体育与健康课件(集锦13篇)

体育与健康课件（1）

运动与健康的自我评价

一)身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

(二)我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。

(三)对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。

(四)生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!

运动与健康的自我评价

我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体短短的20天大学军训中,让我感到军人的辛劳,军人的'军姿是如何训练回来的。不是凭空就生出来的。

在这20天里,我们在教官的领导和监视下认真地完成每一天的训练义务,我们每天都喊着同样的口号。

做着同样的义务,虽然很累,虽然很ku苦,但是我们都相处很好,才短短20天,让我和其他同窗们情感增添了不少。

有一句话说的好, 有难同当,有福同享, 所以在难见真情在这里艰难的训练大家都咬着牙保持下来, 在这里我想向大家说声:

我们是最棒的,以后生涯我们会更加漂亮!

体育与健康课件（2）

摘要：随着社会生产方式的不断发展，当前社会物质以及工业文明开始向着低碳经济方向发展。这是一种新型生活方式，同时也通过工业文明社会物质资料的生产方式向低碳经济的新生活理念转变。在这样的发展趋势下，轻体育具有非常大的推广价值。通过实施与推广，让轻体育成为老年人群体全民健身的指导，让低碳经济形势下的轻体育成为改善老年健康状态的有效方式。

关键词：低碳经济；轻体育；老年人健康

轻体育是一种新兴的体育运动方式，其具有简易性、终生性的特征。轻体育还是一种非常好的有氧运动，通过对一些带有竞技性运动项目的弱化演变而成。对于轻体育而言，其运动项目及内容非常丰富，当前在老年人群体中较为流行的广场舞、散步、健身气功、太极等轻体育项目都属于轻体育范围。这些轻体育项目非常适合于老年人群体练习。在人们开始向着低碳经济生活方式转变过程中，轻体育与低碳经济的“低能耗、低排放、低污染”相对应，成为了现代人的一种消费理解，让轻体育成为了当前老年人健康活动的一种新方式。

一、低碳经济形势下在老年人群体中开展轻体育的价值

1.通过轻体育预防老年疾病。我国当前社会已经呈现出了老年化的特征，这也意味着我国社会老年人数在不断上升。当老年人群体开始关注自身身体健康时，从最初的药物养生向着运动养生的方向发展。在轻体育的作用下，一些常见的老年病得到了改善，让轻体育能够预防老年疾病的作用得到了广大老年人群体的认可。低碳经济形势下，轻体育体现出一静不如一动的精髓，也向人们呈现出了运动对于身体健康、对于延长寿命的作用。老年人可以通过轻度运动，维护自身身体机能，改善自体质达到强身健身的效果。而且，老年人之所以关注轻体育，主要是老年人对于消费理念的转变。他们开始意识到，轻体育运动是一种非常经济实惠且对健身强体有着非常好效果的运动方式。比如老年人群体中，最常见的是Ⅰ期高血压，这部分患者能够通过轻体验来改善自身的无心血管环境、降低血脂等作用，从而让体育越来越受到老年人群体的喜爱，已经在城市生活中成为了改善老年人健康状态的`一种最佳方式。

2.通过轻体育营造健康心理。在低碳经济背景下，人们意识到了低碳生活需要从自身做起。从生活习惯中与节能环保形成关系，从而能够有效减少个人的碳排量，也可以减少一些不必要的消费，这种消费理念与老年人的节俭形成了呼应。但在当前高速发展的社会生活中，老年人的心理活动变得越来越复杂，他们开始产生了一定的压力。这种压力并不一定是来自于经济方面，还有的则会来自于孤独。因此，在老年人群体中开展轻松的体育活动，可以让老年人形成聚集并通过参与轻体育活动，扩大了老年人的社交范围，让其与其他参与者一起通过体育得到了身体锻炼，还能够从精神以及心理上得到安慰，缓解其内心的孤独感，为其心理健康提供保障。据相关研究显示，经常参与轻体育活动的老年人，可以从活动中得到愉快的体验，让其心情能够长期地保持快乐的状态。基于低碳经济理念下，老年人想要以一种低消费且行之有效的健身方式来保持自身的健康心理。轻体育正好满足了老年人的低碳消费需求，不仅能够为其营造健康心理供了条件，还能提升中老年人的心理素质。让轻体育所具有的心态调节功能，在改善老年健康状态中发挥更大的作用。

3.通过轻体育保持老年人愉快情绪。随着我国全民健康热潮的不断发展，越来越多的老年人开始意识到体育运动对自身身体健康的重要性。随着社会经济的发展，人们的物质生活得到了改善，老年人所追求生活品质也有所提升。在这样的一种发展形势下，一些高消费的体育项目进入到了大众的视野。但对于老年人而言，他们本身就比较节俭，不希望自己的体育消费有较大的增加。因此，老年人群体开始将健身目光投向了轻体育运动，这也正好符合低碳经济的消费理念。应该说，轻体育是当前增强老年人身体素质，促进其参与到全民健身活动中的一种重要形式。通过轻体育让老年人得到了身心健康的提升，同时也能够在轻体育活动中体验体育运动的乐趣。这样的一种良性循环，让老年人既不需要消费过多，也能够大幅度提高体质。

4.对观念的转变作用。随着轻体育活动在老年人群体中实施，老年人健康状态得到了改善。而且在其参与轻体育活动过程中，还能够感受到“以人为本”的全民健身的新理念。在这样的发展形势下，老年人开始意识到了人与体育之间所存在的价值关系，能够促进老年人身心的和谐发展。这种以人为本的新理念，可以说是一种人性的回归，也是当前低碳经济社会发展的关键要求。许多老年人都非常喜欢收看一些竞技运动，而且能够从中体会到竞技运动所具有的魅力。轻体育本身就是一种将竞技运动弱化后的运动方式，老年人通过参与轻体育活动，可以从中亲身感受到运动的魅力。从低碳经济层面来分析，通过弱化后的轻体育运动，在很大程度上减小了运动负荷要求。而且轻体育运动强度也可以根据老年人的活动需求来进行调整，这也正是轻体育所具有的一种“以人为本”的健身理念。这种健身理念，与老年人的体育消费理念形成了一致，不仅丰富了老年人的文化生活，同时还能够以轻体育的运动方式参与到全民健身活动，真正改善了老年人群体的身体健康状态。在这样的一种影响作用下，老年人群体的消费需求以及消费习惯得到了转变，向着低碳经济理论层面发展，加快了我国低碳经济社会的快速构建。

