1、 指导思想本课程以运动技能为目标，采用“整体优先，小组学习”的教学组织形式。通过**《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。它以学生为主体，强调健美操的连贯性和稳定性，培养学生的力量、敏捷性、协调性等身体素质。

教学中采用合作、**学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。

2、 本课程的教学对象是初中二年级，共40人。该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的情绪，对他们的学习产生负面影响。

体育是他们释放压力、身心放松的最佳场所。但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。

3、 教材分析武术作为一项传统体育项目，深受广大学生的喜爱。健身拳击是国家为适应初中生特点，适应体育教学而改编的一种易学易练的武术运动。学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。

本节课主要学习健身拳1—4动(起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌)，教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础.

四、教学目标1.运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。

2运动技能：使学生掌握武术的基本知识，提高兴趣。

使95%以上的学生学会了健身拳击的技术动作。3.身体健康：

培养学生的力量、敏捷、柔韧性、协调性等身体素质，从而达到身体素质。4.心理健康：

要加强学生武德修养，培养学生勤学苦练、自尊自信、民族自尊、自信心等良好品质。5.社会适应：

建立和谐的人际关系，培养他们良好的体育道德，互助互学，体现集体力量，团结第一。

5、 重点、难点、重点：健身拳的规范性、准确性、难度性：动作的连贯性、稳定性和武术的精髓与精神

六、教法和学法1、教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主**学习为主线，针对武术教学比较简单和枯燥的特点，采用情境教学法(通过行抱拳礼和**《中国功夫》，提出问题从而引出本课内容激发学生学习兴趣)和情绪激励法(通过游戏包、剪、锤及教师演示健身拳连贯的动作，激发学生的学习兴趣)进行教学，这样易于激发学生兴趣，促使学生能积极主动地去学习。在教学开始时，老师可以正确，完整地演示健身拳。

以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。2学习方法：本课程学生主要采用以下方法：

尝试学习，比较学习，小组合作学习。首先，让学生在实践中发现自己的动作问题。然后，在练习中，学生可以通过比较，交流，评估和分组* *来了解动作要领并理解其含义。

最后，通过集体表演与个人展示相结合的方式，解决了发现的问题。促进学生积极参与学习，提高学习的自主性。

七、教学流程

一、调动身心(10分)1.课堂常规(1分)体委整队、师生问好、报告出缺席人数、安排见习生要求：快、静、齐，精神饱满抱拳礼、**“中国功夫”引出本课内容，激发学生的兴趣爱好2.

准备活动部分(9分)(1) 慢跑、活动各关节(2) 行进间正踢腿、行进间侧踢腿、马步、弓步、虚步(3)游戏：游戏：包、剪、锤1.

猜手：规则是，两人或两人以上一组，用手掌、钩子和拳头代替袋子、剪刀和锤子。2

规则，两人或两人以上一组，以并步、弓步、马步、虚步等代替手型包、剪、锤游戏要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。2、遵守游戏规则。

(4)以提问方式引导学生积极思考，学习武术有什么好处学生积极回答。总结，有那么一句话“内练精气神，外练手眼身”中医学讲：精气神为人身三宝，精气神不断提高转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。

设计意图：学习武术对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的好坏直接影响到完成动作的质量。因此，热身效果可以通过武术的基本腿法练习来达到。

并逐步引导学生融入课堂主题，培养武术精神。

二、学习活动(25分)1.学习武术健身拳前4动(教师完整的演练前4动)设计意图：通过老师刚劲有力的动作来感染学生，进一步激发学生学习的欲望，使学生兴趣达到最高点。

2.讲解动作名称和要领。让学生看、听、模仿教师的动作设计意图

武术属于肢体语言。一举一动都代表着学生的内心世界。模仿老师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后模仿全身。在这个过程中，教师随时时用语言提示，使学生的模仿更加逼真。

三。学生可以自由组合，体验动作。让学生(3—5人)自由组合成学习小组，选出小组长。

通过对学生慢动作的练习，找出自己动作中存在的问题。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作，并自己琢磨动作，与同伴互相学习，与教师商讨动作等。

此时要发挥小组长的作用，在这个时候教师巡回指导，鼓励学生练习积极性。同时重点提示学生在初步掌握动作阶段一定要记住不要改变方向练习，始终朝一个方向，这样会增强学生的记忆力。4.

集体练习，汇报表演。1学生排队练习，先分解，再整体，最后连贯均匀。

❂ 赞拳初中作文

当因接踵而至的挫败感而跌入心情低谷时，一个小小的点赞，或许就能使自己重新振作。

那天是阴天，滚滚乌云伴随而来的是时疾时徐的秋风，“呼唰呼唰”地把远远的古榕上的树叶吹得乱七八糟。我又被数学老师叫到了办公室批评了一顿，究其原因是因为数学试卷上有一题因为马虎出错扣了分。走回教室的路上，我看着我努力了两个月考出的试卷，又想起数学老师如雷贯耳的批评声，这两者的差别实在太大了。我的数学基础并不好。上初中后，为了啃下这块硬骨头，我上课加倍努力，课后一次次重做麻烦的错题，只为了下次再碰到这种题型能轻松应对。从上次考试的80多分一下跃进到104，这无疑是证明我寒窗苦读成果的最佳样例。可数学老师不但对我的进步只字不提，还在班级公开批评我，伤心和困惑充斥着我的大脑里。老师分明清楚我的数学并不突出，可他为什么还要用尖子生的标准来要求我？我鼻子一酸，赶紧咬住嘴唇，不让自己的泪水决堤。

