在学习、工作、生活中犯错误以后，我们要通过写检讨书来悔过，我们在写检讨书的时候要注意语言的得体性。那么正式、规范的检讨书是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的成绩退步检讨书，仅供参考，大家一起来看看吧。
进步退步检讨书 篇1
尊敬的数学老师：
我的期末数学成绩全班倒数第一，距离全班倒数第二分数相差15分，我这样差劲的成绩严重地拖累了班级后腿。为此，尽管您没有强行要求我写，我还是特地写了这样一份检讨，向您反省我的错误。
特此，我向您保证：
1、我今后一定提高自己对于数学这门学科的.充分认识，努力提高自身学习素质，做到不偏学不偏科，不懈怠学习。
2、我一定努力进去，认真学习数学，提高数学成绩，争取在下阶段数学考试当中取得好成绩。
3、我必须充分地以此次错误为戒，反省自己，重新定位自身，争取早日成为一名德智体美劳全面发展的好学生。
从现在开始，学会从生活中发现学习。对于此次考试的失利不会认为是一种磨难，而是一种转折点，让我明白了很多道理，努力才是关键。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇2
亲爱的老师：
您好！
在学习的过程当中，难免会出现多多少少的错误和大大小小的失误，所以我们所要做到的不是害怕错误和失误的发生，而是要在错误与失误发生之后，认真的审视自己的错误，找出这些错误发生的原因，然后在之后的学习当中去努力的改正这些缺点，不让同一个错误发生，错误的发生也代表着问题的出现，所以我们应该感谢这些错误的发生，让我们得以及时的知道自己的问题所在，也只有知道自己的问题出在哪里了，我们才能彻底认真的对症下药，才会解决这些问题和错误。
自己这次的模考成绩退步了很多，相比较自己之前一次的成绩，是真的退了很大的步，我也非常的难过，我也知道自己让您失望了，但是我并没有因此就放弃，因此就感到气馁，而是更加的奋发图强，我在试卷发下来的第一时间就认真的审查了我的试卷，对自己错误的题目也再一次做了一边，我也检查了自己在考试的时候很多粗心的失分的地方，也在老师对这些试卷做出一个简单的订正和解释之后，我也在课后的时间将自己的试卷上面错的地方再一次的做了一遍，这次我很多失分的地方和自己没有搞懂的地方都弄明白了，我也知道自己的问题所在了，在通过对自己这套试卷和成绩的认真的`呼吸之后，我彻底的认识到自己的错误和问题，我在基础的题目上面丢失了很多不应该丢的分，我也认识到可能是因为的粗心，我在很多的分数占比不大的比较难的题目上面消耗了很长的时间，导致在自己在考试的最后都没有时间来认真的回过头去检查，所以很多的细节的问题自己没有注意到，也是因为自己在考试的时候对待这样的考试的时间没有足够的能力，没有能够很好的调配自己的考试时间，才会导致自己感觉时间不太够而心急。
通过这次的考试，尽管自己所取得的成绩并不是非常的理想，但是我发现了自己存在的问题，所以我感觉自己这次的考试也算是因祸得福了，在之后的学习和考试当中，我也会更加的侧重于这些问题的完善，一定会在下一次考试之前调整好自己的心态，也会在之后的日常的学习当中，将自己的基础知识更好的巩固，不会让自己在之后的考试当中损失这种送分题，也需要自己之后更加努力的提高自己在考试的时候对于时间的调配，我也相信在下一次的考试当中，自己会取得更优异的成绩的。
此致
敬礼！
检讨人：XXX
20xx年X月X日
进步退步检讨书 篇3
尊敬的老师
您好！
看着这次的成绩单，我自己家也是羞愧难当，我完全没有想到这次的英语成绩会退步这么多，对此我也是去想了很多，明白这一切都是我的过错，知道是我最近确实没有好好的进行复习，我向老师道歉，更向自己道歉。
