老师焦虑讲座心得(系列19篇)
发表时间：2025-07-18⬬ 老师焦虑讲座心得
最近，我参加了一场以“复学讲座”为主题的座谈会。通过听取各位老师和学长学姐们的经验交流，我受益匪浅，对未来的复学生活有了更加具体和清晰的认识。
首先，讲座的主讲人是学校的一位老师。他经验丰富、深思熟虑，给我们详细讲解了迎接复学的准备工作。他特别强调了时间的规划和管理的重要性。他说，复学虽然是一个新的开始，但却不代表我们可以不用准备。如果我们能够提前规划好时间，制定学习计划，合理安排每天的时间，就能更好地适应学校的学习生活。同时，老师还提供了一些建议，比如合理安排课程表，制定高效学习方法等等。通过他的讲解，我明白了复学不仅是一种身体状态的回归，更是一种心态的调整和准备。
其次，讲座中还邀请到了几位优秀的学长学姐们，他们与我们分享了他们复学后的经历和感悟。其中，有一位叫做李阳的学长对我影响最深。他以自己的亲身经历告诉我们，复学并不只是简单的回到学堂，而是要去拓宽自己的眼界，从各个方面提高自己的综合能力。他讲述了他如何通过积极参与学生社团、参加比赛以及外出实习等活动，从而培养了自己的领导力、团队合作能力和创新思维。他的话让我深受启发，我明白了只有通过不断地积累经验，锻炼自己，才能更好地适应复杂的校园生活。
此外，讲座的最后还安排了小组讨论环节，使我们有机会与身边的同学一起分享自己的心得体会。在小组讨论中，我结识了一位已经复学两年的学姐，她和我一样是暂停了一段时间再次回到学校的学生。她非常热情地与我们分享自己的经验，鼓励我们要有积极的心态面对学习和生活的挑战。她还提醒我们要多与同学交流，多参与学校的各类活动，从中结交新朋友。我在与她的交流中，真切地感受到了她的热情和对学校生活的热爱，激励着我对复学生活有了更大的期待和热情。
通过这场讲座，我对复学生活有了更加具体和生动的认识，收获颇丰。我明白了复学不仅仅是恢复学习的状态，更重要的是要适应学校的学习环境，培养综合能力，拓宽自己的眼界。我也意识到了时间管理和积极心态的重要性，这将成为我复学后努力的方向。我相信，在这个全新的学习阶段中，我会遇到各种挑战，但我会用积极乐观的态度面对，努力学习，实现自己的目标。
总结起来，这次复学讲座深刻影响了我的思想和心态，让我更加明确了复学后的目标和计划。我将会积极面对学习和生活中的各种挑战，努力提升自己的综合素质，为自己的未来奠定坚实的基础。这次讲座不仅让我增长了很多见识，也为我树立了正确的复学观念，同时也让我更加期待着回到学校的那一天。我相信，在即将到来的复学生活中，我一定会成长为一个更优秀的人。
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作为一名旅游爱好者，近期我参加了一场由中国旅游协会主办的旅游讲座。这场讲座由多位业内知名专家发表了各自的见解和心得体会，深入剖析了当今旅游行业的现状和发展趋势。在听了他们的讲解后，我受益匪浅，更加了解了旅游行业的内涵和发展方向，并对旅游的定义有了更全面的理解。
首先，讲座的主题就在于旅游与文化的内在联系。根据专家们的分析，旅游是文化的载体，旅游活动是展示文化内涵和传递文化价值的重要手段。作为消费者，在旅游过程中，我们不仅仅是去看风景，更重要的是去感受当地的文化氛围和风情。因此，旅游与文化的紧密联系是不可分割的。
其次，讲座中还涉及到旅游发展的趋势和未来发展方向。作为行业内的人士，他们认为未来旅游业可能会朝着“智能化、个性化、生态化、全球化、文化化”的趋势发展。在智能化方面，旅游企业可能会积极拥抱新科技，利用人工智能技术提高服务质量和效率；而在生态化方面，则需要保持对自然环境的敬畏与保护，发展生态旅游，并避免旅游业对环境的污染和破坏。此外，发展多元化的旅游产品，满足消费者不同的需求和偏好，也是未来旅游业的重要发展方向。
最后，讲座结束后，气氛非常热烈，与来自不同地区的旅游从业者、爱好者分享了自己的观点和看法，互相学习，相互交流。切身感受到了旅游行业的蓬勃发展和前景广阔。同时，也为我未来的旅游规划和经营提供了重要参考。
综上所述，参加这场旅游讲座，让我更加深入了解了旅游的内在魅力和行业发展趋势，不断启迪我打破思维局限，开启自己的旅游之旅。我相信，正是经过这样的学习和交流，我们才能更好地推动行业的发展，为广大游客提供更好的旅游体验，同时也为世界的和平与繁荣做出我们的贡献。
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最近我参加了一场非常精彩的自然讲座，讲座的主题是关于我们周围的自然世界的奇妙之处。这场讲座给我留下了深刻的印象，让我对自然有了更深入的理解和欣赏。以下是我对这场讲座的详细回顾。
这次讲座的主讲人是一位专注于环境保护的生物学家。他在开始时介绍了自己的背景和研究领域，让我们对他有了更多的信任和敬意。他的专业知识和热情让我感到他是一位真正的专家。
讲座开始之前，主讲人请我们关闭手机，让我们能够全心投入到他的演讲中。他首先向我们解释了自然的定义，并告诉我们什么是自然。他说，自然是指存在于地球上的一切事物，包括动物、植物、水、大气等等。它们之间相互作用，形成了一个生态系统。
接着，主讲人谈到了自然界中的生物多样性。他告诉我们，地球上存在着无数的物种，每一种物种都在生态系统中扮演着重要的角色。然而，由于人类的活动，许多物种正面临灭绝的危险。他列举了一些例子，比如白犀牛、丹顶鹤等物种数量的急剧减少。听到这些消息让我感到非常心痛和担忧。
在展示了一些珍稀动植物的照片后，主讲人带领我们一起进行了一次“树叶观察”的活动。他给每个人分发了一片树叶，要求我们仔细观察它的形态、颜色和纹理。我注意到每片树叶都有独特的特点，有些是光滑的，有些是粗糙的，有些是带刺的。这让我对自然界中的细节有了更深的认识。
接下来，主讲人分享了他的一个研究项目，关于蝴蝶的迁徙。他告诉我们，蝴蝶是自然界中的迁徙专家之一，它们每年都会进行数千英里的迁徙。他用一段视频向我们展示了成千上万只蝴蝶在墨西哥的森林中聚集成团的壮观景象。这个令人惊叹的场景让我对蝴蝶的智慧和坚韧不拔的精神产生了极大的敬意。
最后，主讲人结合他自己的亲身经历，向我们传达了一个重要的信息，那就是我们应该保护自然，保护地球。他强调了每个人都有责任去保护环境和物种多样性。他提到了一些简单的做法，比如节约用水、减少使用一次性塑料等等。这些小小的改变可以产生巨大的影响，能够为我们的地球带来积极的变化。
整个讲座过程中，我对自然界的奇妙之处有了更深入的认识。我深刻地理解到自然是非常宝贵和脆弱的，我们必须尽力去保护它。这让我感到自豪，也激发了我对环保事业的兴趣。
通过这场讲座，我意识到自然世界是如此的丰富多样，充满了令人叹为观止的美景和不可思议的事物。它们的存在使得我们的世界变得更加精彩和有趣。我深深地被自然的伟大和神秘所打动，这将是我一生中难以忘怀的经历。
在结束时，主讲人鼓励我们积极参与到环保活动中去，将我们对自然的热爱转化为实际行动。我决心要积极参与保护自然环境的行动中，为保护我们的地球尽一份力量。