放学回到家，我跑回房间锁上门，一滴眼泪划过脸颊，赶紧用手抹去。我开始尝试让自己开心，便对着一面镜子自言自语“没关系，只要你努力达到了自己的目标，你就是最棒的.！”没想到的是我心中泛起了一阵涟漪，紧接着又平静下去，我感觉到比之前好多了！我又不断激励自己，让自己重拾信心，同时我又在整理自己的心情。渐渐地，我不那么伤心了，我对着镜子开始反思：我数学不好还需要多总结原因，老师愿意提出我的错误也证明了老师关注我，我是否该更加努力呢？我下定决心，一定要学好数学！我对着镜子里的自己竖起了一个大拇指，又被自己的样子逗得哈哈大笑。

当你生活中遇到不顺心的事，先不要着急抱怨，尝试鼓励自己，长此以往，事情就会向自己顺心的方向发展。我们正值青春年华，何必将坏心情长期挂于自身呢？试试吧，为自己点赞，你的生活一定会因此而变得多彩！

❂ 赞拳初中作文

母亲节那天，网络里晒着无数的祝福语，我虽然喜欢摆弄文字，但是我还是没有晒出隐藏心底里的爱。因为母亲识字少，这样的牌不出也罢。

母亲节前一天我打电话给母亲，说要给母亲买一束鲜花，母亲电话里说：“要花干啥?乱混混的。”还说：“什么都不要，钱够花，觉够睡，吃的一堆。”我知道母亲的性格，不要就是不要。索性在母亲节这天，我什么都没带就去了娘家，和母亲呆了两个多小时，之后办自己的事了。

母亲节之后的第二天，我陪娘办事，娘穿了件新衣服让我看，我一看就是娘自己买的，勉强说还行。娘告诉我这是她昨天自己给自己过母亲节犒劳的礼物。我一下子好懊悔，我发现，在这个人人都器重的节日里，娘虽然嘴上不说，但是心里还是需要一份安慰。就像每年姑娘都要为我准备一点小礼物，可是今年因为在母亲节早上姑娘被我呵斥了几句，这个小礼物不是也没有收到，自然心里好像失落了什么。这份爱不是物质可以替代的，但是小小的心意总是可以表达一种恒久的爱，即便是一根橄榄枝或千里外的鹅毛。

母亲节这个日子，是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊;而现代的母亲节起源于美国。母亲们在这一天通常会收到礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母亲花是萱草花，又叫忘忧草。我想母亲节流传到中国，一定多少带有中国人的情节。忘忧草一定是希望伟大的母亲忘记一切烦恼忧伤，健康长寿，幸福生活。可能是母亲给予我的太多了，包容我的也太多了，导致我忽略了爱母亲的细节。想必，母亲在楼下一群人面前也想晒晒母亲节的礼物，这不是炫耀，是一种感动。我每一年的母亲节总是要留下遗憾。

记得去年的母亲节，我纠结着要对母亲说一句“我爱你”的话，无论在电话里，还是见了面都没有足够的勇气去改变一下自己的老土。今年这句话还是没说，我鄙视自己的情商，也鄙视自己的智商，更鄙视自己的勇气。好懊悔的事情，没有办法，母亲节只有一天，但孝顺母亲的日子天天都有。我要在母亲有生的年月里，以孝为先。不要让“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”的遗憾贯穿在我的生命里。

母亲的贤惠、善良、隐忍、大度等优点，无一不影响着我成人后对人对事的态度。这一生对母亲的感恩不是语音可以表达，母亲对我们的爱是细水长流，恩泽惠顾到每一个小细节，点点滴滴滋润着我们，分分秒秒关照着我们。她赋予了我们健康的体魄，也给予了我们纯洁的灵魂。这辈子拥有母亲的爱，是世界上最大最幸福的事。

为人母亲之后，母亲还经常唠叨我，我一点都不烦，甚至我觉得这唠叨再美好温馨不过。母亲的唠叨，警示着我的浮躁，纠正着我的过失。古人云“以铜为镜，可以正衣冠;以人为镜，可以明得失。”

母亲与我而言就是一面镜子，让我不断的审视自己，在人生这条路上越走越宽越豁达。

渐渐的我发现我成了母亲的影子，在我对女儿唠叨的时候，女儿顶嘴反驳时，我似乎也看到了自己青春时期的叛逆，也体会到当年母亲对于我的无奈。每次回家看着她额间的皱纹和头上的丝丝白发，我又仿佛看到了二十年后的我。二十年后的我，是否也如这时的母亲一样沧桑?而那时候，我希望我仍旧可以听见母亲的絮叨声，依旧可以懒散在母亲的腿上闻着母亲的味道。

无论时光怎样流转，对于母亲的爱永远都无法磨灭，犹如她对我的爱一样。而这个永远，我肯定会是一辈子那么长。希望我的母亲在今年之后的更多年月里，幸福健康，开心长寿!

母亲，我爱你!

