生日快乐做个好梦的句子(优选八十七句)
发表时间：2026-01-011、科学睡眠事半功倍，减少失眠好梦不贵。睡前泡脚那是常识，足底按摩方见功力。不要咖啡早点休息，被褥常晒杀菌舒适。早睡早起锻炼身体，精力旺盛才算给力。世界睡眠日，享受睡眠，轻松乐活！
2、何事让你睡不着，不要总是寻烦恼，人生在世走一遭，何需与人论大小，放下一切大声笑，笑完转头去睡觉，世界睡眠日来到，祝你每天睡眠好。
3、晚风轻轻吹窗棂，祝福化作瞌睡虫；一只帮你心放平，愉悦身心入梦境；一只帮你合双眼，长夜酣睡比蜜甜。世界睡眠日，愿你睡得好，精神好！
4、手机捏在手里辗转反侧只为那句晚安,
5、睡眠宜早，勿过亥时。恪守规律，早睡早起。睡眠宜静，勿思勿虑。神识内守，恬淡虚无。世界睡眠日，祝你夜夜好梦，日日健康。幸福平安，欢乐逍遥。
6、蓝天为纸，清风为笔，祝福为星，问候为云，世界睡眠日，让闪耀的星伴你入眠，祝你幸福每一天！
7、天黑日落把家归，工作工作把手与你挥，放下疲惫忧愁把身休，拥抱爱床睡眠足，睡够8小时精神冲，等到太阳出山乐悠悠，再次工作就能冲冲冲！世界睡眠日祝你健康快乐！
8、没事睡个觉，烦恼全忘掉。只要睡得好，健身美容貌，睡觉驱疲劳，快乐把你绕，精神重抖擞，好事跑不了。世界睡眠日，若想睡得妙，祝福不能少。
9、睡个养生觉，愿你“睡睡”健康；睡个美容觉，愿你“睡睡”闪亮；睡个成功觉，愿你“睡睡”风光；睡个发财觉，愿你“睡睡”红旺；睡个甜蜜觉，愿你“睡睡”情长；睡个好运觉，愿你“睡睡”吉祥。世界睡眠日，愿你“睡睡”幸福快乐伴身旁。
10、鉴于你的不听话，老是熬夜，现正式声明：你被夜晚“禁闭”，被月亮“看守”，被好梦“折磨”，被我打进事事顺心的“十八层地狱”，且永世不得超生。此声明从今日世界睡眠日开始正式生效，一定要遵守！
11、洗一洗脚，疲劳在水中溜走；喝一杯奶，睡眠在甜蜜中孕育；收一条祝福，世界睡眠日悄悄告诉你，赶快睡吧！梦中情人在找你哟！
12、晚饭不要吃太饱，睡前可以洗个澡，勤用热水多泡脚，不要经常把夜熬，早睡早起身体好，世界睡眠日来到，健康作息要记牢。
13、保持睡眠很重要，头南脚北要牢记，早起早睡身有益，大病小病不烦你，迎来世界睡眠日，祝福短信送给你，愿你身体健康，万事如意。
14、白天紧张的工作，晚上请放松下心情好好睡一觉；昨日烦恼的心情，今天请你抛开失落好好睡一觉。今天是世界睡眠日。发条短信关心你，请多睡一个小时。
15、世界睡眠日，要我写报告，报告不报告，学生睡眠少，８小时不到，身体长不好，要问怎么办？作业要减少，应试别在搞，素质快倡导。呈上此报告，给学生补觉，学生齐欢笑。在世界睡眠日，祝福当学生的你“好好睡觉，身体健康”！
16、快乐在窗外将您看望，幸福在梦境中将您等候，健康在睡眠中悄悄来到，好运随星光将您照耀。世界睡眠日，祝您“睡”一个好身体。
17、上天给你黑的头发，是让你来秀的，上天给你黑的眼眸，是让你来看的，上天给你黑的夜晚，是让你来睡的，世界睡眠日，吹干头发，闭上眼睛，睡个好觉吧。
18、愿你沉定又执着，对每件热爱的事物，都全力以赴又满载而归，变成一个美好的人，做美好的事。晚安好梦。