综上所述，这场自然讲座给我留下了深刻的印象，并激发了我对自然的热爱和保护的意识。我相信，通过我们每个人的努力，我们可以共同守护我们美丽的地球，让它永远绽放着属于自然的光芒。
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近期，我有幸参加了一场精彩的武术讲座，这场讲座给我留下了深刻的印象。在这场讲座中，我领略到了武术的深厚内涵和博大精深的技巧，也感受到了武术文化对人们身心的独特塑造和启发。下面我将详细地分享我对这场武术讲座的心得体会。
这场讲座由国内著名武术大师李老师主讲，李老师曾多次获得国际武术锦标赛的冠军，并在国内外举办过多场武术表演和培训。李老师风趣幽默的讲解风格让我们十分投入，他先从武术起源和发展讲起，介绍了古代武术的起源，以及武术在中国古代文化中的地位。他向我们解释说，武术是一门综合性的格斗技艺，它不仅包括了拳脚、器械的技法，还涉及到修身养性、锻炼体魄等方面。正因为这一全面的特点，武术对于个人的身心发展和修养有着重要的作用。
在讲座的过程中，李老师不仅向我们展示了一些基本的武术动作和招式，还深入地解析了每个动作背后的原理和内涵。他告诉我们，武术的发展与中国古代哲学密不可分，每个动作都蕴含着丰富的哲学思想。例如，拳法中的“意守中正、气沉丹田”，通过对呼吸和力量的控制，能够让人在战斗中保持内心的平静和力量的突发。同时，他还讲解了武术的基本原则和技巧，如腰马结合、以双手为主导、发力点的准确选择等。通过学习这些技巧，我们能够更好地掌握自己的力量，提高反应和战斗能力。
除了技巧的讲解，李老师还给我们分享了许多古代武林故事和名人轶事。他说，这些故事不仅能够让我们更好地理解武术的历史和文化背景，还能激励我们在学习和实践中更加努力。他讲述了一位古代武术大师的故事，这位大师在面对劲敌时从不畏惧，始终保持平静和谦逊的心态。这个故事让我明白了武术并非仅仅是一门格斗技术，更是一种修行和人格塑造的方式。通过武术的训练，我们可以培养出平静和自信的心态，学会应对生活中的各种挑战。
在讲座的最后，李老师还邀请我们上台进行基本的武术动作练习。这让我们有机会亲身体验武术的魅力和优雅。我发现，虽然表演一些基本动作看似简单，但实际练习时需要对力度和呼吸的控制有相当高的要求。而且，每个动作都需要结合腰腿和手臂的协调运动，才能达到最佳效果。这使我更加深刻地认识到武术的精髓并不仅仅是技巧的展示，更包括内在的修养和意境的表达。
总而言之，这场武术讲座给我留下了深刻而美好的印象。通过李老师的讲解和亲身体验，我更加深入地了解了武术的内涵和技巧。武术不仅是一门传统的中国文化遗产，更是一种优雅和力量的结合体。通过学习武术，我们能够培养出坚韧不拔的意志力、力量感和自信心，同时也能够锻炼身体，保持健康和活力。我深信，武术文化会在未来的发展中继续为人们带来更多的启示和改变。
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从前的我自认为自己在学生身上倾注了一腔热血，也算是爱自己的工作、爱自己的学生的教师了，可是读了李镇西老师的《做最好的教师》之后，我多么汗颜，我意识到自己在学生的身上播撒的爱太肤浅、太空洞了，难怪学生毕业后见面时没几个对我热情，不是他们冷血，是我这个老师做的不够好。
也许这辈子我都是一名普通的不能再普通的教师，虽然我的内心深处多么希望自己有朝一日能成为李镇西式的名师，我在工作之余总是拜读窦桂梅、李镇西、程红兵、魏书生、于漪等等名师写得作品，我渴望从他们身上学到怎么为人师的经验，我希望我教过的学生能因为我是他们的老师而自豪、而幸福。于是，我时刻告诫自己必须做到如下几方面：
一、要常怀一颗宽容的心对待你的学生。
教育家马卡连柯说过：”教师的心应该充满对每一个他要打交道的具体孩子的爱，尽管他们可能会给你带来许多不愉快的事，但只要你热爱他们，一定会取得他们对自己的尊敬和爱戴。“
王新宇是我班头脑灵活、敢说敢做、记忆力惊人的男生，但他对学习缺乏持之以恒的精神。他有的时候在语文课堂上热情高涨，有的时候像个蔫了的茄子。对待作业的态度，时而认真，时而马虎甚至不做。对于像他这样的男生，我看在眼里急在心里。他本可以成为一颗好苗子，但由于他三天晒网两天打鱼的态度，成绩一直上不去。我决心尽我所能地帮他。一有空闲，我就热心的为他辅导功课;一有机会，我就找他聊天，鼓励他心无旁骛地去学习。一次，我正耐心地辅导他的功课，没想到他居然说：”你为什么老是抓着我不放!“我又惊又气，我的一腔热血居然被他嫌弃甚至误解。我也厉声地说道：”今后你爱怎样就怎样，我觉不过问你的学习。“当时的我真的很生气，为什么我的好心在他眼里什么都不是。没想到第二天，在王新宇交上来的家庭作业本里，我赫然发现夹着一张小纸条，上面写着：”老师，对不起，我不是故意伤害你的，请原谅你的学生的无知。“那一刻，我的眼里湿润了，我知道我对学生的爱他们是懂得的。
二、调控自己的情绪，做好学生的表率 。
”学高为师，身正为范“。在学生的心目中，教师这个职业是神圣的，有很多学生把将来当一名教师作为自己的理想职业，他们崇拜自己的老师，关注自己老师的言行举止，用自己独特的方式对教师的行为做出评判。因此，教师应该在学生面前注意自己的一言一行，维护在学生心目中的良好形象，做好学生的表率，不能把自己的情绪变化迁怒于学生。
有的时候，我也是不善控制自己的情绪。记得上学期期末考试，我班的张杰同学作文只写了两百来字，导致得分相当低。我当时一拿到他的语文试卷，就劈头盖脸地训斥他：”你为什么不把作文写完，要知道因为你一个人就可以把班平均分拖下去好多。“张杰无辜地说道：”老师，我考试的时候是怀着认真的心态做的，因为做散文阅读时，费得时间太多，导致作文来不及写，我不是故意拖班级后腿的。“看着他抽泣的样子，我突然意识到自己错了，我为什么不分青红皂白就骂他，其实他考试的字写得相当认真，我就这么在乎平均分，而忽视了他的考试态度了吗?
所以，从今往后，我努力告诫自己：我要学会调控自己的情绪，做到不把情绪带进课堂，无论发生了什么事情，都要努力使自己微笑着面对学生，始终对学生热情、耐心，这样做才体现了一个人民教师高尚的道德情操和对学生的高度责任感啊。
三、对每一个学生的态度都要和蔼可亲。
有一句名言叫蹲下来看孩子。教育者要蹲下来和学生保持一样的高度，用学生的眼光看问题、看世界，这样才能真正尊重学生、理解学生，也就只有在这样的前提下，教育者才更有心去主动地创造更充裕的时间和空间去了解、剖析、关爱学生，为学生提供最适合的教育。
以前我总是错误地认为：对学生越严格，你才能树立威信，学生才会学好你所教的功课。现在，我不这么认为了，对学生和蔼可亲也能把他们教好，甚至能拉近和学生的距离。
王硕是个坐不住的男生，他经常会趁你不注意，和周围的同学讲话。我也为此提醒过多次。那一次，我终于忍无可忍，在全班同学面前狠狠地批评他。虽然他在课堂上安分了一些，但他学习的热情减少了许多，他看我的时候眼睛是仇视的，我反思道：一个十六岁的花季少年是很在乎自己在同龄人中的形象的，我这样挫伤他的自尊心，对他好吗?于是，下课后，我真诚地对他道歉。我发现他本来对我仇视的目光变得温顺了。其实教师大可不必在你的学生面前板着脸，他们更喜欢看到老师的笑脸啊!