❂ 赞拳初中作文

“本来无望的事，大胆尝试，往往能成功”——莎士比亚。

那是个炎热的复日，我烦躁不安地“贴”在座位上，闷热的天气令人心情不佳，吵闹的蝉鸣扰乱了心绪。“好，现在发卷子！”耳边响起数学老师清亮的声看，我才回过神来，呆呆地望着面前的卷子，脑子一片空白。

我迫使自己静下心来，望着题目，一条条数学公式疾速地闪过我的脑海，笔也好像不受控制似的，“刷唰剧”地自己动了起来。不过一会儿，我便剩最后几道小题了。我微微勾起嘴角，脚尖有节奏地点着地，志在必得的心情都要从我的身体里溢出了！我深吸一口气，甩甩酸痛的手，又重新拿起笔，准备瞬间写完。

前几题可简单了！我写得手都要飞起来了，心中暗暗自喜：这次，100分，稳了！正当我得意洋洋地想着时，我的笔突然顿在空中，思路也像一根脆弱的蛛丝“啪”地一下断了！

我微微紧握笔，紧锁起眉，脚尖停止了欢快地“打拍子”。此刻，我的心，正明晃晃地悬在空中，悬在数学老师阅卷的红笔下。我凝视着题目，一滴冷汗划落过我的眉心，我顿时打了个寒颤——完了！我好像，不会做！

我无力地瘫在座位上，对面前这道题无可奈何，只得感叹自己没有好好复习，连连摇头。但我转念一想，如果能搏一搏呢？如果把难题解出来，那赢的就不止是分数了，更赢了对自己的突破与肯定！

于是，我屏息凝神，抓着题干上的字，一个个地看，心想一定要给他逮个线索出来！我来回看抓了一遍又一遍，终于！我看出了数量关系！那答案，呼之欲出！距考试结束，还有十分钟。催促的声着在我耳边回响。我几乎是抓起笔，如行云流水般写下了最后一题的答案。“好！收卷！”那一滴冷汗，滴落在卷上，高悬的心，也终于放下了，心中的成就感和愉悦感难以言表！真庆幸我“赌"了一把！

有些事情，未知并不等于不可能，只要愿意去做，愿意去”拼”就总比放任好！对啊，不搏一搏，谁又知道最后的结果是什么呢？这一次，我要给自己点赞！

❂ 赞拳初中作文

梦想引领着太空飞行，鸟儿飞过天空虽然未留下痕迹，却在人类心中种下了飞翔的梦想。

于是，人类就有了“太阳神鸟”的传说，有了“嫦娥奔月”的故事，有了屈原面对长空发出的“天问”……

小时候，我就很喜欢神话故事，因此也就对宇宙、飞船、火箭产生了浓厚的兴趣。也同时有了自己的航天梦想：长大后，我要乘坐着“神舟”号飞船飞向无边无际的宇宙，成为中国的骄傲！

2003年10月15日，是一个永载中华民族和人类文明史册的日子。我国第一艘载人飞船“神舟”五号发射升空。当我看到高高的发射塔用它巨大的双臂，紧紧地把画有五星红旗的白色飞船和火箭拥抱在怀中，炎黄子孙目睹了杨利伟从容地驾驶“神舟五号”，开始了中国人征服太空的全程，“为了人类的和平与进步，中国人来到太空了！”五千年的梦想，长达数年的训练，二十几个小时的飞行，杨利伟终于以令世界瞩目的超凡表现，解答了自己对祖国的忠诚与热爱。

澔缈而神秘的太空，记录了中国人的智慧。“神舟”五号成功发射和回收，我国载人航天工程由无人飞行进入载人航天飞行阶段，我国航天技术实现了一次重大突破。“神舟”五号成功发射，标志着中国人民在攀登世界科技高峰的征程中又迈出了具有历史意义的一步。以载人航天为龙头，信息技术、材料科学、生命科学、空间科学等新兴高科技也得到了快速发展，我国科技的整体水平进一步提高。

我们的祖国日新月异，航天业也在迅速发展，今年10月12日，第二艘中国的载人航天飞船再次升天了！费俊龙、聂海胜两名宇航员飞翔在30万米以上的高空，齐心协力完成了所有的任务，时间长达115个小时。这是一个“上九天揽月”的高度，也是许多国家可望而不可即的高度，费俊龙、聂海胜却勇敢地战胜了它们。从“神舟”五号到“神舟”六号，中国的航天科技又有了新的发展，如果说“神五”飞天是一幅饱蘸浓墨的山水画，圆了中花民族延续了五千年的飞天之梦，那“神六”升空便是一张淡彩轻式的厚积薄发。航天员由一人变为两人，运行一天变为多天——这几个字之差，已足以使中国的航天史翻开新的一页！而当今世界，能够登天的，一个是俄罗斯，一个是美国，我们是第三个。这意味着中国已经进入世界最有分量的国家之一。这对增强国威、增强军威、振兴中华都意义重大。我爱我的祖国，我知道中国人完全有能力独立自主地攻克任何尖端技术，有能力在世界高科技领域大展宏图，有能力在新的千年中，以辉煌的成就，为人类作出更大的贡献。

这些大快人心的消息，大大激发了中华民族的自豪感和凝聚力，激励着我们为实现中华民族伟大复兴而努力奋斗。这些辉煌成就为成为华夏儿女的骄傲。“神六”飞天使我有了新的航天梦：努力学习，把这三位登上太空的黄种人当作自己学习的榜样，努力实现自己要成为祖国登上太空女航天员的梦想，我想，当一个人的个人命运与自己的祖国相链接时，这种珍贵的忠诚与热爱会令梦想实现，如果我目标专一，持之以恒，我的梦想就一定能实现。正如一首歌唱的，明天又是未来更远的明天，我们还有更多期待，让我们超越梦想一起飞……指导教师：毛瀚宇

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“你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代，梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。”——题记

