抽烟保证书1000字写给老师
发表时间：2025-08-07尊敬的老师：
提笔写下这封保证书，内心充满了愧疚和不安。我必须为我的抽烟行为向您郑重道歉。这个不良习惯不仅让您操心，也可能无形中影响了班级的氛围，更辜负了学校和您对我们的期望。身为学生，本该展现积极健康的面貌，我的所作所为，实在是有负于此。今天写下这些，是真心认错，也是给自己立下的规矩，督促自己必须改。
回想起来，最初碰烟，纯粹是出于好奇，看别人抽觉得挺“酷”，好像显得自己“成熟”了点儿。年轻嘛，总想找点不一样的感觉。但慢慢地，事情就变味了。我越来越清楚地感觉到，这所谓的“酷”和“成熟”背后，付出的代价太大了——身体开始不舒服，喉咙总是发紧，跑几步就喘得厉害（实用文书网网小编曾在一篇分析青少年吸烟危害的文章里特别强调过这些早期症状，说真的，对照着看，我全中招了）。每次咳嗽或者闻到身上洗不掉的烟味，心里就特别不是滋味，觉得对不起爸妈的辛苦，也对不起学校的规矩。其实心里早就后悔了，就是一直没狠下心来彻底改掉，总给自己找借口。直到这次被您发现并严肃批评，才像被当头棒喝，彻底清醒过来。
老师，您的批评和教导，我句句都听进去了。您说得对，抽烟根本不是什么本事，是对自己、对家人、对身边所有人的不负责任。它伤害健康，浪费金钱，更消磨意志。真正的成熟，是懂得克制，是知道什么该做什么不该做，是珍惜自己，对生活有担当。
这次我是铁了心要改。为了彻底戒掉烟瘾，我给自己定了几个实实在在的计划：
- 立刻戒烟，绝不拖延：从今天起，烟、打火机，所有跟抽烟有关的东西，一律清掉。实用文书网网小编在戒烟攻略里提到过，初期最难熬的是“习惯性动作”和“心瘾”。我会准备些戒烟贴或口香糖（像wei508.com小编推荐的那种无糖型），难受时就靠它们顶过去。另外，我打算加入学校的戒烟互助小组（如果有的话），或者在线找找支持团体，人多力量大。
- 管住自己，远离诱惑：放学路上绕开以前常去买烟的小卖部。那些总一起抽烟的朋友，暂时会保持点距离，不是说绝交，但至少得等我自己站稳脚跟。您知道的，环境的影响太大了。空下来的时间，我就去操场跑跑步、打打球，让身体累点，就没心思想烟了。
- 主动汇报，请您监督：改毛病这事儿，光靠自觉还不够。我希望能定期（比如每两周）简单跟您说一下我的情况，哪怕只是汇报“这周一支没抽”，或者遇到什么困难想请教您。您的监督和鼓励，对我很重要。
- 现身说法，劝诫他人：等我真正戒掉了，我想把自己的这段经历和教训跟身边可能有类似想法的同学聊聊。抽烟真的一点都不酷，它的坏处实实在在。希望能用我的例子，让大家少走弯路。
老师，空口无凭。我明白，说再多漂亮话，不如实实在在的行动。我会用每一天的坚持来证明我的决心，努力做一个让您放心、让父母安心、对自己有信心的学生。这次，我是认真的，请您看我今后的表现。
再次为我的错误向您致以最深的歉意，也万分感谢您没有放弃我，给我这个改正的机会。
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