四、积极主动地关注学生的心理健康
中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理健康与否，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰。可是，现实生活中，太多的家长、老师把关注点放在孩子的学习成绩上，而忽略了孩子的心理健康。当今中学中有相当部分学生由于心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心里，产生了不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。
刘晓柯本是我班活泼开朗的女孩，能力相当强，是我的得力助手。可是进入初二年级以来，由于文化功课难度加深，尤其是理科学习，一落千丈，甚至成为了”后进生“。原本喜爱笑的她总是耷拉着脑袋，上课趴在桌上懒洋洋的。我看在眼里，急在心里，一得空闲，就对她说：”老师更喜欢积极开朗的你，至于学习，只要你尽到自己最大的努力，就算成绩不优秀，老师也不会责怪你的。“同时，我又和刘晓柯走得比较亲近的学生说：”你们也应该主动、关心好朋友，不仅在学习上热心辅导她，更要从生活上关心她。“半个月之后，我收到刘晓柯写给我的纸条：”老师，我最近的学习状态让您费心了，放心吧，老师!我现在充满了正能量。“看到这些字，我舒心地笑了，也更体会到身为班主任，不要一味地苛求学生的学习成绩，更应该关注她们的心理健康。
爱是教育的基础，没有爱就没有教育，也谈不上师德。老子说：”上善若水。水利万物而不争。“是啊，水无声地滋养着万物却从不与万物争。作为教师的我不是正应该像水一样，把无私的爱奉献给每一个孩子，而又不求回报吗?所以，我不能放弃任何一个孩子，放弃一个孩子就等于扔给社会一个”定时炸弹“，放弃一个孩子，就等于制造一个家庭悲剧。真心爱他们吧，不管他们的家庭条件如何，不管他们的性情如何，也不管他们的成绩如何，我都必须真心对待我的每一个学生。
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我毕业于师大教育专业，从去年_月毕业开始工作到现在已经接近一年。通过一附中教学的这一年的努力工作和不断学习中，收获可谓是钵满盘满。只有很好地回顾过去才能更好得看清未来，在此谈谈自己这一年来的成就与欠缺。
在大学里就听到过我们当时的院长谈“教师专业发展”，今天又听到我们的新校长作了有关“教师专业发展”的专题讲座。教师不仅仅是个职业，更是一个专业，也就是说并不是每个人都能干好教师这行。教师专业发展，关键要提升教师自身的素养。因此这一年来我一直坚持参加了学区里的师德培训和班主任培训，还有学校里的老师开展的专题报告活动，看了多本教育理论发面的书籍，并撰写了读书笔记，为要提高自身的思想觉悟，形成自身正确的人生观价值观。平时，我虚心向学校优秀的老教师学习教学经验，共同工作，共同学习，共同进步。
“学高为师，德高为范”。作为一名新老师，自身的学识相当重要。工作以来，我不断学习，丝毫不敢松懈，订阅了《小学数学教师》、《小学数学参考》等教育期刊，学习教学设计、案例和论文的书写，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。同时注意改掉自己一些不好的行为习惯，努力做学生的典范。在课外与学生积极沟通，了解他们心里所思所想。我做到课前认真备课，课后撰写反思，以提高自己的教学能力。
除了参加瑞安教师进修学校的新教师培训，我还参加了学区里的骨干教师培训班的优秀汇报课，聆听了多位优秀骨干教师班的教师的课，领略了我们安阳学区多位优秀教师的风采和教学技能，学到很多，还参加了上望片区的教学连片活动，听取了兄弟学校的几位优秀教师的课堂。并且在自己的学校开出了《两位数的除法》和《植树问题》两堂公开课。虽然有过机会锻炼，可我的教学方法还不是很成熟，因为许多老教师的提点，我已学到不少并继续努力。
班级管理中，我担任四年级两个班的数学教学任务兼四(1)班的副班主任，帮助正班主任开展班级管理。组织好班干部管理好班级、分担各项工作，让班干部做小助手，充分发挥他们的管理能力。在平时，我也积极关心学生的学习与生活，做好和学生家长的沟通。
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《老师焦虑讲座心得》
近日，我有幸参加了一场由学校举办的主题为“老师焦虑”的讲座。这场讲座的主要目的是帮助教师们更好地应对现代社会中面临的各种压力和焦虑，以提升他们的心理素质和教育质量。通过这场讲座，我深刻认识到了教师焦虑的原因和应对方法，也受益良多。
首先，讲座从对“老师焦虑”的定义开始。演讲者指出，教师焦虑是指在教育教学工作中，由各种因素引起的教师心理状态不佳，面临焦虑情绪的问题。这些因素可能包括学生水平差异、工作压力、家庭问题、职业发展不顺等。这对于每位教师来说都是现实存在的，因此对教师焦虑的认识和理解显得尤为重要。
接着，演讲者详细讲述了教师焦虑的主要原因。其中，学生水平差异是导致教师焦虑的主要原因之一。每个班级都有学生的个体差异，他们的学习能力、学习态度、兴趣爱好都各不相同，这给教师的教学工作带来了极大的挑战。教师需要同时兼顾学生的统一要求和个体差异，这种压力无疑给他们带来了困扰。
此外，工作压力也是教师焦虑的重要原因。教师们在教育教学过程中面临的任务繁重、压力大。他们需要为每一位学生制定个性化的学习方案，同时还要做好学科知识的传授和教育教学效果的评估。教师们还要和学生家长、同事、领导之间进行有效的沟通和合作，这对他们的时间和精力都是一个巨大的考验。
进一步，演讲者介绍了教师焦虑的危害和不良影响。教师焦虑会影响到教师的心理和身体健康，严重时甚至可能导致职业倦怠和产生负面情绪。这种心理状态不仅对教师个人有害，也会对学生的学习效果和教育教学质量产生不利影响。因此，及时有效地应对教师焦虑，提升教师的心理素质十分重要。
最后，演讲者分享了一些应对教师焦虑的方法和建议。首先，教师需要保持积极的心态。面对学生的短板和挑战，教师要相信每个学生都有潜力，通过积极的教学方法和教育手段去激发他们的学习兴趣和发展潜力。其次，教师需要加强自我管理。合理规划工作和生活，正确处理好自己的家庭和职业的关系，同时关注自身的身心健康。最后，教师需要寻求外部有效的帮助。可以通过参加培训、与优秀教师交流、寻求心理辅导等方式，不断提升自己的教育教学水平和心理素质。
通过这场讲座，我对教师焦虑有了更加深入的认识。教师是社会中非常重要的群体，他们的努力和付出直接关系到下一代的成长和未来。因此，解决教师焦虑问题，提升教师的心理素质对于整个社会的发展和进步至关重要。我相信，通过这次讲座，我能够更加关注教师的心理健康，也将在自己的工作和生活中，以更加积极的态度去支持和帮助身边的教师。让我们共同努力，为培养一代又一代的优秀学子贡献自己的力量！
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最近，我有幸参加了一场关于《礼记》的讲座，该讲座由一位著名的古代文化专家主持。我非常荣幸能够倾听这位专家的深入解读，对于古代经典《礼记》有了更加深入的理解。在这篇文章中，我将分享我在这场讲座中所学到的一些令人振奋的见解和根据。
这场讲座以《礼记》这部古代经典为主题，主讲人首先介绍了《礼记》的起源及其重要性。他解释说，《礼记》是一部用于描述礼仪制度和仪式的书籍，是儒家经典之一。《礼记》的内容主要包括孔子及其学生们对于礼仪、规范和人际关系的论述，这些论述在古代中国文化中占有重要地位。通过详细分析《礼记》中的各个章节，我们可以更好地了解古代人们是如何看待礼仪的，以及礼仪对于社会秩序和个人品德的重要性。
在讲座过程中，主讲人强调了中国古代的礼仪文化对于塑造人们行为规范的重要性。他解释说，“礼仪”一词涵盖了一系列的行为规范，包括了言辞、动作、仪表等方面。古人认为，通过遵循这些规范，人们可以增强自己的品德和修养，调整个人行为与社会规范的关系，并维持社会的和谐。
而在现代社会，随着社会的发展和变迁，传统礼仪逐渐被淡化。但是，主讲人指出，中国的传统礼仪文化仍然对于我们的人际交往和社会生活有着重要的影响。他认为，只有通过了解和尊重传统礼仪，我们才能更好地与他人相处，减少冲突和误解，并保持社会和谐和稳定。