二、低碳经济形势下老年人轻体育的实施策略

1.加大对低碳经济以及轻体育的宣传力度。随产低碳经济的不断深化，人们对于低碳经济以及生活理念有了新的认识，但对于低碳运动的了解并不多。因此，社区工作人员应该加大对低碳运动价值宣传力度，让更多的老年人对低碳运动有所了解，吸引更多的老年人能够参与到轻体育活动中，最终实现改善老年健康状态。

2.丰富轻体育项目。老年人之所以喜欢轻体育，原因在于其简易性以及丰富性，同时轻体育是我国全民健康的一种主要形式。老年人可以结合自身的健康状况选择适合于自身的轻体育项目，实现体育锻炼、增强体质、促进身体健康目标。因此，相关部门应该针对轻体育运动进行研究，并通过扩展其运动项目以及弱化强度的方式，丰富老年人轻体育内容。让老年人可以有更多的选择，同时也增加了老年人坚持参与轻体育的吸引力。

3.转变老年人便利生活方式。低碳经济形势下的轻体育，能具备能够改变老年人便利生活习惯的能力，在一定程度上可以减少老年人参与体育活动中的消费。同时也要从生活习惯上改变老年人，让其通过轻体育活动来养低碳生活习惯。比如，以社区为主导，组织老年人慢行爬楼梯活动。其活动并非要以速度取胜，而是要改变老年人依赖性的乘坐电梯的生活习惯。此类活动的举办，与低碳经济形成关系，节约了能源的同时还能够增强老年人体质。

4.加强对老年人轻体育的指导。这里所提及的指导需要从两个方面来进行，即理论指导与实践指导。因为，有的老年人由于缺少一定的体育运动知识，盲目性地选择一些体育活动，不仅增加了自身的负担，还对其身体健康有所损害。因此，社会各界需要更多地关爱老年人，组织安排专业人士进入到社区，为老年人指导轻体育理论，让其从低碳经济意识到能量消耗、运动内容到运动量等多个角度对低碳经济形势下的轻体育理念有所了解。让老年人能够对不同类型的轻体育有所了解，并制定出合理化的体育消费规划以及体育运动方式。指导人员需要将不同类型的项目的运动量制作成宣传单提供给老年人，让老年人自己去选择与自己最为贴近的运动方式，并判断其类型的运动量是否能够满足自身的运动需求，从而才能够让轻体育真正意义上地改善老年人健康状态。

5.构建管理机构。我国已经进入了老龄化社会，而且每年的老龄化人群在不断增加。同时，我国是一个人口众多的国家，想要更好地发展与推广轻体育，需要相关政策的支持。结合我国实际国情的发展需求，轻体育需要专业管理机构的参与，才能够让其发展得更加顺利。通过专门的管理机构，轻体育才能够更深入地进入到市场中。同时，政府应该给予这项新兴的体育运动项目更多的优惠政策，为轻体育的发展提供保障。在低碳经济形势下，可供老年人选择的轻体育运动项目更丰富。通过专门管理机构的引导，让老年人能够接受到专业化的竞技运动，使其能在享受轻体育运动过程中，得到身心健康的锻炼。让其保持一颗愉快的心情，增强老年人群体参与到轻体育活动中的积极性与主动性。随着低碳经济理念的推广与普及，管理机构需要以低碳经济发展为前提，加大全民健身计划的开展与落实中。将低碳经济生活理念融入到老年人体育活动当中，让其理念能够渗透于老年人群体的每一个生活细节中。只有这样才能够让老年人在低碳经济理念的影响下，全身心地投入到轻体育活动中，让体育活动真正实现低碳运动。

三、结语

综上所述，当前全球都在倡导低碳经济，这种新的生活理念成为了许多人的追求。从某种层面上来讲，低碳经济社会是一种人类过去与自然环境力关系逆转的一种现象。通过这种方式，可以让人与自然形成融合，并为人类自身构建一个和谐的生活环境。在低碳经济的影响下，让老年人参与到轻体育活动中。同时，需要在专业管理机构引导下，为老年人群体提供更多的轻体育项目，为其提供更多的运动项目的选择。不仅改变了老年人对体育锻炼的理解，还能够通过轻体育改善老年人的健康状态。

参考文献：

[1]胡鑫.全民健身运动对我国体育产业发展的推动价值探析[J].鸭绿江(下半月)，20xx，(11).

[2]王萌.全民健身与大众体育的内在联系[J].文体用品与科技，20xx，(24).

[3]方钢.工房外的趣味健身运动会[J].中国军转民，20xx，(2).

[4]徐文，陈鹏.关于全民健身运动误区的研究[J].现代交际，20xx，(2).

体育与健康课件（3）

摘要：本文在体育舞蹈的概述基础之上，从调节情绪功能、促进审美功能、健全人格功能三方面分析大学体育舞蹈的心理健康功能，重点探讨大学开展体育舞蹈的实施策略，主要包括高效整合体育舞蹈课程内容、创建大学生体育舞蹈社团、注重激发学生参与兴趣三方面，旨在通过本研究为相关人员做出一定的借鉴参考，促进大学生的全面发展，为我国社会主义现代化建设提供源源不断的复合型人才。

关键词：大学;体育舞蹈;心理健康功能;实施策略

体育舞蹈作为高校教育课程改革的重要内容，在高校改革中占据重要地位，并且受到广大教育者的普遍关注。同时，体育舞蹈凭借运动性与艺术性并存的鲜明特征，符合当前大学生身心发展的客观需求，深受大学生的青睐与喜欢。大学体育舞蹈对学生的身体素质提升、情绪心理的健康发展均具有极为重要的现实意义，有利于培养大学生的健全人格。由此可见，开展大学体育舞蹈则显得极为重要。对此，本文以大学体育舞蹈为主要研究内容，对其心理健康功能及实施策略做出简要分析与着重探讨。