19、睡眠要有规律，不要白日做梦。睡眠要有质量，不能半梦半醒。睡眠要有节制，不能梦魂颠倒。祝你健康平安睡出来，美满幸福梦成真。世界睡眠日快乐。
20、夜深了，人静了，你该和周公约会了，热水泡脚，温奶暖胃，刷牙洗脸，清心入睡。我的祝福也已到位：世界睡眠日，健康睡眠，好梦成真！
21、早睡早起精神百倍，加强锻炼干活不累，夜宵少吃胃不受罪，睡前按摩觉香加倍。世界睡眠日，祝你多吃多喝多快乐，睡早睡好多美好。
22、世界睡眠日，短信提倡议，按时入睡，过时不候；午睡一刻钟，能夜补一小时；体脑并用，形与神俱，精神乃治。世界睡眠日，愿你好梦成真，祝你晚安！
23、说晚安的时候不一定局限于我爱你 但是一定证明我不讨厌你——关于晚安的说说心情短语
24、世界睡眠日到，请你把所有烦恼彻底‘清除’，把大脑里的垃圾彻底‘清空’，把身体的疲劳‘清扫’，轻轻松松来睡眠，精神充沛迎明天，祝你健康永远，好梦圆圆。
25、世界睡眠日，朋友要谨记，睡眠不注意，降低免疫力，心神没规律，疾病缠身体，现在发现来得及，早睡早起养身体，睡眠充足复体力，愿你睡眠日好好爱惜你身体！
26、睡觉睡得少，浑身没劲徒增烦恼；睡觉睡得晚，早晨懒起两眼发颤；睡觉睡不着，心里着急无故烦躁。世界睡眠日，愿你睡前平心静气，上床酣然入睡，睡梦温馨甜蜜，睡眠踏实充足。祝你健康快乐！
27、世界睡眠日发条短信祝福你，祝你今天没忧愁，睡前烦恼远离你；祝你一觉到天亮，夜里美梦伴随你；祝你明天好心情，梦里成真跟着你。💥ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ🚌
28、春风拂面，想你睡意绵绵；春暖花开，望你睡梦常在；春光灿烂，愿你睡眠漫漫。春天里，世界睡眠日不期而至，祝你：春意洋洋，睡意满满！
29、忙也好，闲也罢，规律睡眠不能少；苦也好，甜也罢，睡前思绪全放下。睡前泡泡脚，一身疲惫消，睡眠质量好，健康有保障。世界睡眠日，记得把觉睡好。
30、请睡前喝十杯牛奶，以便更能熟睡；请睡前用100度开水泡双脚，以便驱散疲惫；请睡前大声朗诵十遍我给你的短信，以便恶梦连连。世界睡眠日，开心一刻，愿你晚安。
31、看到老人跌倒你去扶，看到孩童失学你捐助，看到有人落水你搭救，看到有人犯错你劝阻，世界睡眠日，你比我们睡得都好，因为你是一个正直的人，好人便有好梦。
32、生命诚可贵，健康价更高，要想不受罪，保养最重要。万物皆有源，健康之源在睡眠，睡眠之本在于心，心神安定不离分，开朗乐观心不闷。世界睡眠日到了，祝你快乐天天，睡眠甜甜。
33、世界睡眠日，请你睡个美容觉，皮肤滋润光泽好；请你睡个回笼觉，好梦持续真热闹；请你睡个大头觉，睡醒之后开口笑。世界睡眠日，请你舒舒服服睡一觉！
34、每天睡眠是必须，三分之一已减去。立志睡眠出质量，柔软静谧是保障。睡前可以泡泡脚，舒舒服服入梦乡。莫饮咖啡莫吃糖，保护牙齿睡的香。世界睡眠日，睡出质量，睡出安康。祝您天天好事，夜夜好梦！
35、世界睡眠日来到，请你烦恼的时候睡一觉，忧愁全部都忘掉；麻烦的时候睡一觉，心情开阔阳光照；慵懒的时候睡一觉，精神振奋心情好。世界睡眠日，愿你睡好觉，心情妙！