为了进一步说明《礼记》的实际应用，主讲人引用了一些现实生活中的例子。他以商务场合的交际礼仪为例，详细解读了《礼记》中的一些原则。他指出，商务交流时，我们需要注重言谈举止、服饰打扮以及社交礼仪等方面。这些表面的礼仪行为，实际上反映了个人的修养和态度。他还给出了一些实用的建议，例如，在商务交流中要注意言辞的委婉和礼貌，与他人交流时要注重尊重和包容等。通过这些例子，我们能够更好地理解《礼记》中的原则，并将其运用到实际生活中。
主讲人还强调了礼仪对于家庭和个人发展的重要性。他指出，家庭是社会的基本单位，而礼仪则是家庭关系和家庭秩序的重要组成部分。在家庭中，我们应该注重家庭成员之间的尊重和关怀，遵循家庭的行为规范，并用礼仪行为来塑造和维持良好的家庭关系。个人的发展也与礼仪密切相关。通过以礼待人、尊重他人、关爱家人等，个人可以提升自己的修养和人际关系。
通过参加这场《礼记》讲座，我对于古代礼仪文化有了更深入的了解。我认识到，礼仪不仅仅是表面的形式，更是一种用于维护社会秩序和传承文明的行为规范。我也认识到，在现代社会，我们仍然需要重视礼仪文化，并将其运用到实际生活中。只有通过遵循和尊重传统礼仪，我们才能更好地与他人相处，塑造良好的人际关系，进而推动社会的和谐与发展。
小编认为，这场《礼记》讲座给予了我很多启示和思考。它不仅让我更加了解了古代礼仪文化的重要性，也让我认识到了现代社会中仍然需要尊重和遵循礼仪的价值。我将继续研读《礼记》，并努力将其中的原则和价值观应用到我的日常生活中，以提升自己的个人修养和社会责任感。同时，我也希望将这些宝贵的知识传承下去，与他人分享，共同推动社会的和谐与进步。
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最近，我参加了一场精彩的邮轮讲座，让我对邮轮旅行有了全新的认识和体验。在这次讲座中，我收获了很多实用的信息和有趣的故事，让我对未来的邮轮之旅充满了期待。
讲座的主讲人是一位经验丰富的邮轮导游，他曾在全球多个目的地工作过，并且拥有丰富的邮轮知识。他先是向介绍了邮轮旅行的历史和发展。他说，邮轮起源于19世纪末的北美，当时欧洲贵族和有钱人喜欢乘坐豪华船只游览世界各地。而现在，邮轮已经成为大众化的旅行方式，各种邮轮公司为不同需求的旅客提供多样化的航线和服务。
接着，主讲人带领略了邮轮的奢华设施和便利设备。他向展示了一些邮轮上的豪华套房、游泳池和娱乐设施。我被那些华丽的装饰和舒适的环境所吸引。主讲人还向介绍了邮轮上的各种餐厅和美食选择，他说邮轮船上的餐饮服务堪比五星级酒店，旅客可以品尝到各种美味的国际菜肴。听到这些，我真的迫不及待想要亲身体验一下了。
在讲座的过程中，主讲人也分享了一些邮轮旅行的趣闻轶事，让乐在其中。他讲述了一个有趣的故事，说有一位旅客在邮轮上与船长擦肩而过，却没有认出他是船长。当时这位旅客正准备跟船长抱怨一些小问题，却误把一个工作人员当成了船长。这个小故事引起了大家的欢笑，让更加融入到这个温馨的讲座氛围中。
除此之外，主讲人还向介绍了一些邮轮旅行的注意事项和安全知识。他强调了乘客在邮轮上的安全意识和紧急逃生的程序。他分享了一些真实的事故案例，并对提供了一些应对突发情况的建议。这些知识非常实用，可以帮助人们在邮轮旅行中确保安全。
小编认为，这场邮轮讲座令我收获颇丰。我对邮轮旅行有了更深入的了解，同时也对邮轮的奢华设施和美食选择有了更多期待。通过主讲人的生动故事和趣闻，我更加期待未来的邮轮之旅。在讲座中获得的安全知识也为我今后的旅行提供了重要的指导。
我相信，通过这次邮轮讲座的了解，我将能更好地规划和享受我的下一次邮轮旅行。邮轮旅行不仅可以提供舒适便利的奢华体验，还能让人们感受到旅途中独特的魅力和历险的刺激。我期待着在未来的某一天踏上一艘邮轮，开始我的独特旅程。
⬬ 老师焦虑讲座心得
近日，我有幸参加了一场精彩的感情讲座。这场讲座由知名心理学家主持，旨在帮助人们理解与提升感情的智慧。在这场讲座中，我受益匪浅，深受启发。下面我将为大家详细分享一下自己的心得体会。
1. 认知和情感的互动
讲座深入浅出地介绍了认知和情感之间的互动关系。讲师引导我们反思自己的认知方式，强调了思维对情绪的影响。通过正确的思考和积极的态度，我们能够改变自己的情感状态。例如，面对挫折时，我们可以通过改变自己的看待问题的角度，以及寻找解决方案来积极化解情感的负面影响。
2. 情感表达的重要性
在感情讲座中，我们不仅学到了认知与情感的互动关系，还了解了情感表达的重要性。讲师鼓励我们给予他人积极的回应和理解，并且要时刻保持真诚与关注。同时，他也提到了在表达情感时的注意事项，如在处理感情问题时要保持沟通的真诚和尊重，而非以攻击性的方式对待对方。通过积极的情感表达，我们能够建立更加健康的人际关系，增进亲密与信任。
3. 培养自我意识与情绪管理能力
感情讲座中的另一个重要内容是培养自我意识和情绪管理的能力。讲师提醒我们要了解自己的情绪反应，并通过有效的方法来调节情绪。他让我们明白，解决感情问题的关键在于从内在找到平衡。例如，当我们感到愤怒时，可以尝试用冷静的态度看待问题，或者采用放松的方法来减轻内心的压力。通过讲座，我深刻领悟到，只有拥有良好的情绪管理能力，我们才能够享受到更加稳定和健康的感情生活。
4. 互助与支持的重要性
在讲座中，我们也得到了互助与支持的重要启示。讲师特别提到家庭和朋友间的情感支持，他强调了亲密关系中互相支持的重要性。同时，他也给我们提供了一些增进感情的实用建议，如多听取他人的意见和理解，积极表达爱意和鼓励。我们要懂得去珍惜并利用这些支持，这不仅可以增进我们自己的幸福感，也为我们的关系培养了更加坚固的基础。
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通过这场精彩的感情讲座，我认识到改善感情关系的关键在于提升自我认知、培养情感表达能力、发展自我意识与情绪管理能力以及珍惜互助与支持。这些知识和技巧对于我们的人际关系、家庭和个人幸福都是至关重要的。我相信，只要我们运用所学所得，我们的感情将会变得更加稳定、和谐和美好。希望越来越多的人能够受益于这些智慧，享受幸福的感情生活。
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过度焦虑的人，对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西，他却认为这就是危险的信号。比如，当他觉得别人有敌意时，他就会关注别人的一言一行，别人打个喷嚏，他会觉得这人是故意在他面前打喷嚏，是对他的一种不尊重。从心理学上讲，这叫选择性注意。有利于证明他观点的东西都被他注意到了，不利于证明他观点的东西就被他忽略了。
过度焦虑的人一旦发现了危险的蛛丝马迹，就会自动地把这蛛丝马迹灾难化、扩大化。比如有洁癖的人，通常不会用手去握公共扶手的（如地铁、公交的扶手），一旦不小心碰到了，他就会立刻不安，似乎病菌马上就感染到他了，就侵入到他身体里了。
这是第三种方式的另外策略。当焦虑的人感到自己无法控制局势时，就会采取预防措施：事先规避、远离，甚至逃跑。比如恐惧症者都是规避的表现特征。
为了避免灾难化、扩大化，过度焦虑的人就会想尽办法控制局势的蔓延。如前面洁癖的人，碰到公共扶手后，就会立刻去洗手，甚至反复地洗。认为别人有敌意的人，一旦发现有苗头，他会率先攻击别人，先下手为强，以避免对方继续攻击自己，同时防止其他人效仿。
当我与来访者讨论焦虑话题时，我常问来访者的第一个问题是:“你能很好地注意到你的呼吸吗？”大多数人会疑惑地看我，因为他们平常并没有注意到呼吸。你也可能是这样。现在你觉察到你的呼吸了吗？我们中的大多数人往往不太注意我们的呼吸。但是，建立与呼吸的连接是管理和减少焦虑的最好方法之一。
大多数成年人的呼吸并不好。这听起来可能很傻，但这是事实。我们呼吸的量可以维持生命，但每次吸气和呼气没有获得最大值。当我们焦虑时，我们的呼吸变得更浅。不管是对于患有急性焦虑症的人，还是对于处理日常生活中典型的紧张或压力的人，深度和有意识的呼吸可以很大程度上舒缓焦虑，并使自己得到放松。一旦你来到当下，就像我前面讲的，接下来就是连接你的呼吸。在你的身体中找到你最能感受到呼吸的地方。它可能是鼻孔，胸部，或腹部。与呼吸连接后，有觉察地呼气和吸气，体会呼吸在你体内的流动。努力尝试做深度腹式呼吸，就像婴儿一样。
当你吸气时，让你的腹部隆起。当空气在你体内流动时，感受你的胸腔张开，肩膀微微抬起。吸气最后屏住片刻，然后慢慢地，有觉察地呼气，感受你的身体放松，腹部缓缓回来，直到这次气息终止。我保证，仅仅三次这样的有意识的呼吸就会让你感觉更平静，更放松，比你开始时焦虑减轻。深呼吸会使更多的氧气进入你的大脑，刺激你负责放松的神经系统，并使你的身体平静下来。