记得那次，我们考试。第一次考及格了，觉得这样就可以了，便沾沾自喜。可到了第二次考试，当卷子发来时我惊住了，全部都是诗词句子，这时无论怎么向大脑发信号，总是不给我发答案，最后成绩单发下来，我以失败告终，唉，没及格。不过，我仍旧为自己喝彩，因为我看到了自己的不足，得到了教训。这比分数更为重要，所以我为自己喝彩。

以前，我总是不自信，是老师鼓励了我。

记得七年级。语文老师是我们新班主任。我们是第一次接触、第一次见面、第一次打交道。没想到他却提议让我当纪律委员，这时的我简直就是二丈的和尚摸不着头脑。当老师宣布时，心里像有个兔子跳着一样。其实我明白，我的能力是难以胜任的，但是又想试试看，所以我答应了。

班里有四十多个人，男生都像孙悟空一样调皮，女生出于朋友也都不敢管。这时我的救星来了，她身材丰满，嗓门高一看就有说服力，自然同学们都很听她的话了，而我就成了名义上的“纪律委员”。

也许老师看出来了，便叫出来问我班里为什么这么乱，问我干什么去了。我低着头没吭声，其实我也想管啊，心里像五味瓶，什么味道都有，可是我没吭，因为是我失职了。老师语重心长的说；你是管纪律的，你有权利管他们，只要他们不听话，你完全可以用一切办法管柱他们，你为什么不做呢。老师：“我……”。我还没说完老师就说：“我相信你。”天哪！老师说相信我，我一定不会辜负老师对我的期望，从今以后，我便像脱胎换骨一样拿起了我的权利，每天自习课我都像警察一样把他们管的服服帖帖，慢慢的我胆大了许多。不仅在学习中，在生活中，我也都懂得了迈出第一步，我懂得了迈出第一步对一个人的重要。我为自己迈出的这一步而喝彩。

为自己喝彩，不管成败与否，迈出第一步我就为自己喝彩。为自己喝彩，不管别人如何看待。我做我的事，走自己的路；为自己喝彩，最起码努力奋斗了。同学们为自己喝彩吧！

你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代，梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮。”——题记

我们想选择我们未来，努力去奋斗，但这有时也是一个幻想。

那时的我们，周末却还在为完成父母报的班而奔波，那时的父母，恨不得我们琴棋书画样样精通。父母总担心我们输在起跑线上，却不知我们想要的是什么，报班也不问我们愿不愿意，只是望子成龙，望女成凤。那时的我们，只要是自己想做的事情，都将会被父母否决，而安排我们去上那些可能自己并不喜欢的课。那时我们连为自己点赞的力量，做自己想做事情的勇气都没有了都消失得无影无踪。

现在的我们，还在一味的因为他人的意向来决定我们的未来；现在的我们，剩下的只有作业与辅导班；现在的我们，成为了一个只能听从大人安排的玩偶。曾经有过这样一句话来形容现在的我们，“瘦小的身躯上背着沉重书包！”我们早丧失了选择，丧失了梦想，甚至丧失了为自己点赞的力量！

但现在的我们要为自己点赞，至少拥有点赞的力量，拥有点赞的力量。拥有做自己想做的事的力量，来完成那早已消失的梦想。

我们为自己点赞，拥有自己的选择，拥有自己的自由；拥有真实的自己！我们要活的有意义，我们要活得精彩，更要

活得漂亮！我们不畏艰险，不畏质疑，勇敢努力的走下去！我们要活出最真实的自己！为自己点赞，就当那是给自己的掌声，给自己的力量与勇气

只是要为自己点赞。

❂ 赞拳初中作文

拳馆——一个让人们聚集在一起，追求健康和活力的地方。在如今的快节奏社会中，越来越多的人开始认识到保持身体健康的重要性，并且拳击成为了许多人追求强健体魄的选择。为了满足人们的需求，一个完善的拳馆方案是至关重要的。本文将详细探讨一个综合、创新且适应不同群体需求的拳馆方案。

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首先，在选择拳馆场地时，需选址靠近市中心或居民区，方便人们的前往。拳馆场地应具备宽敞、通风的特点，以确保运动者在锻炼过程中能够保持良好的空气流通。另外，场地的卫生条件也是非常重要的，如定期清理打扫、提供洗手间和更衣室等设施，可以提供一个舒适和卫生的环境。

其次，拳馆应提供丰富多样的器械和设施，以满足不同运动者的需求。除了必备的拳击沙包、拳击手套等，还可以提供各种重量的哑铃、杠铃等力量训练器材，以及跑步机、健身车等有氧训练设备。此外，还可以设置拳击战斗区和自由练习区，供那些喜欢拳击对抗和自行锻炼的人使用。这样一来，每个人都可以找到适合自己的锻炼方式。

其次，一个优质的拳馆方案需要有专业的教练团队。教练应具备拳击方面的专业知识和经验，能够提供正确的指导和技术支持。他们可以组织针对不同水平和需求的训练课程，包括初级拳击、高级拳击、减脂塑形等专项课程。此外，教练还可以为拳馆会员提供个性化的训练计划和营养建议，帮助他们真正实现锻炼的目标。

拳馆方案的另一个重要组成部分是团体课程。通过设置团体课程，可以促进社交和团队合作，增强运动的乐趣和动力。例如，可以开设拳击操课程，结合音乐和动作，进行有趣的拳击运动；或者组织拳击训练营，让运动者在集体氛围中互相激励，获得更好的效果。在团体课程的设置上，拳馆方案需根据不同人群的喜好和需求来调整，以确保每个人都可以找到适合自己的训练形式。