36、世界睡眠日，清理工作开始。扫扫扫，扫走你满身的疲惫；弹弹弹，弹走你身心的压力；擦擦擦，擦掉你心内的不安，然后让你在轻松愉悦的环境里安稳的睡个好觉。
37、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。天若有情天亦老，因为老天不睡觉。花褪残红青杏小，看完就去睡个觉。劝君更尽一杯酒，喝完就去睡个觉。同是天涯贪睡人，相逢何不睡一觉。春来不是上班天，何不偷偷去睡觉。世界睡眠日，赶快抓紧睡大觉，保你没烦恼，你睡我也睡，心情更陶醉。
38、熬夜，酗酒，抽烟，等等一系列无疑是对身体有害的行为。规律生活，规律睡眠，加强锻炼才能得到强悍的身体，才可以对抗生活中的风风雨雨。世界睡眠日，好好休息，规律睡眠，明天生活会更加美好！
39、世界睡眠日到了，明月，撒下温馨伴你入睡；清风，吹来幸福陪你入睡；美梦，闯入被窝拥你入睡。祝做个好梦，睡眠日快乐。
40、世界睡眠日广告：你睡，我也睡，大家睡，才是真的睡；过去啊，一天睡五次，现在一次睡五天，腰不酸了，背不疼了，人也不抽风了；睡觉，飞一般的感觉；我的地盘，我睡觉；睡睡更健康；不睡寻常觉；睡觉，我能；自从睡了觉，嘿，还真对得起咱这张脸。
41、睡眠不好，会影响身体，身体不好，会影响工作，工作不好，会影响生活，生活不好，会影响一生，为了自己的幸福着想，世界睡眠日关注睡眠，关注健康。
42、睡眠日到，送你轻松一刻，愿你安心入眠；送你开心快乐，愿你安然入睡；送你短信一条，愿你美梦相伴；送你真心话语，祝你晚安好梦连连。
43、与平安相拥，睡个安心觉。与快乐相伴，睡个舒心觉。与健康携手，睡个养生觉。带着我的祝福入眠，祝你好梦圆圆，好运连连。世界睡眠日健康快乐。
44、黑夜蒙住你的眼睛，就是要你快快安静，枕头拨通你的电话，就是要你马上见面，世界睡眠日，愿你好梦好眠。
45、最美之事莫过睡，睡眠充足不觉累。失眠多梦最遭罪，只愿时刻都能睡。睡眠妙招告诉你，愿你头碰枕头就能睡。睡前莫喝咖啡类，热水泡脚利于睡。手机关机离身边，心无牵挂才会睡。愿你每天睡眠美，快乐生活不受罪！WEi508.cOm
46、人生难得几回醉，再苦再累也得睡，睡得不好你遭罪，热水泡脚赶疲惫，喝杯牛奶暖暖胃，睡前切记少喝水，啥也不想来入睡，睡好无梦驱劳累，短信一条表心扉，我的提醒最到位！
47、发这条短信是看得起你：看得起你工作辛苦，所以更要提醒你注意睡眠；看得起咱俩关系超好，所以提醒你注意身体；看得起你前途辉煌，所以希望你安心如意；嘿嘿，世界睡眠日到了，你要听我话注意好好休息，才是看得起我哦！
48、睡眠日又到，春日多眠，好好休息，我托春风送给你最美丽的梦，愿你开心每一天，幸福安康！
49、送一句关心，缓一缓压力，把心情来放松，送一声问候，解一解忧愁，把欢乐送给你，世界睡眠日，放松心情来睡眠，健康身体保容颜，祝你幸福到永远，美梦相伴。
50、人人睡眠很重要，睡眠时间保证好，生活压力都放下，烦恼忧伤不想它，安心睡觉不瞎想，好梦自然来报道，世界睡眠日，看到信息闭上眼，美梦伴你一整晚，祝你健康永远。
51、物价在高，更要睡好；危机多重，必须好梦；股市在险，必须睡眠；工作多忙，睡眠勿抛。世界睡眠日，祝你幸福愉快，美梦常伴。