此外，当你注意你的呼吸时，你将注意力从充斥着压力和焦虑的思想洪流中转移出来。你的呼吸是最有效的缓解焦虑的工具之一。如果你经常使用它，它的帮助会非常显著。因此，定期练习有意识的呼吸。我总是建议我的来访者，在他们的手机上设置提醒，在一天中的不同时间提醒他们慢下来，进行几次深呼吸，与呼吸连接。经常这样练习会降低你的激惹敏感度，每当你焦虑时也可以马上用上。
管理焦虑的第一步是清楚地知道什么导致了焦虑。这意味了解你在现实中遇到的事情，以及它在你内心激起的感受。我的一个来访者经常对我说起她的老板――一个永远处于高压下的小企业主――以及他对她的影响。很长一段时间，8小时工作的大部分时间处于焦虑状态，下班回家后筋疲力尽。但是直到开始接受心理咨询，她才能够确定在一天中到底是什么事情让她处于焦虑的状态。而一旦她意识到她和老板的互动是她焦虑的源泉，她就可以开始改变她的状态。意识到问题是管理焦虑的第一步。你越了解你的日常经历，以及它们对你的影响，你就越容易减少你的焦虑。
这里，做一个正念练习是有帮助的。正念练习可以让你尽可能活在当下，看清楚发生了什么。当你对发生了什么保持觉察，你就可以准备好有效地处理它。正念练习还会帮助你觉察到焦虑的感觉，让你认识到焦虑是怎样作用于你身体的。当你熟悉了焦虑的征兆--尤其是最初的症状--你就能越来越好地阻止它变得严重。活在当下，对你的经历了了分明，将会使你能够平静地一步步应对触发你焦虑的问题。
当你焦虑时，会出现一种错误的紧迫感，促使你匆忙做出反应，而这其实是没有必要的。在焦虑的状态下，你的思维比平常要快，所以很容易变得冲动，觉得需要立即采取行动。但情况并非如此。如果你花时间想想清楚，你就更有能力有效地应对。当你焦虑时，你本质上更像个残疾人;你的情绪激动，很难清晰而理性地思考。当某事触发你的焦虑时，慢慢地、有意地放慢反应过程。细心地、批判地思考如何理解正在发生的事情，然后有意识地行动。跟着上面提到的三个建议去做将会有助于你集中注意力，让你对你的反应做出反思。
这周我的一个来访者告诉我，当她焦虑的时候，试着慢下来，给她的生活中带来了巨大的改变。她说，“当我注意到焦虑征兆出现时，我开始注意我的呼吸，以及我对正在发生的事情的想法。这样让我慢下来，不会像以前那样发疯，感觉失控。它让我感到我有了能够清醒思考的力量，不在焦虑和激动的情况下做让我感到后悔的事情。”
通常一天里，你可能会遇到很多人，很多事或场景，这些都可能引发你的焦虑。但焦虑其实是个内部的事。我的意思是，我们对这些人，事件和情况的思考方式决定了我们是否焦虑。心理学家发现了一系列的认知扭曲――又称非理性的思维方式。这些认知扭曲触发并加剧压力和焦虑。当你熟悉这些认知扭曲和其他不合理的思维方式时，你就能把握自己，并改变你的想法，从而使你的焦虑最小化或中止。
⬬ 老师焦虑讲座心得
北京师范大学于丹教授认真学习、思考、讲授我国的经典作品“论语”，紧扣21世纪人类面临的心灵困惑，从中国人的宇宙观、心灵观、处世之道、交友之道、人格修养之道、理想和人生观等七个方面，以独特的个性视角来解读《论语》，活学活用，给予我们不少启迪。
教师是一个特殊的职业，需要为师，就必须学习，对一个好老师而言要求他（她）能够达到为学、为师、为人的和谐统一的境界。学习要有积累，要博闻强记，要广博。有了厚实的功底，才能关键时刻发挥作用。
我们常说，我们永远不会太老而学不到东西。什么样的学习才是好的学习？“入乎耳，发乎口”可以再去讲给别人，这是一种学习。还有其他“学习”吗？
有！于丹老师说，关于“学习”一词，国际上有一个通行的标准说得好：是导致行为改变的学习。
孔子早在2000多年前就提出简单标准，“学以致用”。经过学习导致一个人重塑整个价值体系，行为方式变得更有效率、更便捷、更合乎社会要求，这才是一个好的学习。今天这个信息时代，可学的东西太多了，应当按照孔子所说的那种为己之学，学以致用，才能在学习中汲取必要的营养，推动自己的事业。
时间无限，自然永恒。子在川上曰，逝者如斯夫。面对宇宙，我们总是感到渺小、短暂和有限。
如何在有限的生命中感受真正的幸福？通过学习于丹的《论语心得》，老师们体会到一是做好人生的加减法。什么是人生的加减法？
孔子曰，“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”从而立到不惑，这是人生最好的光阴。
3、 在40岁前，加入生活，收集我们需要的一切，如经验、财富、情感、声誉等。但物质的东西越多，人们越容易混淆；
3、 40岁以后，减掉生命就是放弃那些我们心中不需要的东西。如果你真的知道自己内心的需要，你就会少一些烦恼，多一些快乐。当我们认识到自己真正需要的时候，我们会积极地去争取和争取；当我们真正拥有的时候，我们就会懂得珍惜、欣赏和宽容。
有些事情、有些得失，我们就不用那么计较，那么在意，正所谓“退一步海阔天空”，真正做到“不以物喜、不以己悲”。也许，我们的心会平和，平和，快乐。
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最近，我参加了一场精彩绝伦的生物讲座。这场讲座深入浅出地介绍了生物学的基本概念和生物科学的最新研究成果。在这篇心得中，我将详细、具体且生动地描述这次讲座给我带来的新知识和启发。
讲座开始时，演讲者向简要介绍了生物学的定义和研究范围。生物学是研究生命现象和生命活动的科学，它包括了生物的起源和演化、组成和结构、功能和代谢以及生物多样性等方面。通过开篇的简介，我对生物学的整体框架有了初步的了解。
接着，演讲者介绍了细胞生物学，这是生物学的基础。细胞是生命的基本单位，它们组成了身体的每个组织和器官。通过显微镜下观察细胞，可以看到细胞膜、细胞质和细胞核等重要的结构。演讲者还详细介绍了细胞的分裂过程和DNA的复制机制。我对细胞的巧妙构造以及细胞分裂和遗传信息传递的复杂性有了更深入的理解。
在接下来的部分，演讲者重点介绍了基因和遗传学。基因是操纵生物形态和功能的遗传单位，它们由DNA组成，并通过DNA的复制和转录过程来表达。通过了解基因的结构和功能，可以更好地理解遗传信息的传递和变异。演讲者还介绍了如何通过基因工程技术改变和利用基因，包括转基因技术和基因编辑等。这部分内容令我对这些前沿技术的应用和潜力充满了兴趣。
接下来的话题是进化生物学。演讲者向介绍了进化论的基本概念和证据，包括化石记录、遗传学和生态学研究。通过这些证据，可以看到生命在地球上的漫长历程中发生了巨大的变化和适应。同时，演讲者还谈到了自然选择和进化加速等机制，解释了物种形成和多样性的原因。通过这一部分的介绍，我对进化生物学有了更深入的理解，也对生物多样性的珍贵和维护有了更深刻的认识。
演讲者介绍了一些最新的研究成果和技术进展。其中包括基因组学、蛋白质组学和干细胞研究等。这些前沿科研为揭示了生命的更多奥秘，并为医学、农业和环境科学等领域的应用提供了新的可能性。我对这些最新研究的成果和未来的发展方向产生了浓厚的兴趣。
这场精彩的生物讲座让我对生物学有了全新的认识。通过演讲者生动的讲解和丰富的实例，我对生命的起源、细胞的结构和功能、遗传信息的传递、进化过程以及最新的生物科学研究有了更深入的了解。这场讲座不仅增长了我的知识，也激发了我对生物学的兴趣和探索欲望。我期待着未来更深入地学习生物学，并将这些知识应用于实际生活中，为生命科学的发展做出贡献。
⬬ 老师焦虑讲座心得
听老师讲座心得体会篇1<\/h2>
历时两天的教育理论读书汇报会已经结束了。很高兴，我得了9.57分,在全县61名演讲者中排第十名,对这个成绩,我还算很满意的。
说实话，我这个人，平时不太爱表现自己，无论行不行的事儿，我都往后缩。但如果是交待给我的事情，只要你交给我了，我就一定会全力以赴，尽我所能。我知道这样的性格说好也不好，尤其是这次演讲中，从同仁们的各个精彩表现中，我也发现自己的很多不足之处，意识到自己的不足才能进步，我知道我离进步应该不远了，呵呵。
从各个参赛的选手的认真准备、激情演讲中更加深了我对认真、执着、爱岗、敬业的理解。更深刻地感受到了作为教育工作者的伟大与为人师的幸福。感动于刘校长、李校长和黄主任对我们各位选手的信任与赏识。我这次演讲的题目就是《在赏识中收获精彩》，因为有她们对我的赏识，而成就了我今天演讲的成功。赏识真是有一种神奇的力量，能给人勇气，能给人信心，促使我们去走向成功。
每一位成功者的背后都会有一些默默无闻的付出者，我也不例外，如果没有领导们同事们的鼓励，也不会有我们今天的成功。
谢谢你们，我的同事们，在我前进的路上有你们对我的帮助，真是好感动!我会将这些感动化为一种力量，全身心地投入到我的学习和工作中。为我加油吧!
