组（如5个小组），每组若干人（如6人）
2）每组成一条直线，双手放在前面那个人的肩膀上，最后一个丝带在后面。
3）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
4）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。
5） 游戏继续，直到所有的组件都是一条龙。
6）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
✹ 团体心理辅导活动总结
为了关注大学生的心理健康，今晚，我们在心理咨询中心的心理咨询师的帮助下，开展了集体心理咨询。作为大一新生，刚入学时难免有一段“心理失衡期”，其中一个症状就是害怕和别人交流， 难以和别人相处， 导致人际关系不协调，况且，大一新生刚入校，离开了家庭，独立生活，很多都渴望新朋友的关怀， 本次团体辅导通过一些简单的心理游戏， 让大家很好地直接体会到如何主动与他人交流，增进相互的了解，获得一些新的朋友。
一、活动流程：
1活动前自我介绍，激发学生的积极性
2，进行心理学游戏
（1）《刮大风》 同学们在“风儿刮，风儿刮，风儿呼呼的刮，风儿挂到某某同学身上”的歌谣中迅速离开座位，和其他具有相同特征的同学互换位置，同时也认识了新的同学。
（2）《微笑你我》 同学们根据口号围成里圈和外圈，再相互微笑握手，介绍自己。随着圆圈的旋转，越来越多的学生互相认识。
（3）《滚雪球》 让同学滚雪球似的连带介绍，并让小组成员给其他同学介绍本小组成员，从而在多次重复过程中，彼此了解和记住他人信息。
（4）《纸笔练习》 同学们在纸上写下自己四个最深刻的大学生活经历，和小组成员一起分享。
（5）《解开千千结》和《同舟共济》 在《同舟共济》活动中,地面象征着一片汪洋大海，一张报纸则代表汪洋大海中的一条小船，需要每组所有成员同时站在船上，小组成员们想方设法使全体成员同时登上船。
（6）《真情告白》 在活动即将进行到尾声时，我们让同学们将自己的感慨或对周围伙伴想说的话，写在对方后背贴的白纸上，活动结束后就可以看到别人对自己的评价和期待。
（7）合唱最后大家以一首《朋友》结束了这个活动，把祝福送给了认识的朋友和自己。
二、活动心得
团体辅导是一种互动性很强的活动，避免大家觉得无趣，每位同学都参与了进来，大家都是主角，这样才能从自身的角度去体会乐趣和意义，从而在不知不觉中达到我们活动的目的，而不是通过灌输让大家知道我们活动的意义。
通过这次活动，我们认识到了心理健康的重要性，也更加了解了这对我们大学生的重要性。步入大学不到一年的我们，现在是似乎迷茫的，难免出现一些心理问题，我们应该正视这些问题，不要逃避，正确面对，相信自己。同学是伴随我们四年的最重要的人，我们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步，团结协作，使我们的集体更和谐，更温暖。
三、活动反馈
参加活动的很多同学表示这次活动很有意义，他们交到很多朋友，学会很多与人交往的知识，并明白了一些人生的道理。例如《滚雪球》活动环节中，在团体形成初期，成员相互接触、相互了解，逐渐建立了相互信任、相互接纳的关系，减少防卫心理，学会了互相配合、支持、协作，形成团体凝聚力；在《同舟共济》游戏中，随着游戏难度的增加大家的努力也越来越加多。在练习过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。
四、活动总结
总的来说，我们的团体辅导活动开展得很成功。短短的几个小时活动里，大家都很积极，活动中，大家激情释放自己，积极融入集体，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的诠释。
但是，不可避免地存在一些缺陷，例如：①在交互链接中，场景有点混乱；② 有迟到早退现象。以上两点会成为以后活动的借鉴， 以便日后能更完美地开展开来。
从活动结束时可以看出，活动达到了预期的效果。从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通，大家都表示交到了很多的朋友，很开心，得到了心与心的碰撞。
五、结语
作为当代的大学生，面对着学习生活的巨大压力心理经常会遇到各种各样的问题，我们要进一步了解自己是以何种心态来面对、把握大学生活的，以及对今后大学生活的规划。而这次团体心理辅导活动，很好地宣传了心理健康知识，也通过团体游戏的形式增强了同学们的心理健康素质，很好的实现了本次活动的目的，这种极具意义的活动我们将更多地举办。关注大学生的心理健康，让我们认识自己，了解大学生活，把握美好未来，我们一起努力！
宁夏大学大学生心理协会
二零一二年五月四日
✹ 团体心理辅导活动总结
主题一：新生适应团体辅导活动
活动目的：团体初期的相识、合作、信任
1、滚雪球
2人，拳刀布，选谁先自我介绍，聊聊天；
改为4人，向其他人介绍小组成员；
转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；
8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。
谈感受。教师点评。
2、突围与闯关
11人包围了一座城堡，其中一人在中间，想冲出笼子。（要求：不要伤害他人身体，允许接触。）
突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。
3、同舟共济
汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半，再站；
再减半，再站；
再减半，再站﹍﹍；
学生谈感受。教师点评。
4、刮大风
学生们围坐着把多余的凳子拿走。谈这样坐的感觉怎样？
听老师指挥：戴眼镜站起来，找个新位置。穿裙子的站起来，找新位置。大学老师站起来，找位置。男士站起来，找位置。
在新的位置上，什么感受？
5、推气球
原来8人不变，每人拿着一个气球，吹着。听口令：抛一个，不让它落地。
加一个，……再加一个。哪个小组不能降落，哪个小组降落次数最多。谈感受。
－——为什么顶不起来？
6、我的一天（作业）
每个人写下自己有代表性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉你和别人在一起的时间和你独处的时间。谈感受。
7、盲行
1212数数，数到1，站出来，蒙上眼罩，旋转三圈到位，2号在外圈顺时针方向，停止。找个对象，牵着他的手，做他的向导。
“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么让你满意，什么让你不满意。
8、夹乒乓球
三个盒子，每个盒子里有15个乒乓球。对面桌子上有三个空盒子。队员列队，用筷子将乒乓球传给对面的空盒子。
全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：
不能用手托。