52、李涉（约806年前后在世）唐代诗人。
53、晚上睡得好，明天精神好，晚上睡得好，疲劳都赶跑，晚上睡得好，工作起来才精神好，世界睡眠日到了，忧愁烦恼全抛弃，开开心心幸福快乐。
54、愿温暖舒心‘床’陪你，美意安心‘枕’伴你，快乐舒适‘被’盖你，好梦陪你整个夜晚，美梦伴你夜夜入眠，世界睡眠日，充足睡眠，健康相伴，快乐永远。
55、你累了吗？我很是累，想要不累其实很简单，找个床，盖条被，呼噜呼噜就入睡，保质量，睡眠日，应号召，多睡一小时，醒后更健康。
56、上帝说，世界睡眠日，每一个人都要大睡一天，我会让你们梦想成真。我对你说，我梦见你嫁给我了。你对我说，也许会有这一天。世界睡眠日，祝天下有情人终成眷属，愿上帝赐福音给你们。
57、愿月亮照掉你的劳累，愿星星闪走你的烦恼，愿黑夜吓走你的苦闷，愿我的短信伴你安然入睡。世界睡眠日，祝你晚安，夜夜美梦！
58、世界睡眠日，我们要以“高效睡眠”作为一个基本点，以“睡前泡脚”“自我降压”“放松心态”“早睡早起”作为四个基本原则，来实现我们饱饱的睡眠，棒棒的精神头。
59、这首诗是唐代著名诗人李涉的七言绝句，写于镇江鹤林寺的墙壁上。
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60、累了，躺下歇一歇，除去工作的疲惫；迷茫了，不要纠结，躺下静一静，屡好远征的旅程；今天世界睡眠日，愿你醒后直挂云帆济沧海！
61、睡眠质量很重要，睡眠不好，容易衰老，皮肤枯燥，身心疲劳，精神烦恼，工作受扰，睡眠重要，莫要小瞧。世界睡眠日提醒：保证充足睡眠，保持健康身体！
62、周公解梦，我就是周公，世界睡眠日，我给你发一条短信吧，祝你梦见大红鲤鱼，发大财，梦见蝙蝠，福临门，梦见我，会笑醒，世界睡眠日，请你把我发给你的这条短信转发给你的朋友，你一定会好运连连。
63、充足睡眠身体好，上床之前洗洗脚，祝你美梦连连变成真，幸福的生活好运来到。世界睡眠日，祝你吃好睡好，睡出前程无量。
64、世界睡眠日，温馨贴士：“坐要如钟，睡要如弓”；“白天多动，夜里少梦”；“睡前洗脚，胜吃补药”；“晚上开窗，一夜都香”。祝福你身体棒棒，工作愉快，天天开心，夜夜好梦。
65、满天的星星，是我的祝愿心点点；轻轻的夜风，是我的问候愿绵绵；夜虫的欢鸣，是我的催眠声连连；世界睡眠日，送去我的真诚不断，祝你睡得香甜，美梦常伴！
66、世界睡眠日，没睡醒的接着睡，在家的躺着睡，走路的站着睡，上班的爬着睡，收短信的看完再睡，总之要睡出水平睡出风格睡得开心睡得健康！
67、一日三餐，营养很重要；每日生活，睡眠很重要。世界睡眠日，祝你天天睡个好觉，幸福安康常常微笑！
68、21世界睡眠日，祝看短信的睡美人，吃好睡好如春天的花宝宝。
69、轻度失眠数绵羊，中度失眠数星星，那么重度失眠数什么呢？世界睡眠日，请不要再让失眠倒数你的生命，祝你健康。
70、听一曲宁静的轻音乐，让心情变得美丽；泡一下沉重的双脚，泡走一天的烦恼忧愁；喝一杯淡淡清茶，除掉一天的疲劳，让你睡个好觉。世界睡眠日，祝你晚安，美梦相连！