我知道老师一直以来都非常的信任我，更是在我的英语学习上帮助了我很多，之前的我的英语成绩也很是不错，更是我最为优秀的一科。但是从这一次的成绩来看，我竟然退后了很多，这让我确实是有些不知所措。在好好的反思之后，我也是渐渐的`找寻到了自己奋斗的方向，更是明白自己下一阶段必须要去努力的地方。期中考试这一次的失误也是让我对自己的人生有了更加深刻的反思与警醒，更明白自己必须要奋起直追，争取将这次丢失的荣誉都找补回来。
现在的我已经是尽力的分析了考试的卷子，对此更是感觉到自己当时在完成试卷的时候必定是不在状态，更是没有将全身心都放在学校上，便是在完成试卷的同时出现了这样的情况。我也很是后悔自己因为一些其他的事情便是对自己的学业造成了一定的影响，更是出现了这般严重的情况。对此我想了很多，我还没有足够的在学习上摆正自己的姿态，没有明白学习的重要性，所以在接下来的时光中，我还有很多的方面都是需要去努力提升的。
当然我的粗心大意的习惯还是没有得到改善，现在造成这样的影响，确实是我没有做好自己应该要做的事情。经过这一次的事情的发生，我也是对自己列了一个计划，争取在近段时间内就将自己的缺点和一些不好的地方都改正，更是以最为正确的思想来面对学习，更是为下一次的考试去努力奋斗。
在英语方面更多的是需要积累，所以我也会多多的将自己的时间拿来放在英语的学习上，更是多多背单词，增强自己的单词量，这样才能够更好地在考试中理解文意，便是不会出现错误。我相信我自己是可以更好地改正自己，也让自己可以变得更加的优秀，尽可能的让自己的成绩来证明我的成长。
在这里我向老师保证往后的我都不会再出现如此的错误，不管是考试还是平时的作业我都会非常努力的去面对，更是尽可能的做好自己的每一件事，同时也让我对生活有更多的感悟与体会，我相信自己是可以在下一次的考试中取得优秀的成绩，来回报老师对的教育之恩，更是不再让老师为我的成绩而忧虑。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇4
尊敬的班主任老师：
我这一学期的学习成绩出现了严重退步的情况，很明显是我这段时间以来不学习导致的。身为一名学生，我的本职任务就是学习。可是我成绩这样糟糕就充分说明了我没有做本职工作，一个人连本职工作也做不，这个人就是很失败的。
仔细想了一想，我生活在如此舒适的教育环境中，我的学习成绩还这样糟糕，我真的是非常得浪费了这样的教育资源。此次错误以后，我也看到了一些新闻，讲述到了一些贫困偏远地区的孩子没有的学校可以上，而且当地学校的环境非常糟糕、简陋。
我身为一名在大城市上学的.孩子，不懂得珍惜自身所拥有的良教育环境，而是如此懈怠学习，是要不得的。现在多亏了老师及时地批评我的错误，指正了我的问题。今后我一定要努力认真学习，一来学习已经自己也有前途，二来学习也对得起父母，三来学习也让老师的教学业绩看一点。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇5
尊敬的老师：
您好！
对于月考退步了这件事情，我感到很失望，同时也觉得很对不起老师您对我的信任和期待。成绩下来之后，我努力的去找错补缺，从中也认识到了自己这次犯错的主要原因，因此在这里我想对我这次失败进行检讨和反思，希望能够得到老师的谅解和指导，也希望了。这次突然拿到了这样的一个成绩，让我突然之间醒悟过来，原来自己一直都没有正确的.定位自己。我之前盲目的自信只是因为自己没有看清本身的状况，这次失败也警告了我，如果一个人不能清醒的面对眼前的一切，那么他必将经历坎坷。只有在这样的窘境之中清醒过来，我们才能看清自己，也找到一条更好的道路。