谈感受。
主题2。自我意识、自信与群体凝聚力
1、“猜猜我是谁”
目标：从他人的反馈中了解自己并体验被理解的感觉。
操作：每人一张白纸，请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。
写完后，把纸折起来放在小组里。然后每个人拿出一张纸，打开纸上的内容，猜猜这张是谁写的。猜中的人要说出理由。
指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。
2、“20个我是谁”
目的：认识和接受自我和独特的他人
时间：约50分钟
准备：1张白纸，1支笔
操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁？”当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。
然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当老师看到最后一个放下笔时，要求小组成员在小组中（5-6人）进行交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。
最后，指导老师让每个小组的代表发言并交流他们的感受。
3、“棒打薄情郎”
目的：尽快了解对方，增强团队凝聚力。
时间：20分钟
准备：把日历纸或旧报纸卷成纸条
操作：所有成员站成一个圈，默默地回忆或耳语其他学生的名字。选一个执棒者站在圈**，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。
打**的人马上喊出另一个成员的名字。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到每个人都直到彼此的名字为止。
如果一个人被打了三次，他必须出来作为惩罚。
4. “红色轰炸”
目的：增加个体自信心。
操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组**，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。
每个成员轮流戴高帽子。
规则：（1）必须说优点；
（2） 赞美别人的优点，要真诚，不要毫无根据地表扬别人，这样会伤害别人；
（3）参加者应注意被称赞时的感受。
5、“心有千千结”
目的：通过大家的努力，使学生认识到生活中的人际冲突是可以解决的，没有不解之谜。
操作：每个小组成员，手牵手围成一个圈，记住他们左右手牵手的人是谁。然后放下手，成员在圆圈内自由移动（不要站着不动或走出圆圈）。
当主人叫停时，所有的人都不应该动，然后再拉上来和刚才牵着手的人。记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
6、“无家可归”
目的：使会员意识到归属感的重要性，并在交流中采取主动。
操作：全体成员手拉手组成一个大圆圈，步行。当主持人第一次喊：
“停，八个人”的时候，成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他（她）谈感受，使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。
7、“热座”
目标：通过互相提供建议来帮助会员解决个人困惑。
时间：约60分钟
材料：每人一个信封，几张便条（少于人数一张）。很多人可以分成6-10人一组
操作：每位会员发几张白条和一个信封。在信封上写上自己的姓名。
然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力？”“怎样愉快渡过大学生活？
”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办？”等，然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。
每个成员收到别人的留言时，都要认真思考，根据自己的经验，以真诚、乐于助人的心情，用自己独特的方式回答。对与错没有区别。写下你对某一问题的真实看法，回答者不必签字。把信封放在一组**。回答完后，把每个人的问题放回信封里。
每个成员都拿着自己的信封，一个接一个地读。最后，在小组中，每个人都会谈论自己阅读后的感受。
由于得到了多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常使受益者感动不已。
8、“情绪红绿灯”
目的：了解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观的态度。
材料：准备好情感卡片、录音机和录音带。
操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。
有这些情绪的卡片分别给六个学生看，但其他学生看不到。然后，六个学生分别同时表演。在每次表演结束时，让学生猜猜情感是什么，给予适当的评价，并谈谈自己的感受。
9、“个性发现”
目的：引导学生认识他人，诚实反馈，了解自己。
时间：大约50分钟
准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸、笔
操作：指导者给每一人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5）特征。
当每个人都写完文章后，老师按顺序找出其中一个，并要求其他人对他进行分析。最后，他发表了自己对他人评价的感受和自己的分析。也许一致，也许差别很大。
为什么会有区别？如果我们深入研究，将会有很多收获。
个性发现表
主题三：生命的价值思考
1、“生命线”
目的：对自己的一生做评估和展望，体会生命的宝贵，爱惜自己的生命。
时间：大约需要60分钟
准备：一张纸、一支笔
操作：（1）老师讲解活动内容，如下图所示，然后让成员自己填写。
（2） 10分钟后，让我们分享和交流。
（3） 在群体交往中，每个人都向他人展示自己的生命线，边展示边解释，关注自己与他人之间的内在反应。
2、“墓志铭”
目的：思考生命，理解生命的意义
时间：大约需要40分钟
准备：一张纸、一支笔
操作：（1）你得病即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反应自己的一生。墓志铭将刻在墓碑上，供人们瞻仰。
（2） 墓志铭除写明生死年份外，还应包括以下几点：
a、一生的最大目标；
b、在不同年纪的成就；
c、 对家庭、社会或其他方面的贡献；
d、我是一个什么样的人 。
（3） 例如：张海迪的墓志铭：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海蒂。
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