做为一小人，做为一小的教师，我一定要学会努力地“向前冲”无论前面迎接我的是暴雨还是狂风，我不怕，因为我是一小人，因为我是乐观向上的一小女子。
听老师讲座心得体会篇2<\/h2>
x月_日下午，在_中学，我有幸和_x基地的学员们一起聆听了_老师的讲座，从初见的激动，到学习的专注，再到之后的思考，我有了很多感触和体会。
_老师先和我们分享了她的教育心得，告诉我们精神的力量最伟大，从国家的强大、民族的志气，谈到对未来的憧憬，作为教师重任在肩，责无旁贷。然后又指出教育要“立民族精神的根，树爱国主义的魂”，作为语文教师，更要“教天地人事，育生命自觉”，因为语文是直接指向人的思维、情感、气质的，从教学生“听说读写、语修逻文”到教学生“求真的态度”，再到“涤灌生命之魂”，我们要有真追求，高追求，不能“育分不育人，求学不读书”。
从_老师身上，我感受到了：
1.要清醒地认识自我，要明确自己的定位，要明白自己的追求，这样才能在之后的道路上从容不迫，坚韧前行。从事教育从来都不是为了名利，育人是国家大计，来不得犹豫徘徊，方向清晰才能持之以恒
2.要踏实打磨。_老师讲述了她在备《七根火柴》这一课时的反复修改，作为教师就要严谨治学，这应该成为我们不断前进的内驱动力。
3.要以学生为本，以学生发展为本。当今社会纷繁复杂，但作为教师应该有自己的底线，不能因此就模糊了自己的内心。就像x老师说的，作为教师，自己要有定力，不能随风一吹自己就没了。我们的教育应该让孩子跟语言文字有骨肉亲情，树立正确的道德情操价值观。“只有对学生真心一片，才能与学生心心相印。”作为教师，应该放低姿态，站在学生的角度上去思考问题，明白他们的渴望和需要，尊重每个人的与众不同，挖掘他们的潜能，更好地因材施教。
_老师很谦虚，更愿意大家称呼她“老师”，她更愿意说自己是“草根老师”，她说世界上最远的距离是“说”和“做”的距离，而她自己却用自己的教育生涯和对待教育的态度在拉近着“说”和“做”的距离。
“一辈子做教师，一辈子学做教师”是_老师的名言。早已名满天下的_老师都以这样的话来鞭策自己，更何况我们普通教师。她以这样的信念要求自己，其实更是对我们普通教师的鞭策和勉励。除了教好书，更重要的是育好人。也让我们在教育生涯中，不断拉近“说”和“做”的距离。
听老师讲座心得体会篇3<\/h2>
很荣幸能有机会去龙岗电大参加班主任老师培训，因为这次班主任老师培训为我搭建了一个很好的学习提高的平台。我珍惜这有限的时间、宝贵的机会。在这短短的半天学习期间内，听了龙岗区民办研修室董培仁老师的精彩讲座，我学到了很多的东西。“幸福和责任”是董老师讲座的主题，他通过自己的班主任老师经验向我们展示了怎样去做一个优秀的班主任老师，犀利的语言感人至深的故事给我留下了深刻的印象也给了我极大的启发：
一、《迟到的小女孩》、《头发丝日记》、《课堂上，他杀了班主任老师》、《考老师的学生》……董老师以他独有的幽默语言通过一个个自己经历过的故事告诉我们要做一名优秀的班主任老师，必须有较强的专业素质和“学生的身心健康高于一切”的高度责任感。从他的讲座中，时时刻刻流露出对学生生活上无微不至的关心，他对每个学生健康成长的关注，对学生心理发展变化的细心观察……就连董老师在班会课的选材上，基本上都是来源于学生学校生活中的细节问题，将典型的，有一定影响力的事情以班会课为载体，通过各种各样的方式来教育学生。其实我也一直有这样的想法，想使班会课发挥最大的作用，而不是简单的说教。在我代班主任老师期间我这样做了几次，效果不错。可以说我和一班同学的融洽关系基本上是通过这样的形式取得的。可是我也觉得有些力不从心，经过反省后，我认为没有深厚的积淀，没有长期的浸润，何来“腹有诗书气自华”，何来纵横捭阖，驾轻就熟。接下来我要做的是努力地提高自身素质，理论水平、及班主任老师教育艺术。
二、想让学生团结和凝聚在班主任老师周围，那么就要学生从各方面都要信服班主任老师。这是人格魅力。魅力来源于教师的个人素质和有效的教育方法。董老师的惯用的方法是用幽默解决问题。他的幽默几乎让所有的在场的老师笑得前仰后合，同时从内心佩服他的教育方法：在解决问题的时候也让对方觉得容易接受，同时也教会了对方要享受同学给自己带来的快乐。他的幽默内容来源于日常的积累，源于网络等各个渠道。当时我就想，这不就是我一直在寻找的方法吗？我要积累了。
三、关于班级的大型活动尤其是评奖的活动，董老师的一句话提醒了我：他说在全校的亮相中，一定要让学生找到自信，一定要得到奖项，这是提高班级凝聚力的最佳时机，同时让学生保持一种积极进取的心态。从老师的角度，必须要有明确的指导和专业般的引领。其中的一些技巧就看我们班主任老师老师的领悟能力了。看到“班级的大型活动”这几个字，我就头疼，不是我不愿意而是我自己在这一方面是外行，看来我不能选择逃避，我得马上去学习，补上这一课了。
在这次培训中，我学到了很多，也让我对“班主任老师”这三个字有了更深层的理解与感悟。只有不断学习，不断提高自身素质，调整工作方法才能将这项工作做得更好，更值得学校和家长的信赖。
听老师讲座心得体会篇4<\/h2>
12月6号,陈默老师的心理学《德育教育工作中的心理学视角》讲座如期在大庆举行,那天气温突降,但寒冷的天气并没有阻挡专程来听陈默老师课的各位老师的热情,整整三个小时的讲座非常精彩,陈默老师从孩子每个年龄段所面临心理任务和孕育能力,深入浅出地为我们讲解了不同年龄孩子的心理特征、老师与孩子沟通的误区以及如何正确地与孩子沟通，听完讲座我觉得有很多收获要与大家相互交流：
讲座一开始，陈默老师就为我们陈述了当今教师面临的教育难题是前所未有，作为教师，我们该如何应对呢?首先她为我们分析了各个年龄段孩子的心理任务及此阶段需要孕育的能力。
针对各个年龄段的学生常见的心理问题，陈老师给我们指出了应对策略。所以班主任应该当学生的保护人，把对学生的爱放在第一位，让学生感受到班主任的爱，还要对学生进行全面了解，不仅从身体(出生和体能)、心理(气质类型和个性特征);还要从环境(家庭结构和亲子关系)了解学生。总之，只有心到，班主任才能做好。
想让孩子愿意学习，就要懂得孩子学习的心理特点，他们对学习的理解和成年人不一样，不是建立在理性的角度，如学习好才能有出息等，家长说千万遍也没有用，不懂，他们是从感性的角度看待学习的，学习有没有乐趣?他们对学习有没有感觉?所以，想让孩子愿意去学习，要把握三点：
1、有趣味，要“引诱”孩子对学习产生兴趣，这件事情好玩了，他才会去持续关注;
2、能分享，要为孩子营造分享的氛围，这是一个人的学习动机也是心理需求;
3、有成就感，对孩子取得的每一个进步及时真诚地鼓励，并且坚持不懈。
以上三点其实是一个理想状态，在中国现实的教育环境中，是完全相悖的，不可能实现，就连做实验，老师都要求把每一个实验步骤背会，全部是教条的，孩子不可能产生真正的兴趣。学校的评价标准单一，永远是分数，分数高就是好学生，分数低就是差学生，这样的环境下，对好学生差学生都不利。那么家长应该怎么做呢?不可能扭转整个社会环境，也不能成天抱怨和无奈，陈老师特别强调——学校没有的家长补!父母一定要把这些学校没有的“营养”给孩子补上，通过日常生活的点点滴滴帮助孩子对学习建立兴趣，特别是在很小的时候。多讲故事，多提问题，他可能会对语文产生兴趣;散步的时候数数马路边上有几棵树，再看看树中间有几个空，她可能对数字就有了概念;和孩子建立共同语言，对孩子学到的新知识展开真诚的探讨，鼓励他不断地挖掘知识的内涵;坚持正面评价，及时真诚地赞美和肯定，等等。其实，成人学习也是这几个特点，我们的拓展训练就强调“体验”、“互动”、“寓教于乐”，强调“分享”，用及时并且夸张的方式给予奖励等。
父母还要记住一点，在孩子的成长过程中，唯一可以做的就是为孩子注入心理能量。不要试图用自己的方式告诉孩子该如何学习，每一个孩子都有自己独立的思想，即使在婴儿期，他们对事物都有自己独特的认知，家长尽可能减少干预就是对孩子最大的帮助。
在中国的传统教育环境中，家长对孩子都有很高并且几乎相同的期望，考好大学，找好工作，我们这几代就是在这样的背景下长大的，并且似乎愈演愈烈(上幼儿园要彻夜排队，高考几乎全民动员)。我们并不幸福，因为这根本不是我们自己的期望。从心理学的角度讲，父母对孩子的高期望应该是——形成自尊人格。让他们有足够的能力完成自己的梦想。做到这一点也很简单，长期信任!让孩子自己做选择，自己承担责任，尊重，理解，包容他们。陈老师有一段对幸福人生的定义：你培养的孩子收入不低于社会平均水平，能够欣赏自然美，会享受艺术美，独处时不焦虑，群处时也不焦虑，有跟伴侣建立亲密关系的能力。我觉得说得特别好，以一个平和的心面对孩子，让孩子在自然的环境中成长，不要忽略他，也不要过度关注。
一个人的心理是否健康，人格是否健全，小时候的影响是特别大的，而父母和家庭环境是其中最关键的因素，我们已经总会为人父母，能为下一代做的就是保持平和的心态和正确的教育观念。
听老师讲座心得体会篇5<\/h2>
通过这次暑假的师德培训，使我更深的认识了和谐教育,它的内涵包括:与社会和谐;与教师职业的和谐;与教育对象的和谐;与职业同伴的和谐;自我和谐。我们的工作区分于其他劳动的一个突出特点是，我们的工作对象是“人”。在班主任培训时，资深的周红五博士也阐述了“把学生当人看”的教育实质。它们不仅使我认识到生活中充满爱，更使我懂得如何成为一个高尚的人，一个懂得关爱学生的教师。
一、教师如何爱学生?