1体育舞蹈的概述

体育舞蹈是体育活动的具体表现形式，在基本体育项目的基础上适当性的融入舞蹈艺术动作。从整体上来说，体育舞蹈具体可以划分为两大类，分别是摩登舞群(探戈、维也纳华尔兹、快步、狐步)、拉丁舞群(伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛)[1]。体育舞蹈在肢体表现的基础上，通过音乐旋律的引导，展示难度不同的肢体动作或者造型，由此展示出体育舞蹈的内在情感艺术特性。体育舞蹈具有多重特征，即标准型、欣赏性、竞技性。首先，体育舞蹈的标准性主要表现在体育舞蹈的舞步标准规范方面，现阶段，我国体育舞蹈组织根据其动作难度的不同将其具体划分为三个层次，分别是铜牌、银牌、金牌；其次，体育舞蹈具有欣赏性特征，表演者需要穿着一定的服装，在音乐伴奏下，将风度、体态等外在要素很好的展现出来，以此来进一步提升体育舞蹈的艺术表现力；最后，体育舞蹈具有竞技性特征，舞者需要严格按照体育舞蹈的规范要求进行，与此同时还需要彰显舞蹈的美观度[2]。

2大学体育舞蹈的心理健康功能分析

2.1调节情绪功能。大学体育舞蹈具有调节情绪的心理健康功能，有利于引导大学生产生积极良好、正面乐观的情绪，为大学生的健康成长奠定良好基础。人在面对客观事物时所产生的第一反应则是情绪，体育舞蹈活动是客观载体的具体表现形式，其出现的根本原因则是人们客观心理的`需要。换言之，体育舞蹈活动开展与人的情绪需要存在必然联系。因此，学生在体育舞蹈活动参与过程中会产生一种心理满足感，从而出现高兴、愉悦、成功等积极情绪，丰富学生的心理活动，带给学生个体成功愉悦的满足感，促使学生保持积极向上的精神状态，从而提高学生的课程学习效率。2.2促进审美功能。大学体育舞蹈具有促进审美的心理健康功能，有利于提高大学生的审美能力和审美素养，极大程度上提升了大学生的艺术修养。体育舞蹈集合多种元素于一身，如体育、舞蹈、艺术、音乐等，与其他体育项目相比较来说，体育舞蹈更加倾向于艺术方面，其中所蕴含的艺术气息可以促使学生产生审美情绪，从而提高学生的审美能力[3]。例如，华尔兹具有流畅洒脱的特点，探戈给人抑扬顿挫之感，快步给人轻快激扬之感等等，通过这些肢体动作的表现在带给欣赏者视觉冲击的同时，还可以进一步提高其对体育舞蹈的欣赏水平，有利于学生形成正确的审美观念。2.3健全人格功能。大学体育舞蹈具有健全学生人格的心理健康功能，有利于引导大学生在体育舞蹈项目的进行过程中磨练自身品质，形成坚韧不拔的精神。若想在体育舞蹈比赛中取得优异成绩，在拥有扎实稳固的基础技能的同时，还需要具备持之以恒的精神品质，以便可以在高强度、长时间的体育舞蹈运动中完成一系列的动作。同时，对于处于大学期间的学生来说，其要面对学业、工作、情感等多方面的压力，通过体育舞蹈的学习可以有效释放大学生的负面情绪，对其心理压力的缓解具有极为重要的现实意义。

3大学开展体育舞蹈的实施策略

3.1高效整合体育舞蹈课程内容。高校要以体育课程、艺术课程为载体，高效科学的整合体育舞蹈课程教学内容，精准定位体育舞蹈课程，明确体育舞蹈课程的教学目标，为大学体育舞蹈活动的顺利开展奠定基础。对此，高校要营造良好的体育舞蹈课程学习氛围，将体育舞蹈纳入大学课程教学体系中，为其制定相应的教学大纲，促使体育舞蹈课程教学朝着规范性、目标化的方向发展。同时，高校要尊重大学生在体育舞蹈课程开展中的主体地位，根据学生的个性不同开设华尔兹、恰恰、斗牛、快步等具体体育舞蹈课程，学生则根据自己的兴趣喜好进行自主选择，满足其自身全面发展的客观需要。3.2创建大学生体育舞蹈社团。高校要为学生创设展示自我能力的平台，创建以大学生为主体的体育舞蹈社团，引导学生自觉主动、有目的的进行体育舞蹈活动，从而切实有效的促进大学生的全面发展。对此，高校要从思想认知中明确，如果仅仅通过体育舞蹈课程教学的方式来进行体育舞蹈教育，难以保证体育舞蹈取得其预期实效，这就需要在体育舞蹈课程教学的基础上，发挥大学生社团的优势，及时弥补体育舞蹈课程教学中存在的不足，并将此看作是大学体育舞蹈教育的延伸与拓展，使得学生的体育舞蹈能力得以发展。3.3注重激发学生体育舞蹈参与兴趣。现阶段，在当前大学体育舞蹈课程教学过程中时常会存在男女生比例失衡的现象，即女多男少，以及学生在体育舞蹈舞伴的选择中也会出现经常性更换舞伴的情况，难以从根本上提高体育舞蹈教育的水平和质量。首先，高校要积极转变学生的思想观念，引导学生明确体育舞蹈对其自身发展的重要作用，通过多种方式激发学生体育舞蹈的参与兴趣，使得学生的团队协作能力、个人素养在体育舞蹈练习中得以发展。其次，在学校的公告栏、宣传栏加强对体育舞蹈的有效宣传，定期组织大学生参与体育舞蹈活动，确保大学生的体育舞蹈舞伴处于相对稳定的状态。最后，要加强对大学生体育舞蹈基本技能的教育训练，巩固大学体育舞蹈课程教学成果，提高体育舞蹈教育训练实效性。此外，高校要逐步完善体育舞蹈训练反馈机制，在元旦、校庆、艺术节等节日中开展表演比赛，为学生提供展示自我体育舞蹈能力的机会，使得学生的表演欲望得到满足，并将此看作是激发学生参与体育舞蹈的重要驱动力。

4结语

综上所述，大学舞蹈体育对学生的身心健康发展、综合能力的全面提升具有积极的推动与促进作用，高校要在充分发挥舞蹈体育的调节情绪功能、促进审美功能、健全人格功能的基础上，以当前大学体育类课程、艺术类课程为依托，高校整合体育舞蹈课程教学内容，注重对学生体育舞蹈参与兴趣的激发，创建以大学生为主体的体育舞蹈社团，为学生体育舞蹈实践能力的强化提供平台。同时，大学要借助节日活动不定期展示学生体育舞蹈训练成果，完成高校课程改革的目标。

参考文献

[1]黄凌云.我国普通高校体育舞蹈开展现状及对策研究[J].当代体育科技,20xx,7(15):104,106.