最后，宣传和推广也是拳馆方案的一部分。通过多渠道的宣传和推广活动，可以吸引更多的人加入拳馆，并提高他们对拳击运动和拳馆的认知度。例如，可以联合健身博主或明星运动员，进行线上线下活动，增加品牌曝光度；或者举办拳击赛事，吸引更多观众和参与者。此外，互动社交媒体平台的运营和定期组织体验活动，也是提升拳馆知名度和吸引力的重要手段。

综上所述，一个完善的拳馆方案需要考虑到场地选择、设施器械、教练团队、团体课程以及宣传推广等方面的要素。只有通过综合、创新且适应不同群体需求的设计，才能够吸引更多人参与拳击运动，提升人们的健康水平和生活品质。希望这个拳馆方案能够给人们带来新的活力和健康，成为一个充满活力和乐趣的锻炼场所。

❂ 赞拳初中作文

“点赞”这个名词是网络语言，但现在已被泛博民众使用。我们常说：“谁拾金不昧，我们为他点个赞。谁有勇有谋，捉住了小偷我们为他点赞。”但今天我要为自己点赞。

曾经的我是一个胆小而又爱哭的小女孩，由于老师和妈妈的一段话而改变了我的一生。

曾经的我非常胆小，记得有一次，妈妈去上班了，爸爸还没回家，我自己躲在被窝里睡觉，突然我闻声外面有猫叫，心里一阵发毛，我把头伸出被窝，又正好看见妈妈晾在窗外的衣服，很像一个人在那里飘来飘去的，于是我又猛地把头扎进被窝里，一霎那，我感觉似乎都能闻声自己的心跳声，于是我一直紧张到爸爸回来才睡觉。第二天，妈妈说我都这么大了还这么胆小，你是个大孩子了，要学会自己独立一点，长大了才会有出息。

曾经的我又是一个爱哭的小女孩，就拿那件事来说吧!那天下战书放学，我还和往常一样，从学校走出往返家。我走在路上一个高年级的同学，把我推倒在地上，当时的我很害怕，就哭了起来，一哭就没完没了了，语文老师从学校出来预备回家看见了我在哭，过来一看发现我的脸上擦破了，有一元硬币那么大的伤口，见我哭个不停，老师就把我带到学校旁边的小诊所里，医生帮我的伤口消毒。老师在门外打电话给我的父母，进来见我哭得有些累了就安慰我还对我说我已经是一个大姑娘了，不要碰到点事情就哭，你知道吗?哭就表示你很懦弱，再说哭能解决问题吗?

从此以后，妈妈和老师说的那段话就成为我不中断前进的动力，我一碰到难题就想起她们说的那段话，告诫我自己要坚强，不能抛却，要不中断努力，才能前进。

为此，我要为自己点个赞，我从一个胆小爱哭到再也不怕任何难题的小女孩，值得为我自己点个赞。

❂ 赞拳初中作文

金拳擅长箭术，有百步穿杨之功；银拳力大如牛，有头顶泰山之力；铜拳身轻如燕，有飞檐走壁、水面径走之能；三拳智勇双全，足智多谋。他们每天过着快乐的生活，但不幸降临了这个家庭……

一天，老农夫上山砍柴，到了晚上还没回来，儿子们十分焦急，打着火把去山上找他，第二天早晨发现他倒在山上昏迷不醒……，过了三七二十一天，农夫才慢慢醒来，但神智不清，三兄弟空有一身功夫而无计可施，他们都哭了。就在这时，一道金光闪过，一个长着一对翅膀的少女出现了，她说：“我是来自天国的仙女，我看到你们有对父亲这般的孝心，十分感动，我决定告诉使你们父亲恢复健康的方法：你们父亲是被一条毒蛇咬了，但伤口外表看不出来，这条毒蛇是蛇国的王子，你们想救父亲的话，必须先取蛇谷中流过的高山清泉三碗，再把那蛇国的镇国之宝——水晶珠放入其中，煎熬三天三夜，你父亲喝了这水晶清泉，不出一个时辰就会恢复健康，这蛇国和蛇谷都在邪恶谷中。你父亲最多还能活，如果过了七天，你父亲就会气绝身亡而死。”说完，又一道金光闪过，仙女飞走了。

三拳听后，马上收拾好行李，对他们的母亲说：“娘，为了救父亲，我们不得不去邪恶谷，这一路上，我们可能会丧命，但是……

滴水之恩当以涌泉相报，救父亲还不足我们做的万分之一，别阻拦我们了，我们决心已定，是不会放弃的……”

在夕阳之下，三拳的母亲含着泪，目送他们下了山，直到看不见为止……

❂ 赞拳初中作文

每个人的生活中都会遇到许多困难和挫折。而有些人往往能战胜困难，但在成功背后，他们历经磨难，想了种种方法，冷静地解决问题。我就有这样的亲身体验，让我明白了要克服困难，战胜自己!