我想教师应该正确把握好“爱”的艺术，用好自己神圣的爱。
前面都做好了，为什么不一如既往，有始有终呢?爱是细腻的，爱是细致的，我们要用心的让他们体会到在自己最需要的时候去爱他们。
二、用心、真诚地赏识学生，努力去发现学生身上的闪光点，不断以学生好的一面来激励学生，使学生对自己有信心。
三、树立以生为本的班主任工作理念
我们知道有什么样的班主任就会有什么样的学生。传统的教育是更多地体现教师的作用，教师要求学生做什么，学生就做什么，是强带有强制和强迫性的，这样就抑制了学生的个性发展，忽视了学生是活生生的人，是个有自己思想的人。而现代教育观则着重强调必须以学生为中心，把学生也看作是学校的主人，而且要求班主任的工作处处以学生为中心，在选择教育方法时必须考虑到学生的特点，弄清学生想什么，关心什么，要有针对性的开展工作。因材施教，严格管理，正确引导是以生为本教育观念的主线。
认识到这些以后，我坚信，在今后任职班主任管理班级的工作中我一定多会从学生的角度出发考虑，树立以生为本的班主任工作理念，还学生一个属于学生自己的天地。
听老师讲座心得体会篇6<\/h2>
我校开展了一次“感恩教育”的讲座，讲座中讲述了一些让我极为感动的事例。通过这次讲座，让我明白了生命因为感恩而变得有价值，我们已经习惯了生命中的一次次的伤痛，一次次的感动。当然，这次讲座也让我明白了许多的道理，让我懂得了什么是感恩，感谁的恩，以及怎样去感恩。
感恩不需要金钱，也不需要什么珍贵的物品，更不需要花言巧语，只需要有一颗真诚的心。
感恩是我们降生于这个世界的第一声啼哭。我们用最初、最纯的心去感激父母赐予我们的生命，父母给了我们生命，含辛茹苦养育了我们十几年，为我们流了许多汗水，付出了许多辛酸，是多么不容易呀！因此，我们对父母要有一颗孝心，为辛勤工作一天的父母做一顿饭，倒一杯水，洗一次脚。看似一件微不足道的小事，却是我们对父母感恩的一种表现，父母会因此而感到无比幸福、快乐。同时，我还想对妈妈说声谢谢。因为妈妈无微不至的照顾我；因为妈妈非常疼爱我，让我吃得好、穿得好，还送我去读书。让我感受到了伟大的母爱，我要大声的说：“妈妈我爱你，妈妈谢谢你！”
老师是我们的第二任父母，为了让我们学到更多的知识，为了让我们早日成才，老师鬓角又多了许多银丝，额头又多了几道皱纹。对老师，我们要有一颗感恩的心，我们要努力改正自己的缺点和不足，我们要努力学习科学文化知识，用优异的成绩来真诚的感恩我们的老师。
古人说：“滴水之恩，当涌泉相报。”我们要向父母感恩，我们要向老师感恩，我们也要去感恩那些关心过我们、帮助过我们的人。
最后，我要感恩我的祖国。想想利比亚人民饱受战乱之苦，而我们却能安静的坐在教室里读书，让我感到无比的幸福和自豪。这要感恩我们有一个强大的祖国。
如果每个人都懂得感恩，那么这个世界将充满爱，将变成美丽的人间。所以我希望每个人都要懂得感恩。
⬬ 老师焦虑讲座心得
20_年7月4日，今天聆听了江苏省特级教师陈伟俊老师的讲座。他曾经是我们东吴外国语师范学校的校长，听他的讲座有些亲切感。他的讲座沿袭了一贯的幽默风格，从拉家常式的开篇到围绕“江苏”、“小学”、“英语教师”这三个词汇进行针对教师职业荣誉感的宣讲。他分析了我们苏州英语教学的未来，同时对我们这些从事小学英语教育工作的老师寄予厚望。他结合“皮格马利翁效应”、“北太效应”、预防“马太效应”三大规律，归纳出：外语学习需要有声记忆、美感吸引、文化吸引、信心鼓励、构造机会、重复训练、纲举目张以及立体工程。在特级教师细腻而贴切的诠释中，我们了解到了小学低年级英语教师在教学中还需要从更多方面努力改进和提高。以下是自己的一些随感。
一、为孩子创设平等条件
对于低年级的孩子来说，小学英语教师是启蒙老师。如果孩子们处在同一起跑线上，教师要有足够的耐心和责任感为他们服务。如果孩子之间存在差异性，就需要我们耐心引导，担负起责任，认真组织好课堂教学，鼓励他们积极参与英语课堂活动，关注孩子的进步和成长，记录并及时鼓励，与其他教育工作者一起合作有效提高教育教学的效率。利用家校联系，多沟通、多交流。利用家校合力，把我们的英语教学提高一个层次。
二、增强自身的责任感
我们是孩子的第一任英语教师，对于他们学习英语的积极性来说，我们负有重大的责任。我们应该努力培养学生学习英语的兴趣和良好的学习习惯，以满腔的热情来开展教育教学活动，像斯霞老师那样为了孩子的无怨无悔地从事小学教育。为了一切孩子，为了孩子的一切，一切为了孩子，让教师崇高的责任心为我们的教育教学护航。
三、不断提升自我素质
教材在不断变化，更新，而我们的教学也要不断适应社会的进步和发展。在这个瞬息万变的社会中，教师需要不断地提高自身的素质，以便更好地为教学服务。在语音方面不断训练，保持良好的语音语调。提高个人的技能，通过简笔画、游戏组织能力辅助英语教学。关注生活，联系实际，提高综合运用英语的能力。学科专业方面要加强让学生了解最新的相关信息，譬如杨梅等。教中学，学中教，让我们的教学不断完美，不断更新。
总之，小学英语教师越来越受到社会、学校的关注，我们需要投入更多的热情到英语教育教学工作中去。同时学习更多心理学、教育学的理论知识，并应用于教学实践活动，使我们的教学更加符合孩子的年龄特征，更适合整个社会的发展。
⬬ 老师焦虑讲座心得
最近我参加了一场关于火灾防范的讲座，深受启发。我意识到，火灾是一种极其危险的自然灾害，它不仅能够导致人员伤亡，还能够造成财产损失。听完这场讲座，我意识到预防火灾是非常重要的，下面我将对这场讲座的内容进行总结和评价，希望能够让更多的人认识到火灾的危害和预防的重要性。首先，讲座强调了家庭和单位的防火意识。为了确保家庭安全，我们需要做一些基本的季节性检查。从春天开始，我们需要保持我们的家庭供电设施的完好无损，并确保电路板不被过载。夏天来临时要确保所住房屋通风良好，并及时把握天气情况，防止电器过热引起火灾，同时还需要减少烟火等活动的使用。秋季时，我们需要确保给家中的供暖设施进行检查和维护，并检查燃气设备的连通性，以防止瓦斯泄漏引起危险。冬季来临时，我们则需要保证电器使用安全，选用好质量的电器，不要使用破旧的电线、插头或绝缘不良的插座。此外，讲座还强调了家庭的应急演习，以备不时之需。
其次，讲座也提到了企业和机构在日常工作中的防火措施。尤其是企业、工厂、商场等人员密集场所，必须定期检查并维护好消防设施，保证设备都是可用的、有效的。此外，对于类似厨房、涉水等场所，要特别注意杂乱堆放材料，注意火源的种类和位置，并采取措施进行隔离或调整。对于储藏物品多的地方，一定要制定好防火预案，做好喷淋系统，确保一旦火灾爆发，能及时采取应急措施。
第三，讲座强调了民众在火灾现场的应对方法。在火灾发生时，人们要相信自己有逃生的机会，并尽快找到最近的逃生通道，注意不要慌张、不要跳楼或跳窗。在逃生过程中，一定要尽量避免吸入烟气，并利用湿毛巾、床单等物品保护呼吸道，减少烟气对身体的危害。如果逃生通道已被火灾封锁，我们就要尽量减少空气流动，用湿毛巾堵住门缝、窗缝等地方，等待救援人员的到来。