失败有时候不是代表结束，而是代表着另一种开始，这次我虽然失败了，但是我不会气馁，我也不会丧失我原有的自信，只是非常抱歉让您为我感到失望。我会继续带着自己的勇敢，带着自己的坚守，在今后的学习上努力的走下去，改正错误，重回光明！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇6
尊敬的老师：
您好！
我是学生xxx，我这一的一直都在退步，一点进步，我很抱歉，我现在的成绩是这个样子的，我辜负了老师的期待，为此我对进行检讨。
现在我正是初三时期，这是很重要的一个阶段，学习绝对不能马虎的时候。这失败初三第一个学期，可是我的成绩还没有初二的成绩好。我每一次的月考成绩都会下降，不知道怎么了就是上不去。这一个学期是多么重要，可是我没有做好，让自己的成绩退步了。我自己看到如此情况，我也很着急，但着急也没有用，因为找不到退步的原因。最近一次的考试，我成绩似乎又退了一点，这更让我担心自己下学期的中考了，所以我这段时间都在回忆自己哪里做到不对，有哪些方面没有考虑到，导致了自己的成绩不进不反而退步了，这是很严重的。
如果在这初三上学期没有把初中的知识做一个巩固，等到下学期就很难追上来了，这会差别人一大截的。我反省之后，发现了自己有几个方面没有做好。第一个方面，我因为初三之前的成绩较稳定，就深以为自己的成绩会一直保持这样，我没有危机感。我更没有想到初三与初一初二是不一样的，必须转换自己的状态。初三是复习阶段，整个方向都要专向复习，而不是学习新的，而我却还在钻研新的东西，把时间用在了不正确的地方，所以我的成绩退步了。第二个方面，我有偏科现象，而且还不轻，在这一学期，我只努力复习自己喜欢的科目，不喜欢的就放在那里不管了，日常的作业也没有好好做，平时也很少加强对偏科科目的复习，因此我月考考出来的成绩，偏科的科目由于分数过低，导致整个成绩都降低了。第三个方面，因为自己晚上休息不好，导致白天错过很多学习的机会，很多时候都在课堂上打瞌睡去了。我也是看到成绩过差，所以着急了，然后就在晚上拼命的`看书，时间没有控制好，晚上休息的晚，结果到了第二天就因为睡眠不是很足，我在课堂上迷迷糊糊睡着了，就没有听到老师讲解题目的重点，这样我的成绩怎么会好呢？
对于自己反思的结果，我决定努力改正，以后不喜欢的科目也努力的学习，至少要拿到该得到分数，不至于拉低整体分数。尽快的进入初三复习阶段，把状态调整好。晚上我也会尽量早点睡觉，把睡眠补足了，以免白天没有精神听课。还望老师这次原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇7
尊敬的老师：
您好！
在这次xx结束之后，我其实已经隐隐感觉到了或许不会考出太好的，因为我在做题目的时候很慢，而且也不能确定自己的答案是否正确，尤其是在考试结束之后，我在和其他同学对答案的时候发现自己的答案和别人的差了很多，这让我意识到了这次考试我或许会出现很大的退步。等到考试成绩正式出来之后，我发现自己的成绩排名沦落到了中下的水平，这让我一时都办法接受它，这也算是我第一次出现这么明显的'成绩退步情况了。
我考的这么糟糕是有着诸多原因的，首先是我对这次考试的准备不足，在考试之前我没有认真地去复习题目，也没有积极地去做练习题，这就导致了我的做题能力下降，在考试中没能留下充足的时间去检查自己的答案，再加上对一些题型不熟悉，让我做题目的时候一直都是犹犹豫豫的，此外我在最近这一段时间里也没有把心思都收在上，我这个人是比较贪玩多变的，在考试前的几个星期，我花了很多时间在手机游戏上面，原本我还能克制一下自己的，但是我忘记了自己身上最主要的任务——学习，所以我沉迷到了娱乐世界之中，并难以逃脱出来，直到考试前的这几天，我才意识到自己得赶紧复习一下才行了。