最近，我们学习了古筝《浏阳河》听老师说这首曲子非常重要，是从初级到高级的一个进级曲目，这首曲子有许多指法，比如：左右手合起来，而且要弹的快，还有小拇指弹奏……困难重重像一条猛兽向我们扑来，我还没做好准备，这一个个困难就突如其来。

我刚回到家，就粘上指甲，弹了起来，到左右手合的时候，左手仿佛像一个不听话的小孩，不受我的控制。总是跟不上节奏，气得抓耳挠腮，恨不得把左手剁了。我渐渐冷静了下来，想想办法。于是，每天我只弹一小段，慢慢的弹，只要弹不好就反复弹，直至练熟为止。就这样一天又一天，一个星期过去了，我的小指头上磨出了水泡，但是那一小段我却弹得滚瓜烂熟。这只是一个小困难，而面对我的一个大困难来了，那就是——爬音，五个指头在琴弦上一顺弹下来，只要一不小心，就会打乱顺序，发出的声音十分难听。因此，我就有过放弃学古筝的想法，但我又想起老师说的话:“这段曲子确实有很大的难度，但不经历风雨，怎能见到彩虹，只要你坚持练习，不放弃就一定能练好。”是呀!不经过磨练，哪有天上掉馅饼的事啊!于是，我静下心来，慢慢练习，经过一段努力地练习，成功的将这首曲子流利地弹了下来，获得了老师的表扬和同学的赞赏，我心里比吃了蜜还要甜。

我为自己点赞，成功战胜了困难，只要你强，就不怕困难;但你弱，困难就强!

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叶，红的、绿的、黄的。扇形的，手掌形的、椭圆的……

叶儿是美丽的，是可爱的，是无私的……

春天，春风带来了温暖。池塘里，冰融化了、花园里，草绿了、公园里，鸟儿欢唱了……树梢不甘示弱——冒出了嫩绿的芽儿，芽儿好嫩好嫩，好绿好绿。风一吹，树枝摇了摇，芽儿便随着也摇了摇，好似在迎接春天的到来。我摘下一颗芽儿，轻轻抚摩，凑到鼻子前闻了闻，好清凉啊！我似乎也闻到了春天的气息。

夏天，芽儿长大了，长茂盛了。鸟儿来这儿安巢，这儿便更欢了。早晨，我打开窗户，顿时，一股清凉之气随风飘来。鸟儿在树枝上欢唱。风儿吹来，树叶儿便沙沙做响，好似在为鸟儿伴唱。树下，一些老人在做早操。夜晚，人们便来到树下乘凉。我躺在椅子上，透过那些绿色的树叶儿看着天空中的星星，好舒服……

秋天，花儿落了，只留下了果实，叶儿是果实的守护神，坚强地守护着果实。待到果实成熟了，叶儿的使命也就完成了。它从树上飘落下来，打着旋儿，悠悠地飘落下来，直到落到地上来。它要投入大地妈妈的怀抱，滋润它的下一代——明年的叶儿。我拾起一片叶儿，仔细翻看，似乎看到了它的一生。我拾起它，太回家去，夹在我的书里做书签。

冬天，冬的天使——雪，来到了人间。雪为树穿上了一件白色的衣服，宛若一个披着白色沙衣的仙女。这时的叶儿只有零零碎碎的几片了，让我想起了“枯藤老树昏鸦”。其实，树叶还在，它在白雪里，在泥土里，为它的下一代——明年的叶儿做准备。

大家都爱叶儿，有人爱它无私的品格，有人爱它的伤感，有人爱它的生机……而我，爱它的一切一切，最爱它那无私的品格。

叶儿，你让我想起了一种职业——你高尚、无私的职业。我也愿化做一片叶儿，无私的奉献。“落红不是无情物，化作春泥更护花”。大学排名

啊！叶儿，我赞美你。赞美你无私的品格，赞美你的美丽，赞美你的可爱，赞美你的一切一切……

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苏轼，从古到今，一直都是一个传奇人物。他虽与我时隔千年，可他却仍值得我为他点赞。

从小，我就学习他写的古诗：“但愿人长久，千里共婵娟”“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”……他写的诗穿越千年，仍然为我们朗朗诵读，仍然散发着文学的耀眼光芒。

苏轼，我要为你的才华点赞！

苏轼参加科举考试那一年，欧阳修是主考官，负责批改试卷，他看见一篇写得非常好的文章，他就认为是他的学生曾巩写的，心想：既然是我的学生给他第一总是不好，那还是给他第二名吧！可谁知后来解开试卷封条，原来不是曾巩，而是一个来自四川眉州的年轻人——苏轼。虽然因为巧合而屈居第二，但是苏轼却因此名动京师，成为炙手可热的朝廷新贵。

然而他的人生并没有那么顺利。后来他因乌台诗案被贬到偏远的黄州。从盛极一时到跌落深渊，有人认为苏轼的一生会就此没落，而他们错了，苏轼才不是这样的人呢！作文他在黄州活出了另一种人生境界。他与家人在东坡耕种，与好友夜游赤壁，与僧人参禅下棋，与农夫交谈打趣……他把苦难活成多彩人生，他用豁达黯淡了所有不幸。他没有因被贬而沉沦，在黄州他反而创作出了大量脍炙人口的作品，例如《赤壁赋》《定风波》《西江月夜行黄沙道中》。

苏轼一生大起大落，经历了年少成名的人生巅峰，也经历了暮年一贬再贬，最终客死他乡的悲凉。但正如他在《定风波》中所写：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。……回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”他就着诗，用豁达抚平了所有不幸。