71、世界睡眠日，希望你：早“睡”早起，不偷“睡”、漏“睡”，更不逃“睡”，一定要有“地方睡”，完完全全得给“个人所得睡”，这样，“地方睡”、“国睡”才又多又好。世界睡眠日，祝你：“睡睡”平安！
72、疲倦了，睡一觉让身体歇一歇；迷茫了，睡一觉让思想缓一缓；难过了，睡一觉让心灵静一静；今天世界睡眠日，愿你睡一觉，看见山高水远，海阔天宽！
73、保持充足的睡眠促进身体健康，保持充足的睡眠家庭和谐，保持充足的睡眠多拿工资，世界睡眠日，祝福你睡眠好，身体健康，全家和睦，多赚人民币，前途无量。
74、世界睡眠日，愿你清除失意，删除烦恼，刷新困扰，搜索安心，下载美梦，安装舒爽，收藏轻松，复制清静，粘贴美好；祝你睡眠美好质量高，美梦伴随一生好！
75、时间刚好过了22点，最美丽的旋律轻柔一点调拨在心田，不知不觉23点了，甜甜的吻给了这快乐的一天以幸福的名义结束，世界睡眠日，祝你好梦好眠。
76、睡眠重要莫小瞧，睡眠不好易衰老，皮肤干燥心疲惫，虚晃度日工作扰。世界睡眠日来到，祝愿大家足睡眠，保持身强体又健。💗🎉🌲
77、中午一定睡个午觉，忙里偷闲睡个懒觉，等人排队靠着睡觉，月黑风高回家睡觉，风和日丽正好睡觉，三天旅游两天睡觉，除了吃饭回圈睡觉。世界睡眠日，好好睡觉，天天长膘。自由自在，恭喜发财！
78、给心情卸下包袱，把失眠打个措手不及；给烦恼上个枷锁，让舒心无处可逃；给疲惫吃个解药，让美梦溜进大脑，愿你吃好喝好睡眠好，世界睡眠日快乐。
79、带着称心入梦，怡然自得，带着如意入睡，妙不可言。带着祝福入睡，心安理得。世界睡眠日，睡个健康快乐的好觉。晚安。
80、世界睡眠日，温馨小贴士，治疗失眠的有误区，洗完热水澡体温高，反而不易再睡着；睡前运动太剧烈，大脑兴奋失眠夜；数绵羊不可取，大脑工作无睡意。世界睡眠日，请科学治疗失眠！
81、世界睡眠日，好梦要保持，生理有规律，作息有秩序，睡前不宵夜，肠胃好代谢，做个瑜伽操，快把烦恼抛，洗个热水澡，劳累无处找，牛奶开水泡，安心睡好觉。身体要充电，睡眠是关键，世界睡眠日，祝你拥有健康好睡眠！
82、做你喜欢的事，是自由；喜欢你做的事，是幸福。世界睡眠日，愿你在紧张繁乱的工作之余，多多休息好好睡眠，做个最最幸福的“睡美人”。
83、睡前散散步，热水泡个脚，喝杯温牛奶，听听轻音乐，睡着后做个美好甜蜜的梦，醒来后迎接新的一天。世界睡眠日，愿你不失眠，不做噩梦，不赖床，不疲劳，每一天都拥有健康的活力。
84、奉天承运皇帝诏曰，世界睡眠日，各个工厂公司的工作就是要睡觉一天，工资要双倍的发。世界睡眠日，我祝福你拿着双倍的工资回家去睡大觉，做一个好梦。
85、要想身体好，晚上睡眠好，要想身体棒，早晨别赖床，身强体又壮，快乐行四方。世界睡眠日到了，祝你保持好睡眠，开心如意伴。
86、睡觉睡得香，一天不慌张；睡觉睡得甜，一天好运连；睡觉睡得美，一天不会累；睡觉睡得好，健康不会跑。世界睡眠日，愿你天天睡好，睡香，睡甜，睡美！
87、我托付星星带去安静，托付月亮带去安宁，愿你安心入睡，多做好梦，世界睡眠日，闭上双眼，放松心情，愿你睡得香甜，健康永远，幸福无边。
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