[2]李巨泽,张郑武文.改革背景下体育舞蹈在我国高校的推行意义与普及路径[J].改革与开放,20xx(14):33-34.

[3]白云瑞,高杰,青凯.体育舞蹈对大学生身心健康的影响[J].当代体育科技,20xx,7(5):105-106,108.

体育与健康课件（4）

1、 面对困难我不怕

学习目标

1、知道人生必遇困难，认识困难的价值。 2、做到不怕困难，勇与面对困难。 活动方式：讲述与讨论、情景体验 课前准备

1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。 2、编一首与本课主题有关的歌 教学过程

一、谈话引入课题

1、谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?

图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。 图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。

图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。

(教师请学生讲图意，强调图上这些同学都遇上了困难。)

2、问：你们遇到这样的困难吗?(鼓励学生大胆说，实事求是地说。) 二、出示情境 1、介绍新朋友柯南

同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个同学的名字叫柯南。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。 2、出示情境，老师讲解情境

情境一：南南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。

(1)教师讲述：南南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?

(2)讨论办法。(四人小组讨论)

A、南南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)

B、板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。 C、指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗? D、教师归纳办法。

(3)小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。 三、讨论情境二、三。

情境二：南南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。 提问：A、他为什么哭?(害怕疼痛)

B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

情境三：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。) 四、独立解决问题

1、谈话：同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如果是你应该怎么办。

2、出示图一、图二、图三，请个别学生回答。 五、巩固印象、加深认识

1、提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(同桌讨论。)

2、教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应该请别人来帮助自己。 六、总结

2、 面对困难找原因

学习目标

1、知道寻找造成困难的原因 2、能够进行积极的归因

课前准备：有故事情节的图片 ，以及生活中的小故事。 教学过程

一、谈话导入：在我们小学生的生活中，最主要的任务就是学好功课。考试成绩不好，对我们来说就是个困难了，是吗？ 二、学习方法

下面我们来看图片上的小故事：

苏苏期末考试数学只考了75分，她很难过。但是她想：我应该认真找找原因，找到提高数学的方法。于是她拿出自己的数学卷子，一个题，一个题地看。很快，她就发现了几个问题？

1.同学们：听完故事后，请同学们想想苏苏是怎样克服困难的？她找到了哪些方面的原因呢？请同学们自愿发言，把自己的想法讲给全班的同学听听。 2.教师总结：在学习中遇到困难或失败的时候，不同的人会想到不同的原因。考试考差了，同学们一般归结的原因有三个：第一个是认为自己脑子太笨，第二是“都是别人的错”，第三是认为不努力、不认真、学习方法不对等。这三种方式中，前两种方式是比较消极的方式，第三种方式是比较积极的方式。

3.教你几招：在学习和生活中遇到困难或失败上午时候，应该多从我们自身找原因，例如可以从以下方面对失败进行归因：问问我自己自己是不是努力了？自己是不是很认真很仔细？自己哪些知识还没有掌握好？自己的方法是不是正确？自己的目标是不是合适？ 三、实际运用

通过上面的学习，大家知道该怎样来失败的原因了吧？那你遇到困难时怎么用？我们来练练吧。

我们来进行分组：每组6人，讨论下面的问题：

1、如果你在学习中遇到以下困难或失败，你认为是什么原因？ A考试考差了 B计算错误 C背不出课文

2、小明考试不及格，心里很难过。请你和小组的同学一起帮他分析原因，找到解决的办法：

A如果是因为他不够努力，他应该？ B如果是因为他不认真、不仔细、他应该？ C如果是因为他的基础掌握得不牢固，他应该？ D如果是以为他的学习方法不好，他应该？ 讨论开始：

除了以上两个问题以外，我们在生活或学习中我们还会遇到怎么样的困难？遇到困难是我们应该怎么做？

讨论结束后，请每组推荐一名同学上讲台汇报本组的结果。

3、轻松面对困难

教学目标:

够够在困难的情况下调节自己心里情绪 活动准备

请学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的范例。了解自己的偶像是怎样克服困难走向成功的。 教学过程

一、导入：播放歌曲《真心英雄》渲染气氛。

二、观看小故事：今天老师要向你们介绍这么一个人（投影出示）。 二、心路历程

1．请学生讲讲自己的心路历程

如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷和曲折的，有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，这坎坷就是我们所经历的困难和挫折。在我们的生活中，同学们，让我们回顾一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么? 2．揭示主题

尽管我们走过的路不长，但是每个人都会面临大大小小的困难和挫折，今天老师就带你们——战胜困难走向成功。 三、心灵启迪

成功之门其实离我们并不远， （出示成功之门）想叩开成功之门吗?通往成功之门的路上充满荆棘，你还愿意去吗? 1．游戏：垒棋子

在有限的时间里，我们把这些棋子垒起来，垒上一颗，表示你克服了一个困难，也就是向成功之门迈进了一步，垒得越高，你离成功之门就越近，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过，所以你要慎重地考虑，小心地动作。

2．请学生谈感受

3.总结：不管结果怎么样，我们总归是向成功之门迈出了脚步，我们总归是敢于向困难挑战的，我们总归不是缩头乌龟。鲜花和掌声送给你（投影），为自己欢

体育与健康课件（5）

摘要：随着社会发展和生活方式的改变，“健康第一”成为体育教学的指导思想和理念。然而，目前中学生群体仍存在诸多健康问题，制约了体育教学的发展。以问题为导向探讨体育与健康的关系，探索教学模式的改革，对提升体育教学质量和促进学生健康成长具有重要意义。

随着社会发展和生活方式的改变，“健康第一”成为体育教学的指导思想和理念。然而，目前中学生群体仍存在诸多健康问题，近视、肥胖和心理亚健康等发生率较高，缺乏运动、低头久坐和过度饮食等不良生活方式和饮食习惯普遍存在，制约了体育教学的发展。以问题为导向探讨体育教育与健康的关系，探索教学模式的改革，对提升体育教学质量和促进学生健康成长具有重要意义。

（一）疾患和亚健康人数增加。青海省小学生、初中生和高中生近视发生率整体呈上升趋势。农村学生体现出自我封闭性较强、交流主动性较差等问题，并存在一定的心理健康问题。另外，随着生活方式的改变，青少年学生超重和肥胖患有率不断升高。