苏轼，我为你的才华点赞，更为你拥有豁达的人生境界点赞！

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一、打狗引争端

武乡沧州城东有个武家庄，村里有个小伙子叫武大鹏，做着肉食生意。这天早饭后，武大鹏骑上他的大铁驴自行车去城里，给几个定点饭店送猪头肉。

出村三里，路边有一家台资企业，厂子原是日本人开的，因为经营不善倒闭了，后来台商许自良收购了这家企业。武大鹏以往路过这里，厂子的大师傅总要为许老板的大狼狗买几斤猪头肉，这次武大鹏自然也不例外，推着车子进去送货。

岂料，两个保安发了邪，说什么也不让武大鹏推着车进去，让他把车子放在大门口，只把猪头肉送进去就行了。武大鹏感到不可理解，就问为什么？小个子保安两眼一瞪说：“不为什么！今天许老板在家，这是他的吩咐，明白了吧！”武大鹏不信这两个保安的话，因为台资企业在这里受保护，平日里这两个保安也狐假虎威牛皮哄哄的，每回进去送肉，他们总要借机卡一块肉吃。武大鹏以为二人嘴又馋了，于是主动拿出一块猪头肉给他们。谁知二人并不要，武大鹏只好停好自行车，把肉拿进伙房。

等他从伙房出来，只见一只大狼狗正前爪搭在自行车后架上，把头伸进盛猪头肉的筐里正吃呢。一见狼狗吃了他的猪头肉，两个保安却在一旁看着不管，武大鹏的怒火“噌”的一下子就蹿了上来，说声：“我让你吃！”一个箭步冲过来，飞起一脚，只听“嗖”的一声，大狼狗被踢出老远，重重地摔在了地上，“嗷嗷”直嚎。

两个保安见武大鹏打了狗，顿时冲过来，手指着武大鹏的鼻子质问道：“你干吗打狗？你干吗打狗？”两个保安一个比一个火气大，一个比一个横，嘴里质问着，两只手便推搡起来。

武大鹏出身武术世家，从小跟着爷爷习武，三乡五里很有名气。他心里明白，倘若动武，这两个人绑在一起也不是自己的对手。可此时不是打架的时候，所以，不管这两人怎么推搡，他只是一个劲儿地赔不是：“实在对不起，本想把狗轰跑，哪想这一脚踢重了。”

“光对不起就算完了吗？这条纯种狼狗可是台商许老板的心肝宝贝，市场价十来万，踢伤了他的宝贝狗，你小子吃不了得兜着走！”

“那，你说怎么办？”

“怎么办？那还用说吗？”小个子保安指着大门口的大狼狗说，“看见了吗？这狗八成是让你踢坏了，你得上医院给它做CT去！”

“行，你说去哪儿咱就去哪儿！”武大鹏知道他俩是有意讹人，心里在琢磨着对策。他把筐里最上边的一块猪头肉放到食品袋里，朝着大狼狗扔了过去。那大狼狗见食品袋朝它飞来，便大口大口地吃了起来。武大鹏心中有数了，对这两个保安说：“看见了吗？人会装病，这狗可不会装病。我先把肉送到城里去，要不，这大热的天儿，时间一长就坏了。”

“不行！你小子说得轻巧，狗能吃东西就能证明它没病吗？”小个子保安一边说一边去解自行车后架上盛猪头肉的筐子，“你得跟我们一块去给狗查病！”

“别，别。”武大鹏赶紧拦着，又从身上掏出100块钱来，“我先撂下这100块钱，等我送完货，再从你这儿走，有啥事再说。”

二人相互看了一眼，只听小个子道：“100块钱就能完事吗？你也想得太简单了！撂下1000块钱，不然你走不成！”

武大鹏一听这小子狮子大开口，没好气地顶了他一句：“我告诉你们，这100块钱是给狗看病的，不是给你们花的！”

大个子一听这话更是来了气。这个乡巴佬，看他的嘴唇挺厚，没想到他说出话来这么损。他对小个子保安道：“你给公安局打电话，就说有不法之徒骚扰台资企业，到那里让他吃顿电警棍他就老实了！”

武大鹏闻听，气更是不打一处来：“好啊，打吧！我倒要看看，公安局是不是你们家开的！”

小个子保安道：“先把他铐起来再说！”说着一把抓住了武大鹏的衣领，只听“嘶啦”一声，武大鹏身上穿的一件新T恤被撕开了一道大口子。

这件T恤是武大鹏未婚妻送给他的，这时，武大鹏心中的火苗子直拱脑门，紧握的双拳使劲控制着才没有打出去。他斩钉截铁地警告道：“我告诉你俩，我这忍耐可是有限度的，别给脸不要脸，不然，那只大狼狗就是你们的下场！”