从这次考试的成绩可以看出，我是属于学习不认真的那一批学生之中，反观那些进步了的同学，他们在考试之前都是在认真的听课、复习、做试题的，要是我也能像他们一样就好了，那么我的成绩也不会下降这么多，现在我要做的事情就是改掉自己的自傲和急躁，把心绪都沉在学习上面，这样才能避开更多的错误，不然我依然还会遇到更多的困难和麻烦。这一次的考试对我来言虽然是一次不小的打击，但是我要感谢它的出现，它及时地打醒了我，让我明白了学习是一刻都不能停止的，一旦我因为一些事情停下的话，那么我很快就会跌落下去。
最后，我要向老师您做出承诺，我会在以后的日子里争取把自己的学业弄好，同时把各方面都调整到一个较好的水准，这样才能无愧于老师们的教导，做一个合格乃至优秀的好学生，所以也请老师您多多督促我的生活和学习，让我走在正确的道路上！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
进步退步检讨书 篇8
尊敬的老师：
您好！
在这两天里，我们的考试结果已经陆陆续续的出来了，班上同学有的人在看到了成绩之后会觉得兴奋，有些人会觉得低落，而我呢，就属于低落的那批人里，而且还是特别低落的那一种，因为我的成绩相比以前的表现可谓是退步了一大截，所以我也不出意料的被老师们给点名教育了一顿，这也让我都没啥脸面和班上的同学说话了，毕竟在考试之前我可还是一副不以为然的样子，根本就没有把这次考试看的很认真，甚至还在其他同学面前表现得比较浮躁，可现在这一切可真的是狠狠打了我的脸。
这次之所以会考的这么差，一是因为我在考试之前没有把复习工作给做好，本次考试的难度其实并不是很大，我从自己的试卷上可以看出来，我丢分并不是因为大题目不会做，而且一些细节问题根本没有处理好，结果就导致了一些小细节上都失了分，累加在一起后就成了严重的失分问题，第二点就是自己在考试的时候对自己太过于盲目自信了，很多题目我在做完之后没有去认真的复查一遍，我在考试的时候觉得自己应该是做对了，所以即便我把试卷写完了之后，我却只是呆呆地在自己位置上坐着，没有合理地把剩余的时间给利用好，如果我当时能多检查几遍的话，那么我的整体分数也不至于这么惨淡，可惜后悔也没有什么用了，考试结果已经统计出来了。
经过这一次的考试失利后，我知晓了学习是一件需要用心的事情，哪怕自己在平日里面的成绩还算不错，但是一旦大意的话依然是会马失前蹄的，所以我得改一改自己骄躁的这个毛病。从这次考试成绩能够看出来，班上那些成绩比较好的同学在平日里一直都是认真学习的，所以成绩也是十分的稳定，我觉得凭借自己的学习底子，如果也能做到和这些同学一样的话，那么我的成绩也会越来越好吧。所以啊，从现在开始，我要把自己认真学习的那种状态给找回来，拒绝掉手机游戏和其它事物对我的诱惑，我应该把自己的大部分精力都放在学习上，这样才能让自己在班上保持一个稳定的排名。我相信只要自己长期坚持这样的一种状态，那么我很快就会成为班上的优秀学生的，所以请老师相信我的实力和决心，我一定不会再让您失望了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
进步退步检讨书 篇9
尊敬的老师：
您好！
在今天上午的时候，咱们班的xx考试成绩已经出来了，在看到这次考试的成绩结果之后，班上的情况可真是精彩纷呈啊，有些同学为自己的进步感到了分外的振奋，也有同学因为自己考得不好而感到了失落，像我就处于失落的阵营之中。在这次考试中，我的最终成绩很不理想，相比上一次的考试，我的成绩排名下滑了不少，这主要是因为我的xx科目考得是在是太不理想了，在考试前老师您还对我充满了不少信心的，可我如今考得这么差，所以我也没有什么脸面来见老师您了，就让我的歉意从这一份检讨书开始吧。