（二）健康教育不足，学生缺乏健康知识。健康行为的养成和不良习惯的改变以科学知识和认知态度转变为基础。然而，长期以来中学体育教学重视技能训练，忽视健康教育和心理卫生知识的普及，使学生未能深入理解运动对健康的促进作用，未能掌握基本的运动理论和创伤预防知识。知识缺乏与运动准备不足、运动创伤发生等有一定的关系，进而影响运动积极性等。

（三）体育教学模式相对滞后，学生缺乏积极性。应试教育的不良影响尚未完全消除，社会甚至学校对体育教学的重视程度尚不足，加之教学模式转变期间教学理念、教学方法、器材和场地以及学生健康认知缺陷等诸多因素的限制，体育教学未能激发起学生对运动的兴趣，学生普遍缺乏主体意识和参与意识，倾向于以应付达标为主。

体育是一门与健康密切相关的课程，如何在新的形势下改革体育教学方式和内容，在培训运动技能的同时，促进学生身心健康，使学生养成良好的行为习惯是一个值得思考的问题。

（一）转变观念，积极落实“健康第一”的指导思想。从思想理念、教学方式和教学内容等方面加快向素质教育的转变，积极落实“健康第一”指导思想。将实践技能训练与理论知识相结合，使学生了解更多健康方面的知识，提高自我保护能力。

（二）加强师资队伍建设。在传统观念影响下，教师普遍具有较好的运动技能传授经验，但缺乏全面系统的理论知识和健康知识，存在知识面狭窄等局限性，已不适应素质教育下体育教学的发展和学生的需求。应通过网络和现场培训等方式开展继续教育，加大对师资队伍的培养力度，提升其业务技能、健康素养和理论水平，引导教师重视知识普及，积极探索创新，根据学生特点采用适宜的教学模式，提升教育教学质量。

（三）健全和完善体育课程体系。体育课是一门参与性、互动性极强的.课程，充分利用学校资源，发挥学生的主观能动性，可明显提升教学质量和教学效果。因此，学校应根据总体目标，以问题为导向，结合学生特点、教学资源拥有情况，将技能训练与发展个性、增强体质、培养健康意识和行为习惯并重，健全和完善体育课程体系。

1.体育教学内容。在传统技能训练的基础上，应增加理论知识讲授、健康知识传授和心理教育等内容，使学生充分认识体育对健康的重要性。在教学中避免单一化、教条化，针对不同的学生设置个性化的教学内容，提高学生的参与性和积极性。坚持全面训练、重点培养的原则，引导学生积极参与训练，培养形成一至两项可终身开展的运动项目，使体育真正服务于终身健康。

2.建立全新的体育教学评价体系。既往体育教学效果的评价以学生技能达标得分为唯一依据，严重制约了体育课改革和教师创新意识。应在“健康第一”的指导思想下，积极探索建立符合新健康观和新课程目标的评价方式。探索建立纳入技能达标、健康理念、理论知识、健康状况为一体的评价体系，以全新全面的评价方式促进改革，引导课程体系建设和观念转变。

（四）加大投入，改善运动条件，使教学内容多样化。探索建立以学校特色体育项目为特征的全面发展的教学体系，通过特色项目激发学生参与运动的积极性。加大资金投入，改善运动条件，丰富教学方式和教学内容，给学生提供充足的课外活动机会，使学生逐步养成良好的运动习惯，体验运动带来的益处，养成终身运动的习惯。

开展教师课件大赛、学生健康知识竞赛、趣味性和竞赛性运动比赛、知名运动员讲座等活动，积极发展特色项目并参与高级别竞赛，营造全校师生重视体育、关注健康的良好氛围。认真贯彻落实以“健康第一”为理念的教学体系、评价体系和管理制度，树立改革意识，同时推进课堂教学和课外活动的协同发展，逐步提升体育教学质量，促进学生健康发展。

体育与健康课件（6）

一、为什么要从小参加体育运动

1.体育锻炼能促进儿童全面发展。儿童少年时期，身体可塑性大，体育锻炼可加速新陈代谢，其过程可用下式表示：运动→能量消耗→异化作用→同化作用(消化、吸收)→恢复能量→消耗能量→体内物质积累→促进生长发育。

2.体育锻炼能使儿童更聪明。一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能的强弱。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%，体育锻炼消耗大量的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速，血液循环增强，从而保证大脑获得更多的氧气和养料。大脑工作时的能量来源于血液中的葡萄糖，体育锻炼还可使体内胰岛素工作正常，使大脑处于兴奋状态，更好地发挥“聪明”功能。

3.体育锻炼能增强儿童的抵抗力。医生常说，体育锻炼作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。比如，一个人坐着不动，一分钟只能摄取1/4升的氧气，而跑5千米，一分钟能吸取2升的氧气，等于坐着不动时的8倍，仅从获氧量来看，锻炼与不锻炼对健康的影响就大不相同。经常参加体育锻炼，经受各种气温的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心脏、血管系统的功能，提高身体对寒冷刺激的适应能力。

二、怎样从小进行科学锻炼

1.锻炼时要调节好自己的情绪。明确锻炼的目的和意义，讲究锻炼的科学性和兴趣性，调动锻炼的自觉性和积极性，从而在锻炼过程中，处于良好的兴奋情绪中。

2.注重身体的全面锻炼。在体育锻炼过程中，不但要注意身体各部位的协调发展，而且要发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡等各项身体素质，提高生活劳动所必需的跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能。在锻炼中培养果断、机敏、勤奋、吃苦耐劳、大胆沉着的意志品质，起到健身、强身、养身的功效。

3.音乐、棋类可强化锻炼效果。音乐能调节运动时的情趣，在优美动听有节奏乐曲的伴奏下，能消除运动带来的疲劳。棋类活动是一项比智力、比体力、比技巧、比意志、比作风的全面竞技体育运动项目。列宁曾形象地把棋类活动比喻为“智慧的体操”。它同样可以起到开发智力、增强体质的`作用。

4.锻炼应掌握时间和量。体育锻炼要遵循人体的生理机能规律，而不是时间越长、越剧烈越好。每天活动持续时间为1小时左右，运动量和运动强度逐渐增加，在锻炼前，做好充分的准备活动。