哪知这小个子成心挑衅，用手指头拨拉武大鹏的脸蛋子说：“噢，闹了半天你也有脸啊，这叫脸吗？这叫……”没等他那个“腚”字出口，“啪！”武大鹏一个耳掴子搧了过去。

“好小子，你敢动手打人！”小个子学过几年武功，马上就来了一个钩拳，朝着武大鹏的下巴打来。武大鹏的头往旁边一侧，躲了过去。

小个子见这右拳落空，随着左拳往里摆，来了一个“单峰贯耳”。武大鹏一拧身子，又躲了过去。小个子一看前两招不能奏效，就来了一个连环拳式，以迅雷不及掩耳之势，“刷刷刷”，三拳先后连续打出。武大鹏不慌不忙，用柳叶掌轻轻一撩，便轻而易举地化解了。“刷！”小个子紧跟着又是一脚，这个招式叫“叶里藏花”，是隐蔽在三拳之中的，是个很刁钻的招式，一般人是防不胜防的。武大鹏绝功在身，自然不会中招，只见他一个侧跨步，便使小个子的“叶里藏花”踢了空。紧跟着武大鹏的右腿朝着小个子的小腿弹了过去，就在击中要害的同时，又猛地煞住了。这一招在技击中叫“切手”，如果功夫不到家是不能运用自如的。武大鹏想，对方就这两下子，根本不是自己的对手，教训他一下就算了！想到这里，挥手一个“探马掌”，将小个子打出三步开外。小个子不识趣，爬起来又朝武大鹏扑来，那个大个子保安也随即向武大鹏扑来，三人打在了一起。两个保安前后夹击，各自使出看家的本事，不但捞不到丁点儿便宜，反倒几次被武大鹏打倒。正当二人狼狈不堪的时候，忽听一声断喝：“都给我住手！”喝叫的人是该厂大陆方厂长，三人都住了手。大陆方厂长道：“你们为什么打架？有什么事不能好好说吗？”

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那是一节体育课，老师要求我们进行400米长跑。听到这个消息，我顿时“绝望”了。天呐!让我这个运动菜鸟长跑，对我来说可是晴天霹雳。很快就轮到我了，我艰难地迈开灌了铅般的双腿，刚开始时还不算费劲，挺轻松的。快跑到一半时，也就是200米处左右，便感觉双腿发软，跑不动了。我弯下腰稍作休息，只见到别人一个个都超过我了，我心中便被激起了斗志。再次鼓起勇气，跑向终点。终于到了，我便立马瘫坐在地上，上气不接下气地喘息着，感到有些大脑缺氧。刚才支撑着我跑到终点的，便是我的毅力。

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诗人写成了一首诗，他会举杯击乐，为自己冰心玉壶的情怀点赞，画家完成了画作，他会极目远眺，为自己傲视苍穹的桀骜点赞，书法家写出一幅好字，他会把盏品茗，为自己心旷神怡的愉悦点赞。生活中，我们也要学会为自己点赞。点赞，可以是言语，也可以是一种精神。于我，后者更为宝贵是。

为自己点赞，别忘了奖励一分宽容。活在当世，充满着各种诱惑，有谁不受外物影响，有谁能不犯错，所以，要学会。对别人宽容，是奖励自己豁达处世的态度;对自己宽容，是奖励自己舒心向前的勇气。“河海不择细流，故能就其渊”，这是李斯的喻谏，嬴政若不是听取了他的话，收回逐客令，又怎么会一统天下呢?“千里家书只为墙，让他三尺又何妨”，这是清朝宰相张英的家书，若元此宽容之心，又何来“六尺巷”的千古美谈呢?其实，原谅生活，是为了更好的生活，对别人宽容，也是对自己的宽容。那么，回首往事的时候，内心坦荡如一张白纸，不是美的奖励吗?

为自己点赞，别忘了奖励一份快乐。生活的意义就在于对生活的态度，而快乐就是选择。懂得快乐生活的人，他们往往更懂得知足，更懂得感恩，那样，他们会更加享受阳光雨露，如盲人杨光不就是一个好的例子吗?反之，如果一个人眼里只有灰蒙蒙的天空，终日不与人亲近，以泪洗面，那么他的`生活只会带给他无穷无尽的痛苦，尽管窗外鲜花满园，绿草如茵，于他又有何意义呢?生活中不可能事事称心如意，选择奖励自己一份快乐，现植入生活，你会过得更满足。那么，落叶潇湘的时候，你会感到尽管叶子无言，但随风而飞，幸福一生，不是美的奖励吗?

为自己点赞，别忘了奖励一份自信。没有人生来就聪明绝顶，也没有笨人就不能成才之说。伟大的发明家爱迪生曾经被认为是最笨的小孩，著名的物理学家爱因斯坦曾被校长说是“干什么都不会的小孩”，可当他们取得辉煌成就的时候，谁能说他们是笨人呢?所以，即使失败，即使被所有人嗤笑为“笨小孩”的时候，也别忘了给自己点个赞，让自己更有勇往直前的毅力，让自己不要对未知的将来绝望。那么，当儿时的那支画笔再握回手中，你还是可以笑着绘写着那人生的长河，不是美的奖励吗?

学会给自己点个赞吧，我把希望撒满整个田野，俯首一一拾掇，人生的旋转楼梯蜿蜒而下，当那串紫风铃再挂回我窗前的时候，我不是给自己点赞，与风轻弹的喜悦……

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历代文墨客总是深情地赞美出淤污而不染的荷花，纤细淡雅的菊花，婀娜多姿的水仙。雍容华贵的牡丹，疏影横斜的梅花……

大千世界，哪里没有野花的倩影？凡有野草生长的地方，就会有野花的开放。多好的花呀！有的像白云，浓浓密密地覆盖在碧绿的小溪旁；有的像玉雕，丛丛簇簇的盘卧在土岗上；有的像小星星，有的洒落在广漠的田野里；有的像火苗，星星点点地点缀在那孤寂冷峻的树林里……它们都以奇特的姿色，装点着祖国大地。以奇淡的清香，送给大自然，献给人类。

不择地势，不需照料，蓬蓬勃勃的生长。

不祁照顾，独立不移，自由自在地生活在广阔的天地里。

古人说得好：山无重数周遭碧，花不知名分外娇。

那些在默默为人民干好事的活雷烽，不就是一朵朵盛开着的野花吗？

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