这一次考试，我发现自己各科的成绩都不是很拔尖，从试卷上可以看出，我不仅在一些大题目上没有拿到太多分，就连一些基础题都丢了不少的分，这也让我没有机会去竞争更好的名次了。总结一下这次考试成绩退步的.根本原因，我觉得是自己在考试之前过于自大了，导致学习态度也出现了一些问题，另外在平日里也没有去认真的复习，这令得我在考试的时候出现了不少的情况，例如做题速度变慢，做完题目也不能保证自己是否做对等等，这一切都是因为我的学习状态所导致的，要是我在平日里面能多沉下心到学习上的话，那么我的成绩也不可能出现这么大的波动了，只可惜现在后悔也已经晚了，我现在能做的也就是争取把自己的学业给弄好，然后争取在以后的考试中取得优秀的成绩。
现在的考试成绩已经出来了，我爸妈也已经看到了我的考试分数了，这也意味着我现在是没有啥好日子过了啊，我不仅没有资格去外面和朋友狂欢，就连自己的生活费都要被大幅度缩减了，要是下次还考不好的话，怕是我在家里也没有什么话语权了。所以，我要趁着节假日的时间好好地去补习一下自己的知识和做题能力，我要多买几套练习题做一做，这样才能让我的成绩得到稳步的提升，至少不会轻易出现考试示例的情况，不过这是一个需要坚持的过程，所以请老师您多多关注一下我的生活，在学校里提醒我把精力放在自己的学习上面。
这次的失利已经让我体会到了失败的滋味是多么不好受，所以我定不会再让自己陷入如此境地了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇10
您好！
当做完试卷之后我就发现自己可能考得不是特别好，因为在很多地方我都觉得自己的知识掌握的不是很好，虽然在记忆里课上老师讲过很多内容，但是我只记得模模糊糊的，知道一点点但是却不知道怎么用。
我以为自己在上课的时候已经完全明白，懂得这些知识点，就没有太过在意，就算是考试我也没有很紧张，还是像往常一样，没有复习，只是写完作业就好了。但是发下试卷之后我发现不只是没有把握的题目没有做对，那些我觉得不会错的题目也错了很多，因为做完之后就没有检查，很多都是不够细心才会错，试卷上大大的红叉我感到就是对我之前自信满满的讽刺。
我仔细反思这次考试失败的原因，很多就是我自作聪明，很多地方不去深入的学习和研究，在课后也没有想过您上课讲过的题目我是不是真的懂了，还是陷入了您的思路了，没有自己的思考，没有真正的消化吸收。还有就是在做题时粗心大意，考试时自认为不会出现错误，也就不会去想到要再检查一遍，反而在剩下的考试时间里无所事事，于是考试成绩就让我后悔不已。我已经认识到了自己的错误，在今后的学习中我会努力改正这样的缺点，不让他们成为我学习上的拦路虎，我已经明白老师您说的无论课前的预习还是上课时的认真听讲，还是课后的复习，对我们学习成绩的.提高都有重大的作用是什么意思了，这次考试让我切实体验到不听老师的话有什么样的后果。从今起，我一定好好听您的话，认真执行这三个步骤，将我的成绩一步步提高。
这段时间我真的是太过放飞自我，只是在上课的时间听过您讲课，课本上面也没有什么笔记，所以在课前也没有想过预习，课后更是将学习抛在脑后，只顾着自己去玩了。我以为自己成绩不会下降的，可是没有不努力的就会有收获的学习方法，我以后一定不会再偷懒了，请您监督。最后在这里向您道歉，向同学道歉，我给班级拖后腿了。
检讨人：
日期：20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇11
尊敬的老师：
您好！
在这个学期以来，我的学习成绩一直都不是非常的理想。相比于上个学期的学习成绩来说，现在的成绩已经倒退了很多，这让我感到很惶恐以及不安，于是我在您的建议下，反思总结下这个学期的学习过程和学习成果，对有做的不对的地方进行检讨，于是我写下这份检讨书，希望您在课余时间看过后，能给我一些学习上面针对我错误的建议，谢谢！
我认为这段时间内我在学习成绩大幅度退步的原因有以下陈列的两大点：