三、处理锻炼中出现的不适

1.怎样防止运动中的抽筋现象?抽筋常发生在身体受到寒冷刺激，或夏季运动时出汗较多，以及身体过于疲劳和神经系统过度紧张的时候。因此，冬季锻炼要注意保暖;夏季要多喝淡盐水来补充体液;游泳前要活动热身体，或用凉水泼浇身体，使身体对冷刺激预先有所适应。

2.长跑时出现腹痛怎么办?由于运动而引起的腹部上角疼痛称之为“运动性腹痛”。如肝脾淤血产生的疼痛，呼吸肌痉挛，胃肠痉挛或功能紊乱，等等。这种由于内脏器官跟不上运动器官活动而产生的不协调现象，生理学上称之为“极点”现象。一旦在运动中出现腹痛，即应减慢运动速度，降低运动强度，加深呼吸，用手按压疼痛部位或弯腰慢跑一段距离，一般疼痛即可减轻或消失，通常也称为“第二次呼吸”。

3.体弱多病儿童如何锻炼?早操：早晨在室外进行徒手体操，并配合正确的呼吸练习(鼻吸气、口呼气，并延长呼气时间)。走步：在清晨或下午进行定距离和定量的室外走路，在走的过程中，快慢交替。练易于调节运动量的项目，如太极拳。锻炼要循序渐进。

四、锻炼时应注意的问题

1.空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。

2.饭后不立即进行剧烈活动。饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5D1小时再进行活动比较合理。

3.剧烈运动后不宜马上洗澡。因为运动，能量大量消耗，必须等人体各系统机能恢复正常后(大约半小时)才去洗澡。

4.剧烈运动后切忌暴饮。因大量水分进入血液，会将血液稀释，使血量增加，加重心肾负担，同时稀释胃液，导致消化功能和食欲减退。运动后，饮适量的淡盐水，以补充因汗水带走的盐分，千万不要喝生水，以免大量病菌带入体内，感染疾病。

　　五、锻炼过程中的身体自我检查

1.主观感觉。一般在体育锻炼后，会感到精力充沛，食之有味，睡眠质量高，入睡快，睡得熟。若稍感疲劳，四肢无力，肌肉酸疼，等等，属于正常的机体反应。但在健康状况不佳或锻炼负荷过大时，就会感到明显疲劳、精神萎靡、全身乏力、烦躁或出现头痛、头晕、恶心、食欲减退、胸痛、失眠、多梦、夜间“盗汗”等。

2.客观检查。在体育锻炼时，心率(脉搏)维持在120D160次/分，晨脉变化每分钟不超出正常范围的3D4次;体重减少不超过0.5千克。如心功能差，运动量过大可出现脉搏不规则或早搏现象，体重持续下降。

世界卫生组织曾对健康下了这样的定义：“健康，并不是对身体的‘病’和‘弱’的否定，而是指身体上，精神上和社会上的良好状态的总称。”通过体育锻炼可以提高身体的形态发育水平、生理机能水平、身体素质发展水平、基本活动能力水平、心理发展水平和适应自然环境的能力。希望少年儿童珍惜人生的春天，坚持参加体育锻炼，促使身体健康强壮。

体育与健康课件（7）

转眼间，一学期的体育教学工作又圆满地结束了。高年级的体育教学工作开展得比较成功。但不足之处也在所难免，为了使今后的教学更好的对学生的身心健康起到促进作用，现对本学期的工作做如下总结：

一、教学工作方面

教学工作：这学年我承担着五六年级的的体育教学。

我的体育教学主要从三点来进行，首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。做到既传授知识又掌握技能，有时一个动作我要反复讲解和示范，手把手地教直至学生掌握。

二、大课间活动工作方面

1、加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

2、在课间操时，认真检查学生的做操质量，发现问题及时解决。

3、定期在课堂抽查学生的做操动作，进一步规范动作质量。

三、训练工作方面

我能够长期带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上，为不耽误学生的学习，我每天都是提前到校利用课前的时间进行训练，而且从不计报酬。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。因此在镇举行的各项体育比赛中均取得了较好的成绩。

四、取得主要成绩的方法措施

1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。

2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。

3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。

4、活动开展：本学年开展了会操表演比赛、长跑比赛、跳绳比赛、篮球比赛等多种体育单项比赛，活跃了校园气氛，提高了学生的体育素质。

通过自己的努力取得了一定的成绩：20xx年3月，在镇春季运动会上，我带领的运动队取得了全镇第四名的成绩。20xx年12月，在镇冬季长跑比赛中，我带领的运动队取得了全镇第三名的成绩。

五、存在的问题及今后的努力方向

做任何工作都是有得就有失，休育教学工作也是如此，经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：

1、自身素质远远不够，有待进一步提高。

2、学生人数较多，部分学生运动习惯太差，在运动场地活动时有时不遵守纪律，课堂组织有待进一步加强。

通过总结，本学年的体育教学工作相对还是比较好，当然还有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要借鉴以前的长处，改进不足，为学生更好地发展营造一个良好的环境。

体育与健康课件（8）

各位评委老师，你们好！我今天说课的题目是“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。在今年5月的最后一天，我国著名的红学家周汝昌老先生走了，享年95岁，而同在5月，年仅24岁的篮球运动员张佳迪却因突发心脏病不幸去世，一个是耄耋老人，一个是弱冠青年，怎么都走上了同一条路呢？在社会竞争日趋激烈的今天，人们每天都在用各自不同的方式、节奏生活和工作着，健康的生活方式是通向长寿的桥梁，而不健康的生活方式和不良的卫生习惯却是通往生命尽头的捷径。

一、教材、学情分析

本课教材取自高中健康教育中《健康行为与生活方式》的第一节《建立文明、健康的生活方式》，是健康教育的开篇第一课，对青少年一生的成长有着重要的意义。本课授课对象是高一年级学生，他们逐步进入青年初期，快速生长的身体和相对滞后的心理都在影响着他们的成长。

高中阶段也是一个负重时期，他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。

二、教学目标

正确理解健康的概念，了解生活方式对健康的影响，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。

三、教学重点和难点

重点：了解各种不良的生活方式对身体的危害。

难点：掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式，能带动周围人群一起改善不良的生活习惯。

四、教学方法和形式

1．通过多媒体演示和讲授，让同学们认识到生命只有一次，没有健康的身体，你的人生也就走到了尽头。认识到健康的重要性，再多的财富也买不来健康的身体。

2．通过案例分析和材料阅读，让同学们读一篇癌症患者的抗癌日记，了解各种不良的生活习惯对身体的危害，用一位癌症患者的亲身经历来警示大家，没有健康的生活习惯是多么的可怕。