总的来说，这场火灾防范的讲座让我深刻地认识到火灾的危害和预防的重要性。当然，仅仅有意识是不够的，我们还应该将这些方法和技巧贯彻到日常生活中。假如我们都能够注意到火灾的预防和逃生措施，相信我们就可以更好地保护自己和他人的生命和财产安全。也希望更多的人能够加入到火灾防范的行列中来，为城市的安全和稳定做出贡献。
⬬ 老师焦虑讲座心得
最近，我有幸参加了一场关于通信技术的讲座。作为一名对通信技术感兴趣的学生，我对这次讲座抱有很高的期待。在这场精彩的讲座中，我不仅学到了很多新知识，还受到了很大的启发。
讲座的第一个话题是关于无线通信技术。讲师通过举例子和实验室演示，生动地介绍了无线通信技术的原理和应用。他解释了无线信号如何通过空气传播，并指出了当前无线通信面临的挑战。我特别被讲师提到的5G技术所吸引。他详细介绍了5G技术的高速传输、低延迟和大容量等特点，以及它对物联网、自动驾驶和虚拟现实等领域的重要意义。听完这个话题后，我对无线通信技术有了更深入的了解，也对未来的通信发展充满了期待。
讲座的主题转移到了卫星通信。讲师用生动的图片和视频展示了人类对卫星通信的广泛应用，让我对卫星通信的无处不在的影响有了更直观的认识。他解释了卫星如何提供地球覆盖范围内的通信服务，以及卫星通信所面临的一些技术挑战。讲师还提到了卫星通信在紧急救援和灾难管理方面的重要作用。这个话题让我深刻地认识到卫星通信对现代化社会的重要性，同时也让我对卫星通信技术有了更深入的了解。
讲座还涉及到了光纤通信技术。讲师解释了光纤通信技术如何利用光脉冲来传输信息，并指出了这种技术相对于传统的电信号传输具有更高的速度和更低的信噪比。他还通过实验演示了光纤通信技术的应用，包括高速网络和远程医疗。这个话题让我对光纤通信技术的前沿发展和潜在应用产生了浓厚的兴趣。我深感这种先进的通信技术将极大地改善的生活和工作环境。
除了专业知识，这次讲座还给我带来了一些关于职业生涯的启示。讲师分享了他自己的职业经历并鼓励跟随自己的兴趣选择职业道路。他强调了持续学习的重要性，并鼓励积极参与科研和创新。这些话让我深感在当代科技发展迅猛的背景下，作为一个年轻人，把握机会学习并掌握新技术是至关重要的。
通过这场通信讲座，我不仅增长了专业知识，还了解了通信技术的前沿发展和应用。我感到非常幸运能够参加这次讲座，因为它不仅让我对通信技术有了更深入的了解，还启发了我对未来职业道路的规划。我深信，掌握通信技术将为我提供更多的发展机会，并为社会带来更多的创新和进步。我将把这次讲座所学到的知识和启示与他人分享，并不断努力学习，为未来的通信事业做出自己的贡献。
⬬ 老师焦虑讲座心得
最近我参加了一场酒店讲座，这次经历让我受益匪浅。这场讲座是由一家知名酒店举办的，主题是关于酒店管理和服务的。讲座内容丰富，涵盖了酒店行业的方方面面，让我对这个行业有了更深入的了解。
在讲座中，演讲者介绍了酒店管理的基本概念和原则。他们强调了服务质量在酒店经营中的重要性，以及如何通过高效的管理来提升服务水平。我了解到，一个高品质的酒店不仅要有优质的环境和设施，更需要有专业的员工和管理团队来保证顾客的满意度。
讲座还介绍了酒店的营销策略和运营管理。演讲者分享了一些成功的案例和经验，让我们了解到酒店经营的复杂性和挑战性。他们提到了如何通过创新的营销手段吸引客人，以及如何通过科学的数据分析来优化酒店的经营效率。
讲座还涉及了客户服务和员工培训等方面。演讲者强调了在酒店行业中，良好的客户服务和员工素质是至关重要的。他们分享了一些提升客户体验和员工素养的方法和技巧，让我们受益匪浅。
在讲座的互动环节中，我们还有机会和演讲者以及其他参与者进行了深入的交流和讨论。我们分享了各自的经验和见解，互相学习和启发。这种交流让我收获颇丰，也让我对酒店行业有了更加深刻的认识。
这场酒店讲座让我受益良多。通过参与讲座，我对酒店管理和服务有了更深入的了解，也对这个行业有了更多的兴趣。我会将所学到的知识和经验运用到自己的学习和工作中，不断提升自己的专业素养和能力。我相信，这次讲座将成为我职业发展道路上的宝贵资源和经历。
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6.20号，周老师冒着炎暑来到我校，为我校老师讲了两场新课改理念，通过这次学习，我深有体会，让我对新课改有了许多新的想法，对很多事情豁然开朗。周老师讲的辉南县抚民学校在洋思中学“先学后教、当堂训练”教学模式的基础上，结合学校全体教师实验情况，研究创建了“整体构建、自学互教、精讲多练”教学模式，为了使本教学模式更有生命力，更注重于开放性课堂教学，更适应于新课程改革。很有必要将杜O口的“三三六自主学习”教学模式的精华部分吸纳进来。
整体构建：就是把每一堂课看做是学生认知规律、研习新知的一个整体的时间单位。这一整体体现了“自学、互教，精讲、多练”四大环节。这一整体从出示学习目标，给出自学指导之后，体现的“埋头自学、合作探究；分工研习、互动展示；精要提示、拨难解疑；纵横训练、巩固兼清”等四大环节（每个环节两个步骤共八个步骤）。
自学――埋头自学、合作探究：
本环节是在教师出示学习目标之后，学生根据教师给出的自学指导，象考试一样静静地自己去埋头学习钻研新知，然后渐渐地过度到合作探究过程。合作探究是在学生自主钻研过程中遇到了困难的前提下，组长和组员之间的互助，会的同学与不会的同学之间的互助，“师傅”与“徒弟”之间的互助。这一环节需要8分钟。
互教――分工研习、互动展示：
结合自学探究情况，各小组的组长把任务分给大家，每个人都有具体的任务，每个人把组长分给的任务钻研透，写在手中的.卡上或是写在三面黑板的指定位置上。接下来是互动展示过程，互动展示过程就是各小组分别按时间空间顺序到指定的位置进行展示汇报学习成果。一人展示，全班受益。这一环节需要15分钟。
精讲――精要提示、拨难解疑：
这一环节贯穿在整个教学过程中，教师要在各个环节把握并巡视全班，对学习有困难的学习小组和学生个人要及时给予提示和指导，也可以走到学生身边说说悄悄话，为迷失方向的学生指点迷津。拨难解疑，重点是在学生展示汇报过程中帮助学生解决疑难问题。这一环节需要10分钟
多练――纵横训练、巩固兼清：
在学生充分自学、探究、研习、展示的的基础上，教者根据教材提供的内容，编写和本课知识点相关的练习题，让学生当堂完成作业，一题多练、一题多解达到举一反三的目的。训练过程中要以小组为单位兼顾当堂的知识当堂会；当堂的内容当堂清；当堂的作业当堂完。坚决不能留课后累。这一环节需要12分钟。
通过对这次学习，我们学校也要向辉南县抚民学校学习新改课的理念，把我们学校的新改课进行到底，办出一个独有特色的新课改模式，愿我们的学校明白更美好！！！ 相关专题：尚无数据
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