一、上课思想不集中。在这个学期以来，我总是被很多自己的一些私事所困扰，因为自己没有调整好自己的心理状态，导致在上课的时间会想起这些事情，漏掉了老师讲过的知识点和学习重点，我认为这是我这学期学习成绩退步的根本原因。上课时间是很重要和短暂的，是我们获取老师讲课知识的唯一途径，所以在上课时间我们要集中自己的注意力，将自己的精力全部投入到课上之中，我却在上课时间想其他的事情，这样下去成绩倒退是理所当然的。在这个学期我会调整好自己的状态，在上课时间认真听讲，努力学习。
二、休息时间不够。我这段时间回家后会学习到很晚，导致第二天没有足够的精力去应对第二天的学习任务，大大降低了学习效率和学习质量，得不偿失。我认为这是一个可怕的恶性循环，我必须立刻调整过来，让自己有充足的休息时间迎接第二天的学习，而且在晚上的学习效率不仅不高，还容易伤害我们的眼睛，这是一个不可逆转的伤害，一定会改掉加班学习的坏毛病。
因为学习成绩退步，我最近的压力很大，希望老师在看过我退步的原因后，能尽快的给我答复，最后谢谢老师。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
进步退步检讨书 篇12
尊敬的老师
您好！
我是您的学生xx，我很抱歉，在这次的期中考试中成绩有所退步，让您失望了，对于这次的成绩退步我想了很多，我认为也不是一件完全的坏事，至少让我在自我反省的时候，知道了自己的学习方法很多都可以做适当的改进，在做题的时候也有很多的坏毛病，这次的成绩退步在我的意料之中，但是我没想到的是，竟然退步了这么多，从班级第一到现在的班级第十五，对我来说可以说是从舒适柔软的云端一下子掉入了荆棘密布的深渊。我的心里也没比您好受多少，五味杂陈，说不出的滋味。
我为什么说我早有预感呢，因为我最近接触到的好玩的东西太多了，以至于我的心思都没放在学习上，邻居家的新买的一台任天堂的游戏机，那东西我不知道老师您玩过没有，真的是太好玩了，我跟领居家的小胖又是好朋友，我最近一放学就跑去他家玩，以前我放学回到家都是写完作业，再看三篇满分作文增加好词好句的存储，然后吃完饭再抽半个小时背英语单词，现在我那还有心思学习啊，那台游戏机就现在我的隔壁，我想玩就可以去玩，我实在是按奈不住玩耍的心。还有就是现在班上流行玩游戏王卡牌，他们好多男生几乎人手一套卡组，下课就在那玩，我也慢慢的耳濡目染的学会了一点，刚好我的同桌也有一个卡组，我自从上次跟他玩了一次，从此一发不可收拾，有时候上课遇到脾气好，不太喜欢管纪律的老师，我们上课也在玩。我之前给自己制定好的学习计划被彻底打乱。这次的期中考试我根本没有一点危机感，该玩还是在玩，怎么可能成绩还能保持不变，只是没想到会退步这么多。
我妈妈知道我的成绩后，也跟我聊了很多，我没敢告诉她我是因为贪玩导致的，我只是告诉她我是怎么审题的，做试卷的流程是怎么样的。后来经过她的一分析，我发现我在考试答题过程中存在好多的问题，我妈妈告诉我，无论什么试卷一定要从简单的开始做起，不要被一道难题困死在哪，非得想出来才写下一题。但是我向来都是从头写到尾，从来没有像我妈妈说的这样去做题。还有我的语文考试跟英语考试，总是喜欢先写作文，我妈妈也告诉我，这是一件很不好的习惯……还说了我很多考试中需要注意的地方。
老师您放心，我已经深刻的意识到事情的严重性，我不会再这么玩物丧志了，我会把学习的心思找回来，把精力再次投入到学习中，反正我的基础很好，这段时间落下的课，我花点时间补回来就可以了，再者经过我妈妈的经验分享，我一定能在下次的考试中再创新高，突破我们的成绩纪录，这次真的让我知道了什么叫做学习如逆水行舟，不进则退！我因为一时的松懈，竟然退步这么多，我经过这次的教训，以后再也不会放松学习了！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