3．通过归纳和讲授，让同学们理解健康的概念，掌握健康生活方式的四大基石，树立属于自己的健康的生活方式。

4．通过课堂讨论和测试练习，巩固掌握什么是健康的生活方式。

5．通过作业，把本课学到知识运用到实际生活中去，以身作则，带动每个家人改正一个不良的生活习惯。

五、教学流程

1.引入课题部分

通过多媒体展示一些英年早逝的明星和企业家，他们都在人生最巅峰的时候离开这个世界。而人的自然寿命却高达120岁，提出问题：为什么现实当中的人的寿命达不到这么长呢？接着进行一个调查，让同学们例举出身边最长寿的健在者和最年轻的已逝者（意外身亡除外），并提问：人与人之间为什么有这么大的差异？根源在哪里？引出本课内容“重视生命，珍惜健康——树立健康的生活方式”。

2.授课内容部分

先让同学们列举出哪些不健康的生活方式，了解生活中常见的不良习惯。然后带领大家一起阅读一篇复旦女博士根据自身经历所写的抗癌日记《为啥是我得癌症？》，从中了解各种不良的生活习惯对身体的危害。通过作者临终前的反省，让同学们深刻的认识到，不良的生活习惯给身体带来的危害会不断的积累，总有一天会给你致命一击。最后归纳出什么是健康的生活方式，引出世界卫生组织定义的健康四大基石，得出对健康的定义。

3.巩固提高部分

先回到课的开始部分，那两位被同学们选出来的最长寿的健在者和最年轻的已逝者，结合本课所学的内容分析他们的各自原因；再通过一个小测试，让每个同学算一算自己的寿命有多长，并弄清楚测试内容的依据所在，最后得出长寿的秘诀是什么？

4.小结部分

每个人的健康与长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对于健康至关重要。怎样才能把健康掌握在自己手中呢？掌握必要的健康知识，树立健康的生活方式，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力，缺一不可。

5.课后作业

实用文书网冷门知识宝库:
• 健康饮食课件 | 生命与水课件 | 吸烟与健康教案 | 扶贫总结集锦四篇 | 体育与健康课件 | 体育与健康课件

把本课学习内容落实到实际生活中，每位同学都为自己开一个健康生活的小处方，并积极帮助家人改变一个不良的生活习惯。利用课余时间阅读于娟的《此生未完成》。

六、本课特色

本课通过阅读材料，以去年网络上流传的一篇抗癌日记为主线，用复旦女博士于娟这个实际生活中的案例，来教育我们的学生，健康的身体是你们人生中最重也是最后的筹码，决不能输！健康的生活习惯要从小做起，从早做起，从现在做起，任何一次对身体的放任都是对自己生命的残害。请重视生命，珍惜健康！

我的说课结束了，谢谢各位评委老师！

体育与健康课件（9）

三级跳远技术是一个技术含量较高，难度较大的教材，一般只在高中男生中教授，但随着时代的发展，女子三级跳远也进入到奥运会田径项目中，根据我校实际在高二女生中也开设了这个项目。本课做为三级跳远教学前的跳跃素质练习课，通过练习，使学生初步学会单腿跳、跨步跳技术，发展学生的下肢力量和协调能力。

负重搬运教材是大纲中各年级均出现的教材，如何将教材与实际有机的结合与拓展，是新教学大纲对教师提出的问题；本人根据搬运教材与医疗救护中外伤救护相结合，制定本课实用体操教材内容——伤员搬运（简易方法），既向同学教授搬运的基础知识，又向同学介绍救护时应注意的问题（不同部位受伤的搬运方法），让学生想一想还可以采用什么方法，并布置课后作业 ，加深学生的拓展知识面。

体育与健康课件（10）

视力的健康与保护 一、活动目标：

1.初步懂得保护视力的重要性。

2.了解学习保护视力的有关常识，逐步养成好习惯。

二、重点与难点：

学习和工作带来不方便。

2.难点：学会保护视力的方法并养成相应的好习惯。

三、材料及环境创设：

1.提供一本可供教师讲故事用的大图书

2.提供做游戏用的眼罩。

3.“学生看电视时间”记录卡。

作底版用的旧挂历(反面)胶水、剪刀、彩色笔。水粉颜料等等。

四、设计思路

学生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼镜者。但是他们并不了解“近视患者”在工作、学习和生活中的不便与困难，也不懂得“近视眼”必须从小预防，更是缺乏保护视力的应有常识。而随着学生年龄的增长，大班孩子参加各类用眼要求较高的活动的比率有所增加，时间也相应延长。此时，有意识地对他们进行保护视力的教育十分必要。

设计该活动时应注意两点：第一，要运用各种方法手段，引起学生对“近视眼”的工作学习和生活情况作关注，比如，可以选几则诙谐有趣的小故事、幽默、夸张小品或哑剧表演;可以启发学生观察调查身边的“近视眼”，从而了解他们的困难，然后开展讨论“近视眼是否有苦恼”“他们不能干哪些工作，不能参加哪些运动”等问题，使得学生懂得“保护视力”的重要性，更好地激发其保护视力的自觉性。 第二，预防近视，保护视力的常识所涉及的内容较多，既有空间距离方面的要求，也有时间方面的要求。因此，要切忌用“几要几不要”的枯燥说教，而应根据学生空间知觉、时间知觉发展的水平与特点，结合日常活动，运用一些学生能感知的事物作为“参照物”。如视物距离钟等等，以便学生操作实践。

五、活动流程感知讨论操作实践强化巩固

讨论有关“近视眼”的问题。 建议教师根据班级实际，循序渐进地开展以下-些活动。

活动-：在图书区内摆放一本自制的大图书《倒霉的大近视眼》，并提供录音，供学生阅读。

活动二：启发学生观察、了解周围一些“近视患者”的生活，学习和工作有哪些不方便，有哪些困难，以及形成“近视眼”的原因。

活动三：带领学生共同访问几位“近视患者”，或请他们来到学生园，讲讲自己的“苦恼”。

活动四：择时开展讨论活动：设问：你周围有哪些人也是“倒霉的近视眼”?他们在生活、工作、学习时有哪些不方便?碰到过哪些不愉快的事?遇到哪些困难?“近视眼”不能干哪些工作，为什么?他们怎么会变成“近视眼”的?“近视眼”能不能从小预防?怎样预防? 做做》结合-些用眼要求较高的活动，向学生介绍一些看书、写字、绘画剪纸等活动中保护视力的常识，学生在活动中进行实践。看书、书写或绘画时，要有正确的坐姿和握笔姿势，眼睛离视物做做棗将胳膊肘撑在桌上，将小臂和手掌伸直，中指点到鼻尖或额头，即距离30厘米左右)。

不在过强、过弱的光线下看书、绘画或制作手工作品。(可与学生共同看一看、找一找，活动室的哪些部位光线过强。过弱，不宜开展上述活动)。

看书、书写及绘画等活动的时间，每次约30~45分钟，进行这些活动后，最好能向远处望一会儿。(教学生学习用定时器。闹钟，或看时钟来控制时间)。

体育与健康课件（11）

“没有教不会的学生，只有不会教的老师”这句话经常听到或看到，我在理论上也能认识到这个问题，然而通过这次教健美操我才更加深刻的认识到。

学校为推广健美操，成立了一个学习兴趣小组，这些学生都是从各班按兴趣报名挑选出来的动作协调、柔韧性好的同学，可以说是一个精英部队，这部分同学学起来肯定是非常快。我满怀信心的走上了“讲台”，然而一节课下来，却让我非常沮丧，根本没有完成教学任务，而且学生掌握情况也是一般，特别是后面靠边的同学掌握情况更是糟糕之极。这是什么原因呢?我深刻反思了一下：第一，这与平常学习广播操差不多，都是后面同学学起来吃力，看来教师适当的变换位置与变换队形也是非常重要的；第二，没有发挥学生教学生的作用，虽然也有学生的合作交流，但没有深入。让学生教学生让先会的学生加深印象，也使感觉动作难的学生学起来更简单，更容易掌握。

可见，发挥学生主体让学生教学生的重要性，同时也说明平常我们认为较“笨”的同学不是真的笨，如果给他换一个位置或者让他感受到你对他的关注，他会变“笨”为聪明。要知道，没有教不好的学生。

体育与健康课件（12）

一个学期的体育工作将要结束，本学期完成了体育与健康教学工作，但在教学过程中还存在一些问题，现在我将本学期总结如下：

首先，重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用，运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。

其次，我在教学过程中特别重视人的认识规律的培养，这样可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育与健康教学研究科学的方法和组织方法奠定基础。

最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育与健康教材的特点结合具体内容，对学生进行思想教育，培养学生的自觉性、组织性、纪律性，集体荣誉感，不怕苦，不怕累，勇敢顽强的精神等，这三点的有机结合会在体育与健康教学工作起到事半功倍的作用。

在二年级的教学中，还培养孩子对体育的兴趣和一些器材的掌握，以游戏为主提高孩子的活动量，提高孩子的灵敏性，柔韧性等身体素质。在安全上也是无事故发生，主要是强调再强调，负责再负责。这点还是比较满意。以后会做的更好。在呼啦圈和跳绳的最后考核中，基本过关，最少每个学生都能掌握一种器材的玩法，学生还要求掌握更多，同时为下学期的教学工作打好基础，让孩子感觉到体育是很有趣，在下学期的工作中会更加努力，会格外注意孩子的安全。教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的今天，社会

对教师的素质要求更高。在本学期的教学工作中难免有缺陷，所以我也是正在不断改正中，这些将在以后的工作中逐渐改进和提高，在以后的日子里，我将继续努力提高自己的教学水平及综合能力，为教育发展贡献自己的力量

体育与健康课件（13）

我喜爱跑步。记得小时候的我，跑步格外的慢，连比我小两岁的妹妹都比我跑得快。于是，从不服输的我就开始练习跑步。早上，天还未亮，我就起床，到附近的学校操场晨跑;晚上吃完饭，就拉着妹妹去比赛，无论我怎样奋力得跑，总是要比妹妹慢那么几步。但是，我并没有泄气，我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了妹妹，我心里有说不出来的高兴，我对跑步也产生了更加浓厚的兴趣。 踢毽子我也十分喜欢。记得我上小学一年级的时候，我根本不会踢毽子，但是，我万万没有想到的是，班主任何老师却让我代表班上的女同学去参加区里的踢毽子比赛，就在那一瞬间，我惊呆了，老师明明知道我不会踢毽子，为什么要选我去，而不选其她女同学去呢?既然，老师选我去，我又怎么能辜负她呢。但是，离比赛的时间十分近了，就算我再怎么刻苦练习，也不可能打败那些参赛的同学啊!于是，我就趁下午放学，做完作业后的时间来练习。到了比赛那一天，结果我还是输了，我一分钟只踢了22个。从那以后，我就下定决心要学会踢毽子，超过别人。于是，放学之后，每当我做完作业，便拿出毽子努力练习，每天都是如此。终于，功夫不负有心人，我成功的练会了踢毽子，现在，我能连续踢上一百个呢。运动真是太棒了，不仅能锻炼身体，还能调节人体的精神状态。

其实，在许多的运动项目中，跑步和踢毽子还并不是我的最爱呢。你可能在此时会问：“那么跑步和踢毽子并不是你的最爱，那哪项运动才是你的最爱呢?”我也不用拐弯抹角的啦，实话告诉你吧，其实啊，打羽毛球才是我的最爱呢。羽毛球它是一项很好的运动。自从我在电视上看到我国的体育健儿们在羽毛球场上优美的健姿，我就对他们产生了羡慕之情，而我又是那么的希望自己长大后也能像他们一样，站在羽毛球场，与对手一决高下啊!我的姑父和我妈妈也十分热爱这项体育运动。每当吃完晚饭后，趁天还未黑之时，就拿着运动工具打附近的草坪去打羽毛球，当然，我也并不例外。开始和他们打的时候，我总是输，但逐渐逐渐，我的球技也越来越好了，虽然，还是不能打败他们，但还是能和他们打成平手。我相信，只要我坚持练习打羽毛球，总会有一天，让我有打败他们的机会!

我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!

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